美しく年を重ねることを目標に生きてみよう
美しさの定義は人それぞれで、大きく分けると外見の美しさを重視する人、内面の美しさを重視する人に分かれます。両方大切な要素ではありますが、外見だけの美しさを求めるだけでは魅力的な人にはなれません。なぜなら、内面は自然と外見に表れるもの。いつも笑顔でキラキラしていて…内側から溢れ出る美しさを持った人は年齢に関わらず素敵だなぁと思うものです。
いくつになっても美しい人を思い浮かべたときに共通することは、いつも「幸せそう」であるということ。
では、どうすれば幸せに、美しく歳を重ねていけるのか。「幸せ美人」になるための 6つのレッスンをご紹介します。
幸せ美人のための6つのレッスン
1.“自分を美しく見せる努力”をする
幸せ美人は、いつもキラキラ、まぶしい笑顔がトレードマーク。顔や体の造形を美しく変えるということではなく、意識を変えて見ませんか？たとえば、毎朝丁寧にブラッシングするとか、定期的にサロントリートメントをするとか。自分を美しく見せることへの努力を続けることで、見た目の美しさも格段にアップするはずです。
隠すようなゴテゴテの厚化粧ではなく、自分の魅力を活かした、ナチュラルメイクが理想的。そのためにも、素肌磨きには余念なく。インナービューティーにも心掛け、食べ物やサプリなどで美肌キープを目指しましょう。
2.健康的な身体をつくる
ハツラツとした健康美人は常にハッピーオーラをまとっています。適度な運動はダイエットにはもちろん、健康的な肉体を維持するためにもとっても大切。
毎朝少しだけ早起きをしてウォーキングやジョギングをする。外に出るのが辛い季節は、おうちでストレッチやヨガを毎日続ける。体を動かすことで頭もシャッキリし、ストレス解消にも効果的。毎日続けていくと体の変化にも気付けるはずです。そして何より「続けること」で自分に自信が持てるようになるはず。
3.歳を重ねることを恐れない
若々しくいること、美しくいることは素敵なことですが、「若い頃のままいる」ことにとらわれるのではなく、その年代なりの美しさを追求し、今の自分に自信を持つことが大切です。
誕生日は1年に1度の特別な日。歳を重ねることを怖がるのではなく“今を楽しむこと”に貪欲に、新しい1年にワクワクする女性でありたいですよね。
4.好きなことに没頭する時間を持つ
読書や映画鑑賞など感性に触れるもの、ゴルフやボルタリングなど身体を使うものや、DIYやお裁縫など…自分の好きなことに熱中できる時間は心が満たされますよね。
心を喜ばせることで、身体の中から幸せな気持ちが溢れだしてくるのが感じられるはず。楽しくて充実した時間を持つことが、ストレスフリーでいつまでも若々しくいるためには必要不可欠なんです。
5.いつまでも“チャレンジ精神”を忘れない
年齢を重ね、金銭的にも余裕が出てきたからこそできることもたくさんあります。たとえば習い事や趣味。絵画を始めてみたり、ダンスやピアノなどを習ってみるのもいいですね。
いくつになっても挑戦することを恐れない“チャレンジ精神”を忘れない女性はとても素敵です。心の中にある“いつかやりたいこと”リスト、今年こそひとつずつクリアしていきませんか？
6.家族やパートナーなど、身近な人との時間を大切に
いつもそばにいて自分を支えてくれる人。当たり前のようで当たり前ではない、そんな存在の人との時間を見直してみて。長い付き合いになればなるだけ、すれ違うこともあれば、ケンカすることもあるかもしれません。
でも、2人で過ごす時間を大切にしようという気持ちを忘れなければ、問題をクリアにすることもできるはずですし、2人で乗り越えることでさらに絆は深まっていくはず。
身近な大事な人を大切にできる人こそが、幸せになれる人。どんな時でも周りを大切に思う気持ちを持つことで、この先の人生が何倍も豊かに過ごせるはずですよ。
いつも笑顔の幸せ美人を目指そう
いかがでしたか？
年齢を重ねるごとにさらにキラキラと美しく輝いていく「幸せ美人」になるために心掛けたい6つのことをご紹介しました。
外見だけでなく、内面も磨き上げ、充実した毎日を送れば、今よりもっと素敵な大人の女性になれるはず。
年齢を重ねることなんて恐れない！あなたがいるだけで周りもハッピーにしてしまう。そんな幸せオーラをまとった「幸せ美人」を目指しましょう。
「可愛いおばあちゃんになりたい」
「美しく品のある女性になっていたいな」
年を重ねた時の自分がどうありたいか、大人の女性なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか？
そして、多くの女性の憧れである「美しく歳を重ねる」そんな生き方をしたいと願う人も多いはず。