ヒント [8ページ目]

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“全てを平等に”って本当にできる?違うのはあたりまえ、「らしさ」にもっと目を向けよう

“全てを平等に”って本当にできる?違うのはあたりまえ、「らしさ」にもっと目を向けよう

女性の働き方、以前とずいぶん変わってきていますよね。専業主婦が主流だった頃と比べると、今は働いていない女性の方が少なくなっているように思います。その一方で、仕事と家事の両立に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。男女平等がすっかり定着した今の時代ではありますが、「働く」ことに対する意識、気持ちよく暮らすための家事分担について、も...

dayasu
 寒くて布団から出られない朝に。すっきり目覚める「習慣」と簡単アイデア

寒くて布団から出られない朝に。すっきり目覚める「習慣」と簡単アイデア

冬の朝は、寒くてなかなか布団から出られないですよね。もちろん、寒さも原因ですが、朝起きれないのは他にも理由がありそう。今回は、日ごろ気をつけたい睡眠のための習慣や、朝の目覚めを助けてくれるアイテムなどをご紹介します。冬は寒いけれど天気がいい日も多いので、気持ちよく目覚めて、明るい気持ちで一日をスタートしてみませんか♪

remoracha_00
ひとりは悪いことじゃない。「孤独と向き合う」ための毎日に必要なこと

ひとりは悪いことじゃない。「孤独と向き合う」ための毎日に必要なこと

お仕事も充実してるし、プライベートだってショッピングやレジャーも好きな時に自由に満喫できる、「おひとりさま」でも友達も家族もいるから全然寂しくなんてないし!って思っていても、ふと「孤独」を感じることありませんか?自分でもその孤独の正体がわからない時もあるし、将来の不安もたくさんあるし…。そんな「孤独」と向かい合うためにこれから必要な...

hanacco
毎日をもっと自分らしく。心にゆとりが生まれる"気持ちスイッチ"の切り替え方法

毎日をもっと自分らしく。心にゆとりが生まれる"気持ちスイッチ"の切り替え方法

日々仕事や家事に追われていると、気持ちに余裕がなくなりイライラしがちです。頑張れば頑張るほど自分の時間がなくなり、モヤモヤを抱えたまま不安は増す一方。そんなあなたへ、お仕事帰りやお休みの日に試せるON/OFF切り替え法をご紹介します。スイッチを切り替えて心をゆるめる習慣をつけましょう。

cherry06
迷い、立ち止まったときに。今よりも前へ、自ら道を切り開いていくための考え方

迷い、立ち止まったときに。今よりも前へ、自ら道を切り開いていくための考え方

生きていく上で、壁にぶち当たったり行き詰まったり、迷うことは誰しも一度は経験しているのではないでしょうか。そんな時、誰かの手が差し伸べられることはなかなか期待できないものですよね。どんなに行き詰まっても自分で打開していかなければ、今の状況を変えることはできません。ではどのように自ら道を切り開いて行けば良いのでしょうか。心に留めておき...

dayasu
知るより難しい、考えるということ。毎日『考える時間』を持てていますか?

知るより難しい、考えるということ。毎日『考える時間』を持てていますか?

私たちは仕事や家庭のこと、恋愛に至るまで、毎日の生活の中で「どうすれば良いのだろう」と迷い考える場面に遭遇します。そんな時、本を読んだり誰かに相談する他、ネットで調べるという方も多いですよね。とても便利で身近なネットですが、あまりに膨大な量の情報を手軽に得られるために、そこで得た知識を「自分で考えた」と錯覚してしまいがち…こんな時代...

dayasu
心の声に耳をすませて。ヨガの哲学「ヤマニヤマ」で見つける、ほんとの自分

心の声に耳をすませて。ヨガの哲学「ヤマニヤマ」で見つける、ほんとの自分

ヨガの経典に記された「ヤマ」「ニヤマ」は、生きる上で守るべき指針を教えてくれるヨガの哲学です。ヨガ哲学には曇った心をクリアに、自分をもっと好きになるヒントがたっぷりつまっています。今回はご一緒に、まるで合言葉のような「ヤマニヤマ」というヨガの教えの視点から、今と未来について考えてみましょう。

yumei3
“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

美しく歳を重ねている大人の女性って素敵ですよね。単純に見た目の美しさだけではなく、いつも笑顔で、キラキラしていて、充実感に溢れ、幸せオーラを放っている。そんな女性って年齢に関係なく素敵だなぁと思うものです。でも、私たち日本人は年齢を重ねることに対して、ついついネガティブに捉えがち。そんな自分を今日から変えて「幸せ美人」を目指してみま...

himary
ワクワクするからやりたくなる!貯め上手さんの、夢を叶える『楽しい節約術』

ワクワクするからやりたくなる!貯め上手さんの、夢を叶える『楽しい節約術』

節約って、何かを我慢したり、諦めたり、ストイックなイメージがありますよね。過度な節約からストレスが溜まって、お買い物で大人買いしてストレス発散しちゃった!なんてことになったら家計が余計に凹みます。そこで、今回は我慢しなくてもワクワクしながら出来る、夢を叶える楽しい節約術をご紹介いたします。

yumei3
自由なスタンスや、ささやかな時間を大切に。フランス人に学ぶ「人生の楽しみ方」のヒント

自由なスタンスや、ささやかな時間を大切に。フランス人に学ぶ「人生の楽しみ方」のヒント

時間に追われず、お金をかけずに、自分の心を満たすのが得意なフランス人たち。フランス人を見ていると、人生を楽しむのが上手だなと思うことがよくあります。私たち日本人も、そんなフランス人スタイルを少し真似してみませんか?今回は、自由なスタンスで、ささやかな時間を心から大切にするフランス人に学ぶ「人生の楽しみ方」のヒントをご紹介します。

mo_mo
他人まかせはNG!“自分の人生を自分で楽しむために”したいこと6つ

他人まかせはNG!“自分の人生を自分で楽しむために”したいこと6つ

毎日の生活を楽しんでいますか?やりたいことをやれていますか?会社や環境のせいにして、ただ流れるように毎日を送っていませんか?たった一度きりの人生は、楽しまなくてはもったいないですよね。そのためには流されるのではなく、人生を自分で切り開いていくことが大きなポイントになります。自分の人生を自分で楽しむための方法をまとめました。

dayasu
お店の料理とは別ものです。家庭料理をもっと楽しく、考えたい毎日の「料理」のこと

お店の料理とは別ものです。家庭料理をもっと楽しく、考えたい毎日の「料理」のこと

お店での食事は味はもちろん気持ちも楽しませてくれる特別なものですよね。一方、毎日手間暇かけてつくる家庭の料理だって美味しいものです。でもやはり明確な違いはあります。家庭料理をもっと美味しく、もっと楽しむためのポイントをまとめました。

dayasu
ちょっと面倒…が"好き"に変わる♪「お洗濯のコツ」を覚えよう

ちょっと面倒…が"好き"に変わる♪「お洗濯のコツ」を覚えよう

お洗濯は気持ちがいいけれど、工程数が多いのでちょっぴり面倒に思うこともある家事です。お洗濯のときにほんの少し、心を配ってあげることで仕上がりがワンランクアップし、お気に入りのアイテムを長く美しく保つことができるようになります。洗濯機を使うときと手洗いをするときでは気をつけるポイントが異なります。毎日の暮らしに役立つ、お洗濯のコツをご...

shiro_chan
梅雨のジメジメ、もやもやをすっきりと。雨の日も“からっと”過ごす5つの方法

梅雨のジメジメ、もやもやをすっきりと。雨の日も“からっと”過ごす5つの方法

天気予報に雨マークが続いていると、それだけでなんだかうんざりしてしまう梅雨。家の中も暗くてジメジメするし、洗濯物も乾かないし…なんてことも多くなりますね。でもお部屋のインテリアやアロマ、除湿器などを上手に使うと、雨の日の憂鬱はいくつか解消することができます。悩みの種である洗濯物の部屋干し臭も、工夫次第できっと改善できますよ。今回は、...

keiw
何からはじめよう?「暮らしを整える」ための、10の小さなステップ

何からはじめよう?「暮らしを整える」ための、10の小さなステップ

暮らしを整える。多くの人がこうありたいという理想を持ちながら、なかなか実現できないでいます。人気ブロガーさんのように隅々まで整えられたおうちで暮らすというのは大変なことですよね。でも、わたしたちの日常には、暮らしを整えるためにできることがたくさん隠されています。暮らしを整えるためにできる、小さなヒントをご紹介していきましょう♪

shiro_chan
せっかくだから、いつもと違うことをしよう。雨の日を楽しく過ごす小さなヒント

せっかくだから、いつもと違うことをしよう。雨の日を楽しく過ごす小さなヒント

朝から雨で何もすることがない休日。みなさんはどんな風に過ごしますか?こんな日は、いつも後回しにしていることをあえてしてみたり、普段あまりしないような趣味にチャレンジしてみましょう。ちょっと気持ちを切り替えるだけで、退屈に感じていた雨の一日を楽しく過ごすことができますよ!

mkico
何がいちばん大切?迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

何がいちばん大切?迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

人生には選択がつきもの。「この仕事とあの仕事、どちらを志望する?」「このまま現状維持する?それとも、以前からやりたかったことに飛び込んでみる?」「この人と将来を共にする?それともしない?」どの選択肢も魅力的だったり、大切だったり。「絶対にこれ!」という決定打があればよいのですが、時には、なかなか選べないことも。でも、いつかは決断の時...

mozumozu
誰かのために今日も頑張るあなたに。今、大切にしてほしい「自分」のこと

誰かのために今日も頑張るあなたに。今、大切にしてほしい「自分」のこと

家族や会社のためにいつも頑張っている、そんな女性はきっと少なくないでしょう。相手のためにと頑張る毎日の中で、自分の心や体の声に耳をすませ、いたわる時間をとっていますか?自分をしっかりいたわることは前へと進む原動力につながります。前向きで溌剌とした毎日を過ごすためにちょっと立ち止まって「自分」に目を向けてみませんか?

dayasu

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