ヒント [8ページ目]

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余裕を持って行動できる大人を目指して。"時間にルーズ"な癖を直す毎日のヒント

よく寝坊してしまう、つい待ち合わせに遅れてしまうなど、時間を守れずに失敗してしまうことはありませんか？いつも慌てて行動している人は、時間の管理の仕方に問題があるのかもしれません。時計の上手な使い方、前日に準備しておくべきことなどを理解して、余裕のある大人を目指しましょう。気持ちにも大きな変化が訪れるはずですよ。

mkico

“幸福度”が高い世界の国々に学ぶ、【今すぐ幸せになるための5つの秘訣】

世界幸福度調査が始まったのは、2012年。国連が156カ国を対象に毎年リサーチしています。各国約1000人に対し調査が行われているのだそうですが、気になる日本の順位は、毎年50位前後のようです。では、幸福度の高い国々の人たちは一体どんなことに「幸福感」を感じているのでしょうか？そこには、お金や物を所有することと真逆の、学ぶべき価値観...

kitto

年齢を重ねた私たちの《衣・食・住》今日からはじめる「暮らし」の小さなヒント集*

年齢を重ねるほどに考える「理想の暮らし」について。雑誌を見たり、憧れのブロガーさんの様子を見たりしながら、理想に近づくために何かしてみたい…とお考えの方も多いのではないでしょうか。でも、何からはじめればいいのかわからなかったり、忙しい毎日の中で「暮らし」を変えるなんてできるのか、とお考えの方も多いはず。いろいろなアイデアがありますが...

yur

“幸せのヒント”は子どもが教えてくれる。大人が忘れた大切なこと

大人は子どもに多くのことを教えます。一方で、大人は子どもの言動にハッとさせられることが多いものです。自分では普通だと思っていることが、先入観や思い込みでがんじがらめになっていると気づかされた経験はありませんか？毎日を全力で生きる子どもの考え方や行動には、幸せへのヒントがいっぱいつまっています。大人になるにつれて忘れてしまった「幸せへ...

dayasu

「まぁ、いいか」その気持ちが大切です。ストレスをためずに過ごす10のヒント

頑張り屋さんは、なかなか思うことができない「まぁ、いいか」「なんとかなる」「いい、加減」の考え方。「ちゃんとしなきゃ、頑張らなきゃ」の思いと共に、知らないうちにたまっているストレスで、身体や心の不調を感じていませんか？ストレスをためないようにするには何を心がけたらいいのか、またストレスを発散する方法はどんなものがあるのか･･･...

hanacco

疲れた心に届けたい。明日に向かう力をくれる《偉人たちの素敵な言葉》

春は新しい生活が始まる季節。頑張ってみようと思う反面、なにかと心が疲れてしまうことも多いものですよね。そんなとき、ふと立ち止まって元気や勇気をもらえるような言葉を思い出してみるのはいかがですか？言葉の持つちからは存外、大きいものです。わたしたちの心に響く偉人たちの素敵な言葉をご紹介していきましょう。

shiro_chan

「なりたい私に！」この春、自分磨き始めます。～30代女性のための7つのヒント～

新生活や新年度。新しいスタートに最適な春は、気持ちも新たに何かにチャレンジしようという前向きな気持ちになるものです。「魅力的な大人の女性になりたい」、「自分を成長させたい」、「もっと充実した毎日を過ごしたい」という方は、この春から『自分磨き』を始めませんか？今回は、家事に育児、仕事に忙しい30代女性におすすめの『自分磨き』のヒントを...

phrud

人生は選択の連続。後悔も含めて自分の生き方なら、納得のいく後悔をしませんか？

後悔したくない、後悔しないようにとはよく聞く言葉であり、誰しも思うところです。でも、何かを選択する時に後悔はつきものではないでしょうか。人生においてじっくりと比較検討してから良い方を選び取ることなど不可能です。後悔も含めて自分の人生、悔やむのではなくそれを糧にして前へ前へと進んでいく方法を考えてみませんか？

dayasu

人を羨んでるだけじゃダメ！今日から試したい、自分を素敵に変える方法。

春は新しい出会いの多い季節ですね。新しく出会う人の中には、羨ましいと感じたり妬ましく思えてしまう人もいるものです。羨望や嫉妬、という気持ちは厄介なものといったマイナス面を強く感じるものですが、そんな気持ちをプラスに使ってみませんか？羨望や嫉妬の気持ちが生まれたら、それは自分を同じレベルまで引き上げるチャンスです。自分を素敵に変える方...

dayasu

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

あなたの周りにもいませんか？特にきらびやかな目立つ格好をしているわけではないのに「素敵だな～」と目が留まってしまう女性。その人に接しているとこちらまで気分も良くなるような、とても気持ちの良い女性。そんな内面から輝いている女性になるための日常でできる日々の行動や習慣をご紹介しましょう！内面を磨いていくと、自ずと外見も素敵に輝きだしますよ♪

hanacco

“臨機応変に動ける人”が有利！？いざという時に、柔軟に対応するための力の付け方

その時必要な対処をしたり相手によって対応を変える等、仕事において「臨機応変」に動くことを求められる場面は多いものです。うまく立ち回る人がいる一方で、なかなか苦手だという方もいるのではないでしょうか。「臨機応変」とはどういうことか、力を身につけるにはどうすべきかなど、仕事をする上で役に立つ「臨機応変」についてまとめました。

dayasu

自分の意見を言って終わり？他人の意見を受け入れるための「心のゆとりの作り方」

社会人となっていろんなものを吸収しながらがむしゃらに突き進んだ20代に比べて、30代というのはある程度の経験を積み自信もついてくる時期、ですよね。意見を求められたり他人にアドバイスする立場になっているかもしれません。でも、そんな時期だからこそ大切にしたいのが、どう意見するかより「人の意見を受け入れられるか」どうかです。人の意見を受け...

dayasu

寒くて布団から出られない朝に。すっきり目覚める「習慣」と簡単アイデア

冬の朝は、寒くてなかなか布団から出られないですよね。もちろん、寒さも原因ですが、朝起きれないのは他にも理由がありそう。今回は、日ごろ気をつけたい睡眠のための習慣や、朝の目覚めを助けてくれるアイテムなどをご紹介します。冬は寒いけれど天気がいい日も多いので、気持ちよく目覚めて、明るい気持ちで一日をスタートしてみませんか♪

remoracha_00

“全てを平等に”って本当にできる？違うのはあたりまえ、「らしさ」にもっと目を向けよう

女性の働き方、以前とずいぶん変わってきていますよね。専業主婦が主流だった頃と比べると、今は働いていない女性の方が少なくなっているように思います。その一方で、仕事と家事の両立に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。男女平等がすっかり定着した今の時代ではありますが、「働く」ことに対する意識、気持ちよく暮らすための家事分担について、も...

dayasu

ひとりは悪いことじゃない。「孤独と向き合う」ための毎日に必要なこと

お仕事も充実してるし、プライベートだってショッピングやレジャーも好きな時に自由に満喫できる、「おひとりさま」でも友達も家族もいるから全然寂しくなんてないし！って思っていても、ふと「孤独」を感じることありませんか？自分でもその孤独の正体がわからない時もあるし、将来の不安もたくさんあるし…。そんな「孤独」と向かい合うためにこれから必要な...

hanacco

迷い、立ち止まったときに。今よりも前へ、自ら道を切り開いていくための考え方

生きていく上で、壁にぶち当たったり行き詰まったり、迷うことは誰しも一度は経験しているのではないでしょうか。そんな時、誰かの手が差し伸べられることはなかなか期待できないものですよね。どんなに行き詰まっても自分で打開していかなければ、今の状況を変えることはできません。ではどのように自ら道を切り開いて行けば良いのでしょうか。心に留めておき...

dayasu

知るより難しい、考えるということ。毎日『考える時間』を持てていますか？

私たちは仕事や家庭のこと、恋愛に至るまで、毎日の生活の中で「どうすれば良いのだろう」と迷い考える場面に遭遇します。そんな時、本を読んだり誰かに相談する他、ネットで調べるという方も多いですよね。とても便利で身近なネットですが、あまりに膨大な量の情報を手軽に得られるために、そこで得た知識を「自分で考えた」と錯覚してしまいがち…こんな時代...

dayasu

心の声に耳をすませて。ヨガの哲学「ヤマニヤマ」で見つける、ほんとの自分

ヨガの経典に記された「ヤマ」「ニヤマ」は、生きる上で守るべき指針を教えてくれるヨガの哲学です。ヨガ哲学には曇った心をクリアに、自分をもっと好きになるヒントがたっぷりつまっています。今回はご一緒に、まるで合言葉のような「ヤマニヤマ」というヨガの教えの視点から、今と未来について考えてみましょう。

yumei3

“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

美しく歳を重ねている大人の女性って素敵ですよね。単純に見た目の美しさだけではなく、いつも笑顔で、キラキラしていて、充実感に溢れ、幸せオーラを放っている。そんな女性って年齢に関係なく素敵だなぁと思うものです。でも、私たち日本人は年齢を重ねることに対して、ついついネガティブに捉えがち。そんな自分を今日から変えて「幸せ美人」を目指してみま...

himary

自由なスタンスや、ささやかな時間を大切に。フランス人に学ぶ「人生の楽しみ方」のヒント

時間に追われず、お金をかけずに、自分の心を満たすのが得意なフランス人たち。フランス人を見ていると、人生を楽しむのが上手だなと思うことがよくあります。私たち日本人も、そんなフランス人スタイルを少し真似してみませんか？今回は、自由なスタンスで、ささやかな時間を心から大切にするフランス人に学ぶ「人生の楽しみ方」のヒントをご紹介します。

mo_mo

他人まかせはNG！“自分の人生を自分で楽しむために”したいこと6つ

毎日の生活を楽しんでいますか？やりたいことをやれていますか？会社や環境のせいにして、ただ流れるように毎日を送っていませんか？たった一度きりの人生は、楽しまなくてはもったいないですよね。そのためには流されるのではなく、人生を自分で切り開いていくことが大きなポイントになります。自分の人生を自分で楽しむための方法をまとめました。

dayasu

お店の料理とは別ものです。家庭料理をもっと楽しく、考えたい毎日の「料理」のこと

お店での食事は味はもちろん気持ちも楽しませてくれる特別なものですよね。一方、毎日手間暇かけてつくる家庭の料理だって美味しいものです。でもやはり明確な違いはあります。家庭料理をもっと美味しく、もっと楽しむためのポイントをまとめました。

dayasu

梅雨のジメジメ、もやもやをすっきりと。雨の日も“からっと”過ごす5つの方法

天気予報に雨マークが続いていると、それだけでなんだかうんざりしてしまう梅雨。家の中も暗くてジメジメするし、洗濯物も乾かないし…なんてことも多くなりますね。でもお部屋のインテリアやアロマ、除湿器などを上手に使うと、雨の日の憂鬱はいくつか解消することができます。悩みの種である洗濯物の部屋干し臭も、工夫次第できっと改善できますよ。今回は、...

keiw

何からはじめよう？「暮らしを整える」ための、10の小さなステップ

暮らしを整える。多くの人がこうありたいという理想を持ちながら、なかなか実現できないでいます。人気ブロガーさんのように隅々まで整えられたおうちで暮らすというのは大変なことですよね。でも、わたしたちの日常には、暮らしを整えるためにできることがたくさん隠されています。暮らしを整えるためにできる、小さなヒントをご紹介していきましょう♪

shiro_chan

せっかくだから、いつもと違うことをしよう。雨の日を楽しく過ごす小さなヒント

朝から雨で何もすることがない休日。みなさんはどんな風に過ごしますか？こんな日は、いつも後回しにしていることをあえてしてみたり、普段あまりしないような趣味にチャレンジしてみましょう。ちょっと気持ちを切り替えるだけで、退屈に感じていた雨の一日を楽しく過ごすことができますよ！

mkico

何がいちばん大切？迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

人生には選択がつきもの。「この仕事とあの仕事、どちらを志望する？」「このまま現状維持する？それとも、以前からやりたかったことに飛び込んでみる？」「この人と将来を共にする？それともしない？」どの選択肢も魅力的だったり、大切だったり。「絶対にこれ！」という決定打があればよいのですが、時には、なかなか選べないことも。でも、いつかは決断の時...

mozumozu

誰かのために今日も頑張るあなたに。今、大切にしてほしい「自分」のこと

家族や会社のためにいつも頑張っている、そんな女性はきっと少なくないでしょう。相手のためにと頑張る毎日の中で、自分の心や体の声に耳をすませ、いたわる時間をとっていますか？自分をしっかりいたわることは前へと進む原動力につながります。前向きで溌剌とした毎日を過ごすためにちょっと立ち止まって「自分」に目を向けてみませんか？

dayasu