余裕を持って行動できる大人を目指して。"時間にルーズ"な癖を直す毎日のヒント

余裕を持って行動できる大人を目指して。"時間にルーズ"な癖を直す毎日のヒント

よく寝坊してしまう、つい待ち合わせに遅れてしまうなど、時間を守れずに失敗してしまうことはありませんか?いつも慌てて行動している人は、時間の管理の仕方に問題があるのかもしれません。時計の上手な使い方、前日に準備しておくべきことなどを理解して、余裕のある大人を目指しましょう。気持ちにも大きな変化が訪れるはずですよ。2018年06月20日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
習慣
ヒント
時間
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
833

なぜか時間に間に合わない。ルーズな癖はどうしたら直る?

寝坊をしたり、支度に手間取ったりして、家を出る時間が遅くなってしまう…。きちんとしなくてはと思っていても、なぜか時間を守れないということはありませんか?バタバタしていることが多いと、気持ちにも余裕がなくなってしまいますよね。
出典:stocksnap.io

寝坊をしたり、支度に手間取ったりして、家を出る時間が遅くなってしまう…。きちんとしなくてはと思っていても、なぜか時間を守れないということはありませんか?バタバタしていることが多いと、気持ちにも余裕がなくなってしまいますよね。

また、人との約束がある時は、遅れることで相手にも迷惑をかけてしまいます。親しい友人などの場合は、つい甘えが出て待たせる回数が増えてしまうことも。気付くと自分がいつも一番最後に合流している、なんていうこともあるのではないでしょうか。
出典:stocksnap.io

また、人との約束がある時は、遅れることで相手にも迷惑をかけてしまいます。親しい友人などの場合は、つい甘えが出て待たせる回数が増えてしまうことも。気付くと自分がいつも一番最後に合流している、なんていうこともあるのではないでしょうか。

もちろん、ビジネスの場では遅刻が厳禁なのは当然のこと。5分10分でも、それが何度も続くと相手からの信用を失ってしまいますよね。
出典:stocksnap.io

もちろん、ビジネスの場では遅刻が厳禁なのは当然のこと。5分10分でも、それが何度も続くと相手からの信用を失ってしまいますよね。

いつもギリギリで慌てて行動している…。そんな人は、時間の管理の仕方に問題があるのかもしれません。余裕を持って行動できるように、一つ一つの習慣を見直してみませんか?上手に時間を管理できるようになれば、気持ちもプラスに変わっていくはずですよ♪
出典:stocksnap.io

いつもギリギリで慌てて行動している…。そんな人は、時間の管理の仕方に問題があるのかもしれません。余裕を持って行動できるように、一つ一つの習慣を見直してみませんか?上手に時間を管理できるようになれば、気持ちもプラスに変わっていくはずですよ♪

まずはイメージしてみよう。時間に余裕が出来るとどんな変化がある?

周囲に目が行くようになる

遅れないように慌てて目的地を目指していると、周りに目を向ける暇がなくなってしまいます。季節の変化を敏感に感じ取ったり、風景の美しさに気が付いたりできるのは、気持ちに余裕がある時だからこそ。時間にゆとりがあれば、好奇心や感性も良い刺激を受けやすくなります。
出典:stocksnap.io

遅れないように慌てて目的地を目指していると、周りに目を向ける暇がなくなってしまいます。季節の変化を敏感に感じ取ったり、風景の美しさに気が付いたりできるのは、気持ちに余裕がある時だからこそ。時間にゆとりがあれば、好奇心や感性も良い刺激を受けやすくなります。

人間関係が良好になる

人との約束に遅れてしまうのは、当然ながら相手にとっても気持ちの良いものではありません。"時間を守るのは相手への思いやりにもなる"という意識をしっかり持ちましょう。待ち合わせ場所に早めに着いたら、時にはちょっとしたお土産を物色するのもオススメです。「少し時間があったから」と言ってさりげなくお菓子などを渡せば、相手にも喜んでもらえるはずですよ♪
出典:stocksnap.io

人との約束に遅れてしまうのは、当然ながら相手にとっても気持ちの良いものではありません。"時間を守るのは相手への思いやりにもなる"という意識をしっかり持ちましょう。待ち合わせ場所に早めに着いたら、時にはちょっとしたお土産を物色するのもオススメです。「少し時間があったから」と言ってさりげなくお菓子などを渡せば、相手にも喜んでもらえるはずですよ♪

空いた時間で他の事が出来る

余裕を持って早めに行動していれば、その分時間にも空きが生まれます。10分15分程度の僅かな時間かもしれませんが、ちょっと読書をしたり、誰かにメールを送ったりするには十分です。後回しにしていた用事をこまめに片付けられるようになりますよ。
出典:stocksnap.io

余裕を持って早めに行動していれば、その分時間にも空きが生まれます。10分15分程度の僅かな時間かもしれませんが、ちょっと読書をしたり、誰かにメールを送ったりするには十分です。後回しにしていた用事をこまめに片付けられるようになりますよ。

いざ実践。時間に遅れないための上手な"時計"の使い方

時間を少し早めておく

時計を見て「もう少し大丈夫」と思っていたら、いつの間にか出かける時間ギリギリに…。こんな理由で慌てることが多い場合は、時計の時間を少し早めておきましょう。正確な時刻に合っていなくても、早めに設定しておいて困ることはあまりないはず。ただし、時間を早くしてあるからと油断せず、時計の針に忠実に行動するのがポイントです。
出典:

時計を見て「もう少し大丈夫」と思っていたら、いつの間にか出かける時間ギリギリに…。こんな理由で慌てることが多い場合は、時計の時間を少し早めておきましょう。正確な時刻に合っていなくても、早めに設定しておいて困ることはあまりないはず。ただし、時間を早くしてあるからと油断せず、時計の針に忠実に行動するのがポイントです。

家の中のよく目にする時計も同じように設定してみましょう。オススメは文字盤がはっきりしていて、遠くからでもよく見えるデザインの物。身支度や家事をしながらでも、素早く時間を確認出来ます。
出典:

家の中のよく目にする時計も同じように設定してみましょう。オススメは文字盤がはっきりしていて、遠くからでもよく見えるデザインの物。身支度や家事をしながらでも、素早く時間を確認出来ます。

携帯のアラームを活用する

携帯のアラーム機能も、時間を守りたい時の強い味方になってくれます。目覚ましとして使うのはもちろん、例えば家を出る5分前、取引先へ向かうために会社を出る時間など、時間を厳守したいシーンでどんどん活用してみましょう。
出典:www.pexels.com

携帯のアラーム機能も、時間を守りたい時の強い味方になってくれます。目覚ましとして使うのはもちろん、例えば家を出る5分前、取引先へ向かうために会社を出る時間など、時間を厳守したいシーンでどんどん活用してみましょう。

実は前日の準備が大事。朝慌てないためにしておきたいこと

持ち物や身に付ける物を用意しておく

仕事の日や休日、家族で出かける時や友人と会う時などでは、それぞれ持っていく物も異なりますよね。当日の朝に慌てて持ち物をかき集めたり、結局何か忘れてしまったりしないで済むよう、バッグとその中に入れる物は前日に用意しておくと安心です。
出典:stocksnap.io

仕事の日や休日、家族で出かける時や友人と会う時などでは、それぞれ持っていく物も異なりますよね。当日の朝に慌てて持ち物をかき集めたり、結局何か忘れてしまったりしないで済むよう、バッグとその中に入れる物は前日に用意しておくと安心です。

また、着ていく予定の洋服も、実際にクローゼットから出して確認してみましょう。特にしばらく着ていない服には、シワやシミが付いている可能性もあります。いざ着ようと思って取り出してみたら無理だった…、となるのはかなりの時間ロス。余計に慌ててしまうので注意が必要です。
出典:www.instagram.com(@dahlia.dahli)

また、着ていく予定の洋服も、実際にクローゼットから出して確認してみましょう。特にしばらく着ていない服には、シワやシミが付いている可能性もあります。いざ着ようと思って取り出してみたら無理だった…、となるのはかなりの時間ロス。余計に慌ててしまうので注意が必要です。

そして、洋服と同様に気を付けたいのが、靴の準備。汚れている、ツヤがないといったお手入れの問題はありませんか?また、雨が降ると履いていける靴が限られるということもありますよね。そんな時は天気予報もしっかりチェックして、万全にしておきましょう。
出典:www.instagram.com(@crouka1953)

そして、洋服と同様に気を付けたいのが、靴の準備。汚れている、ツヤがないといったお手入れの問題はありませんか?また、雨が降ると履いていける靴が限られるということもありますよね。そんな時は天気予報もしっかりチェックして、万全にしておきましょう。

時間を逆算して予定を立てる

余裕を持って待ち合わせ場所に到着できる時間、出社できる時間などから逆算して、家を出る時間や起床時間を決めましょう。さらに細かく時間管理するなら、朝食の時間や身支度を終わらせる時間などを、ある程度決めておくのもオススメです。
出典:

余裕を持って待ち合わせ場所に到着できる時間、出社できる時間などから逆算して、家を出る時間や起床時間を決めましょう。さらに細かく時間管理するなら、朝食の時間や身支度を終わらせる時間などを、ある程度決めておくのもオススメです。

もし可能なら、予定よりもさらに1本前の電車やバスを目安にするのも一つの方法です。うまく間に合えば到着してから時間に余裕が出来ますし、遅れてしまっても本来予定していた時間に乗れるので心配がありません。早め早めに行動する習慣が身に付くはずですよ。
出典:www.pexels.com

もし可能なら、予定よりもさらに1本前の電車やバスを目安にするのも一つの方法です。うまく間に合えば到着してから時間に余裕が出来ますし、遅れてしまっても本来予定していた時間に乗れるので心配がありません。早め早めに行動する習慣が身に付くはずですよ。

寝る前はスマホやパソコンを触らない

寝坊が多いことが時間に遅れてしまう原因になっているなら、スムーズに眠れる環境を整えてみましょう。例えば、寝る直前のスマホやパソコンは良質な睡眠の妨げになっていると言われています。特に大事な約束がある日は我慢して、早めにリラックスモードに入りましょう。
出典:stocksnap.io

寝坊が多いことが時間に遅れてしまう原因になっているなら、スムーズに眠れる環境を整えてみましょう。例えば、寝る直前のスマホやパソコンは良質な睡眠の妨げになっていると言われています。特に大事な約束がある日は我慢して、早めにリラックスモードに入りましょう。

寝る時間を決める

翌日スッキリ目覚めるためには、十分な睡眠時間を確保することも大切ですよね。自分にとってベストな睡眠時間を考えて、寝る時間を決めましょう。これも時間を上手に管理するコツの一つです。
出典:stocksnap.io

翌日スッキリ目覚めるためには、十分な睡眠時間を確保することも大切ですよね。自分にとってベストな睡眠時間を考えて、寝る時間を決めましょう。これも時間を上手に管理するコツの一つです。

時間通りに目覚めた朝。余裕が出来たら何をしよう?

前日にきちんと支度を整えて、予定の起床時間にパっと目覚めたら、いつもより余裕のある朝を過ごせるはず。バタバタと慌てて支度をしていた時には出来なかったことに、時間をかけてみるのもオススメです。
出典:pixabay.com

前日にきちんと支度を整えて、予定の起床時間にパっと目覚めたら、いつもより余裕のある朝を過ごせるはず。バタバタと慌てて支度をしていた時には出来なかったことに、時間をかけてみるのもオススメです。

例えば、遅刻しそうな朝は食事を抜いてしまうことも多いのではないでしょうか?でも、朝食は一日の始まりに必要なエネルギーの源。時間に余裕が出来たら、いつもより丁寧に食事を摂りましょう。午前中をもっと活動的に過ごせますよ。
出典:stocksnap.io

例えば、遅刻しそうな朝は食事を抜いてしまうことも多いのではないでしょうか?でも、朝食は一日の始まりに必要なエネルギーの源。時間に余裕が出来たら、いつもより丁寧に食事を摂りましょう。午前中をもっと活動的に過ごせますよ。

時間を上手に管理して、余裕のある大人を目指してみませんか?

時間を守って予定通りに行動できるようになるだけで、気持ちにも大きな余裕が生まれます。心のゆとりと空いた時間は、自分磨きのために使いましょう。今よりももっと素敵な大人に変わるきっかけになるはずです。
出典:stocksnap.io

時間を守って予定通りに行動できるようになるだけで、気持ちにも大きな余裕が生まれます。心のゆとりと空いた時間は、自分磨きのために使いましょう。今よりももっと素敵な大人に変わるきっかけになるはずです。

関連する情報

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play