寝坊をしたり、支度に手間取ったりして、家を出る時間が遅くなってしまう…。きちんとしなくてはと思っていても、なぜか時間を守れないということはありませんか？バタバタしていることが多いと、気持ちにも余裕がなくなってしまいますよね。

また、人との約束がある時は、遅れることで相手にも迷惑をかけてしまいます。親しい友人などの場合は、つい甘えが出て待たせる回数が増えてしまうことも。気付くと自分がいつも一番最後に合流している、なんていうこともあるのではないでしょうか。

もちろん、ビジネスの場では遅刻が厳禁なのは当然のこと。5分10分でも、それが何度も続くと相手からの信用を失ってしまいますよね。

いつもギリギリで慌てて行動している…。そんな人は、時間の管理の仕方に問題があるのかもしれません。余裕を持って行動できるように、一つ一つの習慣を見直してみませんか？上手に時間を管理できるようになれば、気持ちもプラスに変わっていくはずですよ♪

遅れないように慌てて目的地を目指していると、周りに目を向ける暇がなくなってしまいます。季節の変化を敏感に感じ取ったり、風景の美しさに気が付いたりできるのは、気持ちに余裕がある時だからこそ。時間にゆとりがあれば、好奇心や感性も良い刺激を受けやすくなります。

人との約束に遅れてしまうのは、当然ながら相手にとっても気持ちの良いものではありません。"時間を守るのは相手への思いやりにもなる"という意識をしっかり持ちましょう。待ち合わせ場所に早めに着いたら、時にはちょっとしたお土産を物色するのもオススメです。「少し時間があったから」と言ってさりげなくお菓子などを渡せば、相手にも喜んでもらえるはずですよ♪

余裕を持って早めに行動していれば、その分時間にも空きが生まれます。10分15分程度の僅かな時間かもしれませんが、ちょっと読書をしたり、誰かにメールを送ったりするには十分です。後回しにしていた用事をこまめに片付けられるようになりますよ。

携帯のアラーム機能も、時間を守りたい時の強い味方になってくれます。目覚ましとして使うのはもちろん、例えば家を出る5分前、取引先へ向かうために会社を出る時間など、時間を厳守したいシーンでどんどん活用してみましょう。

仕事の日や休日、家族で出かける時や友人と会う時などでは、それぞれ持っていく物も異なりますよね。当日の朝に慌てて持ち物をかき集めたり、結局何か忘れてしまったりしないで済むよう、バッグとその中に入れる物は前日に用意しておくと安心です。

寝坊が多いことが時間に遅れてしまう原因になっているなら、スムーズに眠れる環境を整えてみましょう。例えば、寝る直前のスマホやパソコンは良質な睡眠の妨げになっていると言われています。特に大事な約束がある日は我慢して、早めにリラックスモードに入りましょう。

翌日スッキリ目覚めるためには、十分な睡眠時間を確保することも大切ですよね。自分にとってベストな睡眠時間を考えて、寝る時間を決めましょう。これも時間を上手に管理するコツの一つです。

例えば、遅刻しそうな朝は食事を抜いてしまうことも多いのではないでしょうか？でも、朝食は一日の始まりに必要なエネルギーの源。時間に余裕が出来たら、いつもより丁寧に食事を摂りましょう。午前中をもっと活動的に過ごせますよ。

時間を守って予定通りに行動できるようになるだけで、気持ちにも大きな余裕が生まれます。心のゆとりと空いた時間は、自分磨きのために使いましょう。今よりももっと素敵な大人に変わるきっかけになるはずです。