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hiroko09さん

手しごとのお店で気になる逸品を見つけだすことが、宝探しのようで大好き。用の美にはっとさせられます。

不溶性？水溶性？《腸活》するうえで知っておきたい「食物繊維」のこと

不溶性？水溶性？《腸活》するうえで知っておきたい「食物繊維」のこと

《腸活》するときに注目したい「食物繊維」。「とりあえず、ゴボウ」と思いがちですが、今一度「食物繊維」についておさらいしてみませんか。食物繊維と一口に言っても、実は、「水溶性食...

h-knd
＼全米暮らしやすさNo.１／アメリカの愛され都市『ポートランド』観光手帖

＼全米暮らしやすさNo.１／アメリカの愛され都市『ポートランド』観光手帖

皆さんは、アメリカ西海岸のオレゴン州にある都市「ポートランド」をご存知でしょうか。 「全米で一番住みやすい街」として注目を集め、今では毎週数百人が移住してくるほど、絶大な人気...

sue11
あさり×パスタの幸せな関係♪「ボンゴレビアンコ」の基本の作り方・アレンジレシピ

あさり×パスタの幸せな関係♪「ボンゴレビアンコ」の基本の作り方・アレンジレシピ

アサリやハマグリなど、美味しい貝の旨みをたっぷり堪能できるスパゲッティ「ボンゴレビアンコ」。イタリアンなど、美味しい店で食べるイメージがあるかもしれませんが、貝は、年中スーパ...

mwzhr
一生大切にしたくなる。ドイツ発シューズ「trippen」の魅力と秋冬コーデ例

一生大切にしたくなる。ドイツ発シューズ「trippen」の魅力と秋冬コーデ例

ドイツ・ベルリン発、1992年創業のシューズメーカー「trippen（トリッペン）」をご存知でしょうか。一目で心奪われるような、シンプルで美しいデザイン。その見た目に加え、足...

lyri_c
秋を愛でる、特別な大人旅へ。窓から紅葉狩りを楽しめる【もみじ列車】5選

秋を愛でる、特別な大人旅へ。窓から紅葉狩りを楽しめる【もみじ列車】5選

自然が色づきはじめ、日に日に秋の深まりを感じられるようになりました。休日はこのシーズンならではの楽しみ、「紅葉狩り」の旅へ出かけてはいかがでしょう。「紅葉狩り」といえば、自然...

hana_co
さんま、鮭、ぶりも♪ 秋冬が旬の《お魚》を「お弁当おかず」にして味わおう

さんま、鮭、ぶりも♪ 秋冬が旬の《お魚》を「お弁当おかず」にして味わおう

寒くなる秋冬に「旬」を迎えて、美味しいお魚は多いですよね。さんま、鮭、さば、ぶりなど・・・旬の味を満喫するのも、この時期ならではの大きな楽しみ。そんな美味しいお魚を、お弁当で...

h-knd
一気に夢中になる『大人の塗り絵』。人気の可愛い本、塗り方などをご紹介♪

一気に夢中になる『大人の塗り絵』。人気の可愛い本、塗り方などをご紹介♪

好きな作風の下絵で作品づくりを楽しめる「大人の塗り絵」。実はこの塗り絵ブームに火がついたのは10年以上前。それでも今なお高い人気を誇っており、大人向けの趣味として広く親しまれ...

h-knd
異国の布文化を巡るvol.1～インドネシア伝統の「バティック」が織り成す美しい世界

異国の布文化を巡るvol.1～インドネシア伝統の「バティック」が織り成す美しい世界

異国情緒漂う繊細な模様に心奪われる、インドネシア伝統の布地「バティック（ジャワ更紗）」。日本での着物のように正装スタイルに用いられているほか、腰巻きやスカーフといった日常...

kanakosato
“なんとなく撮る”を卒業！見る人を魅了する「ストーリーのある写真」を撮ってみませんか

“なんとなく撮る”を卒業！見る人を魅了する「ストーリーのある写真」を撮ってみませんか

誰もがスマホひとつで写真が撮れ、撮った写真はすぐにSNSにアップして、世界中に発信できる時代です。カメラを向けてただシャッターを押すだけの“なんとなく撮る”を卒業して、もっと...

mmommon
家族の健康を守るために。食の正しい知識を得られる【食生活アドバイザー】資格ガイド

家族の健康を守るために。食の正しい知識を得られる【食生活アドバイザー】資格ガイド

昨今、よく耳にする「食の安全」という言葉。『売られている食材＝安全』が当たり前ではなく、アレルギーや食中毒、添加物など、自分で正しい知識を持ち、情報を見極める力が求められてい...

h-knd
目に触れるたび、心潤う。普遍的な美しさを放つ「ご褒美アクセサリー」

目に触れるたび、心潤う。普遍的な美しさを放つ「ご褒美アクセサリー」

外出時や仕事中など、ちょっと疲れたときに目をやると、その美しさに心癒されるのがアクセサリーの魅力。自分らしさを表現するものとして、気分を高めてくれることも。そんな、あなたの心...

lyri_c
お肉はよく見るけど…。知っておきたい「魚の作り置き」・簡単レシピ

お肉はよく見るけど…。知っておきたい「魚の作り置き」・簡単レシピ

お肉系の作り置きレシピってよくみるけれど、魚の作り置きレシピってあまり知らないな…という方は結構多いはず！肉にはない栄養素も多い魚は絶対食べたいおかずですよね。魚の調理って難...

hanacco
実は食べ方が分からないあなたへ。美味しい「ツルムラサキ」レシピを教えます

実は食べ方が分からないあなたへ。美味しい「ツルムラサキ」レシピを教えます

夏場によくスーパーにでまわる「ツルムラサキ」。ほかの葉野菜が高騰するなかで、比較的お手頃なイメージがありますよね。しかし実際、スーパーの陳列棚で目の当たりにすると、「モロヘイ...

h-knd
出汁・仕上げ用だけじゃない＊風味豊かな「かつお節」使い切りアイデア集

出汁・仕上げ用だけじゃない＊風味豊かな「かつお節」使い切りアイデア集

ふわっと「かつお節」の香りが漂うだけで、思わず「おいしそうな匂いだな～」と感じてしまいますよね。そんなかつお節、料理の出汁や仕上げ、隠し味のほかにも、実は使い道がたくさんある...

h-knd
秋冬は、大人っぽい美人顔に印象チェンジ。「センターパート」ヘアカタログ

秋冬は、大人っぽい美人顔に印象チェンジ。「センターパート」ヘアカタログ

アクティブな夏の雰囲気から、落ち着いた秋冬の雰囲気に――。ファッションだけでなく、ヘアスタイルも、季節にあわせて印象チェンジを楽しみませんか。今回「秋冬におすすめのヘアスタイ...

mina_ym
楽ちんな「サロペ・ジャンスカ」。1アイテム加えて、秋もおしゃれに着回そう*

楽ちんな「サロペ・ジャンスカ」。1アイテム加えて、秋もおしゃれに着回そう*

ゆったりとした着心地でこの夏大活躍した「サロペット」や「ジャンパースカート」。あわせるトップスのデザインや素材を、きちんと秋仕様にスイッチすることで、活躍の機会がまだまだある...

lyri_c
＜料理が引き立つお皿・お皿が引き立つレシピ＞ 奥ぶかい【献立×器】の関係

＜料理が引き立つお皿・お皿が引き立つレシピ＞ 奥ぶかい【献立×器】の関係

うつわを見て、このお皿にはあの料理を合わせたいなと思ったり、お料理を作ってから、これはあのお皿に盛り付けようと思ったり。うつわとお料理の組み合わせも、食事の楽しみのひとつです...

maaa_0514
ホットケーキミックスで失敗しらず♪ もちもちな「クレープ生地」簡単レシピ

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子どもも大人も大好きな「クレープ」。フルーツ＆生クリームをトッピングしても、食事のおかずと組み合わせても美味しいですよね♪ また、食卓をお洒落に彩ってくれるので、お家にお友達...

h-knd
おしゃれで使いやすいパスケース30選｜愛用したいアイテムを厳選＊

おしゃれで使いやすいパスケース30選｜愛用したいアイテムを厳選＊

スマホケースやお財布はこだわったものを持っている方が多いですが、パスケースも通勤や通学で忘れるととても困ってしまうもの。そんな必需品は、愛着を持てるお気に入りのアイテムをセレ...

h-knd
冬も美しい街・函館。その服装は寒くない？”函館旅行”の服装指南【11月～1月】

冬も美しい街・函館。その服装は寒くない？”函館旅行”の服装指南【11月～1月】

北海道では11月にもなると地域によっては雪が降り始める季節です。函館は北海道内の中でも比較的降雪量も少なく、穏やかな気候の土地と言われますが甘く見てはいけません。函館も晩秋と...

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映画好きもグルメな人も、きっと気になる。ロケ地の【食堂】を訪れてみませんか？

映画好きもグルメな人も、きっと気になる。ロケ地の【食堂】を訪れてみませんか？

一度は訪れてみたい映画のロケ地。今回は映画好きの人とグルメな人、両方が楽しめるロケ地「食堂」をテーマに、「かもめ食堂」「しあわせのかおり」「さよなら、クロ」「海街 diary...

22hana
意外と簡単に作れるよ♪ 楽しくてはまっちゃう『ポップアップカード』を手作りしてみよう！

意外と簡単に作れるよ♪ 楽しくてはまっちゃう『ポップアップカード』を手作りしてみよう！

飛び出すモチーフがユニークなポップアップカードは、カッター1つあれば意外に簡単に作ることができます。誕生日、クリスマス、バレンタイン、ハロウィンなど、イベントの招待状やプレゼ...

*＊ciic*＊
大人も感動する素敵な「飛び出す絵本」の世界。基本の作り方もご紹介！

大人も感動する素敵な「飛び出す絵本」の世界。基本の作り方もご紹介！

平面的な紙を切ったり折り曲げたりすることで、立体的に開く仕掛けの本。Anouck Boisrobert and Louis Rigaud（アヌック・ボワロベール + ルイ・リ...

to_ma
秋の涼しい休日に。程よく暖かく、大人可愛い《パーカー×スカート》コーデ集

秋の涼しい休日に。程よく暖かく、大人可愛い《パーカー×スカート》コーデ集

日中はまだ暖かいけれど、朝晩は肌寒く感じようになりました。秋になったばかりの今、朝の外出時、「上着を羽織って出かけるのはまだ早い・・」と、何を着ようか迷ってしまう方は多いので...

mina_ym
たった一言で人を笑顔にする、声に出して読みたい【世界の名言集】

たった一言で人を笑顔にする、声に出して読みたい【世界の名言集】

笑顔になりたい時、元気が欲しい時、勇気を出したい時、ちょっと背中を押して欲しい時……偉人たちの言葉は、そんな時に力になる魔法の言葉。たった一言でも人生を支えてくれたり、指針と...

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