kittoさん
アートとその周辺のカルチャーが好き、ヨガやフィットネス、食に関する知識も豊富なので、日々をよりよく生きるエッセンスをお届けします♪
夏休みは鹿児島へ。みんなでつくるフェス“グッドネイバーズ・ジャンボリー”とは？
鹿児島で毎年行われている“グッドネイバーズ・ジャンボリー(GNJ)”という野外フェスをご存知ですか。自然あふれる「かわなべ森の学校」で行われる夏のお祭り。見て、学んで、参加し...
気持ちもカラダもお部屋もスッキリ♪“お掃除”がもたらす7つの効用
「毎日やろうと思うけど、なかなか続けられない」「つい面倒でさぼってしまう」「いつのまにか、どんどん埃が溜まってしまう」「気になりだすと神経質になって過剰にしてしまう」etc....
暮らしのそばに美意識を。日本人女性として大切にしたい「たしなみ」とは？
「たしなみ」がある、とはどういったイメージでしょう。好みや趣味、心がけ、つつしみ、物事に対する心得…特に、芸事・武道などの心得などを「たしなみ」というのだそうです。今回は、日...
きょうから食卓に仲間入りさせたい♪ほっこり可愛い“動物モチーフ”の器たち
食卓をほっこり和ませてくれる動物モチーフの可愛い器たち。一枚で主役級、だけどどこかユーモラスでさりげない佇まい。今回は、ただそこにあるだけで食べることがワクワク楽しくなるよう...
充実した会話時間を持とう！人生を豊かにする、魔法のような会話術とは？
上質な会話は、豊かな人生のエッセンスに♪良い会話時間は、良い人生を育んでくれます。私たちは、知らず知らずのうちに膨大な時間を会話に費やしています。だからこそ、普段なんとなく過...
小麦粉の代わりに。ヘルシーな“米粉”を使ったグルテンフリーのレシピ特集
「グルテンフリー」というキーワードが注目される昨今。簡単にいえば、小麦粉をやめようという健康法なのですが、小麦粉のない生活なんて！と思うほど、私たちの生活には小麦粉を使ったお...
怒りの感情はコントロールできてる？「怒らない」で過ごすための心のレッスン帖
日々、私たちの心にお天気のように訪れる喜怒哀楽。感情をコントロールするって難しいですよね。些細なことでイライラしてしまったり、許せないと思い込みつい怒ってしまったり…喜怒哀楽...
写真をもっと楽しくプロっぽく！“デジタル一眼レフ”の基本をおさらい♪
デジタル一眼レフカメラがあれば、何気ない日常がよりドラマチックになるはず。日々のひとコマを一眼レフで撮影した奥行きのある写真は、ありきたりな毎日をちょっぴり楽しくしてくれます...
つい頑張りすぎてしまうあなたへ…心とからだをゆるめる７つの方法
つい頑張りすぎてしまって…気づいたら心もからだも不協和音に。何かのために、誰かのために一生懸命になれるって素敵なことです。だけど、自分ばかりが辛いめにあっている気がして、心に...
人間関係がきっとうまくいく。社会人として大切にしたい11のマナー
社会は人と人との関係を学ぶ場。仕事をすることは、私たちに成長をもたらしてくれます。時に煩わしいことも起こる社会生活ですが、ちょっとしたコツを抑えるだけで良好な関係を築くことが...
暮らしを彩る日本の"言葉"と"祈り"たち。清くやさしく、生きるための心がけ帖
あたりまえの毎日は、実は祈りに満ちています。日本の伝統文化や言葉をちょっと意識してみるだけで、何気ない日々が、彩りに溢れたキラキラした日常に変わってくるかもしれませんよ。今回...
さらりと潔い。“自立した女性”を目指す10の知恵
「愛情と自立」を両立できる女性はかっこいい。いつだって自分軸がぶれない、さらりと潔い素敵な女性になるには、どうしたらいいでしょう。変化の激しい時代の中で、強くしなやかに生きて...
和の作法に学ぶ“奥ゆかしさ”の美とは? 生きる姿勢、暮らす姿勢について
日本に伝統的に伝わるこころや暮らしの作法。ご先祖さまたちが伝えてきた美しい作法や姿勢を、現代を生きる私たちの暮らしに取り入れることができたなら…ストイックになるのではなく、よ...
統一感のある“白い器”特集-料理をおいしく見せる魔法のようなお皿たち
食卓に自然に馴染む、ずっと好きでいられる白の食器。和食・洋食・中華・イタリアンからお菓子まで。どんなお料理もおいしく見せてくれる白い器は、ついつい集めたくなってしまいます。食...
