アートとその周辺のカルチャーが好き、ヨガやフィットネス、食に関する知識も豊富なので、日々をよりよく生きるエッセンスをお届けします♪
上質な会話は、豊かな人生のエッセンスに♪良い会話時間は、良い人生を育んでくれます。私たちは、知らず知らずのうちに膨大な時間を会話に費やしています。だからこそ、普段なんとなく過...
「グルテンフリー」というキーワードが注目される昨今。簡単にいえば、小麦粉をやめようという健康法なのですが、小麦粉のない生活なんて！と思うほど、私たちの生活には小麦粉を使ったお...
日々、私たちの心にお天気のように訪れる喜怒哀楽。感情をコントロールするって難しいですよね。些細なことでイライラしてしまったり、許せないと思い込みつい怒ってしまったり…喜怒哀楽...
デジタル一眼レフカメラがあれば、何気ない日常がよりドラマチックになるはず。日々のひとコマを一眼レフで撮影した奥行きのある写真は、ありきたりな毎日をちょっぴり楽しくしてくれます...
つい頑張りすぎてしまって…気づいたら心もからだも不協和音に。何かのために、誰かのために一生懸命になれるって素敵なことです。だけど、自分ばかりが辛いめにあっている気がして、心に...
社会は人と人との関係を学ぶ場。仕事をすることは、私たちに成長をもたらしてくれます。時に煩わしいことも起こる社会生活ですが、ちょっとしたコツを抑えるだけで良好な関係を築くことが...
あたりまえの毎日は、実は祈りに満ちています。日本の伝統文化や言葉をちょっと意識してみるだけで、何気ない日々が、彩りに溢れたキラキラした日常に変わってくるかもしれませんよ。今回...
「愛情と自立」を両立できる女性はかっこいい。いつだって自分軸がぶれない、さらりと潔い素敵な女性になるには、どうしたらいいでしょう。変化の激しい時代の中で、強くしなやかに生きて...
日本に伝統的に伝わるこころや暮らしの作法。ご先祖さまたちが伝えてきた美しい作法や姿勢を、現代を生きる私たちの暮らしに取り入れることができたなら…ストイックになるのではなく、よ...
食卓に自然に馴染む、ずっと好きでいられる白の食器。和食・洋食・中華・イタリアンからお菓子まで。どんなお料理もおいしく見せてくれる白い器は、ついつい集めたくなってしまいます。食...
ときには自分を甘やかしてあま～いスイーツをたっぷり食べたいもの。そんなスイーツが、おいしくて、健康や美容にも良いとさらに嬉しいですよね。今回は、甘さや濃厚さを損なわずに、かつ...
私たちの生活は言葉で彩られていますね。どんな言葉を選ぶかによって私たちの気持ちや行動は変化します。同じ日本語を使うならば、人生をより良くする言葉や、気持ちを整えてくれる言葉を...
旅するように暮らす人生に憧れた経験はありませんか。旅の醍醐味は、日常を離れて、いつもとはちょっと違う刺激的な時間を楽しむこと。ほんのちょっとの勇気と冒険心があれば、人生はたち...
エレガントな生き方とは、なんでしょう。いくらお金をかけて上品な身なりをしていても、それは表面的な意味でしかありません。一方、知性や感性やユーモアは、けしてお金では買えない宝物...
自分にとって心地の良いことや楽しいと思えること、好きなことのためにする努力って、自然と毎日続けられますよね。今回は、前向きなライフを送るためのエッセンスをお届けしたくて、毎日...
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