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kittoさん

アートとその周辺のカルチャーが好き、ヨガやフィットネス、食に関する知識も豊富なので、日々をよりよく生きるエッセンスをお届けします♪

何事にも「動じない自分」になるために。『自分を信じる強さ』を持つ12のコツ

何事にも「動じない自分」になるために。『自分を信じる強さ』を持つ12のコツ

動じない自分になるためにはどうしたら良いでしょう?何かを頑張っている時や、新しいことにチャレンジをしている時、誰しも不安になるときはあるでしょう。でも、苦しい時や追い詰められ...

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本当に必要なものは何?「捨て上手」さんに学ぶ、『すっきり心地いい暮らし方』

本当に必要なものは何?「捨て上手」さんに学ぶ、『すっきり心地いい暮らし方』

「捨てなきゃ」と思っていてもなかなかモノが捨てられず困っている人も多いはず。「捨てる」ことで暮らしにどんな良いことがあるのでしょう。捨てるのが苦手な人は、どんな風に捨てたら良...

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最近、ムダに疲れていませんか?「疲れない暮らし方」と「疲れない考え方」のすすめ

最近、ムダに疲れていませんか?「疲れない暮らし方」と「疲れない考え方」のすすめ

病気をわずらっているわけでもないのに、「疲れがなかなか取れない」「しっかり休んだはずなのにやる気が出ない」「身体がだる重い」そんなあなたは要注意です。もしかしたら、知らないう...

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老いることをおそれないで。楽しく素敵に年齢を重ねていくための7つの秘訣

老いることをおそれないで。楽しく素敵に年齢を重ねていくための7つの秘訣

誰もが一年に一回年をとります。あたりまえのことなのですが、「老いていくこと」をネガティブに捉えるか、ポジティブに捉えるかで、生きる楽しさが大きく変わってくると思いませんか。年...

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「女性らしさ」は誰のため?あなた自身が楽しむための“女性らしい生き方”とは

「女性らしさ」は誰のため?あなた自身が楽しむための“女性らしい生き方”とは

女性らしさとはなんでしょう。誰かに愛されるためだけに「女性らしさ」にこだわるのは、なんだかちょっと違和感を感じてしまう人もいるかもしれません。女性として生まれたからには、女性...

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人と地球に優しい持続可能な社会って?北海道下川町に学ぶ、地域で暮らすという選択肢

人と地球に優しい持続可能な社会って?北海道下川町に学ぶ、地域で暮らすという選択肢

地球環境がピンチだとよく言われますが、人と地球に優しい暮らしって?持続可能なライフスタイルって?といわれても明確な答えはなく、未来は漠然としていますよね。でも自分の子供や孫た...

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コンプレックスを克服し、自信に満ちた"凛とした自分"になる方法

コンプレックスを克服し、自信に満ちた"凛とした自分"になる方法

誰もがコンプレックスを持っています。自信に満ち溢れているように見える人ほど、実は自分自身のコンプレックスを見つめ、正面から向き合っていたりするものです。そんなコンプレックスは...

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キリッと夏感♪“自家製ジンジャエール”の作り方&全国のおいしいお店紹介します

キリッと夏感♪“自家製ジンジャエール”の作り方&全国のおいしいお店紹介します

キリリとした辛さが効いた美味しい自家製ジンジャーエール。冷え対策にもなって身体に優しい、ちょっぴり刺激的なジンジャーエールをおうちで作ってみませんか?いざ作ってみると案外簡単...

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より良いパートナーシップを築くために…対人関係で大切にしたい10の心得

より良いパートナーシップを築くために…対人関係で大切にしたい10の心得

友人・仕事相手・恋人・夫婦・親子・兄弟姉妹etc...様々な対人関係の中で、私たちはいつも相手に何かを求めています。「こうしてほしい、ああしてほしい」と思うほど、イライラした...

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「嫉妬の感情」から距離を置くには?嫉妬をしない・されないための心の法則

「嫉妬の感情」から距離を置くには?嫉妬をしない・されないための心の法則

ふとした瞬間に湧き上がってくる「嫉妬の感情」は、抱くのも抱かれるのも苦しいものです。できることなら避けて通りたいですよね。しかし、一度自分自身の中に湧き上がってしまうとコント...

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さりげなく女性らしさを演出する、素敵な「しぐさ」とは?“仕草美人”を目指す4つの作法

さりげなく女性らしさを演出する、素敵な「しぐさ」とは?“仕草美人”を目指す4つの作法

さりげなく「仕草(しぐさ)」がキレイな人がいると、つい目を奪われてしまうことはありませんか。美しい仕草は、見ている者の心も心地よくしてくれる力があります。人の顔がそれぞれみん...

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夏休みは鹿児島へ。みんなでつくるフェス“グッドネイバーズ・ジャンボリー”とは?

夏休みは鹿児島へ。みんなでつくるフェス“グッドネイバーズ・ジャンボリー”とは?

鹿児島で毎年行われている“グッドネイバーズ・ジャンボリー(GNJ)”という野外フェスをご存知ですか。自然あふれる「かわなべ森の学校」で行われる夏のお祭り。見て、学んで、参加し...

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気持ちもカラダもお部屋もスッキリ♪“お掃除”がもたらす7つの効用

気持ちもカラダもお部屋もスッキリ♪“お掃除”がもたらす7つの効用

「毎日やろうと思うけど、なかなか続けられない」「つい面倒でさぼってしまう」「いつのまにか、どんどん埃が溜まってしまう」「気になりだすと神経質になって過剰にしてしまう」etc....

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暮らしのそばに美意識を。日本人女性として大切にしたい「たしなみ」とは?

暮らしのそばに美意識を。日本人女性として大切にしたい「たしなみ」とは?

「たしなみ」がある、とはどういったイメージでしょう。好みや趣味、心がけ、つつしみ、物事に対する心得…特に、芸事・武道などの心得などを「たしなみ」というのだそうです。今回は、日...

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きょうから食卓に仲間入りさせたい♪ほっこり可愛い“動物モチーフ”の器たち

きょうから食卓に仲間入りさせたい♪ほっこり可愛い“動物モチーフ”の器たち

食卓をほっこり和ませてくれる動物モチーフの可愛い器たち。一枚で主役級、だけどどこかユーモラスでさりげない佇まい。今回は、ただそこにあるだけで食べることがワクワク楽しくなるよう...

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