アートとその周辺のカルチャーが好き、ヨガやフィットネス、食に関する知識も豊富なので、日々をよりよく生きるエッセンスをお届けします♪
秋の夜長に恋の言葉を。どうして恋をすると、気持ちがこんなにもいうことを聞いてくれなくなるのでしょう？今回は、甘く切ない気持ちを代弁してくれる「恋の言葉」をそっと集めてみました...
人間関係や仕事のささいな悩みやストレスが原因で、心の奥底にイライラやモヤモヤを溜め込んでいませんか？または、SNSやテレビ等からの過剰な情報にさらされ、日々疲労感を感じていま...
世界幸福度調査が始まったのは、2012年。国連が156カ国を対象に毎年リサーチしています。各国約1000人に対し調査が行われているのだそうですが、気になる日本の順位は、毎年5...
北海道の札幌駅〜地下鉄大通り駅周辺でひとり時間を過ごしたい時にぴったりのカフェを集めました。観光やショッピングの合間にひと休みしたり、仕事終わりに立ち寄ったり、作業や読書をし...
持たないことが与えてくれる豊かさの意味とは？シンプルな生き方を選択をすることで得られる“心”の作用。常に何かに追われるように日々を過ごしたり、重い荷物を背負っているような感覚...
子どもも大人も大好きなお餅のレシピをご紹介します♪お正月だけでなく、洋風・和風のごはんや、おつまみ・おやつ、変わり雑煮…とお餅はいつもの食卓でも大活躍です。もちもちおいしいお...
大人になると新しい人間関係を築くのがより難しく感じる時があります。でも、本当にそうでしょうか？もう大人だから・・・と世界を小さくしているのは自分自身かもしれませんよ。大人にな...
身の周りのできることからスタートしよう。地球と私にやさしいエコな暮らし方って？「エコ」という言葉だけを聞くと、なんだか難しく感じてしまうかもしれませんが、身の周りの日常を見つ...
「できない、きっと無理」こんな言葉を何気なく口にしていませんか？自分の未来をつくるのは、自分自身。今あなたが選ぶ行動のひとつひとつで未来は変わっていきます。「なりたい自分」を...
悩んでいる状態は、辛く苦しいものですよね。でも、悩みを「問題」と捉えた途端、それは悩みではなくなります。では、問題を上手に解決するためにはどうしたら良いでしょう。けして一人で...
今、失われつつある、日本人女性ならではの「大和撫子」という概念。むかしながらの日本人の良いところを見つめ直し、現代らしい「大和撫子」な生き方を模索してみませんか。そのたおやか...
チャンスは突然訪れます。チャンスを逃さない「直観力」とはなんでしょう？また直観力を磨くにはなにをしたらよいのでしょう？将来の自分のためにも、好機を逃さない「直観力のある人」を...
動じない自分になるためにはどうしたら良いでしょう？何かを頑張っている時や、新しいことにチャレンジをしている時、誰しも不安になるときはあるでしょう。でも、苦しい時や追い詰められ...
「捨てなきゃ」と思っていてもなかなかモノが捨てられず困っている人も多いはず。「捨てる」ことで暮らしにどんな良いことがあるのでしょう。捨てるのが苦手な人は、どんな風に捨てたら良...
病気をわずらっているわけでもないのに、「疲れがなかなか取れない」「しっかり休んだはずなのにやる気が出ない」「身体がだる重い」そんなあなたは要注意です。もしかしたら、知らないう...
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