1. トップ
  2. sayura
  3. 2ページ目
sayura

sayuraさん

掃除・収納・季節行事などライフスタイルの情報を中心に発信していきたいと思います。

《食習慣》を見直そう。「食欲」をコントロールして体と上手く付き合う方法

《食習慣》を見直そう。「食欲」をコントロールして体と上手く付き合う方法

生きる上で食事は欠かす事ができません。体は本来、食欲をコントロールできる機能が備わっていますが、食欲の発生のメカニズムは複雑なのでちょっとした暮らしの習慣でそのサイクルは乱れ...

sayura
理想のクローゼットのために。もう悩まない「洋服との上手な付き合い方」

理想のクローゼットのために。もう悩まない「洋服との上手な付き合い方」

ファッション好きなら旬のコーデをどう取り入れるか悩んだり、苦手意識がある場合は何を着ればいいのか悩んだり…、それぞれ「洋服」との付き合い方の悩みは尽きない物。また、たくさんあ...

sayura
【憧れのスッキリ収納】片付けベタさんが陥りやすい「困った」の原因と対策

【憧れのスッキリ収納】片付けベタさんが陥りやすい「困った」の原因と対策

スッキリしたお家に憧れて、素敵な実例を参考にがんばっているのに上手く行かない…、いい方法だと思って試したのに続かなくてリバウンド…など、片付けが苦手で困っている場合は、実例を...

sayura
毎日のごはん作りが面倒…《タイプ別》気乗りしない原因&気楽に向き合うヒント

毎日のごはん作りが面倒…《タイプ別》気乗りしない原因&気楽に向き合うヒント

毎日毎日、省く事ができない食事やごはん作り。家で手作りするのはもちろん、お惣菜を買ったり、外食するケースも何を食べるか考えなければならない事が多くて「面倒…」と感じる事もあり...

sayura
ちょこっと掃除で気分転換!時短で終わる「トイレ掃除」のポイント

ちょこっと掃除で気分転換!時短で終わる「トイレ掃除」のポイント

トイレ掃除は、わざわざやろうと思うとちょっと億劫で面倒に感じますが、スペースが小さいので意外と短時間で終わって気分がすっきりする場所でもあります。「やりたくない」と感じやすい...

sayura
日常生活の意外な所に落とし穴!?汗、体臭…「気になるニオイ」の原因と対策

日常生活の意外な所に落とし穴!?汗、体臭…「気になるニオイ」の原因と対策

暑い季節が終わっても、自分の身の回りのニオイが気になる事も。デオドラントグッズを使っているのになんだか気になる…という時、香水や柔軟剤を使って良い香りを重ねてしまいがちですが...

sayura
夏物衣類の「黄ばみ・黒ずみ」どうする?すっきり落として来年も気持ちよく!

夏物衣類の「黄ばみ・黒ずみ」どうする?すっきり落として来年も気持ちよく!

暑い季節は、見た目にも涼やかな白や淡い色の洋服が活躍しますよね。着心地が良くてお気に入りの服ほど登場回数が増えますが、その分汚れが蓄積しやすくなりがちです。きちんと洗濯してい...

sayura
日本人の主食「お米」ごはんの栄養・新米or古米の使い分け・銘柄選びの豆知識

日本人の主食「お米」ごはんの栄養・新米or古米の使い分け・銘柄選びの豆知識

日本人の主食であるごはん。最近ではパンの人気に押されぎみですが、古くから日本人の馴染んできたお米は体に優しい食べ物でもあります。そこで今回は、ごはんの栄養をはじめ、お米の研ぎ...

sayura
脳を休めて効率アップ!午後からの活動がはかどる上手な「お昼寝」の方法

脳を休めて効率アップ!午後からの活動がはかどる上手な「お昼寝」の方法

パソコンやスマホを使い続けていると画面の動きが鈍くなるのと同じように、朝起きてから脳が働き続けているとあくびが出たりします。これは脳が疲れて酸素を求めるから。眠気もあくびと同...

sayura
冷たいビールがおいしい季節。悪酔いしないためのコツ&お酒の上手な飲み方

冷たいビールがおいしい季節。悪酔いしないためのコツ&お酒の上手な飲み方

一年を通して色んな料理と合わせておいしく飲めるビール。喉越しを楽しむ飲み物だけに、汗をかいた後はついつい飲む回数が増えがちです。そんな時「いつもと同じ量のはずなのに悪酔いして...

sayura
暑い夏のごはん作りの救世主!お手軽&時短の「電子レンジ」活用レシピ

暑い夏のごはん作りの救世主!お手軽&時短の「電子レンジ」活用レシピ

暑い夏は、ガスコンロに立つのが億劫になる事もしばしば。とはいえ、食中毒防止のためにもしっかり加熱したいレシピも多いですよね。そんな時に活躍するのが「電子レンジ」です。意外なメ...

sayura
夏のだるさや貧血予防に◎「鉄分補給」にうれしい食材&レシピで健康な食生活を

夏のだるさや貧血予防に◎「鉄分補給」にうれしい食材&レシピで健康な食生活を

暑い時期、「体がだるいな…」と感じると真っ先に夏バテを疑いますが、実はそのだるさの原因は鉄分不足かもしれません。女性は鉄分不足になりやすいとされていますが、特に夏は鉄が多く失...

sayura
夏のお疲れモードにうれしい◎「ひんやりココア」のドリンク&スイーツレシピ

夏のお疲れモードにうれしい◎「ひんやりココア」のドリンク&スイーツレシピ

夏の疲れを感じた時におすすめのなのが「ココア」。寒い冬の飲み物のイメージが強いかも知れませんが、実は夏バテしそうな時や日焼けした時に必要な栄養補給もできる優れた食品でもありま...

sayura
メンタルを安定させるには?自分の「心の悩み・不安」と上手く付き合う方法

メンタルを安定させるには?自分の「心の悩み・不安」と上手く付き合う方法

不安を感じたり、心が寂しい、辛いと感じた時に「もっとメンタルが強かったらいいのに…」と思う事がありますよね。ですが、そもそもメンタルの「強い」や「弱い」の差は、どういう事なの...

sayura
「残ったおかず」や「余り食材」…どうする?おすすめ保存方法&リメイクレシピ

「残ったおかず」や「余り食材」…どうする?おすすめ保存方法&リメイクレシピ

つい余りがちなおかずや半端な野菜、多めに買ったお肉や魚…なんとか上手に使いまわしをしたいものですね。特に暑い時期は、食品の保存に色々と気を遣います。そこで今回は、夏場の残りお...

sayura

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play