自分ではどうしようもない事で「ついてない」と感じたら
日々生活していると、自分がミスを連発してしまったような事ではなくとも、周囲からの自分へのアプローチや見えないプレッシャーがストレスの原因となって「ついてない…」と運気の滞りを感じるタイミングが何度か訪れます。
自分にできるのは「自分の事」だけ
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金銭絡みなど関わりたくない相談をされたり、仕事相手が原因で上手く進まないなど、自分ではどうしようもない事が原因のトラブルでも、基本的にどうにか変えられるのは自分の事だけです。
直接の原因解決の手立てがないと「なんて運が悪い」と苦しくなりますが、同じトラブルに対応するときでも、ストレスでイライラしているときと心に余裕があるときでは、思いつく対応や誰かに助けを求める方法にも違いが出てくるはず。
直接の原因解決の手立てがないと「なんて運が悪い」と苦しくなりますが、同じトラブルに対応するときでも、ストレスでイライラしているときと心に余裕があるときでは、思いつく対応や誰かに助けを求める方法にも違いが出てくるはず。
まずは自分の気持に余裕をもたせる方法を考えてみよう
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運気というと不思議なパワーのような気がしますが、事態へ対応できる余力がどれくらいあるかという部分がかなり大きく物事を左右しています。寝不足だったり体がストレスで凝り固まってる状態だと、自然と物事が上手く行かず「運気が滞っている」という状況に陥りがちに。寝不足や疲労への対処なら、解決方法がない問題で悩んでいるより眠って体を休める方が現実的に効果が出てきます。
動き回る前に、一呼吸して気分転換をしてみる
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特にうかつに動くとどうにもならないというときは、ちょっと一呼吸を置いてみましょう。「運気が滞ったせいで起きた」と感じた事を書き出してみると、実は偶然が重なっただけだったり、大きな問題と思っていた事がちょっとした事で解決できる糸口を見つかる場合も。
運気の滞りを感じたら、家の中を見渡してみよう
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一呼吸した所で、家の様子を見渡してみて下さい。運気が滞っているという場合、大抵のケースは家の中がいつもより散らかったり、家事が滞っている状態です。それを自覚する事で、自分のゆとりのなさが可視化されます。事態が簡単に動き出さないようであれば、まずは実際に目に見えている物へのアプローチをする事で気分転換を図りましょう。
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
段取りよく、滞った運気を動かす方法
まずは家の中の滞った空気を動かそう
窓を開ける
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一番簡単なのは、窓を開けて換気をする事です。締め切った部屋では酸欠気味になったり、埃っぽい空気で無意識のうちにイライラの原因につながる事も。家の中の空気を入れ替えるだけで自然と気分が変わってきます。
カーテンを洗う
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状況が許せば、カーテンの洗濯も一緒に行うとより気分がすっきりします。部屋によってはカーテンは生活臭を吸い込んで吐き出しているので、カーテンを洗うだけで部屋の空気が変わったと感じられる事も。
必ず通る場所を掃除する
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玄関は滞在時間が短いので意識から抜け落ちがちですが、ここが散らかっているとそれだけで家全体が乱雑な空気になってしまいます。下駄箱の上に不要な物が置いてあったり、サッシのレールに砂利が溜まったりしているとささいな事ですがテンションが下がる原因にも。出しっぱなしの靴や余計な物がないすっきりとした状態が理想的です。
靴箱の中を拭き掃除してみる
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住んでいると意識しづらいけれど、臭いの原因になりがちなのが靴箱。すっきりと風通しのいい収納量に収めると共に棚板も水拭きして、汚れた靴は洗ったり処分しましょう。小さなスペースなので作業時間が短めで、終わった後の達成感が得られやすいというメリットもあります。
触れている時間が長いのに忘れがちな場所にも運気停滞のポイントが
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こまめに寝具のカバーリングを洗っている場合でも、運気が滞っていると感じたらシーツや布団カバーを洗濯してみましょう。肌に直に触れるアイテムだけに、洗いたての肌触りや柔軟剤の香りで気分がよくなります。
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カバーリングの洗濯は大変なので。アイテムによってはシーズンごとという場合であれば新しいカバーを新調したり、コインランドリーを利用して大物洗いの手間を省くささやかな贅沢を楽しむのもおすすめです。
自分を大切にする買い物をしてみる
肌に直に触れる下着やパジャマ、靴下を新調する
ストレス発散のヤケ買いは失敗しやすいのでおすすめできませんが、肌に直に身に着けるアイテムがくたびれていたら買い替えしてみましょう。特にショーツ類は生地やゴムが弱っていと無意識にテンションが下がっています。新しい物を用意したタイミングで弱ったショーツを潔く処分すると気分が一新します。
パジャマやルームウェアも家の中で着る物なので、よれていても買い替えを後に回しがちです。けれど、家の中で思い悩んでいるときに身に着けているのがよれよれの物だと余計に気分が下がりませんか？そんなときはちょっと奮発して、気に入ったルームウェアに着替えて心地よさで自分を労わってあげましょう。
インナーの総替えやルームウェアの買い替えが予算の都合で難しい場合は、靴下をいくつか買い替えたり、いつもよりワンランク上のストッキングを買い足すなどでもいいかもしれません。とにかく、肌に触れるものの状態をよくして「自分を大切にしている」行動を取ってみて下さい。
運気の滞りは、見えないストレスを取り除く事で軽減できるかも
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ここまでに挙げたアイデアの多くは「空気を入れ替える事」「淀んだ臭気を取り除く事」に繋がっています。神社にお参りするときに手を清めますが、いわゆる「穢れを祓う」方法とストレスの取り除き方には何か通じる物があるかもしれません。
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もちろん場合によっては、苦しくて身動きできず、些細な行動すら起こせないケースもあるかもしれません。そんなときはせめて、新しい空気が吸える場所で大きく深呼吸してみてください。それだけでもかなり気分は違ってきますよ。
画像のご提供ありがとうございます。
