puuupiさん
湘南在住の調理師免許取得者です。 シンプルな暮らしを楽しむために、旬の素材の持ち味を生かした献立作りや、季節を感じるファッションなどを提案していきます。
おうちde中華定食！メインが中華料理のときの「副菜」「スープ」レシピをご提案
みんなが大好きな中華料理。最近では冷凍食品や餃子や春巻きなどのお取り寄せも増えてきたことで、食卓への登場回数も多いのではないでしょうか。でも、メインの中華料理は決まったものの...
余りがちな【紅生姜】消費レシピ23選！作り方～天ぷらレシピまで
牛丼や焼きそば、たこ焼きなどで彩り役としてお馴染みの「紅生姜（紅しょうが）」。買ってみたものの使い切れずに少し残ってしまうことも多いものですよね。今回はそんなときにも役立つ、...
【とろろレシピ21選】とろろご飯・蕎⻨など、美味しい食べ方＆味付けを大研究
山芋をすりおろして作る「とろろ」。滋養強壮や老化防止にも効果が期待大。なにより、ツルッと食べやすい粘り気がやみつきになり、子供から大人まで愛されている食材です。 そんな「と...
冷やしても体に染みるやさしい味。「冷たいお出汁」の活用レシピ集
暑い季節になると食欲も落ちてしまいがち。そんな時は自分でも簡単に作ることができる「冷たいお出汁」を作って夏の食卓を楽しんでみてはいかがでしょうか。冷たいお出汁のとりかたと、冷...
佃煮、カレーも美味しい！「ゴーヤ」の苦みの和らげ方＆おすすめレシピ18選
ビタミン豊富で栄養満点の夏の旬野菜ゴーヤ。ゴーヤといえばなんといってもゴーヤチャンプルが有名ですが、ちゃんぷる以外にも様々なお料理を作ることができるんですよ。そこで今回は、旬...
地元民がご案内する《鎌倉の歩きかた》最終回～予約必須！筆者おすすめの名店～
都心から約1時間で訪れることができる古都・鎌倉。いつも観光客で賑わう鎌倉ですが、古くからこの地域に根ざしている、地元民に愛され続けている名店も多く点在しています。今回は《鎌倉...
夏バテでも食べやすい！「こんにゃく」を使ったさっぱりレシピ集
暑さや湿気で身体もバテがちな今日この頃。そんな時はさっぱりした食感のこんにゃくを使って作るひんやりレシピはいかがですか？こんにゃくは食物繊維も豊富な上低カロリー。ダイエット中...
あっと言う間に四川の味！「麻辣醤」で作る、シビレる辛さのやみつきレシピ
ジメジメと蒸し暑い季節になってきましたね。やる気がわかなかったり、体力的にバテてしまったり・・・そんな時は、元気をチャージできるような「しびれ」が効いた四川料理はいかがですか...
一度原点に立ち返ろう。「食・料理の本質」と向き合えるおすすめ本8選
この料理レシピを知りたい！と思ったら、ネットで魅力的なレシピ情報を手軽に発見できて、とても便利な世の中ですよね。でも、ついつい美味しいレシピを追い求めるあまり、ちょっと受け身...
食べなきゃ損々♪美肌効果も高めてくれる『トマト』大満喫レシピ集
強い抗酸化作用があり、老化予防や美肌効果も期待できるこれからが旬のトマト。そんな栄養たっぷりのフレッシュトマトを使って、美味しいお料理を作ってみませんか？今回は、生のままでも...
【減塩レシピ】美味しい調理術５か条＆簡単な減塩料理
高血圧や妊娠中など、減塩を意識して塩分量に注意しなければならなくなった時、一体食生活はどうしたら良いのだろう・・・そのためには、まず一日に摂取可能な塩分量をしり、どんな食品に...
いつもの味付けに飽きたら試してみて＊『調味料＋α』で楽しむ味変レシピ
毎日のご飯作りもだんだんマンネリ化してくると、自分の味付けにも飽きてきてしまいますよね。そんな時はいつもの調味料にプラスαして「味変」を楽しんでみませんか？そこで今回は、お醤...
好きな味で漬けてみよう！『自家製らっきょうの漬け方』&万能アレンジレシピ
血液をサラサラにし、生活習慣病予防に効果が期待できる「らっきょう」。旬のらっきょうを、今年こそ自分で漬けてみませんか？そこで今回は、美味しいらっきょうの選び方をはじめ、下処理...
健康的にダイエットするには？《栄養があって低カロリー》の献立＆レシピ帖
ダイエット中はストイックに単品の食材だけを食べたり、ストレスが溜まったり、リバウンドを繰り返してしまいがちですが、食べる食材のカロリーや栄養を知ることで、ダイエット中でもしっ...
