冷え性 [4ページ目]

147件RSS

気になるキーワードで探す

手元も冬支度をはじめよう。毎日使いたくなるおしゃれな「手袋」カタログ

手元も冬支度をはじめよう。毎日使いたくなるおしゃれな「手袋」カタログ

指先が冷たくなる季節には、あったか手袋が必需品!せっかく毎日使うなら、おしゃれな手袋を選びたいという女性は多いはずです。今回はデイリー使いにピッタリな素敵な手袋を、五本指・指出し・ミトンの3パターンに分けてご紹介します。ぜひ好みのアイテムを見つけて、この冬の相棒にしてください♪

yuzu_kiti
今年もお世話になります。温めライフはあずき入りの『ウォームピロー』で*

今年もお世話になります。温めライフはあずき入りの『ウォームピロー』で*

今年も冷える季節がやってきました。そんなときには、じんわり体の中から暖かくしてくれる、あずき入りの『ウォームピロー』はいかがでしょう?電子レンジで温めて使う天然のカイロで、繰り返し使うことができるので節約にも◎ あずきから立ち上る天然の蒸気には癒し効果もあるので、一日の終わりのリラックスタイムにぴったり。今年の温めライフは、あずき入...

air
冬の不調は“冷え対策”で和らげよう!冷えない身体をつくるために心がけたいこと

冬の不調は“冷え対策”で和らげよう!冷えない身体をつくるために心がけたいこと

寒くなると気になるのが身体の冷え。「冷え」は万病の元とも言われていて、身体の不調に繋がることも。「手足が冷えて夜ぐっすり眠れない」「血行が悪くなって身体がむくむ…」など、冬の不調を感じた経験がある人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、冷えない身体をつくるために心がけたいことを、冷えの原因を探りながらご紹介していきます!

ayu20
上質な天然繊維が包み込む暖かさ◎「冷えとりシルク」で快適な冬を!

上質な天然繊維が包み込む暖かさ◎「冷えとりシルク」で快適な冬を!

古来から王侯貴族からも愛され続けてきた天然繊維、シルク(絹)。実はシルクは「冷えとり」に最高の素材だったのです!シルクというと光沢があっていかにも高級で、なんだか敷居が高いなと思う方も多いかもしれません。しかし、現在では気軽に着用できるカジュアルなデザインのソックスやレッグウォーマー、インナーが増えてきました。そこで今回は、これから...

cafe coffee
足元から冬支度。定番にしたくなる”お気に入り”の靴下を見つけよう♪

足元から冬支度。定番にしたくなる”お気に入り”の靴下を見つけよう♪

朝晩の冷え込みが気になる季節になりました。足元もしっかり衣替えして、冬支度を始めませんか!今回は、お出かけにぴったりな靴下や、おうちのくつろぎタイムに履きたいモコモコ靴下など、これからの季節にぴったりな靴下をご紹介したいと思います。あったかいお気に入りの靴下で、足元のお洒落を楽しんでみませんか♪

mooco
この冬、さっそく試してみない?寒さに負けない「ぐっすり睡眠」のすすめ

この冬、さっそく試してみない?寒さに負けない「ぐっすり睡眠」のすすめ

寒くなるとぐっすり眠れない…という方も多いのではないでしょうか。そんな睡眠ストレスが、冬に元気がでない原因かもしれません。今年こそ、睡眠環境を見直してみませんか?体感も体質も異なる家族が、ぐっすり眠れる環境をつくるヒントをご紹介します。

キナリノ編集部
冷え性さんの【温活】を応援します!「お洒落×ぽかぽか」アイテム9選

冷え性さんの【温活】を応援します!「お洒落×ぽかぽか」アイテム9選

秋が深まり、朝夕は冷え込む日も多くなってきましたね。これから冬にかけてますます寒くなるのを不安な思いで待ち構えている「冷え性さん」も多いはず。そこで今回は今年の冬におすすめのお洒落であったかい防寒着をアイテム別にご紹介。可愛く防寒して冬を乗り切ってくださいね。

kao_loon
まもなく出番です*1枚あると安心、ぬくぬく《ブランケット》たち

まもなく出番です*1枚あると安心、ぬくぬく《ブランケット》たち

記録的な猛暑といわれた夏が過ぎ、ようやく秋めいて穏やかな日が多くなってきました。短い秋が過ぎると、あっという間に寒い冬がやってきます。ちょっぴり肌寒いときにさっとかけたり、羽織ったりすることができるブランケットは秋口から用意しておくと安心です。デザインや触り心地の良い、ちょっぴり上質なブランケットは身体だけではなく、心までもあたため...

shiro_chan
そろそろ冷えが気になる季節。かわいいブランケットで冬支度をはじめよう

そろそろ冷えが気になる季節。かわいいブランケットで冬支度をはじめよう

季節は秋になり、外の空気もひんやり寒くなってきました。そんな時に便利なのがブランケット。ひざ掛けにしたり、肩から掛けたり、時には、お昼寝のお布団代わりに使ったり…今回は、そんなおうち時間をあたたかく包み込んでくれるおしゃれで素敵なブランケットをご紹介したいと思います。みなさんも、お気に入りのブランケットを準備して、冬支度をはじめてみ...

mooco
そろそろ始めたい寒さ対策。"ぬくぬく"できる部屋づくりの方法

そろそろ始めたい寒さ対策。"ぬくぬく"できる部屋づくりの方法

朝夕の冷え込みが気になるようになってきましたね。寒さ対策は進んでいますか?お部屋の寒さが気になるのは、窓に対策が施されていないことが原因かもしれません。冷気は窓から伝わり床を冷やすと言われています。窓の保温効果を高めて、寒さが気にならないお部屋づくりをしていきましょう。

shanti
温熱がツボに効く*《セルフお灸》で肩こりや冷えを解消しませんか

温熱がツボに効く*《セルフお灸》で肩こりや冷えを解消しませんか

夏が終わって急に涼しくなったことで、「体の体調管理がうまくできない」「だるさや疲れが抜けない・・」という方も多いのでは。今回は、そんな体をじんわり熱で、肩こりなどをやさしくできる《セルフお灸》をご紹介します!実は近年、市販の自宅で使えるタイプが、たくさん薬局などに並ぶようになってきているんですよ。基本のお灸のやり方は「もぐさの部分に...

sue11
オールーシーズン気にしていたい。体を温めるために「心がけたいこと」

オールーシーズン気にしていたい。体を温めるために「心がけたいこと」

冷房がしっかりときいた室内で過ごし、体にだるさを感じた人も多いはず。環境によって、夏でも体が芯から冷えきってしまいますよね。そして、これから寒くなる季節ももちろん油断大敵。冷えはオールシーズン気にしたいこと。体を温める習慣をつければ、体がぽかぽかになって冷え知らず。今回は、不調の原因にもなる、冷え対策についてご紹介します。

ori-oon
この夏、サンダルで頑張ったあなたの『お疲れ足』をやさしくケアしてあげませんか。

この夏、サンダルで頑張ったあなたの『お疲れ足』をやさしくケアしてあげませんか。

「おしゃれなサンダルを合わせて」というのが定番だった夏が終わり、ようやく過ごしやすい秋の季節になりました。夏に酷使した足元は、ちゃんとケアできていますか?紫外線を浴びたり、雑菌や靴擦れを起こしてしまったり……そんな夏のダメージは、早めにケアしたいですよね。そこで今回は、すぐに始められる「足元のケア」や、足に負担をかけない「靴選び」な...

h-knd
季節の変わり目は『冷え』にご用心。優しい付け心地のインナーウェアで対策を

季節の変わり目は『冷え』にご用心。優しい付け心地のインナーウェアで対策を

涼しさと蒸し暑さを繰り返しながら、それでもだんだんと快適な涼しい日が増えてきて短い秋の訪れを感じるようになりました。過ごしやすさに安心して忘れてしまいがちな女性の大敵『冷え』への対策。気温の低下に加え、まだ室内は冷房が利いていたりと身体への負担も大きいのです。今回は酷暑を乗り切った身体を優しく温めいたわってくれるインナーウェアをご紹...

kousei
実は体の芯は冷えているかも・・・。女性が気をつけたい「夏の冷え対策グッズ」

実は体の芯は冷えているかも・・・。女性が気をつけたい「夏の冷え対策グッズ」

この時季、女性特有の不調の原因になりかねないのが“体の冷え”です。猛暑が続いた今年の夏。まだまだ熱中症には注意が必要ですが、氷入りのドリンクやオフィスの冷房が原因で、実は知らないうちに体が冷えきっていることも…。残りの夏を元気に乗り切るためにも、夏の冷えを予防するアイテムを集めました。

キナリノ商品部
女性の大敵、「冷え」対策しましょ。冷え改善メソッド&体を温めるレシピ

女性の大敵、「冷え」対策しましょ。冷え改善メソッド&体を温めるレシピ

暑い夏。会社内やデパートなど様々な場所で、思っているよりエアコンが効きすぎていて実は体の芯から冷えてしまっているという方多いと思います。特に女性にとって「冷え」は、生理不順や基礎代謝が落ちたり、自律神経失調症に繋がったりと良いことはありません。そこで今回は、夏場の冷えを防ぐためのアイデアや、体の巡りをよくする方法、そして体を芯から温...

puuupi
暑い夏でも薄着には気をつけて!女性の天敵「冷え」からあなたを守る“腹巻き”のススメ

暑い夏でも薄着には気をつけて!女性の天敵「冷え」からあなたを守る“腹巻き”のススメ

今年は猛暑ですね。38度を超えた!なんてニュースはもう珍しくなくなってきました。街に出れば露出の高い服装の女性も目立ちますし、うちわや扇子、携帯扇風機を持ってお出かけ~なんて人も良く見かけます。それほどまでに暑い今年の夏を元気に乗り切るために、私たちは「体の冷え」に気をつけなければなりません。「こんな暑いのに”冷え”なんて心配ある?...

jasminn
足元からぽかぽか♪夏の冷房対策に「meri ja kuu」の“冷えとり靴下”はいかが?

足元からぽかぽか♪夏の冷房対策に「meri ja kuu」の“冷えとり靴下”はいかが?

フィンランド語で「海と月」を意味する『meri ja kuu(メリ ヤ クー)』。月がやさしく海(地球)を照らすように、どこかの誰かに温かくやわらかなものを届けたい―そんな想いから生まれたメリヤクーには、天然素材を使用した素敵な「冷えとりアイテム」が揃っています。今回は、メリヤクーの魅力と体の「冷え」を取ることの重要性、夏の冷房対策...

phrud
【白湯】の基本の作り方&飲み方をおさらい。おすすめの白湯アレンジもチェック♪

【白湯】の基本の作り方&飲み方をおさらい。おすすめの白湯アレンジもチェック♪

ブームとなった「白湯」。沸かしたお湯をゆっくり飲むだけでOKという手軽な健康法は、美容や健康に気を遣う女性たちのアンテナに引っかかり、あっという間に広がりました。でも、気が付いたら白湯を飲み忘れ、いつも通りのコーヒーや紅茶を飲む生活に戻ってしまっていませんか?ブームで終わらせるのはもったいなさすぎる、白湯の効果と飲み方についてまとめ...

himary
「お味噌汁」は美味しい天然の飲みぐすり!? 夏の食欲不振や冷房むくみ対策におすすめのレシピ12選

「お味噌汁」は美味しい天然の飲みぐすり!? 夏の食欲不振や冷房むくみ対策におすすめのレシピ12選

和食の定番「お味噌汁」。ごはんの隣に当たり前のように並ぶメニューですが、実は、天然のお薬のように体調をととのえてくれる料理だったことをご存じでしたか? お味噌汁は、お味噌という発酵食品をベースに、様々な具材を使って作れるメニュー。その日の体調に合わせて材料を選べば、美味しくて体にいい料理を手軽に摂取できる、というわけです。これから梅...

kao_loon
今年こそはつら~い冷え症とサヨナラ!「温活」に必要な12のこと

今年こそはつら~い冷え症とサヨナラ!「温活」に必要な12のこと

冬はもちろん、春も夏も秋も、年間を通して多くの女性が悩むのが冷え症。手や足が冷たくなり、身体の芯から寒くなる冷え症は、病気とまではいかなくても辛い症状ですよね。人間の理想体温は36.5℃~37.0℃。ところが、冷え症の人の体温は理想体温よりもかなり低いと言われています。冷え症はさまざまな身体の不調を引き起こす原因となる症状。万病の元...

rietoi
おなかを温める。その何気ないことで見えてくる体の変化とは?

おなかを温める。その何気ないことで見えてくる体の変化とは?

手足が冷えて寝付きが悪かったり、一日中なんとなく身体が重かったり。そんな小さな不調を、忙しい毎日の中でつい我慢していませんか?普段から不調を抱えやすい人の特徴に、体温の低さがあります。中でも、しっかり熱を維持しなければならないはずのおなかまで冷えている人は要注意。今回は、“おなかを温める”というとってもシンプルな方法がもたらす効能や...

keiw
【温活】生姜以外の『体を温める食材』って知ってる?一度で簡単に覚えるポイントと調理のコツ

【温活】生姜以外の『体を温める食材』って知ってる?一度で簡単に覚えるポイントと調理のコツ

多くの女性にとって、冬は冷えとの戦いでもある季節。体が冷えると寝付けなかったり風邪を引きやすくなったり、ストレスを感じたりと心身ともに大きな負担となってしまいがちです。最近は“温活”がブームとなっていて、中から体を温める生姜に改めて注目が集まっていますが、みなさんは生姜以外に体を温める食材があるのを知っていますか?「体を温める食べ物...

yuri.s
自分にあった方法で◎冬を元気にのりきる《温活》のすすめ

自分にあった方法で◎冬を元気にのりきる《温活》のすすめ

冬になると特に実感するのが「冷え」。多くの女性の悩みでもありますよね。身体が冷えてしまうと代謝も下がり、結果的に身体の不調につながってしまうこともあります。元気に冬をのりきるためにも今すぐ「温活」を始めてみませんか? 今回は手軽にできる温活やおすすめグッズをご紹介します。

ma_ko
おうち時間をぬくぬく快適に♪あったか『靴下&ルームシューズ』で足元から冷え対策◎

おうち時間をぬくぬく快適に♪あったか『靴下&ルームシューズ』で足元から冷え対策◎

寒い季節はおうちの中で過ごす時間が増えますよね。気温が低い日は特に、暖房をつけても足元が冷えるというお悩みも。また、せっかくお風呂であったまっても、ベッドに入る頃には足元が冷えて眠れない…ということもありますよね。そこで今回は、おしゃれなウール素材の『おうち靴下』をはじめ、足首をあたためる『レッグウォーマー』、ボアつきのスリッパやシ...

kiito
冬はあったかい飲み物でおうちカフェ♪身体ぽかぽか【世界のホットドリンク】レシピ集

冬はあったかい飲み物でおうちカフェ♪身体ぽかぽか【世界のホットドリンク】レシピ集

世界各地では様々なホットドリンクが親しまれています。寒さ厳しい冬は、あったかい飲み物で身体も心もぽかぽかにしませんか?そこで今回は、爽やかなりんごのアメリカニューヨーク生まれの「ホットアップルサイダー」、カスタードクリームのような「エッグノッグ」、フランスの濃厚な甘さの「ショコラショー」「ホットレモネード」、北欧フィンランドの「グロ...

mo_mo
忘れていませんか?冷えとりの重要ポイント。"首"を温めて冬の体を整えよう

忘れていませんか?冷えとりの重要ポイント。"首"を温めて冬の体を整えよう

冷え対策として注目されることの多いお腹や足。でも実は、その他にも重要な冷えとりポイントがあることをご存知ですか?それは「首」。首が冷えていると、全身の血流が悪くなって体調を崩しやすくなるんです。この冬は首元をしっかり温めて快適に過ごしましょう。その簡単な方法をご紹介します。

mkico
自分の体と向き合いながら始めたい。【食べる薬膳】のススメ

自分の体と向き合いながら始めたい。【食べる薬膳】のススメ

病院に行くほどでもないけれど最近なんだか体の調子が悪かったり、血や気の巡りが悪いなぁと感じる時ってありますよね。そんな時は、じっくり自分の体と向き合ってみましょう。実際、口から摂取したもので私たちの体は成り立っています。せっかく口にするものだからこそ「食べる薬膳」を始めてみませんか?薬膳や漢方というと難しい印象がありますが、身の回り...

puuupi
 足元から、あたたかく。”防寒”と”おしゃれ”を両立する《アイテム&コーディネート》

足元から、あたたかく。”防寒”と”おしゃれ”を両立する《アイテム&コーディネート》

冷えは健康にも美容にも大敵。とはいえ、寒さをしのぐために厚着をすると、段々おしゃれから遠ざかってしまいがちです。今回は、快適さを重視しつつ、きちんとおしゃれに見える着こなし方を提案。特に冷え取りの基本、「下半身を冷やさないこと」を意識して、足元の防寒アイテムを中心にご紹介します。寒さに負けず、心身ともに余裕を持って、冬のおしゃれをも...

h_mk
体の中からぽっかぽか♪栄養たっぷりな「ホットドリンク」で、ホッと温まろう♪

体の中からぽっかぽか♪栄養たっぷりな「ホットドリンク」で、ホッと温まろう♪

冬の冷えた身体をぽかぽか温めてくれる、あったかい飲み物。定番のホットコーヒーや紅茶など、ついワンパターンになりがちでは?そこで今回は、みかん・キウイ・きんかんなどビタミンCたっぷりのフルーツを使ったり、生姜・シナモンなどスパイシーなアレンジ、甘酒や酒粕を使ったドリンクなど、ヘルシーでしかもおしゃれな「ホットドリンク」のアイデアレシピ...

natsusweeet

アプリ限定!
12星座占い、天気予報と気温に合わせたコーデをお楽しみいただけます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

「これが好き」「これが心地よい」と感じてもらえるお買いもの体験と情報を。自分らしい暮らしがかなう、お買いものメディア