冷え対策

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vol.97 KARMAN LINE - 星座のように結ばれて。
想いがつながり、生まれる靴下

vol.97 KARMAN LINE - 星座のように結ばれて。 想いがつながり、生まれる靴下 インタビュー

一度履いたら虜になってしまう「KARMAN LINE」の靴下。その履き心地の良さは、ブランドを手がける板井さん・玉井さんが、奈良の工場と力を合わせることで生まれています。職人と話し合いを重ねて進化する靴下は、お店の人を通して、履く人へ。靴下に関わるすべての人を大切にしたいと語るふたりの気持ちは、たくさんの出会いによって育まれたものでした。

キナリノ編集部

寒暖差の激しい“季節の変わり目”は要注意!知っておきたい「しもやけ」対策

寒暖差の激しい“季節の変わり目”は要注意!知っておきたい「しもやけ」対策

もうすぐ冬が終わりを迎え、日中のぽかぽか陽気に気分が浮き立つ季節がやって来ます。「もう、寒い時期の肌トラブルとはさようなら…」と安心してしまいそうですが、実は寒暖差の激しい冬から春の季節の変わり目は「しもやけ」ができやすい要注意の時期でもあるんです。しもやけの原因や対策をチェックして、しっかり対策を立てておきましょう。

sayura

寒い季節を賢く乗り切ろう!冷え性改善&体を温める「衣食住レシピ」

寒い季節を賢く乗り切ろう!冷え性改善&体を温める「衣食住レシピ」

寒い冬は、冷え性の人にとっては辛い季節ですよね。“冷えは万病のもと”と言われるように、体に様々な影響をもたらします。寒い冬を乗り切るためには、体を冷やさずに温めることが大切です。今回は、「衣食住」別に冷えを改善する方法をご紹介します。

ことり

寒さが厳しい季節は自然の恵みで健康管理を~体調に合わせた「効能別 冬野菜レシピ」

寒さが厳しい季節は自然の恵みで健康管理を~体調に合わせた「効能別 冬野菜レシピ」

風邪やインフルエンザが流行する季節がやってきました。1度体調を崩すと、治すのは大変。そこで体調を整え、健康をキープするために冬野菜を賢く摂って医者知らずの体を作りましょう。風邪を予防したり、冷えや咳といった風邪の諸症状に効果的な食材選びとレシピをご紹介します。

kao_loon

エコなのにじゅうぶん温かい♪温活に『湯たんぽ』を使ってみませんか?

エコなのにじゅうぶん温かい♪温活に『湯たんぽ』を使ってみませんか?

温活は美容や健康にとても大切。ポカポカと優しく温めてくれる『湯たんぽ』はそんな温活にぴったりのアイテムです。またエコで経済的なのも嬉しいポイント。場所を選ばず持ち歩くこともできるので、屋内外問わず使うことができるのも魅力ですね。今回は、湯たんぽのメリットや効果的な使い方に加えて、おすすめの湯たんぽをご紹介していきます。じんわりと体を...

ayu20

寒くて起きられない…「冬の朝」気持ちよく目覚めるために試したい10のこと

寒くて起きられない…「冬の朝」気持ちよく目覚めるために試したい10のこと

寒くなると目覚めが悪く、すっきり起きられない…とお悩みの方も多いと思います。実は、冬になると起きづらくなるは自然な事なので、その理由を知れば対策も可能です。冬の朝、気持ちよく起きられるように工夫をしてみませんか?

sayura

どれも簡単で続けやすい*冬に実践したい【足の冷え】対策とおすすめアイテム

どれも簡単で続けやすい*冬に実践したい【足の冷え】対策とおすすめアイテム

「冷えで下半身がむくむ」「冬は足が冷たくて眠れない」という方へ。おすすめのアイテムや簡単なマッサージ方法など、足の冷えを予防するヒントをご紹介します。

hinami

寒い冬が来る前に。おうちの『冷えポイント』を今のうちから早めにガード!

寒い冬が来る前に。おうちの『冷えポイント』を今のうちから早めにガード!

窓の近くの冷気、ひんやりとした廊下やトイレ…。どんなにお部屋をあたためていても、寒さを感じるポイントはありますよね。どうしても発生してしまうおうちの『冷えポイント』を、本格的な寒い冬が来る前に見直してみませんか?ポイント別に簡単にできる対策と、冬に向けてプラスしたい暖房アイテムをご紹介します!

air

手元も冬支度をはじめよう。毎日使いたくなるおしゃれな「手袋」カタログ

手元も冬支度をはじめよう。毎日使いたくなるおしゃれな「手袋」カタログ

指先が冷たくなる季節には、あったか手袋が必需品!せっかく毎日使うなら、おしゃれな手袋を選びたいという女性は多いはずです。今回はデイリー使いにピッタリな素敵な手袋を、五本指・指出し・ミトンの3パターンに分けてご紹介します。ぜひ好みのアイテムを見つけて、この冬の相棒にしてください♪

yuzu_kiti

おしゃれするからって寒さのガマンはしません。「さりげなく防寒」のヒント

おしゃれするからって寒さのガマンはしません。「さりげなく防寒」のヒント

寒さをひしひしと感じ始めた今日この頃…。さらに寒さが厳しくなりますから、これからの時期は「防寒」が必要不可欠。でも、防寒に徹すると、おしゃれをついつい忘れがちになってしまいますよね。そこで今回は、防寒とおしゃれを両立させるべく、さりげない防寒方法をご紹介したいと思います。今年の冬はおしゃれしながら、しっかり寒さ対策しちゃいましょう♪

rinn5

冬の不調は“冷え対策”で和らげよう!冷えない身体をつくるために心がけたいこと

冬の不調は“冷え対策”で和らげよう!冷えない身体をつくるために心がけたいこと

寒くなると気になるのが身体の冷え。「冷え」は万病の元とも言われていて、身体の不調に繋がることも。「手足が冷えて夜ぐっすり眠れない」「血行が悪くなって身体がむくむ…」など、冬の不調を感じた経験がある人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、冷えない身体をつくるために心がけたいことを、冷えの原因を探りながらご紹介していきます!

ayu20

足元から冬支度。定番にしたくなる”お気に入り”の靴下を見つけよう♪

足元から冬支度。定番にしたくなる”お気に入り”の靴下を見つけよう♪

朝晩の冷え込みが気になる季節になりました。足元もしっかり衣替えして、冬支度を始めませんか!今回は、お出かけにぴったりな靴下や、おうちのくつろぎタイムに履きたいモコモコ靴下など、これからの季節にぴったりな靴下をご紹介したいと思います。あったかいお気に入りの靴下で、足元のお洒落を楽しんでみませんか♪

mooco

まもなく出番です*1枚あると安心、ぬくぬく《ブランケット》たち

まもなく出番です*1枚あると安心、ぬくぬく《ブランケット》たち

記録的な猛暑といわれた夏が過ぎ、ようやく秋めいて穏やかな日が多くなってきました。短い秋が過ぎると、あっという間に寒い冬がやってきます。ちょっぴり肌寒いときにさっとかけたり、羽織ったりすることができるブランケットは秋口から用意しておくと安心です。デザインや触り心地の良い、ちょっぴり上質なブランケットは身体だけではなく、心までもあたため...

shiro_chan

素足ラバーさん必見!「靴下の重ね履き」に頼らない5つの冷え症対策

素足ラバーさん必見!「靴下の重ね履き」に頼らない5つの冷え症対策

「冷え性は万病の元」と言われるくらい、私たちの体にとって良い事は何一つありません。これからの季節は、より冷え性を発症しやすくなるので気をつけたいところ。ブランケットや腹巻きなど、体を冷やさないグッズも活躍してくれる時期ですね。「靴下」も冷え性対策の重要アイテムの1つ。その靴下を重ねて履くことで効果を高める冷え取り術もポピュラーになっ...

jasminn

そろそろ冷えが気になる季節。かわいいブランケットで冬支度をはじめよう

そろそろ冷えが気になる季節。かわいいブランケットで冬支度をはじめよう

季節は秋になり、外の空気もひんやり寒くなってきました。そんな時に便利なのがブランケット。ひざ掛けにしたり、肩から掛けたり、時には、お昼寝のお布団代わりに使ったり…今回は、そんなおうち時間をあたたかく包み込んでくれるおしゃれで素敵なブランケットをご紹介したいと思います。みなさんも、お気に入りのブランケットを準備して、冬支度をはじめてみ...

mooco

そろそろ始めたい寒さ対策。"ぬくぬく"できる部屋づくりの方法

そろそろ始めたい寒さ対策。"ぬくぬく"できる部屋づくりの方法

朝夕の冷え込みが気になるようになってきましたね。寒さ対策は進んでいますか?お部屋の寒さが気になるのは、窓に対策が施されていないことが原因かもしれません。冷気は窓から伝わり床を冷やすと言われています。窓の保温効果を高めて、寒さが気にならないお部屋づくりをしていきましょう。

shanti

オールーシーズン気にしていたい。体を温めるために「心がけたいこと」

オールーシーズン気にしていたい。体を温めるために「心がけたいこと」

冷房がしっかりときいた室内で過ごし、体にだるさを感じた人も多いはず。環境によって、夏でも体が芯から冷えきってしまいますよね。そして、これから寒くなる季節ももちろん油断大敵。冷えはオールシーズン気にしたいこと。体を温める習慣をつければ、体がぽかぽかになって冷え知らず。今回は、不調の原因にもなる、冷え対策についてご紹介します。

ori-oon

季節の変わり目は『冷え』にご用心。優しい付け心地のインナーウェアで対策を

季節の変わり目は『冷え』にご用心。優しい付け心地のインナーウェアで対策を

涼しさと蒸し暑さを繰り返しながら、それでもだんだんと快適な涼しい日が増えてきて短い秋の訪れを感じるようになりました。過ごしやすさに安心して忘れてしまいがちな女性の大敵『冷え』への対策。気温の低下に加え、まだ室内は冷房が利いていたりと身体への負担も大きいのです。今回は酷暑を乗り切った身体を優しく温めいたわってくれるインナーウェアをご紹...

kousei

夏の疲れが取れない?「秋バテ」の原因と“楽しくできる”対策法

夏の疲れが取れない?「秋バテ」の原因と“楽しくできる”対策法

夏の外気温と室内温度のギャップや冷えなどが原因といわれている「夏バテ」。実は初秋にも夏バテのような不調が起こる「秋バテ」という現象があることをご存知ですか?聞きなれない現象かもしれませんが、実は秋に心身の不調を感じる方は意外にも多いようです。さっそく、秋バテの対策法をご紹介します。

mochix

実は体の芯は冷えているかも・・・。女性が気をつけたい「夏の冷え対策グッズ」

実は体の芯は冷えているかも・・・。女性が気をつけたい「夏の冷え対策グッズ」

この時季、女性特有の不調の原因になりかねないのが“体の冷え”です。猛暑が続いた今年の夏。まだまだ熱中症には注意が必要ですが、氷入りのドリンクやオフィスの冷房が原因で、実は知らないうちに体が冷えきっていることも…。残りの夏を元気に乗り切るためにも、夏の冷えを予防するアイテムを集めました。

キナリノ商品部

夏こそ温活!!油断すると怖い「夏の冷え」対策&週末スペシャルケアのこと

夏こそ温活!!油断すると怖い「夏の冷え」対策&週末スペシャルケアのこと

夏だからって毎日暑さ対策ばかりに気を取られていませんか?暑いからといって涼しすぎる部屋で1日中過ごしたり、冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていると、今度は体が冷えてさまざまな不調が出てくるかもしれません。夏には無縁と思われがちだけど、実は夏にこそ取り入れたいのが「温活」。今回は、普段の生活にかんたんに取り入れられる体を冷やさない...

mina16

女性の大敵、「冷え」対策しましょ。冷え改善メソッド&体を温めるレシピ

女性の大敵、「冷え」対策しましょ。冷え改善メソッド&体を温めるレシピ

暑い夏。会社内やデパートなど様々な場所で、思っているよりエアコンが効きすぎていて実は体の芯から冷えてしまっているという方多いと思います。特に女性にとって「冷え」は、生理不順や基礎代謝が落ちたり、自律神経失調症に繋がったりと良いことはありません。そこで今回は、夏場の冷えを防ぐためのアイデアや、体の巡りをよくする方法、そして体を芯から温...

puuupi

暑い夏でも薄着には気をつけて!女性の天敵「冷え」からあなたを守る“腹巻き”のススメ

暑い夏でも薄着には気をつけて!女性の天敵「冷え」からあなたを守る“腹巻き”のススメ

今年は猛暑ですね。38度を超えた!なんてニュースはもう珍しくなくなってきました。街に出れば露出の高い服装の女性も目立ちますし、うちわや扇子、携帯扇風機を持ってお出かけ~なんて人も良く見かけます。それほどまでに暑い今年の夏を元気に乗り切るために、私たちは「体の冷え」に気をつけなければなりません。「こんな暑いのに”冷え”なんて心配ある?...

jasminn

足元からぽかぽか♪夏の冷房対策に「meri ja kuu」の“冷えとり靴下”はいかが?

足元からぽかぽか♪夏の冷房対策に「meri ja kuu」の“冷えとり靴下”はいかが?

フィンランド語で「海と月」を意味する『meri ja kuu(メリ ヤ クー)』。月がやさしく海(地球)を照らすように、どこかの誰かに温かくやわらかなものを届けたい―そんな想いから生まれたメリヤクーには、天然素材を使用した素敵な「冷えとりアイテム」が揃っています。今回は、メリヤクーの魅力と体の「冷え」を取ることの重要性、夏の冷房対策...

phrud

この夏は「冷房負け」しない!【冷えとりアイテム】で体調を整えましょう

この夏は「冷房負け」しない!【冷えとりアイテム】で体調を整えましょう

夏は、灼熱の外気と冷房がガンガンきいた室内で、室内外の温度の差が激しいため、実は一年の中でも最も「冷え」が深刻化する季節です。冷えは体調不良や夏バテの原因にもなりますので、この時期の冷え対策はとても重要です。そこで、夏だからこそ使ってほしい夏の冷えとりアイテムと身体の内側からケアする温活法をご紹介します。

rinn5

おなかを温める。その何気ないことで見えてくる体の変化とは?

おなかを温める。その何気ないことで見えてくる体の変化とは?

手足が冷えて寝付きが悪かったり、一日中なんとなく身体が重かったり。そんな小さな不調を、忙しい毎日の中でつい我慢していませんか?普段から不調を抱えやすい人の特徴に、体温の低さがあります。中でも、しっかり熱を維持しなければならないはずのおなかまで冷えている人は要注意。今回は、“おなかを温める”というとってもシンプルな方法がもたらす効能や...

keiw

自分にあった方法で◎冬を元気にのりきる《温活》のすすめ

自分にあった方法で◎冬を元気にのりきる《温活》のすすめ

冬になると特に実感するのが「冷え」。多くの女性の悩みでもありますよね。身体が冷えてしまうと代謝も下がり、結果的に身体の不調につながってしまうこともあります。元気に冬をのりきるためにも今すぐ「温活」を始めてみませんか? 今回は手軽にできる温活やおすすめグッズをご紹介します。

ma_ko

忘れていませんか?冷えとりの重要ポイント。"首"を温めて冬の体を整えよう

忘れていませんか?冷えとりの重要ポイント。"首"を温めて冬の体を整えよう

冷え対策として注目されることの多いお腹や足。でも実は、その他にも重要な冷えとりポイントがあることをご存知ですか?それは「首」。首が冷えていると、全身の血流が悪くなって体調を崩しやすくなるんです。この冬は首元をしっかり温めて快適に過ごしましょう。その簡単な方法をご紹介します。

mkico

繰り返し使えてとってもエコ◎冷え性さんにやさしい「玄米・小豆・小麦カイロ」の作り方

繰り返し使えてとってもエコ◎冷え性さんにやさしい「玄米・小豆・小麦カイロ」の作り方

寒さが厳しいこの季節、冷え性でお悩みの方も多いのでは?冬になると、じっくりとやさしい温かさで身体をぽかぽかにしてくれる玄米や小豆を使ったカイロが人気ですね。他にも、小麦カイロというものもあるんですよ。どれも繰り返し使えて、とってもエコなのも魅力。今回は、その作り方と注意点、保存方法などをはじめ、身体のどの部分に使うと心地いいかなど、...

natsusweeet

生活感を上手に隠す。スタイリッシュな「ヒーター」8選

生活感を上手に隠す。スタイリッシュな「ヒーター」8選

寒い季節に欠かせない暖房器具。せっかく素敵なインテリアにしていても、家電だけがインテリアに馴染めずお洒落じゃないと、ちょっと残念な気分になりますよね…そこで今回は、インテリアにもお洒落に馴染むスタイリッシュな暖房器具をまとめてみました!この季節、毎日使うものだから、お気に入りの1台と暮らしてみませんか?

mooco

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