体を温める「温活ドリンク」リスト。毎日飲んで冷え知らず♪

自然の栄養素と美味しさがギュッと詰まったシロップは、手軽に温活ドリンクができて便利です。
こちらは、国産の生姜に有機砂糖、有機りんご果汁、有機すだち果汁を加えた無添加のシロップ。白湯に溶かして生姜湯に、炭酸水で割ってジンジャエールに、紅茶に混ぜてジンジャーティーに。いろいろと飲み方をアレンジしてみて。

生姜、カルダモン、ブラックペッパーをきび砂糖と一緒に煮詰めたジンジャーシロップです。甘さはほどよく控えめ。温めた牛乳と割って作るジンジャーミルクは、朝の一杯にぴったりですよ。

茶葉とは異なるマメ科の植物からできたルイボスティーは、カフェインを全く含みません。そのため、夜寝る前や妊娠授乳期にも飲むことができます。このFLTルイボスレモンティーには乾燥輪切りレモンが付いているので、ティーに浮かべて爽やかなレモンの風味を楽しめます。

葛湯は、口当たりが良い“とろみ”とほんのりと広がる甘みが魅力。食欲がない時や疲れを感じている日に、葛湯を飲んで体を癒してください。ムソーの本くず湯は、生姜入り、蓮根入り、ゆず味、抹茶味などお好みで味が選べます。

三重県産茶葉100％の国産烏龍茶で、化学薬品に頼らず栽培された茶葉が使用されています。風味は紅茶に近く、ほのかに甘さを感じられるのが特徴です。

渋みがない「赤ちゃん番茶」。赤ちゃんが飲んでも大丈夫なほどカフェインが少なく優しい、というものです。香ばしく、食事の際に飲む一杯にも向いています。

緑茶にカモミールジャーマン、桑の葉、レモングラスを加えたくつろぎ茶。胃の働きを考えてブレンドされているので、食事が不規則な人やつい食べ過ぎてしまう人にもおすすめです。持ち運びやすいパッケージで、職場や旅先でも気軽に飲めます。

水で溶かすだけで自然な酸味が効いた本格レモネードが完成！瀬戸内産レモンが使用されていて、フロートレモン（乾燥輪切りレモン）は皮ごと食べられますよ。レモンの香りにはアロマ効果があるので、気持ちを落ち着けることもできます。

丹波黒大豆の風味と栄養が閉じ込められたティーパック。お湯を注ぐと、こうばしい香りが立ち上ります。美味しいお茶を通して、黒豆に含まれるイソフラボンやポリフェノールを吸収しましょう。

香りも味わいもリラックスを誘うカモミールと、体を温める生姜をブレンドさせたコーディアル（シロップ）。牛乳や豆乳で割ったり、お水やソーダとミックスさせたり、あるいはビールや赤ワインに加えてみてもOK。寒さを感じる時期には、お湯割りでほっこりと。

12種類のハーブと2種類のフルーツが入ったハーブティ。ルイボス、黒豆、たんぽぽ、コーン、キャンドルブッシュといった体に嬉しい素材が配合されています。内側に働きかけるお茶を飲んで、生活も体内もリズムを整えていきましょう。

オランダ・ドロステ社のピュアココアは、カカオ本来の豊かなコクがあるのが特徴です。きめ細かなココアパウダーで、ミルクを注ぐと甘い香りが立ってきます。砂糖や香料などの添加物は含まれていません。

800年続くお茶作りの歴史がある町で丹精込めて作られたほうじ茶です。農薬や化学肥料は一切使わず育てられた茶葉は、甘みのある優しい美味しさ。毎日飲むなら、こうした安心できる上質のお茶を選びましょう。

サンザシ、生姜、プーアール茶を配合したブレンド茶。薬膳料理家・栫英子さんの監修によって開発されたもので、体を温めつつスッキリとした飲み心地を楽しめます。特に、脂っこいものを食べすぎた時や食事前、運動前に適したお茶です。

甘酒はビタミン、ミネラルが豊富で、私たちの体に必要な必須アミノ酸も含まれています。この手作り甘酒は米麹と千曲川伏流水の井戸水だけで作られていて、添加物は一切使われていません。そのまま飲めることはもちろん、料理にも活用できます。

紅茶の茶葉に生姜を加えて熱湯で蒸らします。シンプルですが、体を温めるには絶好のレシピです。

炊飯器を使って米をおかゆの設定で炊いたあと、米麹を加えます。6～8時間、蓋をせずに布巾をかけて保温するのがポイント。

純ココアにシナモン、カルダモン、ジンジャーの各パウダーを加えることでポカポカ効果がさらにアップ！はちみつで甘味をプラスすれば満腹感も得られて、おやつ代わりになる一杯です。

こちらは、台湾のウーロン茶「東方美人茶」を使ったミルクティーです。金柑のシロップ煮とカルダモンを入れて、体を優しく温める温活ドリンクに。

摩り下ろした生姜をはちみつと混ぜて作るハニージンジャーは、作り置きしておくと重宝しますよ。お湯で溶かして飲んでも紅茶に入れてもOK。ヨーグルトやクッキーに入れて楽しむこともできます。