冷え取り

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冷え取りのカギは「三首」にあり!首・手首・足首のあたためグッズ大集合♪

冷え取りのカギは「三首」にあり!首・手首・足首のあたためグッズ大集合♪

多くの女性を悩ませている“冷え”。食べものを見直してみたり、半身浴や運動を取り入れてみたり、いろいろと工夫されている方も多いと思います。そんな方々に向けて、日ごろから無理せず簡単にできる冷え取り方法「“首・手首・足首”=【三首】のあたため術」をご提案!身に付けるだけでOKな3つの首をあたためるグッズを使って、手軽に気軽に、温活してみ...

pikapon

冬支度をはじめましょ。冷え性さんにおすすめの【冷え取りアイテム】

冬支度をはじめましょ。冷え性さんにおすすめの【冷え取りアイテム】

寒い季節を快適に過ごすために、冷え取りアイテムを上手に取り入れて体の芯からポカポカしてみませんか!靴下や手袋はもちろんの事、外からは見えない下着まで・・・おすすめアイテムをご紹介いたします。

22hana

一度履いたらやめられないよ。いいことイロイロ【5本指ソックス】

一度履いたらやめられないよ。いいことイロイロ【5本指ソックス】

手袋のように、1本1本指を入れて履く「5本指ソックス」。履き心地の良さにハマってしまう人もいる中で、見た目に抵抗がある、脱ぎ履きが大変そうなどの理由で、履いていないという人も多いと思います。そこで今回は、5本指ソックスが気になっている方に向けて、5本指ソックスの魅力や気になるところをまとめました!初めての1足にぴったりな、おすすめの...

pikapon

冷え取りファッションにも◎「ワイドパンツ」で作る秋冬リラックスコーデ

冷え取りファッションにも◎「ワイドパンツ」で作る秋冬リラックスコーデ

寒い季節は、ボトムスの下にタイツやレギンスを重ねて履いて防寒している方も多いですよね。ただ、暖かさはアップしても、もたついたり、着膨れが気になったり……。そんな時には、下に厚手のレッグアイテムを重ねてもラインに響かない、ワイドパンツが大活躍です♪冷え取りスタイルにもおすすめの、秋冬にぴったりな大人のワイドパンツコーデをご紹介します。

yuzu_kiti

「寝るとき靴下」を着用して、一年中ホカホカ足元で快適な毎日をはじめよう!

「寝るとき靴下」を着用して、一年中ホカホカ足元で快適な毎日をはじめよう!

夜寝るとき、冬は靴下を履いているけれど、夏にも履いている…という人はあまりいないのではないでしょうか?実は靴下を就寝時に着用することで、一年を通して冷え性やむくみを軽減することができるんです♪「寝るとき靴下」がよい理由、そして寝るときに履くのにぴったりな靴下の選び方をご紹介します。

air

【新連載】3つの整えメソッド
7月の不調「夏の冷え」

【新連載】3つの整えメソッド 7月の不調「夏の冷え」連載

年を重ねるにつれ、少しずつ現れるマイナートラブル。肩こり、片頭痛、便秘、さらには、気持ちが沈みやすくなったり、妙にイライラしたり。病気とまではいかないけど、心身の不調に悩まされる現代女性は多いもの。そこで“なんとなくの不調”を日常生活からケアする3つの整えメソッドを、専門家監修のもとに提案する新連載がスタートします。連載第1回目は7...

キナリノ編集部

vol.97 KARMAN LINE - 星座のように結ばれて。
想いがつながり、生まれる靴下

vol.97 KARMAN LINE - 星座のように結ばれて。 想いがつながり、生まれる靴下インタビュー

一度履いたら虜になってしまう「KARMAN LINE」の靴下。その履き心地の良さは、ブランドを手がける板井さん・玉井さんが、奈良の工場と力を合わせることで生まれています。職人と話し合いを重ねて進化する靴下は、お店の人を通して、履く人へ。靴下に関わるすべての人を大切にしたいと語るふたりの気持ちは、たくさんの出会いによって育まれたものでした。

キナリノ編集部

寒がりさんの味方。 素敵な「冷えとりアイテム」で冬のおしゃれを楽しもう♪

寒がりさんの味方。 素敵な「冷えとりアイテム」で冬のおしゃれを楽しもう♪

寒さも厳しいこの時期は、冷えとりグッズをチェックしている人も多いはず。身体を温めてくれるのはもちろんのこと、せっかくならおしゃれな冷えとりグッズで気分を上げていきたいですよね。今回は機能性に加えデザインにもこだわったおすすめの冷えとりグッズをご紹介していきます♪

yoko-ko

エコなのにじゅうぶん温かい♪温活に『湯たんぽ』を使ってみませんか?

エコなのにじゅうぶん温かい♪温活に『湯たんぽ』を使ってみませんか?

温活は美容や健康にとても大切。ポカポカと優しく温めてくれる『湯たんぽ』はそんな温活にぴったりのアイテムです。またエコで経済的なのも嬉しいポイント。場所を選ばず持ち歩くこともできるので、屋内外問わず使うことができるのも魅力ですね。今回は、湯たんぽのメリットや効果的な使い方に加えて、おすすめの湯たんぽをご紹介していきます。じんわりと体を...

ayu20

冬に負けない身体をつくる。日常で取り入れる『頭寒足熱』の服装バランス

冬に負けない身体をつくる。日常で取り入れる『頭寒足熱』の服装バランス

寒い冬のお出かけは、ついつい厚着をしてしまいがち。でも「冷やさない」ことは大切ですが、実は上半身を温めすぎるのもよくないのだそうです。心掛けたいのは、昔から大切にされてきた『頭寒足熱』のバランス。下半身は温かく、上半身は涼しく保った服装選びを心掛けて、冬に負けない身体づくりをはじめてみませんか?

air

どれも簡単で続けやすい*冬に実践したい【足の冷え】対策とおすすめアイテム

どれも簡単で続けやすい*冬に実践したい【足の冷え】対策とおすすめアイテム

「冷えで下半身がむくむ」「冬は足が冷たくて眠れない」という方へ。おすすめのアイテムや簡単なマッサージ方法など、足の冷えを予防するヒントをご紹介します。

hinami

寒い冬が来る前に。おうちの『冷えポイント』を今のうちから早めにガード!

寒い冬が来る前に。おうちの『冷えポイント』を今のうちから早めにガード!

窓の近くの冷気、ひんやりとした廊下やトイレ…。どんなにお部屋をあたためていても、寒さを感じるポイントはありますよね。どうしても発生してしまうおうちの『冷えポイント』を、本格的な寒い冬が来る前に見直してみませんか?ポイント別に簡単にできる対策と、冬に向けてプラスしたい暖房アイテムをご紹介します!

air

今年もお世話になります。温めライフはあずき入りの『ウォームピロー』で*

今年もお世話になります。温めライフはあずき入りの『ウォームピロー』で*

今年も冷える季節がやってきました。そんなときには、じんわり体の中から暖かくしてくれる、あずき入りの『ウォームピロー』はいかがでしょう?電子レンジで温めて使う天然のカイロで、繰り返し使うことができるので節約にも◎ あずきから立ち上る天然の蒸気には癒し効果もあるので、一日の終わりのリラックスタイムにぴったり。今年の温めライフは、あずき入...

air

上質な天然繊維が包み込む暖かさ◎「冷えとりシルク」で快適な冬を!

上質な天然繊維が包み込む暖かさ◎「冷えとりシルク」で快適な冬を!

古来から王侯貴族からも愛され続けてきた天然繊維、シルク(絹)。実はシルクは「冷えとり」に最高の素材だったのです!シルクというと光沢があっていかにも高級で、なんだか敷居が高いなと思う方も多いかもしれません。しかし、現在では気軽に着用できるカジュアルなデザインのソックスやレッグウォーマー、インナーが増えてきました。そこで今回は、これから...

cafe coffee

この冬、さっそく試してみない?寒さに負けない「ぐっすり睡眠」のすすめ

この冬、さっそく試してみない?寒さに負けない「ぐっすり睡眠」のすすめ

寒くなるとぐっすり眠れない…という方も多いのではないでしょうか。そんな睡眠ストレスが、冬に元気がでない原因かもしれません。今年こそ、睡眠環境を見直してみませんか?体感も体質も異なる家族が、ぐっすり眠れる環境をつくるヒントをご紹介します。

キナリノ編集部

冷え性さんの【温活】を応援します!「お洒落×ぽかぽか」アイテム9選

冷え性さんの【温活】を応援します!「お洒落×ぽかぽか」アイテム9選

秋が深まり、朝夕は冷え込む日も多くなってきましたね。これから冬にかけてますます寒くなるのを不安な思いで待ち構えている「冷え性さん」も多いはず。そこで今回は今年の冬におすすめのお洒落であったかい防寒着をアイテム別にご紹介。可愛く防寒して冬を乗り切ってくださいね。

kao_loon

素足ラバーさん必見!「靴下の重ね履き」に頼らない5つの冷え症対策

素足ラバーさん必見!「靴下の重ね履き」に頼らない5つの冷え症対策

「冷え性は万病の元」と言われるくらい、私たちの体にとって良い事は何一つありません。これからの季節は、より冷え性を発症しやすくなるので気をつけたいところ。ブランケットや腹巻きなど、体を冷やさないグッズも活躍してくれる時期ですね。「靴下」も冷え性対策の重要アイテムの1つ。その靴下を重ねて履くことで効果を高める冷え取り術もポピュラーになっ...

jasminn

オールーシーズン気にしていたい。体を温めるために「心がけたいこと」

オールーシーズン気にしていたい。体を温めるために「心がけたいこと」

冷房がしっかりときいた室内で過ごし、体にだるさを感じた人も多いはず。環境によって、夏でも体が芯から冷えきってしまいますよね。そして、これから寒くなる季節ももちろん油断大敵。冷えはオールシーズン気にしたいこと。体を温める習慣をつければ、体がぽかぽかになって冷え知らず。今回は、不調の原因にもなる、冷え対策についてご紹介します。

ori-oon

実は体の芯は冷えているかも・・・。女性が気をつけたい「夏の冷え対策グッズ」

実は体の芯は冷えているかも・・・。女性が気をつけたい「夏の冷え対策グッズ」

この時季、女性特有の不調の原因になりかねないのが“体の冷え”です。猛暑が続いた今年の夏。まだまだ熱中症には注意が必要ですが、氷入りのドリンクやオフィスの冷房が原因で、実は知らないうちに体が冷えきっていることも…。残りの夏を元気に乗り切るためにも、夏の冷えを予防するアイテムを集めました。

キナリノ商品部

足元からぽかぽか♪夏の冷房対策に「meri ja kuu」の“冷えとり靴下”はいかが?

足元からぽかぽか♪夏の冷房対策に「meri ja kuu」の“冷えとり靴下”はいかが?

フィンランド語で「海と月」を意味する『meri ja kuu(メリ ヤ クー)』。月がやさしく海(地球)を照らすように、どこかの誰かに温かくやわらかなものを届けたい―そんな想いから生まれたメリヤクーには、天然素材を使用した素敵な「冷えとりアイテム」が揃っています。今回は、メリヤクーの魅力と体の「冷え」を取ることの重要性、夏の冷房対策...

phrud

この夏は「冷房負け」しない!【冷えとりアイテム】で体調を整えましょう

この夏は「冷房負け」しない!【冷えとりアイテム】で体調を整えましょう

夏は、灼熱の外気と冷房がガンガンきいた室内で、室内外の温度の差が激しいため、実は一年の中でも最も「冷え」が深刻化する季節です。冷えは体調不良や夏バテの原因にもなりますので、この時期の冷え対策はとても重要です。そこで、夏だからこそ使ってほしい夏の冷えとりアイテムと身体の内側からケアする温活法をご紹介します。

rinn5

ずっと美しくいたいから。"老けない私"をつくる《心と身体の習慣》

ずっと美しくいたいから。"老けない私"をつくる《心と身体の習慣》

時の経過は誰にも平等に訪れます。いつまでも若々しく、ずっと美しくいたいと思うのは女性なら当たり前。すっぴんでもきれいな肌は若い人の特権ですが、時間を重ねたからこそ醸し出される美しさというものも確かに存在するものです。20代の頃よりも、ずっと美しいと思える自分になるには、健康な体と内面の輝きを磨き続けることが重要です。「老けない私」を...

shiro_chan

「お味噌汁」は美味しい天然の飲みぐすり!? 夏の食欲不振や冷房むくみ対策におすすめのレシピ12選

「お味噌汁」は美味しい天然の飲みぐすり!? 夏の食欲不振や冷房むくみ対策におすすめのレシピ12選

和食の定番「お味噌汁」。ごはんの隣に当たり前のように並ぶメニューですが、実は、天然のお薬のように体調をととのえてくれる料理だったことをご存じでしたか? お味噌汁は、お味噌という発酵食品をベースに、様々な具材を使って作れるメニュー。その日の体調に合わせて材料を選べば、美味しくて体にいい料理を手軽に摂取できる、というわけです。これから梅...

kao_loon

おなかを温める。その何気ないことで見えてくる体の変化とは?

おなかを温める。その何気ないことで見えてくる体の変化とは?

手足が冷えて寝付きが悪かったり、一日中なんとなく身体が重かったり。そんな小さな不調を、忙しい毎日の中でつい我慢していませんか?普段から不調を抱えやすい人の特徴に、体温の低さがあります。中でも、しっかり熱を維持しなければならないはずのおなかまで冷えている人は要注意。今回は、“おなかを温める”というとってもシンプルな方法がもたらす効能や...

keiw

おうち時間をぬくぬく快適に♪あったか『靴下&ルームシューズ』で足元から冷え対策◎

おうち時間をぬくぬく快適に♪あったか『靴下&ルームシューズ』で足元から冷え対策◎

寒い季節はおうちの中で過ごす時間が増えますよね。気温が低い日は特に、暖房をつけても足元が冷えるというお悩みも。また、せっかくお風呂であったまっても、ベッドに入る頃には足元が冷えて眠れない…ということもありますよね。そこで今回は、おしゃれなウール素材の『おうち靴下』をはじめ、足首をあたためる『レッグウォーマー』、ボアつきのスリッパやシ...

kiito

 足元から、あたたかく。”防寒”と”おしゃれ”を両立する《アイテム&コーディネート》

足元から、あたたかく。”防寒”と”おしゃれ”を両立する《アイテム&コーディネート》

冷えは健康にも美容にも大敵。とはいえ、寒さをしのぐために厚着をすると、段々おしゃれから遠ざかってしまいがちです。今回は、快適さを重視しつつ、きちんとおしゃれに見える着こなし方を提案。特に冷え取りの基本、「下半身を冷やさないこと」を意識して、足元の防寒アイテムを中心にご紹介します。寒さに負けず、心身ともに余裕を持って、冬のおしゃれをも...

h_mk

寒い冬は《冷え取り》を実践しよう♪ 毎日身につけたいあったか「インナーアイテム&靴下」

寒い冬は《冷え取り》を実践しよう♪ 毎日身につけたいあったか「インナーアイテム&靴下」

ここ数年話題になっている「冷え取り」。冬になると冷えの自覚症状が出やすいので、今までトライしていないけれど気になる…という人も多いのではないでしょうか。そこで、冷え取りに活躍してくれそうな、あたたかいインナーアイテムと靴下を集めてみました。毎日のように身につけ長く付き合える、素材や仕立てにこだわった選りすぐりのアイテムをご紹介してい...

gyogo03

大人も子供も「腹巻」でほっかほか。お腹から始める温活とおすすめグッズ

大人も子供も「腹巻」でほっかほか。お腹から始める温活とおすすめグッズ

冷えは足からだけじゃない!お腹から温める「腹巻」のすすめです。冷え性対策でつま先や指先のケアばかりしていませんか?冷えやすい体の末端を温めるのも有効だけど、体の中心を温めることもとっても効果的ですよ。 腹巻と言ってもお洋服にひびかず、スッキリと着ることができるアイテムもあります。温かく、快適に冬を過ごすために腹巻で温活を始めてみませんか?

22hana

暖房だけでは寒い…という人へ。冬に揃えておきたい「あったかアイテム」

暖房だけでは寒い…という人へ。冬に揃えておきたい「あったかアイテム」

秋も深まり、空気が冷たく感じる季節。そろそろ寒さ対策を始めるシーズンになりました。毎年悩ましい、お部屋で過ごす時間の身体の冷え。暖房器具だけでは乗り切れない寒さをのりきるために、どんなものを用意していますか?今年は身体が縮こまって、心もガチガチになる時間とはお別れしたいですね。今回は、お部屋であったかく快適に過ごすためのアイテムをご...

ko-zo77

体をじんわりやさしく温める。寒い季節の優れモノ「湯たんぽ」のすすめ

体をじんわりやさしく温める。寒い季節の優れモノ「湯たんぽ」のすすめ

つい先日まで汗ばむ陽気だったのに、あっという間に朝晩冷え込む季節になってきましたね。冷えが気になる女性にはつらいシーズンがやってきます…。手軽に早く暖まりたい!そんなときに便利なのが、日本でも昔から愛されている「湯たんぽ」。なんだか古臭く原始的なイメージがあるかもしれませんが、湯たんぽのじんわりやさしい温もりが今見直されているんです...

みう

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