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お茶の時間と読書が好き。ほっこり暮らしに役立つ豆知識をお届けできればと思います。

心ふんわり、自然と癒される。4つのタイプ別おすすめ「ストレス解消法」

心ふんわり、自然と癒される。4つのタイプ別おすすめ「ストレス解消法」

イライラ、落ち込み、疲れ……「どうすればこのストレスを軽くできるの?」と思いつつ、忙しさのため、短時間に手近な方法でストレス解消を図らなくてはならない人も多いのではないでしょ...

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京のかなめ「京都御所」をのんびり散歩♪~周辺ランチ・カフェ・観光ガイド~

京のかなめ「京都御所」をのんびり散歩♪~周辺ランチ・カフェ・観光ガイド~

「京都御所」といえば、京都のかなめ。明治2年まで歴代天皇のすまわれていた所です。天皇陛下のおすまいだった「清涼殿」や「紫宸殿」を始めとする歴史ある建築や、外国の貴賓をお迎えす...

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変えられない事は気にしない。悩み多き「人間関係」を気楽にやりすごす処方箋

変えられない事は気にしない。悩み多き「人間関係」を気楽にやりすごす処方箋

仕事でもプライベートでも、人間関係の悩みはつきないもの。簡単に解決できるものばかりとは限らず、相性のように自分では変えられない物事で悩むのは、時間のムダですよね。何とかできる...

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「真の自信」を備えた“わたし”になる。「自信というスキル」を育てる11の方法

「真の自信」を備えた“わたし”になる。「自信というスキル」を育てる11の方法

自信のある人って、とてもチャーミングですよね。笑ったり泣いたりしながらも、新しい事にチャレンジしたり、好きな事を追求したり……日々くじけずに自分スタイルで、我が道を切り開いて...

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わたし、心配症かも!?と思ったら試したい♪「心配の種」を「幸運の種」に変えるアイデア集

わたし、心配症かも!?と思ったら試したい♪「心配の種」を「幸運の種」に変えるアイデア集

まだわからない事や、未来の事に対して、何かが起きる前から心配しすぎてしまうことってありませんか?心配は「リスクを予測・回避」し、より良い未来を築くための「良い機能」でもありま...

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お月見は2つある!今年は「十五夜」ともう一つのお月見「十三夜」に、秋の味覚をいただこう

お月見は2つある!今年は「十五夜」ともう一つのお月見「十三夜」に、秋の味覚をいただこう

お月見といえば「仲秋の名月」こと「十五夜」。9月に行われるのが一般的ですが、実は10月の「十三夜」というものもあり、十五夜・十三夜の2つのお月見を揃って行うのが古来のならわし...

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いつだって古びない私でいたいから。どちらも大切な「自分をもつ」+「自分を捨てる」こと

いつだって古びない私でいたいから。どちらも大切な「自分をもつ」+「自分を捨てる」こと

変化の激しい時代、「当たり前」だと思っていたことがいつしか「当たり前」ではなくなっていたり、広く信じられていた事の誤りが明るみになって、いつのまにか新たな知識が「常識」として...

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また考えてる!?ネガティヴ思考を「ストップ」して、自分らしさを取り戻す17の方法

また考えてる!?ネガティヴ思考を「ストップ」して、自分らしさを取り戻す17の方法

「嫌な事」や「思い出したくない記憶」が蘇ってきて、どんより落ち込んでしまうこと、ありませんか?マイナス思考も一概に悪いばかりとはいえませんが、いつも自尊心を損なうような思考に...

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出かけて楽し、おうちで嗜んで楽し♪古本市から始まる「秋からの読書」のすすめ

出かけて楽し、おうちで嗜んで楽し♪古本市から始まる「秋からの読書」のすすめ

涼しくなるこれからの季節は、「読書の秋」であると同時に、散歩やピクニックなどの「お出かけ」にももってこいの季節でもあります。お出かけしたくなったら、各地で開催されている秋の「...

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町屋から旧私邸まで。それぞれのシーンに寄り添う「素敵な京都ランチ」おすすめ12選

町屋から旧私邸まで。それぞれのシーンに寄り添う「素敵な京都ランチ」おすすめ12選

京都観光で歩き疲れた後の「ランチ」も、旅行のお目当ての1つではないでしょうか。「1人でまったり過ごせる場所で食事したい」「子連れでも京都らしさのあるランチを味わいたい」「フォ...

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素敵な人の話し方から学ぶ!自分の魅力を活かす「話し方・聴き方」10のコツ

素敵な人の話し方から学ぶ!自分の魅力を活かす「話し方・聴き方」10のコツ

お仕事の面接や会議・プライベートなどで、「話が伝わらない」「聞き流される」もしくは、「聞き返されてしまう」ことってありませんか?せいいっぱい思いの丈を話していても、うまく伝わ...

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自分の歩幅で歩こう!夏の不調をマイペースに乗り越える『スローダウン』のすすめ

自分の歩幅で歩こう!夏の不調をマイペースに乗り越える『スローダウン』のすすめ

お祭りや花火大会、BBQに旅行と、楽しいことが盛りだくさんの夏。とはいえ、暑さにあてられて、「食欲がわかない」「体が重くてだるい」という方もいるのではないでしょうか。でも、「...

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あなたが笑えばいい事あるかも♪自然と笑顔になれる、7つのハッピー「朝」習慣

あなたが笑えばいい事あるかも♪自然と笑顔になれる、7つのハッピー「朝」習慣

1日の始まりでもある大切な「朝」のひととき。朝を笑顔でさわやかに迎えられた日は、何か素敵な事が起こりそうな予感がしますよね。とはいえ、低血圧や寝苦しさから、どんよりとした気分...

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大切な靴を長く履き続けたい!私にしっくり馴染む「良い靴の見つけかた」&「お手入れ」帖

大切な靴を長く履き続けたい!私にしっくり馴染む「良い靴の見つけかた」&「お手入れ」帖

足が痛くなる靴や違和感のある靴を、がまんして履き続けていませんか?できることなら、自分の足にしっくりと馴染む、上質な靴に巡りあいたいものですね。そして、もし自分にぴったりの良...

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こんな時は、のんびりモードに切り替えよう。「眠れない夜」に試したい11のこと

こんな時は、のんびりモードに切り替えよう。「眠れない夜」に試したい11のこと

「明日早いから寝なくてはいけない。でもそんな時にかぎって眠れない……」寝床に入っても神経が立ってなかなか眠りに落ちることができず、焦ってしまうことはありませんか?暗い中で1人...

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