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お茶の時間と読書が好き。ほっこり暮らしに役立つ豆知識をお届けできればと思います。

「読書」が脳にもたらす“7つの効果”とは?人生の謎を解く鍵は本の中にある!

「読書」が脳にもたらす“7つの効果”とは?人生の謎を解く鍵は本の中にある!

本は頼れる友人のようなもの。問題にぶつかって「どうしたらいい…?どうすればいい…?」と悩んでいる時、解きがたい謎をひも解く鍵となり、また、心和ませるひとときを与えてもくれます...

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”許せない…” 過去におった傷を癒すための心のレッスン ~「水に流す」という選択肢

”許せない…” 過去におった傷を癒すための心のレッスン ~「水に流す」という選択肢

「どうしても許せない事があって、その事ばかり考えてしまう。傷ついた状態のまま動き出せない」など。嫌な事があって心が傷ついた時、つらい思いを抱えて前に進もうと思いながらも、どう...

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たまには力を抜くのもいいよ。真面目さんに贈る“お気楽モード”のススメ

たまには力を抜くのもいいよ。真面目さんに贈る“お気楽モード”のススメ

「真面目な自分の性格に疲れた……」時折、そんな風にため息をついてしまうことはありませんか。「真面目だね」「えらいね」、と自他共に認められている人は、責任感の高いしっかり者だっ...

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梅雨時も食卓は爽やかに。「食欲不振・だるい・むくみがち」な症状を乗り切るコツ&レシピ

梅雨時も食卓は爽やかに。「食欲不振・だるい・むくみがち」な症状を乗り切るコツ&レシピ

じっとりと蒸し暑い梅雨時、なぜか体がだるくなったり、食欲が出なかったり、顔や足がむくんだりすることってありませんか?そんな梅雨の不調を和らげる「食べ物」があるなら、知っておき...

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道に迷ったら手繰り寄せればいい。自分の人生を貫く“1本”の「糸」を探そう!

道に迷ったら手繰り寄せればいい。自分の人生を貫く“1本”の「糸」を探そう!

「自分の過去と現在と未来をつなぐ1本の糸」があるとしたら、それは何でしょうか。他の人からすると「それに一体何の意味があるの?」というようなことでも、自分にとっては大切なのです...

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たった1つでいい。過ぎゆく時をささやかに彩る、「新しいこと」を日常に取り入れるアイデア

たった1つでいい。過ぎゆく時をささやかに彩る、「新しいこと」を日常に取り入れるアイデア

大人になってからの1年は、本当にあっという間。「子どもの時の一年はあんなに長かったのに……なぜ?」その理由は種々あれど、1つには「同じルーティンの繰り返しで日々過ごす大人は、...

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ひまわりみたいな笑顔の「口元美人」に。何分磨く?磨き方は?意外と知らない口腔ケアのこと

ひまわりみたいな笑顔の「口元美人」に。何分磨く?磨き方は?意外と知らない口腔ケアのこと

歯を見せて笑う明るい笑顔の人は、ひまわりのようでとっても素敵。でも、口元に自信がない時、笑いたくても無邪気に笑えなかったり、表情に翳(かげ)が出てしまったりすることって、あり...

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 「創造性を育てる」って、どうするの?偉人たちに学ぶ“創造性を育てる5つのアイデア”

「創造性を育てる」って、どうするの?偉人たちに学ぶ“創造性を育てる5つのアイデア”

革新的な作品をつくること、独創的なアイデアを思いつくこと、今までにない製品やサービスを開発すること……新しい価値を生み出す「創造性」について、「すばらしいけれど、それは私では...

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「したいこと」、できてますか?毎日を私らしくハッピーに過ごすための6つの心がけ

「したいこと」、できてますか?毎日を私らしくハッピーに過ごすための6つの心がけ

日々たくさんのソーシャルメディアや目をひく娯楽に囲まれている私たち。「しなければならないこと」でただでさえ多忙な毎日を送っているのに、わずかな自分時間には目についた手近な娯楽...

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スプレー・ミストで化粧崩れ防止!“さらさら肌”をキープするためにできること

スプレー・ミストで化粧崩れ防止!“さらさら肌”をキープするためにできること

特に梅雨時や夏場になると、メイクする前からどこか憂鬱な気分になりませんか?ばっちりメイクしても、数時間後には台無しになってしまう「メイク崩れ」は悩みの種。夕方にはテカリが出た...

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子供の頃に読んだ「本の中の食卓」を再現してみない?児童文学のお菓子・料理レシピ9選

子供の頃に読んだ「本の中の食卓」を再現してみない?児童文学のお菓子・料理レシピ9選

子供の頃に読んだ児童文学や文学の中で、聞いた事もない名前のおいしそうな料理やお菓子に心をときめかせた事ってありませんか?読みながら思わずお腹をぐうっといわせてしまったことも…...

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手とコットン、どちらが正解?お肌が喜ぶ【化粧水のつけ方】・【コットン活用法】

手とコットン、どちらが正解?お肌が喜ぶ【化粧水のつけ方】・【コットン活用法】

毎日のスキンケアでつける化粧水、どうやってつけていますか?素手の人もいれば、コットンでつける人も……いったいどちらがお肌にとっていいのでしょうか。化粧水のつけ方によって、お肌...

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手が美しい人の秘密は「爪の甘皮処理」にありました!ネイルケアの基本のき

手が美しい人の秘密は「爪の甘皮処理」にありました!ネイルケアの基本のき

特別にネイルを施していない手も、指先にある爪がきれいに整えられていると、それだけで美しく見えるもの。爪が短い事が気になっている人も、爪の周りにまつわりつく「甘皮」を処理する事...

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空気もごちそう♪深呼吸したくなる「おいしい空気」をつくる観葉植物の力&暮らしのコツ

空気もごちそう♪深呼吸したくなる「おいしい空気」をつくる観葉植物の力&暮らしのコツ

ふだん何気なく行っている「呼吸」ですが、大自然の中で深呼吸する時、冷たく澄んだ空気がごちそうのように感じられる事はありませんか?できる事なら自宅でも、森林の中のようにおいしい...

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リビングに自分だけのブックカフェを。“おしゃれな本棚”を作る方法&テク集

リビングに自分だけのブックカフェを。“おしゃれな本棚”を作る方法&テク集

家の中でゆっくりとくつろいだ時間を過ごせる場所といえば、まずリビングルームが思い浮かびますよね。お茶の時間、ふと思い立った時にすぐ本棚から本を手に取って開けるリビングは、まる...

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