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お茶の時間と読書が好き。ほっこり暮らしに役立つ豆知識をお届けできればと思います。

「からだの声」を聴く方法って?自分と最高の親友になれる「フォーカシング」技法

「からだの声」を聴く方法って?自分と最高の親友になれる「フォーカシング」技法

心の内に「もやもや」や「ふわふわ」、「冷たくて硬いもの」といった何かを感じるけれど、それが何なのかよくわからない…ということはありませんか?頭や心で考えるより先に、自分の体が...

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皆で食べるご飯っておいしい!“父の日”のおもてなしレシピ&盛り付けのコツ11選

皆で食べるご飯っておいしい!“父の日”のおもてなしレシピ&盛り付けのコツ11選

2018年の「父の日」は6月17日(日)。お父さんにプレゼントしたり、一緒に出かけるという方も多いかもしれませんね。もしおうちで過ごすなら、ちょっとだけ特別なメニューにチェン...

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ほっこり、感謝が伝わる「父の日」に。「お父さんおもてなし計画・ギフト」アイデア17選

ほっこり、感謝が伝わる「父の日」に。「お父さんおもてなし計画・ギフト」アイデア17選

6月の第3日曜日は「父の日」。お父さんに「ありがとう」の気持ちを伝えるには、いろんな方法がありますよね。ギフトやカードなどが定番ですが、時にはお父さんを「おもてなし」して、一...

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ベトナムのお坊さんに聞いてみた!海のように「広い心」を持つにはどうすればいい?

ベトナムのお坊さんに聞いてみた!海のように「広い心」を持つにはどうすればいい?

お寺や仏壇は私たちにとって身近なもの。でも、「仏さまの教え」については、そういえばよく知らないかも……。仏さまの教えを実践するお坊さんは、実生活でどのようにその「教え」を活か...

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"凹んだ気分"を強制スイッチOFF!心が落ち込んだ時に試したい12のアクション

"凹んだ気分"を強制スイッチOFF!心が落ち込んだ時に試したい12のアクション

大した事ではないけれど、気持ちがへこんでしまって何もやる気がおきない……心が落ち込み気味の時、じっとしているとさらに無気力なってしまうことがありますよね。そんな時はとりあえず...

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“気持ちの落ちつきどころ”持ってる?変化の中で心を穏やかに保ち、道を拓く「先人の教え」集

“気持ちの落ちつきどころ”持ってる?変化の中で心を穏やかに保ち、道を拓く「先人の教え」集

春は出会いや別れも多く、新しい環境に心揺れ動く季節です。そんな変化の中でも自分の「気持ちの落ち着きどころ」があれば、静かな心を保つ事ができるかもしれません。古くから伝わる先人...

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大切なお洋服を綺麗に保管するために!衣替え時に心がけたい「防虫・防臭」7つの工夫

大切なお洋服を綺麗に保管するために!衣替え時に心がけたい「防虫・防臭」7つの工夫

4月も中旬にさしかかると、そろそろ衣替えをしたくなる頃ですね。冬物をしまい込んだものの、高価なアンゴラやカシミアのお洋服に「虫食い」の穴を開けられてしまっては困りますよね。そ...

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昔はみんな、どんなものを食べてたの?明治・大正・昭和の知恵が息づく「おうちごはん」特集

昔はみんな、どんなものを食べてたの?明治・大正・昭和の知恵が息づく「おうちごはん」特集

「明治・大正・昭和時代」といえば、祖母や母が娘時代を過ごした、近いようで遠い時代。120年ほどの間に「文明開化」に「大正デモクラシー」、「第一次世界大戦」に「太平洋戦争」、「...

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さりげなく個性光る大人に。自分の“得意”を伸ばす上で役立つ「8つの性格タイプ」をご案内

さりげなく個性光る大人に。自分の“得意”を伸ばす上で役立つ「8つの性格タイプ」をご案内

自分の「得意な能力」は、生活したり仕事をしたりする上で、自然と活かせているものですよね。でも無意識に使っているので、どんな能力なのか自覚できていない場合も…。分析心理学者のC...

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花も団子も!「京の味覚」をお供に。“桜のトンネル”をくぐる、春の京都お散歩ガイド

花も団子も!「京の味覚」をお供に。“桜のトンネル”をくぐる、春の京都お散歩ガイド

春の京都に「桜の名所」はたくさんありますが、今年は「桜のトンネル」を通るお花見に出かけてみてはいかがでしょうか。「嵐電」等でくぐり抜ける「桜のトンネル」のほか、「蹴上インクラ...

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とらわれずに活かすべき。大切に育てたい“適性”とは?働く人の「6つの性格タイプ」をご案内

とらわれずに活かすべき。大切に育てたい“適性”とは?働く人の「6つの性格タイプ」をご案内

「自分にはどんな仕事が向いているんだろう?」仕事探しの際にこんな風に考えることはないでしょうか。特に職探しをしていなくても、今の仕事に活きている自分の「特性」とはどんなものな...

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365日あなたに寄り添うストーリーを探しに〜《世界のおとぎ話、神話、民話編-第1章-》

365日あなたに寄り添うストーリーを探しに〜《世界のおとぎ話、神話、民話編-第1章-》

子どもの頃、神話や民話・おとぎ話に、わくわくと読み入った経験はないでしょうか。「子どもの時に読んだけれど、大人になってからは馴染みがない」という人も多いかもしれません。しかし...

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ひと足先に春支度を。あなたに寄り添う、とっておきの“香り&香りアクセサリー7選”

ひと足先に春支度を。あなたに寄り添う、とっておきの“香り&香りアクセサリー7選”

お気に入りの香りって、ありますか?「新しい自分になる!」「気持ちを新たに頑張りたい」そんな時に味方になってくれる「特別な香り」があれば心強いですよね。灰色の冬ももうすぐおしま...

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ピンチをチャンスに、気持ちに素直に。ハッピーさんがいつも唱えている、"魔法の言葉"7選

ピンチをチャンスに、気持ちに素直に。ハッピーさんがいつも唱えている、"魔法の言葉"7選

「言葉」は人を「縛る」かと思えば「救い」もする、不思議な力を持っています。失敗して落ち込んでしまった時、「つらい状況」を「ポジティヴに」とらえ直させてくれたり、日常生活の中で...

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心に残るバレンタインを。チョコと一緒にプレゼントしたいすてきな“絵本&児童書”13選

心に残るバレンタインを。チョコと一緒にプレゼントしたいすてきな“絵本&児童書”13選

バレンタインには、何を贈りますか?もしまだ決まっていないなら、チョコと一緒に「絵本」を添えてみるのはいかがでしょうか。ほっこりと温かな「ストーリー」やシンプルな1文にこめられ...

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