秋といえば……
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秋といえば「運動の秋」「読書の秋」と楽しみがいっぱい。過ごしやすくなる秋には、おいしいものも楽しみたいこともたくさんありますよね。冬を控えて「今年中にこれは始めておきたいな」というアイデアを抱えている人もいるのではないでしょうか。
その一方、季節の変わり目で体調を崩しやすくなったりも……。
秋の間に楽しみたい・トライしたい、さまざまなアイデアをご提案します。
その一方、季節の変わり目で体調を崩しやすくなったりも……。
秋の間に楽しみたい・トライしたい、さまざまなアイデアをご提案します。
【室内篇】おうちで楽しむ秋の遊びリスト
秋ならではの行事を楽しむ
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「カボチャのクリームスパゲティー」でハロウィン気分
ハロウィンなど、秋の行事をちょこっと取り入れて暮らしに季節感を。
「おやつも配らないし、仮装はする機会がない」人も、おやつにハロウィン仕様のピックをさしてみたり、カボチャを使ったレシピを作ってみたりするとちょっと楽しい気分に。
「おやつも配らないし、仮装はする機会がない」人も、おやつにハロウィン仕様のピックをさしてみたり、カボチャを使ったレシピを作ってみたりするとちょっと楽しい気分に。
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こちらはハロウィンの夜にぴったりな「カボチャのクリームスパゲティー」。
レンジ加熱するのでより手軽に作れます。カボチャの甘味に牛乳のまろやかさをプラス！
クリーミーなおいしさに、ベーコンとチーズの塩味が効いています。
レンジ加熱するのでより手軽に作れます。カボチャの甘味に牛乳のまろやかさをプラス！
クリーミーなおいしさに、ベーコンとチーズの塩味が効いています。
ちょこっとDIYでプチ・リフォーム
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ちょっとした不便を解決したり、部屋をより自分の好みに近づけたりするDIYも、涼しい秋には取り組みやすいですね。
こちらは階段の手すりをプチ・リフォーム。当初はこのようにオレンジがかった茶色の手すりですが……。
こちらは階段の手すりをプチ・リフォーム。当初はこのようにオレンジがかった茶色の手すりですが……。
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アフター画像ではペンキで塗りかえて真っ白に！手すりが壁と一体化したために、より空間が広く見えます。
「玄関に帽子や上着をかけるバーがほしい」「古くなったドアノブを替えておしゃれにしたい」「ベランダをリラックスできる空間にしたい」など、おうちの中のちょっとした「こうなったらいいな」を叶えると楽しいかも。
「玄関に帽子や上着をかけるバーがほしい」「古くなったドアノブを替えておしゃれにしたい」「ベランダをリラックスできる空間にしたい」など、おうちの中のちょっとした「こうなったらいいな」を叶えると楽しいかも。
秋を感じるおいしい食べ物を作る
秋の味覚ランキング1位の秋刀魚で：「秋刀魚と薬味の混ぜご飯」
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2017年にマイボイスコム株式会社が10,861人を対象に行ったアンケート調査によると、「自分にとっての秋の味覚」を「秋刀魚」だと答えた人が6割以上！
ランキング堂々1位の秋の味覚「秋刀魚」。大根おろしを添えた塩焼きもおいしいですが、薬味の効いた混ぜご飯も格別です。
ランキング堂々1位の秋の味覚「秋刀魚」。大根おろしを添えた塩焼きもおいしいですが、薬味の効いた混ぜご飯も格別です。
2位の栗で旬を味わう：「ほっくりおいしい 栗ごはん」
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秋の味覚ランキング2位は「栗」！
栗のほくほくした甘みと、もち米を使ったもちもちの食感も味わえる、素材を活かしたシンプルなレシピです。お好みでごま塩をふりかけて。
栗のほくほくした甘みと、もち米を使ったもちもちの食感も味わえる、素材を活かしたシンプルなレシピです。お好みでごま塩をふりかけて。
3位には「梨」がランクイン
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秋の味覚ランキング3位は納得の「梨」でした。
透明感のあるシャーベットのようなしゃりしゃり感や上品な甘さはこの季節ならでは。旬のうちにぜひ楽しんで。
透明感のあるシャーベットのようなしゃりしゃり感や上品な甘さはこの季節ならでは。旬のうちにぜひ楽しんで。
冬を控えて自分をねぎらうリラックス時間を
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季節の変わり目でまだ夏の疲れも残っているかも。寒暖差も激しいため、体調を崩しやすくなる時期でもあります。
好きなこと・しなければならないことにかまけてなおざりにしがちだけれど、自分の体はずっと連れ添うパートナー。本格的な冬を迎える前に、メンテナンス時間をとっていたわりましょう。
好きなこと・しなければならないことにかまけてなおざりにしがちだけれど、自分の体はずっと連れ添うパートナー。本格的な冬を迎える前に、メンテナンス時間をとっていたわりましょう。
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冷たい飲み物を温かい飲み物にシフトするなど、からだを温めることを意識してみて。ゆっくりお風呂に浸かってアロマの香りでリラックスしたり、薬膳料理などおなかに優しい食事をとったり……。
こちらのレシピは鶏手羽中と大根をことこと煮込んだコラーゲンたっぷりの薬膳スープ。朝食にも夜食にもおすすめです。
こちらのレシピは鶏手羽中と大根をことこと煮込んだコラーゲンたっぷりの薬膳スープ。朝食にも夜食にもおすすめです。
オンライン読書会に参加
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1人で読んで世界観に浸ったりレビューを書いたりするのも十分楽しいのですが、本の感想を話し合いたくなったら、「オンライン読書会」やSNSのコミュニティに参加してみて。
女性限定の読書会や「朝活」をメインとしたもの、課題図書が決まっているものなど多種多様なものがあります。
女性限定の読書会や「朝活」をメインとしたもの、課題図書が決まっているものなど多種多様なものがあります。
見落としていた「名作映画」を鑑賞してみる
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あれこれ新作に目移りして、いつか鑑賞しようと思いつつ見逃していた「名作映画」ってありませんか？
秋の夜長に古典的な作品をあらためて鑑賞してみるのもおすすめです。時を超えて色褪せない魅力を発見できるかも。
秋の夜長に古典的な作品をあらためて鑑賞してみるのもおすすめです。時を超えて色褪せない魅力を発見できるかも。
ライトに勉強を始める
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なんとなく興味はあるけどそのままになっていた分野の本を集めて読んでみたり、オンライン講習に参加してみたり。
秋は勉強を始めるのにもぴったりな季節です。まずは「5分だけやってみよう」「1度参加してみよう」と気軽な気持ちで、ライトに始めてみては。
秋は勉強を始めるのにもぴったりな季節です。まずは「5分だけやってみよう」「1度参加してみよう」と気軽な気持ちで、ライトに始めてみては。
秋メイクにトライする
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テラコッタやオレンジ、ブラウンやオリーヴグリーンなど、こっくりと深い色を使ったメイクを楽しめるのも秋ならでは。
大人っぽく落ち着いた色で気分転換を。
大人っぽく落ち着いた色で気分転換を。
カクテル作りで秋の夜長を楽しむ
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ほっとしたい夜には、温かいカクテルやホットワインを1杯。スパイスや柑橘類を入れたホットワインは香り高く、芯から温まります。
手間がかかるかな、と思いきや、電子レンジでも手軽に作れます。秋の夜長にいろいろ試してみるのも楽しいですね。
手間がかかるかな、と思いきや、電子レンジでも手軽に作れます。秋の夜長にいろいろ試してみるのも楽しいですね。
【アウトドア篇】秋の屋外で楽しめること
秋の定番、自然の中でピクニック
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秋の楽しみといえばピクニック。ピクニックシートと水筒、お気に入りのチョコレートやサンドイッチを鞄に入れてふらりとお出かけを。気に入った場所を見つけたら腰を下ろしての1人ピクニックも素敵です。
好きなだけぼんやりしたり、風や緑を楽しんだり。木陰に漂うお茶の香りは家の中とは少し違います。
好きなだけぼんやりしたり、風や緑を楽しんだり。木陰に漂うお茶の香りは家の中とは少し違います。
大人の遠足。「果物狩り」
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秋といえばぶどうや梨・柿がおいしい実りの季節です。遠足気分でフルーツ狩りに出かけるのも楽しいですね。「うちは果物の特産地じゃないから……」と思っていても、意外と地元においしい農園があったりします。
お日さまの下で食べるとれたて・もぎたての果物は格別。予約しておけばBBQを楽しめる農園も。
お日さまの下で食べるとれたて・もぎたての果物は格別。予約しておけばBBQを楽しめる農園も。
金木犀（きんもくせい）を探して歩く
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秋には冷たく澄んだ空気に混じり、どこからか金木犀の花の甘い香りがしてきます。
1年に1度、この季節にしか咲かない花だけに、街のどこかで出会うとうれしいオレンジの金木犀の花。この香りが好きな方は、散歩がてらたずね歩いてみては。
1年に1度、この季節にしか咲かない花だけに、街のどこかで出会うとうれしいオレンジの金木犀の花。この香りが好きな方は、散歩がてらたずね歩いてみては。
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自然公園などでは金木犀の木の下にちいさな花が散り敷いて、明るい絨毯を敷いたようになることも。
さりげない木だけれど、探したり、出会ったりで、きっと楽しい散歩になります。
さりげない木だけれど、探したり、出会ったりで、きっと楽しい散歩になります。
一度しかない秋を楽しんで
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毎年来る秋だけど、例年とはちょっと違う楽しみ方を試してみるのもきっと新鮮です。
1度きりの今年の秋を、どうぞお楽しみくださいね。
1度きりの今年の秋を、どうぞお楽しみくださいね。
※この記事の素敵な画像はこちらからお借りしています。ご協力感謝いたします。
※この記事はこちらを参照して書かせていただきました。
