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ハンドクラフトやアクセサリー作りが好きです。

時を経ても変わらない、様々な表情を見せる『瑪瑙』の輝き

時を経ても変わらない、様々な表情を見せる『瑪瑙』の輝き

古くは石器時代から、人々の生活で身近に使われてきた鉱物、『瑪瑙』(めのう)をご存知でしょうか?英語名では『アゲート』と呼ばれるこの石は、世界中で産出されるありふれた鉱物であり...

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すりごま?いりごま?料理に合わせた上手な使い方をご紹介

すりごま?いりごま?料理に合わせた上手な使い方をご紹介

料理にパラパラっと加えただけで独特の香ばしさを与えてくれるごまは、ビタミンやミネラルをバランス良く含んでいることでも注目されている食材です。毎日の食事に積極的に取り入れたいと...

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おうちで移りゆく季節を感じる。『実のなる枝もの』を飾りませんか。

おうちで移りゆく季節を感じる。『実のなる枝もの』を飾りませんか。

秋と言えば、実りの季節。そろそろお花屋さんの店頭にも、可愛い実がついた枝ものが入荷し始めています。新鮮なうちはツヤツヤと輝く綺麗な実を楽しみ、頃合いになったらドライフラワーに...

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不安を少しずつ解消していきませんか?初めての『ホットフラッシュ』との向き合い方

不安を少しずつ解消していきませんか?初めての『ホットフラッシュ』との向き合い方

周囲の気温が特に高いわけではないのに、急に顔がほてったり、大量の汗をかいたり。状況や自分の意志に反して突然こんな症状があらわれる『ホットフラッシュ』は、日常生活にも大きな不安...

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短時間でも大丈夫◎ちゃちゃっとできる、『おもてなしスイーツ』

短時間でも大丈夫◎ちゃちゃっとできる、『おもてなしスイーツ』

急な来客に急いでお茶の用意をしたけれど、「ちょうどいいお茶菓子がない…!」と慌てたことはありませんか?そんな時は、ストックしているクラッカーやアイスクリーム、ジャム、果物など...

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自然の力に委ねて育てる『まるふく農園』のフレッシュハーブたち

自然の力に委ねて育てる『まるふく農園』のフレッシュハーブたち

高知市にある『まるふく農園』は、定番からレアな品種まで300種以上のハーブを育てる専門農家です。農薬や肥料を使わず、発酵型の栄養豊かな土で伸び伸びはぐくまれたハーブは、生で...

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ハーブや独自の伝統療法で行う、スリランカ式『アーユルヴェーダ』

ハーブや独自の伝統療法で行う、スリランカ式『アーユルヴェーダ』

健康や美容に関心が高い方なら一度は耳にしたことがあるに違いない『アーユルヴェーダ』。インド発祥であることは広く知られていますが、そのインドからもたらされたアーユルヴェー...

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“暮らしとお金”の強い味方。相談者の未来を支える『ファイナンシャルプランナー』

“暮らしとお金”の強い味方。相談者の未来を支える『ファイナンシャルプランナー』

「将来のために貯蓄を増やしたい」「家計は見直したいけど何から始めればいいの?」といったお金の悩みは、切実だけれど誰に尋ねていいのかよくわからないことも多いですよね。ファイナン...

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薬味じゃなく、メインでいただこう◎『新生姜』の美味しい楽しみ方

薬味じゃなく、メインでいただこう◎『新生姜』の美味しい楽しみ方

梅雨から夏の時期にかけて、青果売場には白くて綺麗な新生姜がずらりと並びます。生姜といえばメイン料理を引き立てる薬味というイメージですが、辛みがマイルドで柔らかい新生姜は、野菜...

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長い夜に何して過ごす?テレビを消して音だけを感じる、『ラジオ』という選択。

長い夜に何して過ごす?テレビを消して音だけを感じる、『ラジオ』という選択。

厳しい残暑は続いていますが、気付けば日没の時刻も次第に早まってきました。夏が終わるにつれ、夜はだんだんと長くなるばかり。そんな夜長を静かに味わいたくなったら、賑やかなテレビを...

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めんどくさくてもたくさん話そう。相手と向き合うと見えてくる、素敵な大人の関係性。

めんどくさくてもたくさん話そう。相手と向き合うと見えてくる、素敵な大人の関係性。

最近忙しくて、友達や恋人とあんまり話せていないな、と思うことはありませんか?SNSやメールを使ったやりとりは手軽で便利ですが、文字以上の情報は伝えません。逆にお互いの表情や声...

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夏に負けない体を作ろう!日々の食事で補うミネラル不足対策

夏に負けない体を作ろう!日々の食事で補うミネラル不足対策

連日の猛暑が続く夏は、普段健康に気を付けている人でも体調を崩しやすい季節。特に発汗とともにミネラルが流れ出てしまうと、熱中症をはじめとするさまざまな不調を引き起こすことがあり...

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たまにはふらっと寄り道しませんか?仕事帰りに立ち寄りたい、奈良のおすすめスポット

たまにはふらっと寄り道しませんか?仕事帰りに立ち寄りたい、奈良のおすすめスポット

忙しい毎日の仕事の合間、たまには帰りにちょっと寄り道してみるのもいいものですよね。夜になると早々にお店が閉まってしまうと言われる奈良ですが、遅い時間まで食事が楽しめるお店やバ...

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とろーりとろけるフレッシュチーズがたまらない。『ブッラータ』と食材のおいしい組み合わせ◎

とろーりとろけるフレッシュチーズがたまらない。『ブッラータ』と食材のおいしい組み合わせ◎

モッツァレラチーズのような白くてつやつやした見た目。でもナイフで割ってみると、中から柔らかいクリームがとろりとこぼれ出すフレッシュチーズ、ブッラータをご存知でしょうか?鮮度管...

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足取り軽やか♪わたしに合った、ぴったりサイズの『靴選び』

足取り軽やか♪わたしに合った、ぴったりサイズの『靴選び』

数あるファッションアイテムの中でも、靴はこれぞという品に巡り合うのがなかなか難しいもののひとつ。お店で試し履きした時にはぴったりだと思ったのに、実際にたくさん歩いてみると靴擦...

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