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スキマ時間どうしてる?短時間でリフレッシュできる有意義な時間の過ごし方

スキマ時間どうしてる?短時間でリフレッシュできる有意義な時間の過ごし方

ちょっとしたスキマ時間があると、ついついスマホやパソコンでインターネットやSNSをチェックしてしまう…という方も多いのではないでしょうか?情報に溢れ便利な一方、ちょっぴり疲れてしまうことも…。時にはもっと違うことに目を向けてみませんか?そこで今回は、短時間でできる気分転換方法や、基本のヨガのやり方、ちょっとした勉強や掃除、すぐに作れ...

um_haru

やりたいこと、出来ずに終わってない?大人の《時間割活用》のすすめ

やりたいこと、出来ずに終わってない?大人の《時間割活用》のすすめ

「お掃除もしたいし、お買い物にも行かなくちゃ」「でも本を読んだり、お茶をする時間もほしいなー」なんて、毎日はしなくちゃいけないことや、したいことで溢れかえってしまいそうですよね。そんなあなたにおすすめなのが、大人の「時間割」を作ること。わざわざ予定を書き出すのは面倒では?と思ってしまいますが、慣れれば毎日をうんと有意義に、効率よくす...

chiiisa

海外の暮らし《一日の過ごし方》に学ぶ。「心豊かな毎日」を送るためのヒント集

海外の暮らし《一日の過ごし方》に学ぶ。「心豊かな毎日」を送るためのヒント集

気が付くとバタバタと過ぎていってしまう忙しい毎日。「満足感のある充実した毎日を送りたい」と、暮らし方や生活の仕方を見直すひとも増えてきているのではないでしょうか。今回は生活の質を重視するカナダから、地元ライターが「心豊かな毎日」を送るためのヒントを探ってみました。文化や環境が違っても、自分の気持ち次第で毎日の生活は変わるはず♪ぜひ参...

honami_00

始める前に知っておきたかった!?「大人になってから」の『勉強のコツ』

始める前に知っておきたかった!?「大人になってから」の『勉強のコツ』

「キャリアアップ」のため、「資格の取得」のためなど、“大人になってから”も意外と勉強をすることってありますよね。でも、学生の時ほど時間があるわけではありません。まとまった時間がとれるのは、仕事を終えてから、または子どもを寝かしつけてから……。時間のやりくりがとても大切な「大人の勉強方法」。少ない時間で「効率的」に勉強するコツとは、何...

mozumozu

ふと立ち止まって、空を見上げる時間を。「マジックアワー」の美しさに魅せられて

ふと立ち止まって、空を見上げる時間を。「マジックアワー」の美しさに魅せられて

最近、ゆっくりと空を見上げたことはありますか?自然が見せてくれる美しさは人が作ることのできない神秘的なものですね。時間や天気によって様々な美しさを見せてくれる空ですが、特に美しいのが日没後に見られる「マジックアワー」と呼ばれる時間帯。足元を見つめるばかりではなく、たまには立ち止まって眺めたい空の美しさ、「マジックアワー」についてご紹...

dayasu

“好き”に没頭?ひたすらリラックス?同僚とワイワイ?人それぞれの充実『昼活』のすすめ

“好き”に没頭?ひたすらリラックス?同僚とワイワイ?人それぞれの充実『昼活』のすすめ

朝活、夜活など、短い時間を上手に使う過ごし方を耳にします。実は"昼活"にも注目が集まっているんです。午前中と午後の境目になる"昼活"は、仕事の効率UPや、仲間とのコミュニケーション、リラックスなど、身体も気持ちもリフレッシュできるきっかけに。また自分の将来の夢のための勉強や趣味など、スキルアップにも"昼活"がgood。短時間が長続き...

milky

充実した会話時間を持とう!人生を豊かにする、魔法のような会話術とは?

充実した会話時間を持とう!人生を豊かにする、魔法のような会話術とは?

上質な会話は、豊かな人生のエッセンスに♪良い会話時間は、良い人生を育んでくれます。私たちは、知らず知らずのうちに膨大な時間を会話に費やしています。だからこそ、普段なんとなく過ごしてしまいがちな会話の時間を見つめ直してみることで、私たちの人生はもっともっと豊かさにあふれていくはずです。今回は、そんな充実した会話時間を過ごすための会話の...

kitto

移動時間を自分時間に♪仕事や旅行での移動中の有意義な過ごし方10個

移動時間を自分時間に♪仕事や旅行での移動中の有意義な過ごし方10個

ただ電車に揺られながら、特にすることもなく、だらだらと移動時間が過ぎてしまってはいませんか。時には目をつむって休憩することも大切ですが、さすがに休憩してばかりだと退屈してきますよね。普段はあまり積極的にしないことでも、移動中だからこそできることもあるはず。移動中におすすめの有意義な過ごし方、10個をご紹介します。

ichive

"本から得る言葉や知識"増やしていこう。大人にこそお勧めしたい「読書」のいいこと

"本から得る言葉や知識"増やしていこう。大人にこそお勧めしたい「読書」のいいこと

最近本を読みましたか?本を読む時間がない、もともと本を読む習慣がないという方も多いかと思います。想像力や語彙力が発達することから、子どもには本を読ませたほうがよいという話はよく聞きますが、読書には子どもだけでなく大人にこそ嬉しい効果がありました。仕事に家事にと忙しい合間をぬってでも「読書」をしたくなる嬉しい効果についてまとめました。

dayasu

"きっと好きになる"情報をいち早くお届け!キナリノが『LINE@』をはじめました

"きっと好きになる"情報をいち早くお届け!キナリノが『LINE@』をはじめました

今や多くの人が使用している、スマートフォン向けコミュニケーションアプリ「LINE(ライン)」。キナリノでは現在、Twitter、Facebook、Instagramなど様々なSNSで情報をお届けしていますが、もっと手軽に情報が受け取れ、いち早く情報を1人1人にお届けできる『LINE@』をはじめました*゜1日1回、皆様の暮らしに添う素...

キナリノニュース

たくさんの“素敵”と出会える場所。キナリノ公式インスタグラムの楽しみ方

たくさんの“素敵”と出会える場所。キナリノ公式インスタグラムの楽しみ方

昨年の8月よりスタートしたキナリノの公式インスタグラム。この度フォロワーさんが11万人を超えました!「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマとして、皆さんの日常に寄り添えるようなおすすめの情報を毎日お届けしています。今回は、まだフォローしていないという方のためにも、もう既にご覧頂いている方にも公式インスタグラムのおすすめの使い方をご紹介。...

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