毎日時間が足りなくて、やろうと思っていた家事ができずにたまってしまうという方は、家事のスケジューリングをしてみましょう。どの家事にどのくらい時間がかかるのか、タイマーで計り、ふだん使っているスケジュール帳の時間軸に書き込みます。そして、数分でできるようなこと、何かのついでにできることを、スケジュールの隙間に落とし込んでいくのです。

掃除や洗濯、食事のしたく以外にも、家事には名もなきタスクが山のようにあります。あれもこれも同時進行しようとして、結局どれも中途半端に終わってしまったり、混乱して大切なことを忘れてしまったり、という経験はありませんか？ そんな膨大なタスクは、紙に書き出して思考を整理するのがいちばんです。

自分は要領が悪くて、マネジメントなんて無理……。そう感じている方は、“しなければならないこと”と“しなくてもいいこと”の区別をはっきりさせることです。
「タスク管理」で書き出したTO DOの中から、NOT TO DO、つまり“しなくてもいいこと”を抜き出しましょう。無駄なことをなくせば、家事はぐんとシンプルになります。

自分だけが家事の負担が大きく、大変な思いをしているという方も多いかもしれません。努力家で家族想いの方ほど、自分さえ頑張ればと無理をしがちです。
共働きが主流となった今、家事はひとりで抱え込むものではなく、家族で協力するものに変わりつつあります。そのためには、やるべきことは何か、協力してほしいことは何か、家事の情報を共有することが大切です。

時間の使い方は、家事マネジメントの要となります。1日24時間をどのように使うか、ひと目で分かるようにするのが「家事マネジメントノート」です。時間軸を縦方向にとった、バーチカルの手帳があるといいでしょう。なければ普通のノートでもかまいません。

家事を効率よくこなすには、優先順位を明確にすることです。「家事マネジメントノート」では、先にもご紹介したTO DOリストやから、家事を仕分けていきます。優先順位をつけたり、家族に頼んだり、場合によってはアウトソーシングも考慮します。

仕事で帰りが遅くなる日、あるいは体調が悪く食事の準備がままならないとき。家事がワンオペ化されていると、あなた自身に何かあった際、たちまち立ち行かなくなります。「家事マネジメントノート」を見れば、家族の誰もが最低限の家事ができるよう、マニュアル化しておくと安心です。

少しの時間も無駄にできない、1日をフルに使わないともったいない。このように全力投球してしまう方は、一時も気が休まらず、体力も気力もすり減らしてしまいます。
そうすると、予定していた家事に手が付けられず、次の日まで持ち越しになってしまうことも。これでは悪循環を繰り返してしまいますよね。

突発的な出来事に対応できるように空き時間を作っておいたり、あえて何もしない時間をキープしておいたり、余力を残しておくことも大切です。

ネットや雑誌で見た時短家事、わが家では効果がイマイチ……。それは、うまくまわる環境が整っていないからかもしれません。掃除道具が取り出しにくい場所にある、どれだけ片付けても家族が散らかしてしまう。どれもあなたの努力が足りないのではなく、環境が整っていないからなのです。

動線を考慮したモノの置き場所に変えたり、こまめに掃除できるよう部屋ごとにモップを置いておいたり、帰宅後の荷物の一時置き場を作っておいたり。環境を整えるだけで、改善できることもあるものです。

家の中はいつもピカピカで、ほこりひとつない。毎日の料理は一汁三菜で、栄養バランスも完璧。家事はパーフェクトだけれど、なぜかいつもイライラ不機嫌だったりしませんか。
たとえ満足のいくよう家事を完璧にこなしても、自分自身のことが置き去りにされていたらどうでしょう？ いつまでも心は満たされないままです。

完璧にこなすことを目標にしていては、それができないと自分を責めてしまいますよね。それよりも、「ごきげんでいる自分」を目指しませんか。完璧じゃないけれど、まあいいか。それくらいの大らかさがあれば、もっとラクでいられるはずです。