アロマテラピー

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夏の暑さも心地よく、自分をご機嫌にするおすすめアロマ

夏の暑さも心地よく、自分をご機嫌にするおすすめアロマ

家にいる時間も長くなり、暮らしを快適にしてくれるものとして有効活用したいアロマ。自然由来のみずみずしい香りは、気分をすっきりさせてくれたり、食欲のコントロールをしてくれたり、ほんのりしあわせな気分にさせてくれたり…と、心身によい影響をもたらします。また、これからの季節にうれしい虫よけなどの効果も。夏にぜひ取り入れたいおすすめアロマを...

nn135
どう選ぶ?迷った時におすすめのおしゃれな「アロマディフューザー」13選

どう選ぶ?迷った時におすすめのおしゃれな「アロマディフューザー」13選

好きな香りに包まれて暮らすことは、心にゆとりを生み、ささやかな幸せを感じさせてくれますよね。そんな香りをお部屋に満たすために必要なのが「アロマディフューザー」。種類が多いのでどれを選べば良いのか迷う、という方も多いのではないでしょうか。使う場所、広さ、機能によって自分に合ったアロマディフューザーを探しましょう。ここでは、おすすめのア...

dayasu
ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪

ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪

四季を通して鮮やかな花を咲かせるゼラニウム。実は観賞用としてだけではなく、心身によい効果をもたらしてくれます。身近なハーブ、ゼラニウムを、日々の暮らしに取り入れてみませんか?エッセンシャルオイルは、皮脂の分泌バランスを整えて、乾燥気味の肌を潤し保護します。香りもよくリラックスできますよ。パンケーキやアイスキューブなど、食用にも使用で...

nn135
自然植物由来の『精油』を詳しく知り、日常に癒しを取り入れよう。

自然植物由来の『精油』を詳しく知り、日常に癒しを取り入れよう。

アロマオイルは、今や雑貨店やインテリアショップで必ず見かけるほど親しまれている癒しアイテムです。でも商品ラベルをよく見ると、中には合成香料やアルコールが含まれているものも…。香りで心身を整えるアロマテラピーで使用するオイルは、正確にはエッセンシャルオイル(精油)と呼ばれています。今回は、人工的なアロマオイルと精油の違いやその見分け方...

keiw
使い方から香りの楽しみ方まで。初心者さん向けアロマLESSON

使い方から香りの楽しみ方まで。初心者さん向けアロマLESSON

アロマ初心者さんでも始めやすいアロマの基本的な知識から、生活にアロマを取り入れる方法や楽しみ方など、初心者さんに向けたアロマのあれこれをお教えしましょう。生活にアロマを取り入れることで、心も身体も元気になりますよ。アロマの魅力をお届けします。

urika
私のココロを"ふわっ"とさせる♪「気分で選ぶアロマ」のすすめ

私のココロを"ふわっ"とさせる♪「気分で選ぶアロマ」のすすめ

ボトルを開けた瞬間に”ふわっ”と広がる香りが、私達の心を癒してくれるアロマ。リラックスしたい時、元気がほしい時、というまさにその時の【気分】で嗅ぎたい香りが違ったり、体調によっても求めている香りは違ったりしますよね。今回は、シーン別にぴったりなアロマを、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターがご紹介。「すっきりしたい朝にぴっ...

Ayaka
お茶を焚いてリラックス♪ 自家製ほうじ茶も作れる「茶香炉」のすすめ

お茶を焚いてリラックス♪ 自家製ほうじ茶も作れる「茶香炉」のすすめ

アロマテラピーに興味があるという人でも「実はあの独特の精油の香りがちょっと苦手…」という方もいらっしゃるかと思います。そんな人におすすめなのが「茶香炉(ちゃこうろ)」。お茶の自然な香りには、アロマオイルに負けないリラックス効果があります。しかも、お部屋の消臭効果や、終わったらほうじ茶としても楽しめるなど楽しいポイントがたくさんあるん...

kagami
身につく実になる、アロマテラピー検定の勉強でナチュラルライフの教養を!

身につく実になる、アロマテラピー検定の勉強でナチュラルライフの教養を!

アロマテラピーを生活に取り入れてることはもはやスタンダード!日頃取り入れていてもやっぱりいろいろと疑問が多いと思います。そこで、アロマテラピー検定を受験してみませんか?アロマテラピーの基礎が定着する事間違いなしで今後の生活に多いに役立ちます。こちらでは過去1級に合格した私がアロマテラピー検定のたのしい独学の勉強方法をまとめてみました。

sawagawa

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