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気軽な外出がはばかられる今、気晴らしに散歩にでも出かけませんか？ ざーざー雨の日は気が引けてしまいますが、少しくらいの雨なら、実はお散歩日和かも。いつものお散歩コースを傘をさしながら歩けば、晴れの日とは違うしっとりした雰囲気を楽しめます。ひと気の少ない雨の道を、童心に返りながら楽しくお散歩してみませんか？
なんだかお肌がくすんで老けて見える…化粧ノリが悪くなってきた…年齢とともに肌はもちろん変わっていくけれど、本当に原因はそれだけ？ スキンケアをはじめ、食事や睡眠、水分補給など、何気なく過ごす日々のルーティンのなかに落とし穴があるのかも。今一度見直してみませんか？
ファッションから仕事の仕方に至るまで、個性の光っている人というのはとても素敵に見えますよね。そして、そんな人になりたいと憧れを持つことも多いのではないでしょうか。ですが、自分だけの個性を手に入れるのは難しいもの。今の暮らしの中で、自分の個性や魅力を引き出すためのヒントを探ってみませんか？
暖かくて過ごしやすい春。しかし、なんとなくメンタルの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？職場での異動や、新しい仕事を任せられるようになるなど、なにかとストレスを感じやすい季節です。うまくストレスが発散できていないと、気が付いた時には心身ともに疲れ切って動けない・・・という事態になりかねません。そこで今回は「どこでも手軽にストレ...
暮らしの中の短い空き時間や一人の時間、どんな風に過ごしていますか？ついスマホを触って時間が過ぎていたり、ぼーっと休みの日が終わったり…一人の時間自体がなかなか取れないという方もいるかもしれません。でも大丈夫！意識の持ち方次第で、すきま時間が変わり始めます☆自分の時間の作り方や過ごし方など豊かに過ごせるヒントを紹介します♪
今までと違った暮らしや環境にちょっとドキドキそわそわ……そんなときは自分の行動をちょっぴり見直してみませんか？お仕事もお友達との交流もリモートが多い今、ひとりの時間を楽しむために何ができるのか、日々楽しみながら自分らしく心穏やかに過ごすヒントを集めてみました。
アウトドアがブームとなっていますが、最近はおしゃれな雰囲気漂う「女子キャンプ」が注目されています。女性ならではの視点で楽しむキャンプスタイルを是非、自然を満喫しながら体験してみませんか？ キャンプ初心者さんでも楽しめるアイテム選びをはじめ、過ごし方のアイデアや関東近郊のおすすめキャンプ場まで「女子キャンプ」についてたっぷりご紹介します。
ぐっすり眠りたいと思っても、なかなか寝付けなかったり、すぐに目が覚めてしまったり、眠れなくて焦ってしまう……。そんな辛い夜を過ごした経験はありませんか？そんなときは、月の光を浴びながらリラックスして、心とカラダを落ち着けてみてはいかがでしょう。眠れない夜に優しく寄り添う「月光浴」についてご紹介します。
今まで使ってきたモノとお別れするとき、後ろめたさを感じた経験はありませんか?手放すことは捨てることではありません。本当に必要としている人や、次の場所に送り届けるためのステップなのです。今回は、じっくりモノと向き合ったうえで気持ち良く手放すための手順と方法をご紹介します。
おいしい空気を吸っておもいきり遊ぶ♪公園は大人も子どもも楽しめる場所ですよね。周りを見渡すとチェアリングやピクニックをしながら工夫して一日を過ごしている人がたくさん。真似したくなるさまざまなアイデアばかりです。この記事では子どもは楽しんで遊び、パパやママは疲れずのんびりできる公園の過ごし方プラン＆おすすめグッズをご紹介します。
活気あふれる充実した1日は、スッキリとした目覚めから。「朝はなんとなく体や頭が重く、だるく感じてしまう...」そんな日々を抜け出すためには、前日の夜と寝起きに少しの工夫が必要です。爽やかな朝を迎えるために、今日から実践したい8つのヒントをお届けします。
これまでは、たくさんの仲間とワイワイ楽しむのが定番のお花見でしたが、新しい生活様式が定着してきた今、気軽に自宅で楽しむ「おうち花見」で、春の訪れを感じてみませんか？ 花見気分を盛り上げてくれる美味しいごはんを食べながら可愛い花たちにも囲まれて、春気分で心を癒しましょう！
「なにもかも上手くいかない時期」は、誰にでもあるもの。思ったように人に伝わらない・仕事や物事がスムーズに進まない・自分の時間が取れないなど、悪循環に陥ってイライラしたり、落ち込んだりしてしまいますよね。でもちょっとした行動や考え方で、良い流れにシフトチェンジすることができます。今回は悪い流れを断ち切る20のヒントをご紹介します☆
新しい生活スタイルに少しずつ慣れてきた頃かと思いますが、おうち時間の楽しみ方もそろそろマンネリ気味ではないですか。日常の過ごし方でもそうだけれど、家族や夫婦・カップルなど人間関係においてもマンネリが発生するかもしれません。同じような毎日にしみじみ楽しさを感じる「良いマンネリ」と飽きて不満がたまる「良くないマンネリ」、両者の違いは何な...
1年間の汚れを落とす“大掃除の日”として定着している「大晦日」。1年の最後の締めくくりの日なので、掃除以外の過ごし方もしてみませんか。1年を振り返りながら新年を気持ちよく迎えられるような、おすすめの過ごし方をご紹介します。
早起き、勉強、ダイエットなど、新しい習慣を取り入れようと思ったのに、また3日坊主になってしまった…誰でも一度は、そんな経験をしたことがありますよね。同じことを繰り返したくないと決意しても、もし何度も挫折してしまうのなら、少しやり方を変えてみませんか？この記事では、「なぜ習慣化できないか」という理由を探り、そのうえで習慣化のためのヒン...
おうち時間が長くなってくる冬には、こっくりと甘いドリンクが飲みたくなるように「ルームフレグランス」も甘くあたたかなものを選んでみたくなるもの。キャンドルやディフューザーなどの冬のおうち時間におすすめのフレグランス、そして香りをご紹介。さらにお部屋やシーンに合わせた上手な香りの使い方もご提案します♪
冬は乾燥が気になる季節。目元や口元、手の甲などの肌だけでなく、のどがイガイガしたり、髪がパサついたり。体の様々な箇所が潤いを失い、カサつきやすくなります。そもそも冬はどうして乾燥が起こるのでしょうか？乾燥に対処するための食事や日々の過ごし方についてご紹介します。
冬の寒さが厳しく日照時間も短いスウェーデンでは、そんな日々を乗り越えるための独自の工夫や楽しみ方が盛り沢山。今回は、そんなスウェーデンのくつろぎ時間を《インテリア・過ごし方・食事》の3つのパートに分けてご紹介します。いつもの日常に少しだけ取り入れてみれば、寒い冬がより快適に心温まるものになるはず。ぜひ気軽にトライしてみてくださいね。
だんだんと寒さが厳しくなり、町中がきらびやかなイルミネーションに彩られるこの時期。今年のクリスマスをどう過ごすか、あなたはもう決めましたか？日本では12月24～25日にクリスマスツリーを飾り、チキン、ケーキなどを食べるのが定番になっていますが、クリスマスの本場・ヨーロッパに目を向けてみると、実はちょっとだけ違った過ごし方をしているん...
1日の中で多くの時間を占めている仕事。自分自身が成長できる、給料を得ることができるなど、仕事を頑張るモチベーションはいろいろありますよね。では、仕事を始めた頃に抱いていたモチベーションをそのまま維持し続けていますか？それとも、年月と共に低下しているでしょうか…。もう一度仕事のモチベーションを上げたいと思う時、充実させるべきポイントと...
仕事の中でも細かい数字を見る事務仕事、家事の中でも掃除など、何となく苦手意識のあるものはありませんか？苦手なものはやっていて楽しさを感じない上に、取りかかるのも億劫ですが…それでも自分がやらなくてはいけない時、何とかして気持ちを盛り立てていけたら嬉しいですよね。苦手なことを少しでも楽しくするためのヒントをご紹介します。
あっという間に過ぎていく1ヶ月。やらなければいけないことがあって忙しい、最近体もお肌もお疲れ気味。そんな時は、普段できないメンテナンスで体やお肌を喜ばせてあげませんか？自宅でゆったり、自分だけの時間を楽しみながら行うセルフ美容。今回は、1日をフルに使った美容Dayの過ごし方を提案します。
朝起きてSNSや今日の天気をチェックして、通勤中はスマホでニュースを確認、日中はパソコンと向き合って、夜はまたSNSや趣味のサイトを開く....いつだってスマホから離れることができない現代に生きる私たち。しかし当たり前になりすぎたそんな生活は、潜在的に心や体を疲れさせているのかもしれません。そこで今回は、大人の新習慣として取り入れた...
焦っていると何事もうまくいかないもの。とはいえ限られた時間の中ですべきこともしたいこともたくさんあります。落ち着きたいけれど焦ってしまったり、心に余裕がなくなったり……。忙しい中でも落ち着きを失わない人はいったいどう行動しているのでしょうか？いつも穏やかな気持ちで過ごすために、今回は、「今を生きるモード」で焦りを手放すコツについてご...
敏感な人、繊細な人、他人との境界線があいまいな人――。いろいろなことを感じ取りやすく、ささいなことに傷つきやすい。そんなあなたが心穏やかでいるためには、自分の心地よさを大切にすることです。それは決してひとりよがりではありません。自分を守ることは、あなた自身が怒りや疲れから解放されるだけでなく、周囲の人や環境との軋轢をもなくすのです。...
気付くと手先や足先がヒンヤリ冷たくなる季節・・・あたたかい飲み物がおいしくなってきましたね。漂う湯気と口に含む温かさがじんわりと全身に沁み入り、日常の小さな一つの幸せを感じさせてくれる時間でもあるはず。 そこでこの秋キナリノがオススメしたいのは、「日本茶」を心豊かに楽しむひととき。日本に古くから伝わる飲み物でありながら、現代のライ...
夏の間はどうしても暑さに負けてしまうけれど、秋になるとぐっと涼しくなり過ごしやすくなってきますよね。今年も残すところあとわずか、この秋に始めたいことがあった人も少なくないのではないでしょうか。でも、今からでも遅くはありません。冬を控えたこの秋にメンテナンスしておきたいこと、トライしたいことや楽しみたいことをご提案します。
時代の変化ともに移り変わりつつある、働き方。それに伴い、私たちのライフワークバランス・暮らし方を含めた「生き方」が、今、改めて問われているように感じます。世界情勢の変化、ライフラインの発達、いずれにしても暮らし方や働き方が変転していく「今」の時代だからこそ、自分の生き方を理想に近づけていくことができるチャンスのときなのかもしれません...
地震、台風、豪雨――ただでさえ天災の多い日本。さらにこの春は「新型ウイルス」の流行により、思いもよらない緊急事態宣言まで加わり、日常生活が脅かされる事態がより一層増えつつあります。防災に対する意識は高まりつつも、いざ自分事として何かを準備しようとすると・・・正直なところ億劫に感じたり、何からやったらいいのか迷い続けて、実際に一歩を踏...
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