田舎でハムスターと暮らしています。音楽と暖かい季節が好きです。
美容や健康に良いということから、ここ数年で話題になっている「ナッツ」。キナリノ読者のみなさまの中には、普段から積極的に食べているという方も多いのではないでしょうか？そこで今回...
冷たいまま食べるのが当たり前のヨーグルト。しかし人肌に温まった「ホットヨーグルト」は、より健康や美容に良い影響を与えてくれるのをご存知ですか？今回は、そんな今話題の「ホットヨ...
いくつになってもワクワクするクリスマスの準備。特別な日のパーティーを華やかに彩るためには、食事、ドリンク、装飾、プレゼントなどとあわせて、BGMとなる音楽も忘れてはいけません...
記憶や歴史に残るミュージシャンの人生を元にした伝記映画には、音楽ファンのみならず、誰もが心震える魅力がギュッと凝縮されています。今回は、そんな人気ミュージシャンのドキュメンタ...
冬を暖かく過ごすには欠かせない「コート」。とっておきの暖かな1着は、トレンドや定番のアイテムを賢く取り入れてぜひおしゃれに着こなしたいものです。そこで今回は、私だけのコートで...
寒い季節になると外出する気が遠のいて、少しずつ家で過ごす時間が増えますよね。そこで今回は、寒い季節のおうち時間にぴったりな《冬の映画》をご紹介。寒い冬を舞台にした映画には、温...
郷愁溢れる味と未来に向かう明るいエネルギーが共存していた昭和の時代。その時代に生きたことがなくても、その地で暮らしたことがなくても、昭和の日本の風景にはどこかノスタルジックな...
体が教えてくれる「疲れた」というサインを見逃さずに過ごすことで、ちょっとしたストレスから逃れられたり、慢性的なだるさや不調から抜け出せたりなど、さまざまなメリットがあります。...
腸内環境を整え、健やかな体づくりをサポートしてくれる発酵食品は、ここ数年の間に注目されている《腸活》にも欠かせない食材です。今回は、そんな発酵食品を使った栄養たっぷりのレシピ...
「なんとなく体調が優れない」「やる気がでなくてボーッとしてしまう」このようにだらだらと続く不調の原因は“冷え”かもしれません。そんなときは、体の芯からポカポカ温まる《温活スー...
オレンジのほろ苦さや甘みをギュッと凝縮した「オランジェット」。そのまま食べるのはもちろんお菓子作りにアレンジするなど、幅広い楽しみ方ができるスイーツです。今回は、そんな「オラ...
朝起きてSNSや今日の天気をチェックして、通勤中はスマホでニュースを確認、日中はパソコンと向き合って、夜はまたSNSや趣味のサイトを開く....いつだってスマホから離れること...
何かあったわけではないけれど、肌寒い季節はなんだか心も寂しくなってしまう...そんな日の読書タイムには、ほっこり小説やエッセイを選んでみませんか？ 今回は、気分をパッと晴らせ...
大人になってからも「英語を学びたい！」と感じている人は少なくないはず。実際に使える言語がひとつ増えるだけで、海外の雑誌やショッピングを楽しめたりさまざまな国の人とコミュニケー...
《サステナブル＝持続可能》な未来のために、私たちができることはたくさんあります。そしてそれらを取り入れる際は、「楽しそう」「やってみたい」という気持ちがあると、尚更良いですよ...
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