田舎でハムスターと暮らしています。音楽と暖かい季節が好きです。
ペンを持って考えを巡らせ、自分の字で紙に綴る。「書く/描く」という行為には、スマホやPCに向かってタイプする瞬間とは異なる魅力があります。そこで今回は、手書きする習慣が楽しく...
秋から冬にかけて旬を迎えるりんご、梨、みかんなど。店頭に並ぶ果物は、どれもキラキラしていてとても美味しそうですよね。今回は、そんな旬の果実を使ったスイーツレシピをご紹介します...
冷え切った体をじんわり温めてくれるカイロは、寒さを乗り切るための冬の必需品です。そんなカイロは、貼る場所によって風邪の引き始め、生理痛、肩こりなど、さまざまな症状を改善してく...
サンタクロースの国フィンランドでは、11月末になると街が少しずつクリスマスムードに移ろいます。ライトアップされたツリーやキャンドルに囲まれて家族と過ごすひとときは、誰もが待ち...
冬の寒さが厳しく日照時間も短いスウェーデンでは、そんな日々を乗り越えるための独自の工夫や楽しみ方が盛り沢山。今回は、そんなスウェーデンのくつろぎ時間を《インテリア・過ごし方・...
美容や健康に良いということから、ここ数年で話題になっている「ナッツ」。キナリノ読者のみなさまの中には、普段から積極的に食べているという方も多いのではないでしょうか？そこで今回...
冷たいまま食べるのが当たり前のヨーグルト。しかし人肌に温まった「ホットヨーグルト」は、より健康や美容に良い影響を与えてくれるのをご存知ですか？今回は、そんな今話題の「ホットヨ...
いくつになってもワクワクするクリスマスの準備。特別な日のパーティーを華やかに彩るためには、食事、ドリンク、装飾、プレゼントなどとあわせて、BGMとなる音楽も忘れてはいけません...
記憶や歴史に残るミュージシャンの人生を元にした伝記映画には、音楽ファンのみならず、誰もが心震える魅力がギュッと凝縮されています。今回は、そんな人気ミュージシャンのドキュメンタ...
冬を暖かく過ごすには欠かせない「コート」。とっておきの暖かな1着は、トレンドや定番のアイテムを賢く取り入れてぜひおしゃれに着こなしたいものです。そこで今回は、私だけのコートで...
寒い季節になると外出する気が遠のいて、少しずつ家で過ごす時間が増えますよね。そこで今回は、寒い季節のおうち時間にぴったりな《冬の映画》をご紹介。寒い冬を舞台にした映画には、温...
郷愁溢れる味と未来に向かう明るいエネルギーが共存していた昭和の時代。その時代に生きたことがなくても、その地で暮らしたことがなくても、昭和の日本の風景にはどこかノスタルジックな...
体が教えてくれる「疲れた」というサインを見逃さずに過ごすことで、ちょっとしたストレスから逃れられたり、慢性的なだるさや不調から抜け出せたりなど、さまざまなメリットがあります。...
腸内環境を整え、健やかな体づくりをサポートしてくれる発酵食品は、ここ数年の間に注目されている《腸活》にも欠かせない食材です。今回は、そんな発酵食品を使った栄養たっぷりのレシピ...
「なんとなく体調が優れない」「やる気がでなくてボーッとしてしまう」このようにだらだらと続く不調の原因は“冷え”かもしれません。そんなときは、体の芯からポカポカ温まる《温活スー...
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