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boloさん

田舎でハムスターと暮らしています。音楽と暖かい季節が好きです。

しなやかな体作りをサポート!「ホットヨーグルト」の効果とレシピ

しなやかな体作りをサポート!「ホットヨーグルト」の効果とレシピ

冷たいまま食べるのが当たり前のヨーグルト。しかし人肌に温まった「ホットヨーグルト」は、より健康や美容に良い影響を与えてくれるのをご存知ですか?今回は、そんな今話題の「ホットヨ...

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定番の名曲がパーティを彩る。クリスマスに聴きたい洋楽プレイリスト

定番の名曲がパーティを彩る。クリスマスに聴きたい洋楽プレイリスト

いくつになってもワクワクするクリスマスの準備。特別な日のパーティーを華やかに彩るためには、食事、ドリンク、装飾、プレゼントなどとあわせて、BGMとなる音楽も忘れてはいけません...

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 家族で「楽しい」を共有しよう!大人も子供も楽しめるピクサー映画8選

家族で「楽しい」を共有しよう!大人も子供も楽しめるピクサー映画8選

ワクワクするストーリー展開、個性豊かなキャラクター、胸を打つ音楽や映像...夢と希望に満ちあふれた演出の数々で、いつだって私たちを特別な存在にしてくれるピクサーアニメーション...

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生きる力を与えてくれる!情熱と人生を描いたミュージシャンの伝記映画

生きる力を与えてくれる!情熱と人生を描いたミュージシャンの伝記映画

記憶や歴史に残るミュージシャンの人生を元にした伝記映画には、音楽ファンのみならず、誰もが心震える魅力がギュッと凝縮されています。今回は、そんな人気ミュージシャンのドキュメンタ...

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今年はどう合わせる?「コート」で考える大人の冬コーディネート

今年はどう合わせる?「コート」で考える大人の冬コーディネート

冬を暖かく過ごすには欠かせない「コート」。とっておきの暖かな1着は、トレンドや定番のアイテムを賢く取り入れてぜひおしゃれに着こなしたいものです。そこで今回は、私だけのコートで...

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おうちにこもって、なにを観よう?寒い季節が愛おしくなる《冬の映画》10選

おうちにこもって、なにを観よう?寒い季節が愛おしくなる《冬の映画》10選

寒い季節になると外出する気が遠のいて、少しずつ家で過ごす時間が増えますよね。そこで今回は、寒い季節のおうち時間にぴったりな《冬の映画》をご紹介。寒い冬を舞台にした映画には、温...

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日本の古き良き暮らしを垣間見る。《昭和》が舞台の名作邦画7選

日本の古き良き暮らしを垣間見る。《昭和》が舞台の名作邦画7選

郷愁溢れる味と未来に向かう明るいエネルギーが共存していた昭和の時代。その時代に生きたことがなくても、その地で暮らしたことがなくても、昭和の日本の風景にはどこかノスタルジックな...

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SOS、見逃してない?体がわたしに教えてくれる「疲れた」のサイン

SOS、見逃してない?体がわたしに教えてくれる「疲れた」のサイン

体が教えてくれる「疲れた」というサインを見逃さずに過ごすことで、ちょっとしたストレスから逃れられたり、慢性的なだるさや不調から抜け出せたりなど、さまざまなメリットがあります。...

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免疫力UP!わたしの《腸活》をサポートする発酵食品レシピ10選

免疫力UP!わたしの《腸活》をサポートする発酵食品レシピ10選

腸内環境を整え、健やかな体づくりをサポートしてくれる発酵食品は、ここ数年の間に注目されている《腸活》にも欠かせない食材です。今回は、そんな発酵食品を使った栄養たっぷりのレシピ...

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冷えを撃退!体の芯からポカポカ温まる《温活スープ》特集

冷えを撃退!体の芯からポカポカ温まる《温活スープ》特集

「なんとなく体調が優れない」「やる気がでなくてボーッとしてしまう」このようにだらだらと続く不調の原因は“冷え”かもしれません。そんなときは、体の芯からポカポカ温まる《温活スー...

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ほろ苦い大人のスイーツ「オランジェット」*手作りレシピと素敵なお店

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オレンジのほろ苦さや甘みをギュッと凝縮した「オランジェット」。そのまま食べるのはもちろんお菓子作りにアレンジするなど、幅広い楽しみ方ができるスイーツです。今回は、そんな「オラ...

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スマホ離れで自分が整う。大人の新習慣《デジタルデトックス》のすすめ

スマホ離れで自分が整う。大人の新習慣《デジタルデトックス》のすすめ

朝起きてSNSや今日の天気をチェックして、通勤中はスマホでニュースを確認、日中はパソコンと向き合って、夜はまたSNSや趣味のサイトを開く....いつだってスマホから離れること...

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肌寒い季節に読みたい。ほっこり、心が温まるような小説・エッセイ11選

肌寒い季節に読みたい。ほっこり、心が温まるような小説・エッセイ11選

何かあったわけではないけれど、肌寒い季節はなんだか心も寂しくなってしまう...そんな日の読書タイムには、ほっこり小説やエッセイを選んでみませんか? 今回は、気分をパッと晴らせ...

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学びが世界を広げる!【大人の英語学習】に役立つ5つのサービス&アプリ

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大人になってからも「英語を学びたい!」と感じている人は少なくないはず。実際に使える言語がひとつ増えるだけで、海外の雑誌やショッピングを楽しめたりさまざまな国の人とコミュニケー...

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《サステナブルな暮らし》私たちが地球の未来ためにできる10の習慣

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《サステナブル=持続可能》な未来のために、私たちができることはたくさんあります。そしてそれらを取り入れる際は、「楽しそう」「やってみたい」という気持ちがあると、尚更良いですよ...

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