田舎でハムスターと暮らしています。音楽と暖かい季節が好きです。
寒い季節になると外出する気が遠のいて、少しずつ家で過ごす時間が増えますよね。そこで今回は、寒い季節のおうち時間にぴったりな《冬の映画》をご紹介。寒い冬を舞台にした映画には、温...
郷愁溢れる味と未来に向かう明るいエネルギーが共存していた昭和の時代。その時代に生きたことがなくても、その地で暮らしたことがなくても、昭和の日本の風景にはどこかノスタルジックな...
体が教えてくれる「疲れた」というサインを見逃さずに過ごすことで、ちょっとしたストレスから逃れられたり、慢性的なだるさや不調から抜け出せたりなど、さまざまなメリットがあります。...
腸内環境を整え、健やかな体づくりをサポートしてくれる発酵食品は、ここ数年の間に注目されている《腸活》にも欠かせない食材です。今回は、そんな発酵食品を使った栄養たっぷりのレシピ...
「なんとなく体調が優れない」「やる気がでなくてボーッとしてしまう」このようにだらだらと続く不調の原因は“冷え”かもしれません。そんなときは、体の芯からポカポカ温まる《温活スー...
オレンジのほろ苦さや甘みをギュッと凝縮した「オランジェット」。そのまま食べるのはもちろんお菓子作りにアレンジするなど、幅広い楽しみ方ができるスイーツです。今回は、そんな「オラ...
朝起きてSNSや今日の天気をチェックして、通勤中はスマホでニュースを確認、日中はパソコンと向き合って、夜はまたSNSや趣味のサイトを開く....いつだってスマホから離れること...
何かあったわけではないけれど、肌寒い季節はなんだか心も寂しくなってしまう...そんな日の読書タイムには、ほっこり小説やエッセイを選んでみませんか？ 今回は、気分をパッと晴らせ...
大人になってからも「英語を学びたい！」と感じている人は少なくないはず。実際に使える言語がひとつ増えるだけで、海外の雑誌やショッピングを楽しめたりさまざまな国の人とコミュニケー...
《サステナブル＝持続可能》な未来のために、私たちができることはたくさんあります。そしてそれらを取り入れる際は、「楽しそう」「やってみたい」という気持ちがあると、尚更良いですよ...
ここ数年で日本でも注目され始めた【ヴィーガン】という菜食主義のライフスタイル。「ストイックで健康思考な人？」「宗教が絡んでいるのかな？」というイメージを持っている方もいらっし...
さつまいもや栗などのほっこりする味は、まさにこの季節ならではの味覚です。存分に味わうには、食卓に並べるだけではなくおやつでも味わいたいところ。そこで今回は、《さつまいもと栗》...
秋も深まってきたここ最近...たまにはいつもと違う雰囲気で読書を楽しみませんか？本を読む環境を少しだけ変えてみると、ストーリーや言葉がより鮮やかに感じられたり、良い気分転換に...
ゆったりとしたくつろぎの時間を豊かにするためには欠かせない、コーヒーや紅茶などのドリンク。本格的な味と少しのおやつでほっと一息つく瞬間は、私たちの心にあたたかなやすらぎをくれ...
木々が葉を落とし風は強く吹いて、なんだか寂しい気持ちにもなるこの季節...ファッションを秋仕様に切り替えるように、普段聴いている音楽も衣替えしませんか？今回紹介するのは、そん...
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