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ライフスタイル [11ページ目]

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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。

“快眠”が健康美への近道!質のよい睡眠へと導く、5つの生活習慣とは?

“快眠”が健康美への近道!質のよい睡眠へと導く、5つの生活習慣とは?

よく寝たはずなのに、朝なかなか起きられない…なんて経験はありませんか?目覚ましを何度も鳴らして、やっとのおもいで起きているという人は、睡眠の質があまり良くないのかもしれません。睡眠の質は、私たちの体や心にいろいろな影響を与えていると言われています。そこで今回は、睡眠がもたらす体や心へのメリットや、快眠に導くための生活習慣をご紹介します。

ayu20

なんとなくダラダラ…はもう卒業。自分の成長につながる上手な時間の使い方

なんとなくダラダラ…はもう卒業。自分の成長につながる上手な時間の使い方

時間を上手に使うことは、心の充実感を大きく左右し、自分自身の成長にも大きな影響があります。なんとなくダラダラ過ごすことはもうやめて、有意義な時間の使い方をしてみませんか…?

みう

一年後、もっと素敵なあなたへ。 自分にぴったり合う、新しい"得意技"の見つけ方

一年後、もっと素敵なあなたへ。 自分にぴったり合う、新しい"得意技"の見つけ方

人が輝いて見える時、それはその人が「得意」なことに取り組んでいる時が多いのではないでしょうか。日常になんとなく物足りなさを感じていたら、「ひとつ新しい“得意技”を見つける」ことで、新しいワクワクする毎日が始まるかもしれません。そんな方法をご紹介します。

キナリノ編集部

毎日のごはん作りが面倒…《タイプ別》気乗りしない原因&気楽に向き合うヒント

毎日のごはん作りが面倒…《タイプ別》気乗りしない原因&気楽に向き合うヒント

毎日毎日、省く事ができない食事やごはん作り。家で手作りするのはもちろん、お惣菜を買ったり、外食するケースも何を食べるか考えなければならない事が多くて「面倒…」と感じる事もありますよね。今回は、料理が大変と感じてしまう原因とその理由を知って、もっと気楽に向き合うためのヒントを集めました。

sayura

がんばり屋さんのあなたに。こころを癒すおうちでの過ごしかた

がんばり屋さんのあなたに。こころを癒すおうちでの過ごしかた

時間に追われながら、やりこなさなければならないことが盛りだくさん。そんな、毎日を全力疾走で駆け抜けているがんばり屋さんに。たまにはすっと肩の力を抜いて、自分自身の声に耳を傾けてみませんか。こころをたっぷりと充電するために、おうちでできるアイデアをご紹介します。

ミズキ

寒い日はお家でワイワイ♪段取りから準備物まで《ホームパーティーチェックリスト》

寒い日はお家でワイワイ♪段取りから準備物まで《ホームパーティーチェックリスト》

寒い季節はお家で過ごす時間が長くなりますよね。一人でおこもりタイムを楽しむのもいいですが、たまには友達や親族を招いてホームパーティーを楽しんでみてはいかがでしょうか?今回は、ホームパーティーの段取りから準備まで、事前にチェックしておきたいポイントをご紹介します。バッチリ準備して、みんなでワイワイ楽しい時間を過ごしましょう!

yuzu_kiti

本当に必要なものが欲しい。「防災グッズ」おすすめ24選+失敗しない選び方

本当に必要なものが欲しい。「防災グッズ」おすすめ24選+失敗しない選び方

日本は自然豊かな山地に恵まれている一方、台風、地震、集中豪雨がよく起こる国です。河川の氾濫や土砂災害、津波などに見舞われやすく、先日の台風19号によって「大雨洪水警報や避難勧告が、自分ごとになった」という方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな状況下で人間の命を守る「防災グッズの準備方法」に着目。防災対策のために買っておきた...

hiroko09

クリスマスは手作りで♪《ツリー・リース・キャンドル》お手軽DIYアイデア特集

クリスマスは手作りで♪《ツリー・リース・キャンドル》お手軽DIYアイデア特集

いよいよ来月に迫ったクリスマス。今年はいつもより少し時間をかけて、手作りでいろいろ楽しんでみませんか?ツリーをはじめ、リース、オブジェ、キャンドルなど、実は意外と簡単に作れるんですよ。心を込めた手作りアイテムをお部屋に飾れば、いつもよりあたたかな気持ちで過ごせそう♪今回は、クリスマスのおすすめDIYアイデアをご紹介します。

ことり

これからの暮らし方、見直してみない?「自分らしさ」に気付く質問リスト

これからの暮らし方、見直してみない?「自分らしさ」に気付く質問リスト

将来に対する漠然とした不安を抱いていませんか? 「自分らしさ」という軸が定まっていないと、他人と比べて落ち込んだり、むやみに将来を悲観したりしてしまいます。自分ってどんな人間なの? 将来はどうなりたいの? そんな「自分らしさ」に気付くための質問リストをご用意しました。今の自分を見つめ、将来への道筋を立てる。これからの暮らし方を見直す...

mmommon

家事を、もっと気楽に楽しもう。暮らし美人になれる、おうちでの過ごし方

家事を、もっと気楽に楽しもう。暮らし美人になれる、おうちでの過ごし方

ついおっくうに感じがちな、日々の家事。その時間を前向きに過ごせれば、一日をもっと明るい気持ちで過ごせるはずです。この記事では、毎日の暮らしに欠かせない“おうち仕事”を楽しむためのヒントをいくつかご紹介します。

キナリノ編集部

 今年は『早めスタート』で効率的に大掃除♪メリット&掃除のコツをご紹介

今年は『早めスタート』で効率的に大掃除♪メリット&掃除のコツをご紹介

年末の恒例行事である大掃除ですが、今年からはちょっと早めにはじめてみてはいかがでしょう?実は、大掃除は年末の寒い時期にやるよりも、まだ気温の高いうちから始めていく方が効率がいいんです。そこで今回は、早めに始める大掃除について紹介します。ラグなどの大物を洗濯しても乾きやすい、レンジフードなどの油汚れが落としやすい、忙しい年末にバタバタ...

saaaso

まずは食生活を見直すことから。《体の内側メンテナンス》3つのステップ

まずは食生活を見直すことから。《体の内側メンテナンス》3つのステップ

分かっていてもついついしてしまう“食事の癖”ってありませんか。パンやご飯ばかり食べてしまう、夜ごはんのボリュームが多い、肉や魚はあまり食べない、などの食生活を繰り返すと体の内側はかなり疲れている状態に。そこで日頃の食生活を見直して、体の内側をメンテナンスするために試したい、3つのステップとそれぞれのポイントをご紹介します。

h-knd

ちょこっと掃除で気分転換!時短で終わる「トイレ掃除」のポイント

ちょこっと掃除で気分転換!時短で終わる「トイレ掃除」のポイント

トイレ掃除は、わざわざやろうと思うとちょっと億劫で面倒に感じますが、スペースが小さいので意外と短時間で終わって気分がすっきりする場所でもあります。「やりたくない」と感じやすい点を省略したり、手入れが簡単で済むようにしたり、ちょっとしたコツで暮らしの質を上げる事ができます。数分でできる気分転換としてのトイレ掃除のポイントをご紹介します。

sayura

おトクのつもりが無駄遣いに!日々の節約習慣を見直してみよう

おトクのつもりが無駄遣いに!日々の節約習慣を見直してみよう

普段節約のつもりでしている行動が、実は無駄使いにつながっていることがあります。日常生活で気を付けたい、陥りがちな「おトクのワナ」をご紹介します。

みう

【連載】あの人の、好きを知りたい
vol.4 - 按田優子さん

【連載】あの人の、好きを知りたい vol.4 - 按田優子さん連載

この連載では、ふとした会話の中で何気なく“好きなもの”の話を聞くように、あの人の好きなものを5つ教えてもらいます。第4回は、「【連載】ふたりのマイルール」にもご登場いただいた『按田餃子』店主の按田優子さん。今回は、いつものお仕事やお料理の話とはちょっと違う、でもさすがのチョイスの「按田さんの好きなもの」が並びます。素敵なイラストはも...

キナリノ編集部

人生を豊かに生きるために、必要なこと。 2020年は「自分を整える年」にしよう

人生を豊かに生きるために、必要なこと。 2020年は「自分を整える年」にしよう

元号が変わり新しい時代が始まる2020年。今年は、一度過去の自分を振り返って整理する「整える年」としてみてはいかがでしょう。前を向き続けるだけでなく時には立ち止まり、余計なものをそぎ落とすことも必要です。一度自分を整えれば視界がすっきりとし、また新たな気持ちで歩みを進めることができるようになるでしょう。この記事では、自分自身を整える...

キナリノ編集部

猫だって大切な家族。移動中も快適なおすすめ「キャリーバッグ」&選び方

猫だって大切な家族。移動中も快適なおすすめ「キャリーバッグ」&選び方

お出かけや通院などの移動はもちろん、もしものときも守ってくれる「キャリーバッグ」。大切な家族が使うものだからこそ「何が正解かわからない」「人気だからうちの猫にも合うとは限らない」などと慎重になりすぎてしまいますよね。ここでは、猫のタイプやお悩み別におすすめのキャリーバッグをたくさんご紹介していきますので、選び方の参考にしてみてくださいね。

aym14

「幸福な人」ってどんな人?幸福度の研究から見る"ハッピーな人が大切にしていること"

「幸福な人」ってどんな人?幸福度の研究から見る"ハッピーな人が大切にしていること"

「幸せそうな人」というと、どんな人物像が思い浮かびますか?何らかの「幸福の条件」をすべて叶えた人でしょうか?それとも……? 世界中の社会学・心理学・哲学などのさまざまな分野で行われている「幸福度の研究」を踏まえて、どのような条件が幸福度に影響し、特にどんなことを大切にすれば「ハッピーでいること」につながるのかについてまとめてみました。

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