hrk_fさん
東京在住。女性誌、育児雑誌を中心にフリーランスでライターを15年ほど続けています。「無印良品」などシンプルなファッション、インテリアが好きです。子どもが小さいので、自然派商品にも興味がありますので、その情報をお伝えできたらと思います。また、薬膳・漢方の勉強をして検定にも合格しました。
もう一度確認したい！いざという時に慌てないための『防災対策』への心がけ
このところ地震、水害などさまざまな災害が日本を襲っています。日本のどこにいても、いつ何が起きても不思議でないもの。「防災対策」と聞くと身構えてしまいますが、もっと気楽に、毎日...
暑い日は無理はしないで。夏バテ防止につながる過ごし方のポイントを知っておこう
いつになく暑さが厳しい今年の夏。いつも通りの過ごし方ではあっという間に夏バテしてしまいます。今回は、今からでも遅くはない生活の中で簡単に取り入れられる夏の過ごし方についてのポ...
【新千歳空港】に来たら食べたい♪甘さが一味違う”北海道ソフトクリーム”の名店をご紹介
北海道・札幌近辺の旅の窓口となる新千歳空港。お土産、空弁、レストランなどなど「北海道の味」を楽しめるショップがたくさん集まっています。そんなショップを巡っていると、目に入るの...
毎日の食事で取り入れたい。アレンジもお手軽な”スーパー穀物”を賢く食べよう♪
玄米、押し麦、キヌア、アマランサスetc……。最近「雑穀」が話題ですよね。白米に混ぜたり、白米代わりに食べるのが主な食べ方ですが、ほかにも料理の素材として使えるんです。栄養価...
東京から日帰りでも行ける。ワインの奥深い味わいを楽しめる”山梨・勝沼ワイナリー"巡り
東京からもほど近い山梨県勝沼市周辺には、大小さまざまなワイナリーがあります。いくつものワイナリーを巡ってみるのもいいですし、「ここ！」と決めたワイナリーをじっくり楽しむのもお...
味の決め手を作り置き。便利で万能な『たれ・ソース』の基本の作り方＆アレンジレシピ
時短料理のために「作り置き」はもはや常識ですが、料理そのものを作り置きするのではなく、「たれ」「ソース」など味の決め手になるものを作り置きするのもいいですよね。今回は、お肉や...
こだわり野菜が買えるちょっと特別なお店『VEGEO VEGECO 根津』と『坂ノ途中soil』
毎日食べる野菜、どんなところで購入していますか？ たまには野菜を買うためにお出かけしてみるのはいかがでしょう。あまり目にしたことがない珍しい野菜、生産者さんの想いがこもった野...
華やかさも栄養もアップ！すぐに試せる簡単「ハーブごはん」
ミント、バジル、ローズマリー。流行りのパクチーも！ ハーブを使った料理をレパートリーに加えてみませんか？ 難しいように感じますが、いつものレシピにプラスするだけで、見た目もぐ...
目にも楽しい♪“珍しい野菜”でいつもの食卓に彩りを
体のためにも積極的に食べたい野菜。最近、生産者さんの作った野菜を直接購入できるマルシェやネットショップをのぞくと、はじめて見聞きするような珍しい野菜に出会うことが増えています...
ステキな旅の締めくくり。長野駅で買える“とっておき土産”をご紹介◎
東京から新幹線1本でアクセスのいい長野駅。世界中から参拝者が訪れる善光寺までも2kmほど。冬場はスキー場への直行バスも発着します。そんな長野駅の駅ビル内には、信州の名物が購入...
【北海道・札幌】有名スイーツ店のカフェで、ここでしか食べられないメニューをどうぞ
北海道のお土産といえば『白い恋人』『マルセイバターサンド』『チーズオムレット』など美味しいスイーツが有名です。札幌市内には、これらのお土産を作っている有名スイーツ店のカフェも...
続けられる「食費節約」のために覚えておきたい8つのこと＆節約レシピ
家計を節約するうえで、カットしやすいのが「食費」と言われています。ちょっとした工夫をしたり、ライフスタイルを変えたりすることで大きな結果につながることも。「食費」をカットする...
いつまでも元気に美しく！女性がやっておきたい「日常でできる筋トレ」
いくつになっても元気で、願わくば美しさも保っておきたいというのは、多くの女性が願うこと。そのためには、美容だけではなく、体のケアも日常でしておきたいもの。女性がキープしていき...
楽しみながらできる♪『クリスマス時短レシピ』で、いつもより手の込んだおもてなしを。
もうすぐクリスマス。たくさんのごちそうを用意しておうちでパーティーを開きたいですよね。でも、できることならごちそうはササっと時短で作りたいところ。時短でも、招いた人みんなが驚...
