ittoさん
笑顔溢れる毎日を過ごせるように日々模索中。ナチュラルで穏やかな生活と動物を愛しています。
いつも心穏やかに生きていたいから。幸せを引き寄せて心を元気に整える方法
生きていく中で、いいこと悪いことがあるのは当たり前。気付いたら落ち込んでばかりいたり、自分にとって悪いことが起きたときに中々立ち直れなかったり…。本当はいつも笑って、平和に過...
悩んでいるときこそリフレッシュ！ちょこっと気分転換をして明るく前向きに
なにかと考えごとの多かった昨年。今後のことを考えることはもちろん大切ですが、自分のメンタルケアはしっかりできていますか？ 今年は少しでも明るく楽しく過ごしていくために、身近な...
髪のパサつきや頭皮のかゆみ…。乾燥ダメージから守る「冬のヘアケア」対策
空気が乾燥しやすい冬は、お肌と同じように頭皮や髪の毛もダメージを受けやすい季節。静電気でボワッと髪の毛が広がってまとめにくかったり、頭皮がかゆくてイライラしてしまうことはあり...
他人とぶつかることは悪いこと？「信念」「価値感」との向き合い方
人間関係にストレスを感じる理由として「価値観の相違」はつきもの。上司、友人、パートナー等と価値観が合わないことで、お互いが理解し合えず、関係性にもつれが生じてしまうこともあり...
本当は素直になりたいのに…。自分らしく、自然体でいるために心がけたいこと
褒められてうれしいのに素直にありがとうと言えなかったり、好きな人に好きと伝えられなかったり、本当はすごく辛いときも「大丈夫」と強がってみたり・・・。幼いころはストレートに気持...
おうちで自分好みの髪色に＊知っておきたい「セルフヘアカラー」の基本とケア
「なかなか美容院に行く時間がない」「少しでもコスパよくヘアカラーを楽しみたい」そんな方におすすめしたいセルフヘアカラー。今回はおうちでできるヘアカラーのやり方、カラー剤の種類...
大切なのは自分がどう感じるか。人間関係のストレスを和らげるためのヒント
職場や家庭内、子供関連のコミュニティやSNSなど、私たちが生きていく中で人間関係の構築は避けられないことの1つ。そして、人間関係さえ上手くいっていれば、全てが円滑に進むと言っ...
頑張りすぎてしまうあなたへ。張り詰めた心を優しく解きほぐす6つのヒント
頑なに張ると書いて「頑張る」。元は“我を張る”という言葉が語源なのだそう。そんな風にいつも頑張っている方は、やっぱりかっこよくて素敵。でも、つい頑張りすぎてしまったり、いつで...
こんな自分が嫌い…落ち込みやすい、悩みやすい自分にさよならするためのヒント
人間関係や恋愛、家族のこと、悩みの種は次々と生まれ、深く考え込んでしまう自分に嫌気がさすことはありませんか？どうにか解決して、平穏な毎日を送りたいと思っていても、一度考え出す...
大切なペットを守りたいから。「侵入・落下・脱走防止」のためにしたいこと
どんなに忙しい日々も、ペットと触れ合うだけで心が満たされ、疲れもどこかにいってしまいますよね。しかし、一緒に暮らしていると、人間の食べ物を口にしてしまいそうになったり、外出時...
大きな夢がなくたっていいの＊日々の小さな幸せ・目標を積み重ねていこ♪
起業したい、プロになりたいなど大きな夢を持つ人ってキラキラして見えて、なんだか遠い存在のよう。そんな風に大きな目標を持ちたいけれども、自分にはなにもない、やりたいこともない…...
人生は変化の繰り返し。心地良い生活を送るために心がけたい5つのこと
環境の変化や文化の違い。あまりにも早すぎる時代の移り変わりに、これまで自分が絶対と思っていたことが覆されてしまうことって案外多かったりしますよね。でも、それに反発してばかりで...
なにを基準にする？こだわって選びたい「定番＆トレンド服」の購入基準
通年使える万能アイテム、シーズンで活躍する定番アイテム、シーズンごとにチェックしたいトレンドアイテム…洋服を買うとき、なにを基準に選んでいますか？なにも考えずに購入してしまう...
ペイントで雰囲気UP！おしゃれでリーズナブルな「小物収納DIY」アイデア
自分が求めるオリジナルデザインを表現できるDIY。ホームセンターや100円ショップの材料だけで、欲しいサイズ、欲しい形の収納アイテムを作りましょう。今回はインテリアのテイスト...
暑い日のひとやすみに食べたい。清涼感溢れる「和菓子」のお取り寄せ
気温が上がり、暑くてべたつく夏の午後…。ひとやすみのお供に夏の和菓子はいかがでしょうか。さっぱり爽やかな口当たりと涼しげな見た目で、心も身体も癒してくれます。今回は、美しく美...
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