よく眠り、よく生きる。【睡眠力】を上げる習慣&グッズ特集

よく眠り、よく生きる。【睡眠力】を上げる習慣&グッズ特集

日々忙しく生きる現代人。起きて活動している時間がメインな気がするけれど、実は眠っている時間も大切。人は眠っている間に成長ホルモンが分泌され、新陳代謝をし、明日への活力へと繋げているのです。生活の質を上げ、毎日を健康的に美しく過ごすためにも、あなたの「睡眠力」について、改めて見直してみませんか。

h_mk
コンパクトだからスペースを有効に。「玄関」のアイテム別・すっきり収納術

コンパクトだからスペースを有効に。「玄関」のアイテム別・すっきり収納術

「今日も1日がんばろう」と気分を上げたり、「1日お疲れ様」とホッと一息ついたり、玄関は気持ちを切り替える特別な場所です。1日の始まりと終わりを切り替える、大切な空間だからこそ、心地良い場所にしておきたいですね。玄関まわりの収納を見直すだけで、家の雰囲気や印象は大きく変わります。もちろん、玄関をすっきり心地よくするためには、見た目の印...

rara-ne
暑くて寝不足気味…そんなあなたへ*心地良い眠りにつけるコツ、教えます♪

暑くて寝不足気味…そんなあなたへ*心地良い眠りにつけるコツ、教えます♪

暑くて寝苦しい夜が続くと寝不足になりやすく、心身共に疲れを感じやすくなってしまいがち。朝起きてもなんだかすっきりしない…なんてことも多いかもしれません。そこで今回は地良い眠りへつくためのちょっとしたコツを紹介します。部屋を除湿して不快感を減らしたり、体感温度を下げる工夫をしたり、寝具の素材を考えたり…と暑い夜を乗り切るさまざまな方法...

saaaso
眠りに誘う工夫。上質な睡眠をとるための「すること」「しないこと」リスト

眠りに誘う工夫。上質な睡眠をとるための「すること」「しないこと」リスト

心と体を健やかに保つために、大切なのが「睡眠」。心地よい睡眠がとれれば、気持ちもポジティブになり体も軽く感じられそうですよね。でも、なかなかぐっすり眠れたと感じられない…そんな方は多いのではないでしょうか。忙しい日々のなかでも、眠る前の準備を少しだけ丁寧にしてみると、眠りの質は変わってくるかもしれません。

naomi.spring
空間づくりのカギ。部屋をおしゃれにする「テレビ台」の選び方とレイアウト術

空間づくりのカギ。部屋をおしゃれにする「テレビ台」の選び方とレイアウト術

リビングは家の中でも家族との団らんや一人でゆったりとくつろげる場所。その中でも大きくて重厚感のあるテレビは特に目立つ存在ですよね。居心地の良い空間を求め、できるだけ周りのインテリアになじませようと試行錯誤している方も多いのではないでしょうか。テレビ台はもちろん、レイアウトや周りのディスプレイなど持ち主のセンスがあらわれるもの。そこで...

momoyu
お風呂上がりも心地良く。素敵な「ランドリーチェスト」でスッキリおしゃれに収納

お風呂上がりも心地良く。素敵な「ランドリーチェスト」でスッキリおしゃれに収納

他のお部屋に比べて手狭であるにも関わらず、洗剤やタオル、掃除道具など何かと収納する物が多い洗面所。収納方法に手詰まりを感じやすい場所ですよね。お風呂場から近く、洗濯物を扱うこともあり、水に濡れることや湿気も気になります。そんな悩みの多い洗面所では、お手入れしやすく、小物をカテゴリー分けして収納しやすいランドリーチェストでの収納が最適...

shanti
トイレブラシはいる?いらない?おすすめアイテムとお掃除アイデア

トイレブラシはいる?いらない?おすすめアイテムとお掃除アイデア

いつも清潔な状態をキープしたいトイレ。掃除に使うトイレブラシは、しっかり汚れが落とせてデザイン性のあるものや、衛生的な使い捨てタイプなど色々あります。ブラシを使わず掃除する方法も。ストレスなく快適に掃除できると良いですよね。ライフスタイルに合ったアイテムや方法を見つけましょう!

ruru9
理想のひとつがきっと見つかる【キッチンのゴミ箱】カタログ

理想のひとつがきっと見つかる【キッチンのゴミ箱】カタログ

生活感が出てしまいがちなゴミ箱。インテリアの一部になるおしゃれなデザインのものをお探しの皆さんに、おすすめのアイテムをご紹介します。作業しながらでも使いやすく、お手入れもしやすいゴミ箱は、家事の味方になってくれるはず。長く愛用できるものを見つけましょう!

ruru9
初めてのベビーチェアに。ママに人気の「おすすめベビーチェア」7選

初めてのベビーチェアに。ママに人気の「おすすめベビーチェア」7選

生まれたてで壊れそうだった赤ちゃんも、生後半年頃から腰が据わり始め、いよいよお座りができるように。 ゴロゴロしていた頃から一転、目に入る景色も変わり、赤ちゃんにとっては、ますます刺激的な時期に。ママとしても徐々に抱っこ以外の選択肢が増えるようになり、親子共に嬉しい時期ですね♪ そんなタイミングで赤ちゃんに買ってあげたいのが【ベビ...

m_yaji
カスタマイズして長く愛用。「無印良品」で叶える『リビング』のインテリアコーデ&収納術

カスタマイズして長く愛用。「無印良品」で叶える『リビング』のインテリアコーデ&収納術

家族みんなで過ごすことの多いリビングは、ものが集まりやすく散らかりがち。部屋がごちゃごちゃしていると、せっかくの団らんタイムもなんだか疲れてしまいますよね。そんなまとまりのないリビングをスッキリとした印象へ変身させててくれるのが、無印良品の収納家具と収納アイテムです。きっちり整頓派もざっくり収納派も、誰でも無理なく片付けられるリビン...

coaa
【全身鏡】おすすめ10選*おしゃれ&収納上手な姿見で、身だしなみ美人に。

【全身鏡】おすすめ10選*おしゃれ&収納上手な姿見で、身だしなみ美人に。

頭からつま先までしっかりと映る大きな鏡(姿見)といえば、「全身鏡」。ヘアスタイルから、服装、靴やバッグといった持ち物まで自分の全身の身だしなみをチェックしたいときに重宝しますよね。頭の中でコーディネートしてみても、実際に着てみると、バランスが悪いと気付くこともあります。隅から隅までのトータルコーデを楽しむなら、ひとつは欲しい「全身鏡...

shiro_chan
子供部屋の快適レイアウト30選。狭い部屋や男女・兄弟問題も解決♪

子供部屋の快適レイアウト30選。狭い部屋や男女・兄弟問題も解決♪

子供部屋は、一度部屋を用意すれば終わり、ではありません。子供の成長に合わせて学習机やベッドを買い足したり、兄弟姉妹に合わせてレイアウトを変えたり…。その都度頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。団地やマンションの場合は3畳や4.5畳といった狭いスペースを子供部屋にしていたり、2人一部屋で使ったりする場合も多いですよね。今回は...

merie
棚の奥に眠っていませんか?《食品・食器・調理器具》キッチン内の取捨選択、始めましょ♪

棚の奥に眠っていませんか?《食品・食器・調理器具》キッチン内の取捨選択、始めましょ♪

うっかりしているとどんどん溜まってしまう食品や食器、調理器具…。気付けばキッチンにものが溢れて、使い勝手が悪くなっていませんか?新しいものを買う前には、今どれだけのものを持っているのか把握しておくことが大切です。不要なものを処分して必要なものだけがある状態のキッチンにすれば、余計な買い物をする必要がなくなりますよ。今回は、食品・食器...

saaaso
自分から気づきを得られるように♪ 知的好奇心を育む「子供スペース作り」のヒント

自分から気づきを得られるように♪ 知的好奇心を育む「子供スペース作り」のヒント

学校だけではなく、お家の中での暮らし、周囲の物事を通して、子供たちは新たなことを発見し、学んでいきます。お家空間は、きっと快適に過ごす方法を試行錯誤している方が多いかもしれません。ですが、「生活する場」としてだけでなく、「子供成長を促す場」と捉えなおしてはいかがでしょう。たくさんお金をかけずに、お家空間のちょっとした工夫で、わが子の...

shiro_chan
洗面所に置き場がない…「コンタクトレンズケース」のすっきり収納術

洗面所に置き場がない…「コンタクトレンズケース」のすっきり収納術

「洗面所にコンタクトレンズでも置き場がなく、ゴチャッと散らかってしまう」そんな悩みがある方も多いのでは。収納ケースをかしこく選び、洗面所のわずかなデッドスペースを活用すればスッキリと収納することができますよ。 コンタクトレンズケースの置き場として重宝する収納グッズもピックアップしましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

s-eight
水周りのびちょびちょにさらば!「水切りマット・タオル・トレー」でキッチンを快適に

水周りのびちょびちょにさらば!「水切りマット・タオル・トレー」でキッチンを快適に

お皿を洗い終わったはいいものの、シンク周りのびちょびちょにうんざり。そんな方におすすめしたい、水切れ抜群の「水切りマット・タオル・トレー」をご紹介します♪使わない時には畳んだり吊るしたりして収納できるから、キッチンもスッキリです◎

piku_peku
”自分でできる″と嬉しい!片付けしやすい「子ども部屋」をつくろう

”自分でできる″と嬉しい!片付けしやすい「子ども部屋」をつくろう

お子さんが成長すると、考え始めるのが「子ども部屋」。お子さんが自立するための大切な成長の場として、小さくても用意してあげたい空間ですね。でも子ども部屋をつくったのは良いけれど、いつも散らかっていて…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、お子さんが自分で片付けしやすい空間づくりのアイデアをご紹介します。ぜひ、参考になさ...

naomi.spring
読書、PC作業がサクサクすすむ。「ベッドテーブル」の選び方とおすすめアイテム

読書、PC作業がサクサクすすむ。「ベッドテーブル」の選び方とおすすめアイテム

デスクを設置しにくい小さなワンルームやプライベートルームでは、ベッド上で作業しやすいデスク代わりのものがあると便利です。リラックスタイムやワークタイムを機能的にしてくれるベッドテーブルには、ベッドサイドをおしゃれに演出できるインテリア性の高いベッドテーブルをはじめ、ベッド上での作業に特化した機能を持つベッドテーブルなど種類が豊富です...

shanti
寝室を自分らしく、心地良く。「ベッドサイドテーブル」の選びかた・レイアウト術

寝室を自分らしく、心地良く。「ベッドサイドテーブル」の選びかた・レイアウト術

眠る前に読む本を置いたり、飲み物やメガネなどを置いたり、ベッド周りで必要なものをコンパクトに置いておけるのがベッドサイドテーブルです。ナイトテーブルそのもののデザイン性はもちろんですが、アイテムを組み合わせることによって、おしゃれな寝室を演出できます。今回は、寝室を心地よい空間に導く「ベッドサイドテーブル」の選び方やレイアウト術、取...

naomi.spring
もっと居心地のいい空間に♪素敵な「ソファ&クッションソファ」をお迎えしよう

もっと居心地のいい空間に♪素敵な「ソファ&クッションソファ」をお迎えしよう

ソファは空間にメリハリをつける大きな存在。インテリアとしてデザイン性は重要ですが、やはり「心地良くリラックスできる」「毎日の暮らしに便利」という機能面も大切ですね。今回は特にソファのクッション性に着目して、おすすめのソファとクッションソファをセレクトしてみました。

kimimaki
「スリッパラック」で玄関先をすっきりと!シンプル&おしゃれなおすすめ11選

「スリッパラック」で玄関先をすっきりと!シンプル&おしゃれなおすすめ11選

意外と困るスリッパの置き場所。玄関に並べるとけっこうかさばるもの。シューズラックの中でもいいけれど外履きの靴とは分けたいところ。では、どのように収納するのが良いのでしょうか。参考に、人気のスリッパラックをチェックしてみましょう。おすすめの便利でおしゃれなアイテムもご紹介します。

kimimaki
想像力を育もう。幅広いごっこ遊びができる、人気でおすすめの【キッズテント15選】

想像力を育もう。幅広いごっこ遊びができる、人気でおすすめの【キッズテント15選】

子どもなら誰しも憧れる『キッズテント』。あるときはおままごとのお家、あるときは秘密基地、あるときはお姫様のお城だったりと、お部屋の一角にキッズテントを置けば、自分だけの空間で、想像力を思いきり働かせたごっこ遊びを楽しめます。男の子が好む「元気カラフル系」や女の子向けの「おしゃれ可愛い系」、インテリアにもなる「ナチュラル系」といった、...

tomomo
靴や洗濯物も乾く!【布団乾燥機】でいつでもふかふか快適睡眠

靴や洗濯物も乾く!【布団乾燥機】でいつでもふかふか快適睡眠

睡眠の質を左右する布団。ケアはしっかりできていますか?布団乾燥機は、どんな天気の時でも布団をカラッとさせて、清潔で気持ちの良い状態にしてくれます。ふかふかの布団に飛び込むのは最高に幸せですよね♪ぜひ毎日の暮らしに取り入れましょう!

ruru9
「リビング収納」を見直してみませんか?モノが迷子にならない「技あり収納術」

「リビング収納」を見直してみませんか?モノが迷子にならない「技あり収納術」

家族のモノが溢れがちなリビング。もっと使いやすくおしゃれな空間にしたい、と願う方は多いかもしれません。リビングの収納が整えば、居心地が良くなるだけでなくモノが迷子にならず効率的に動くことができます。あなたもリビング収納を見直して、今よりもっと快適な暮らしを手に入れませんか。

naomi.spring
眠たい朝も身支度が楽しみに。心地よい「洗面所インテリア」のポイント

眠たい朝も身支度が楽しみに。心地よい「洗面所インテリア」のポイント

1日の始まりに身支度をする洗面所は、心地良い空間でありたいもの。限られた空間だからこそ、自分らしいインテリアを楽しめむこともできます。今回は、使いやすくおしゃれで快適な洗面所インテリアのポイントをご紹介します。気持ちの良い朝をスタートさせたい方、今よりもっと心地良い洗面所にしたい方、ぜひ参考にしてみてくださいね。

naomi.spring
地味な和室がおしゃれに!障子・ふすまのリメイクでお部屋をイメチェン♪

地味な和室がおしゃれに!障子・ふすまのリメイクでお部屋をイメチェン♪

おしゃれな部屋にしたいけど、難しいのが「和室」。その原因は、大きくて古い印象の障子やふすま…。これがあるからおしゃれなお部屋を諦めている、という人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなふすまや障子をおしゃれにリメイクするアイデアをご紹介します。外したり隠したりするのではなく、初心者でも簡単にできる方法をご紹介していますので、ぜひ...

merie
すっきり&おしゃれを叶える!「リビングチェスト」でお部屋に馴染む収納作りを

すっきり&おしゃれを叶える!「リビングチェスト」でお部屋に馴染む収納作りを

家族みんなで共有するリビングには、細々とした文房具類や本など様々な日用品が集まるので、いつも綺麗にしておくのが難しいですよね。そんな時におすすめなのが、インテリアと収納を兼ね備えた「リビングチェスト」です。お部屋に機能的なチェストが一つあれば、身の回りの物を一か所にすっきりとまとめることができて便利ですよ。今回は引き出しタイプや薄型...

phrud
見られても大丈夫♪スッキリ機能的な「リビングクローゼット」収納アイデア

見られても大丈夫♪スッキリ機能的な「リビングクローゼット」収納アイデア

最近リビングクローゼット(リビング収納)を取り入れる人が増えています。家族が過ごすリビングに大きな収納があると便利。自宅にリビングクローゼットがあるという人はもちろん、これから家を建てる人に読んでもらいたい、リビングクローゼットの収納方法と収納アイデアをご紹介します。

miuram
置き場所が悩みのタネ。おすすめ『ランドセル』ラックと収納アイデア

置き場所が悩みのタネ。おすすめ『ランドセル』ラックと収納アイデア

なかなか思い通りに片付かない子どものランドセル。どこに置けばいいか、どうすれば使いやすいか、参考にしたいブロガーさんの実例をご紹介します。ランドセルの収納に便利なアイテムもあわせてご紹介します。

みう
お風呂上がりを快適に。おすすめ《バスマット》と収納グッズ

お風呂上がりを快適に。おすすめ《バスマット》と収納グッズ

お風呂上がりに毎日使うバスマットなら少しこだわりのものを使ってみてはいかがですか?素材や質感に加えて、吸水性など機能性にもこだわると意外なバスマットの重要性が見られます*そんなおすすめバスマットやそのバスマットを清潔に保てるアイテムをご一緒にご紹介♪

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