おしゃれな「寝室照明」で雰囲気のある空間に。おすすめアイテム27選

おしゃれな「寝室照明」で雰囲気のある空間に。おすすめアイテム27選

平均的な睡眠時間を計算すると、一生のうちで最も長く時間を過ごすのが寝室です。その空間でいかに心地良く体を休められるかが、照明によって変わってきます。快眠をもたらすことも、部屋のイメージチェンジも、ライティングの取り入れ方次第。デザインにも機能にもこだわって寝室照明を選びましょう。2024年11月29日更新

カテゴリ:
インテリア
キーワード
家具照明・ライト照明器具寝室ベッドルーム
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安らぐ空間を作るおしゃれな寝室照明

おしゃれな「寝室照明」で雰囲気のある空間に。おすすめアイテム27選
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「寝室で過ごす」といっても、行動パターンは人それぞれ。睡眠を取るだけなのか、仕事や勉強部屋としても使うのか、寝室でメイクも済ませたいのか……。照明はこうした過ごし方によって、空間全体を明るくする、またはスポット的に照らすなど、適した光の種類や範囲が異なってきます。

今回は、役目が違うアイテムをタイプ別にセレクトしました。ライフスタイルに合わせて選んでみてください。

目次

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失敗しない寝室照明の選び方と配置のコツ

①寝室での過ごし方に合ったタイプを探そう

おしゃれな「寝室照明」で雰囲気のある空間に。おすすめアイテム27選
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就寝のためだけに使う部屋なら間接照明だけでも十分ですが、「寝室で仕事をすることがある」「着替えやメイクのためにベッドルームの鏡をよく見る」という人なら、明るさを確保できるシーリングライト(天井照明)やペンダントライトが便利でしょう。
「寝る前に読書をしたい」「ベッドサイドに物を置きたい」なら、テーブルランプやウォールランプが重宝するはず。「心地良く過ごせるように雰囲気を良くしたい」という場合には、インテリアのアクセントとなる北欧デザインやフロアライトがおすすめです。

②眩しすぎない優しい光を取り入れよう

照明の色合いは快眠に影響します。一般的にリラックスできるといわれているのは、温かみのある夕焼け色。また、キャンドルのような優しく柔らかな光も寝室照明として理想的です。
電球をカバーするシェードによっても光の当たり方が異なるため、素材と形状を見比べてみて。

③タイマー、リモコン、調光などの機能をチェック

寝室向けの機能にも注目してみてください。例えば、明るさや色味が調整できるLEDライト、遠隔操作できるリモコン、自動で消灯するタイマー、持ち運びができる充電式のコードレス、夜に起きた時や防災時に役立つ点灯・消灯センサーなどは、あると助かるメリットです。

④直接光が目に入らない配置がベスト

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ベッドに横たわったときに光が目に直接当たると睡眠の妨げになってしまいます。サイドランプやフロアライトは、目元に明かりを持っていくのではなく、手元を照らすように。天井照明の場合は、柔らかな明かりが降り注ぐものを選ぶと良いでしょう。
壁を照らして間接照明にしたり、床に置いて足元を照らすフットライトにしたりするのも落ち着く空間を作れる方法です。

寝室照明におすすめのおしゃれなライト

「ベッドで本を読みたい」→省スペース設計に注目を

実用性もおしゃれも叶えられるシザーランプ

アームが収縮し、必要なときに読書灯として手元を照らせるウォールランプ。シザー状のアーム部分はウォールナット製で、モダンにもナチュラルにも空間をデザインできます。ほんのりレトロ感が漂うプリーツシェードが上品。
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アームが収縮し、必要なときに読書灯として手元を照らせるウォールランプ。シザー状のアーム部分はウォールナット製で、モダンにもナチュラルにも空間をデザインできます。ほんのりレトロ感が漂うプリーツシェードが上品。

どんな部屋にもなじむ「IKEA」の壁付けLEDライト

ベッド周りに照明を置くスペースがなくても大丈夫。「IKEA(イケア)」のウォールライトなら、安全に、そして気軽に枕のそばに取り付けられます。コンパクトで見た目もかわいいので、子供部屋にもおすすめ。つまみを回すと光量を調節できます。
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出典:item.rakuten.co.jp

ベッド周りに照明を置くスペースがなくても大丈夫。「IKEA(イケア)」のウォールライトなら、安全に、そして気軽に枕のそばに取り付けられます。コンパクトで見た目もかわいいので、子供部屋にもおすすめ。つまみを回すと光量を調節できます。

NYMÅNE ニーモーネ ウォール/読書 ランプ, ホワイト - IKEA

賃貸OK。突っ張り棒で転倒の心配もなし

スペースを支配せず狭めの部屋に取り入れやすい突っ張り棒ランプ。倒れてくる心配がなく安全面でも嬉しいアイテムです。シェードはファブリック素材で、好みで高さを調整できるのが特長。上下に光が漏れて、ふわっと優しく手元を照らせます。
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スペースを支配せず狭めの部屋に取り入れやすい突っ張り棒ランプ。倒れてくる心配がなく安全面でも嬉しいアイテムです。シェードはファブリック素材で、好みで高さを調整できるのが特長。上下に光が漏れて、ふわっと優しく手元を照らせます。

「おしゃれな雰囲気にしたい」→北欧の名作をコーディネート

10年後も変わらずホッとできる美しさ

スウェーデン生まれのデザイナー、ハンス・アウネ・ヤコブソンが手がけた、その名も“ヤコブソンランプ”。薄くスライスされたパイン材から透ける明かりは、焚火を連想させるような柔らかさ。木目が美しく映え、空間にアーティスティックな表情が生まれます。何年経っても魅力が衰えることがない、ずっと一緒に時を重ねていける傑作です。
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スウェーデン生まれのデザイナー、ハンス・アウネ・ヤコブソンが手がけた、その名も“ヤコブソンランプ”。薄くスライスされたパイン材から透ける明かりは、焚火を連想させるような柔らかさ。木目が美しく映え、空間にアーティスティックな表情が生まれます。何年経っても魅力が衰えることがない、ずっと一緒に時を重ねていける傑作です。

魅了される洗練されたデザイン

「LE KLINT(レ・クリント)」は、世界中の大人たちが憧れるデンマークの照明ブランド。こちらは日本の折り紙にインスピレーションを得て生まれたというデザインです。細かなプリーツが1枚のシートによって作られていて、光を放つ姿も日中の姿も美しく繊細。上質な暮らしにふさわしい名作です。
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「LE KLINT(レ・クリント)」は、世界中の大人たちが憧れるデンマークの照明ブランド。こちらは日本の折り紙にインスピレーションを得て生まれたというデザインです。細かなプリーツが1枚のシートによって作られていて、光を放つ姿も日中の姿も美しく繊細。上質な暮らしにふさわしい名作です。

インテリア好きたちが憧れる、オブジェのような逸品

こちらは「LE KLINT(レ・クリント)」の作品の中でも人気が高いロングセラー“172”です。彫刻のような芸術的な曲線美。温かな灯りと趣深い陰影が、1日の終わりのひとときに優しく寄り添ってくれます。
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こちらは「LE KLINT(レ・クリント)」の作品の中でも人気が高いロングセラー“172”です。彫刻のような芸術的な曲線美。温かな灯りと趣深い陰影が、1日の終わりのひとときに優しく寄り添ってくれます。

「リラックスしたい」→ナチュラルな素材を取り入れて

開放的な南国を思わせるラタンのランプ

自宅がリゾートホテルのような雰囲気に変わるラタンのシェード。ひょうたん型のユニークな照明によって、殺風景になりがちな寝室が明るく色付きます。Mサイズは高さが61.5cmあり、存在感は十分。それでも重たい印象にはならないのが、ラタンの良さです。
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自宅がリゾートホテルのような雰囲気に変わるラタンのシェード。ひょうたん型のユニークな照明によって、殺風景になりがちな寝室が明るく色付きます。Mサイズは高さが61.5cmあり、存在感は十分。それでも重たい印象にはならないのが、ラタンの良さです。

素朴だから落ち着く天然素材

クールな印象よりも温かな雰囲気を作りたい、という人は、無機質なタイプよりも天然素材の照明がおすすめです。こちらは、皮付きラタンのナチュラルな編みかごシェード。ピクニックバスケットを逆さにしたような可愛らしく素朴なルックスに癒されます。
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クールな印象よりも温かな雰囲気を作りたい、という人は、無機質なタイプよりも天然素材の照明がおすすめです。こちらは、皮付きラタンのナチュラルな編みかごシェード。ピクニックバスケットを逆さにしたような可愛らしく素朴なルックスに癒されます。

眩しくない優しい光が嬉しい

そろばんの珠型をしたレトロな布製ライト。表面が斜めにカットされているため、柔らかな光が広範囲に広がっていきます。3サイズ展開で、スポット的に使うなら直径37.5cmのSサイズがおすすめです。
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そろばんの珠型をしたレトロな布製ライト。表面が斜めにカットされているため、柔らかな光が広範囲に広がっていきます。3サイズ展開で、スポット的に使うなら直径37.5cmのSサイズがおすすめです。

「部屋の印象を変えたい」→シンボルとなるペンダントライトでイメチェン

陶器のシェードが落ち着いた雰囲気を演出

美濃焼で知られる岐阜県多治見市で生まれた陶器のシェードランプ。緩やかなカーブを描く上品な姿が印象的です。轆轤(ろくろ)によって1点ずつ手作りされていて、量産品には出せない独特の味わいがあります。
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美濃焼で知られる岐阜県多治見市で生まれた陶器のシェードランプ。緩やかなカーブを描く上品な姿が印象的です。轆轤(ろくろ)によって1点ずつ手作りされていて、量産品には出せない独特の味わいがあります。

自然体の暮らしに似合うシンプルモダン

ツルンとした質感に温かみがあるホーロー素材が、インテリアのほどよいアクセントに。直径24cmの大きすぎないサイズ感で、目に過度な刺激を与えない寝室向きの照明です。
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ツルンとした質感に温かみがあるホーロー素材が、インテリアのほどよいアクセントに。直径24cmの大きすぎないサイズ感で、目に過度な刺激を与えない寝室向きの照明です。

この「モモ ナチュラル」のライトは、クラシカルからニュアンスカラーまで9色もバリエーションが揃っています。部屋をセンス良く色付けるのにぴったり。
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この「モモ ナチュラル」のライトは、クラシカルからニュアンスカラーまで9色もバリエーションが揃っています。部屋をセンス良く色付けるのにぴったり。

年々魅力を増していく真鍮製

メッキや塗料を重ねられていない無垢の真鍮で作られたペンダントランプ。外側は鋳造したままの質感を活かし、内側は光が美しく反射するように削り出されています。光源が目に入りづらいので、狭い空間でも眩しく感じません。経年変化によって色味が深まり、味わいが育っていくのも楽しみのうち。
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メッキや塗料を重ねられていない無垢の真鍮で作られたペンダントランプ。外側は鋳造したままの質感を活かし、内側は光が美しく反射するように削り出されています。光源が目に入りづらいので、狭い空間でも眩しく感じません。経年変化によって色味が深まり、味わいが育っていくのも楽しみのうち。

「仕事や作業をしたい」→調光機能付きのシーリングライトが便利

間接照明にも切り替え自在。シーンに合わせて臨機応変に使える

アートワークスタジオ Glow 4000 LED シーリングライト
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部屋全体を照らせるのが、天井に直接取り付けるシーリングライトです。
「アートワークスタジオ」のこのシリーズは、明るさや色調を変えられるうえ、天井だけを照らすアッパーライトを使用することで間接照明としても使える優れもの。1日12時間の利用で最大約9年間長持ちするLED電球内蔵+リモコン付き。

アートワークスタジオ Glow 4000 LED シーリングライト
42,900円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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スマホからも遠隔操作が可能

KOVOL LED シーリングライト
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部屋がモダンにスタイルアップする北欧風デザインです。付属のリモコンまたはスマホで遠隔操作が可能。明るさは10%から100%に、色調も暖光から自然光まで好みに合わせて変更できます。リング状なので圧迫感がないのも、寝室で快適に使えるポイント。
選べるカラーは、グリーン、グレー、ホワイト、ブラックの4色。

KOVOL LED シーリングライト
10,900円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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和風テイストの天井照明。おやすみタイマー付き

パナソニック LEDシーリングライト ~6畳
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和風の空間には「パナソニック」の木製LEDシーリングライトがおすすめです。小さな文字がくっきり見えるほど明るくできるので、読書や作業に便利。おやすみ前に明るさのトーンを落とせば、リラックスできます。消灯タイマー付きで、スマホからも操作が可能。

パナソニック LEDシーリングライト ~6畳
20,700円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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「インテリアにアクセントをつけたい」→個性派ライトを1点投入

音楽が再生できるLEDランタン

レザーハンドルを持ってランタンのように持ち運べるLEDライト。このアイテムがすごいのは、ペアリングでステレオ再生もできること。360度全方向に音が広がり、優しい明かりと共に音楽で寝室の雰囲気を演出できます。生活防水設計&充電式なので、パウダールームやキッチンにも移動させられ、屋外での使用もOK。
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レザーハンドルを持ってランタンのように持ち運べるLEDライト。このアイテムがすごいのは、ペアリングでステレオ再生もできること。360度全方向に音が広がり、優しい明かりと共に音楽で寝室の雰囲気を演出できます。生活防水設計&充電式なので、パウダールームやキッチンにも移動させられ、屋外での使用もOK。

MoriMori LED ランタンスピーカー ROOMS
20,900円〜(税込)
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無骨な裸電球がおしゃれ

ブロンズカラーのソケット×アイアン×オーク材というクラフト感のある掛け合わせ。剥き出しの電球が、こなれたおしゃれ感をかもしだしています。そのまま置くだけでインテリアとなり、読書灯としても大活躍。ヨーロッパ雑貨やヴィンテージもの、インダストリー家具などが好きな人なら、このデザインに心をくすぐられるのではないでしょうか。
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ブロンズカラーのソケット×アイアン×オーク材というクラフト感のある掛け合わせ。剥き出しの電球が、こなれたおしゃれ感をかもしだしています。そのまま置くだけでインテリアとなり、読書灯としても大活躍。ヨーロッパ雑貨やヴィンテージもの、インダストリー家具などが好きな人なら、このデザインに心をくすぐられるのではないでしょうか。

アンティーク家具のような味わい

くびれのある木製のスタンドに生成り色のファブリックシェードを組み合わせたアンティーク調のテーブルランプ。ボールチェーンを引いてオン・オフを切り替える昔ながらのスタイルで、古き良き知的な印象を漂わせているデザインです。
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くびれのある木製のスタンドに生成り色のファブリックシェードを組み合わせたアンティーク調のテーブルランプ。ボールチェーンを引いてオン・オフを切り替える昔ながらのスタイルで、古き良き知的な印象を漂わせているデザインです。

「ベッドサイドで利用したい」→使い勝手の良いテーブルランプを選んで

防災にも役立つ!折り畳みできる充電式エコライト

防水、防塵、軽量、しかも太陽光充電式でコンセントや乾電池が不要。おまけに厚さ1.2mに折りたためて持ち運びが簡単にできるLEDライトです。普段使いに便利なのはもちろん非常時にも役立つので、枕元に置いておくと安心。バスルームやキャンプでも使えて、1つ持っていると重宝します。
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防水、防塵、軽量、しかも太陽光充電式でコンセントや乾電池が不要。おまけに厚さ1.2mに折りたためて持ち運びが簡単にできるLEDライトです。普段使いに便利なのはもちろん非常時にも役立つので、枕元に置いておくと安心。バスルームやキャンプでも使えて、1つ持っていると重宝します。

読書灯になるミニマムデザイン

睡眠前や寝起きに手を伸ばしてさっと灯りをつけられるコードレスLEDランプ。傘のフチを押すと点灯して、1時間後に自動で消えるタイマー付きです。好みの明るさに調整することも可能。どんな空間にもなじみやすいミニマムスタイルで、飽きずに使い続けられます。
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睡眠前や寝起きに手を伸ばしてさっと灯りをつけられるコードレスLEDランプ。傘のフチを押すと点灯して、1時間後に自動で消えるタイマー付きです。好みの明るさに調整することも可能。どんな空間にもなじみやすいミニマムスタイルで、飽きずに使い続けられます。

自動で点灯するセンサー搭載。経済的なソーラー充電式

スチール素材の質感と丸みのあるライトのミックス具合が絶妙。光が柔らかく、寝室にちょうど良いおしゃれなライトです。ソーラー充電が可能で、暗くなると自動で点灯するセンサー付き。
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スチール素材の質感と丸みのあるライトのミックス具合が絶妙。光が柔らかく、寝室にちょうど良いおしゃれなライトです。ソーラー充電が可能で、暗くなると自動で点灯するセンサー付き。

「間接照明を取り入れたい」→スペースに余裕があるならフロアライトを

シェードを好きな高さに変えられるスタンドライト

無垢材の支柱にボックス型のシェードを通したフロアスタンド。好きな高さに調整できて、付属されている棚板でシェードを覆えば光の広がり方を変えられます。また、棚をドリンクや本の置き場所にすることも可能。
シェードをフックから取り外せば、床に直置きできてフロアランプに。自由度が高く、シンプルなようで実力もクオリティも高い一生ものにできる名品です。
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無垢材の支柱にボックス型のシェードを通したフロアスタンド。好きな高さに調整できて、付属されている棚板でシェードを覆えば光の広がり方を変えられます。また、棚をドリンクや本の置き場所にすることも可能。
シェードをフックから取り外せば、床に直置きできてフロアランプに。自由度が高く、シンプルなようで実力もクオリティも高い一生ものにできる名品です。

使う工夫を楽しめるインダストリアルデザイン

フランスで誕生した「ジョルデ」のアームランプ。工業ランプの定番モデルが、スタイリッシュなインテリアとして人気を集めたロングセラーアイテムです。ベッドで横になりながら本を読む時や、寝室内のデスク上を照らしたい時など、アームを自在に動かせるのが便利。また、明かりを壁に向ければ間接照明として使えます。
インダストリアル感がかっこいいブラック、ホワイト、スチールの3タイプ展開。
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フランスで誕生した「ジョルデ」のアームランプ。工業ランプの定番モデルが、スタイリッシュなインテリアとして人気を集めたロングセラーアイテムです。ベッドで横になりながら本を読む時や、寝室内のデスク上を照らしたい時など、アームを自在に動かせるのが便利。また、明かりを壁に向ければ間接照明として使えます。
インダストリアル感がかっこいいブラック、ホワイト、スチールの3タイプ展開。

「夜中の安心のために光が欲しい」→癒しと機能を兼ねたコードレス

愛さずにはいられない、かわいいミッフィー

大人も子供も和ませてくれる永遠の相棒ミッフィー。どこにでも連れて行けるコードレスタイプで、ソフトなシリコン製のため感触が良く、水拭きで手軽に掃除できるのが長所です。表面が熱くならないLEDライトなので、お子さんの寝室に置いても安心。夜中の授乳時にも役立ち、出産祝いのプレゼントにおすすめです。
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大人も子供も和ませてくれる永遠の相棒ミッフィー。どこにでも連れて行けるコードレスタイプで、ソフトなシリコン製のため感触が良く、水拭きで手軽に掃除できるのが長所です。表面が熱くならないLEDライトなので、お子さんの寝室に置いても安心。夜中の授乳時にも役立ち、出産祝いのプレゼントにおすすめです。

自動で点灯するセンサーライト

寝起きにトイレへ行くときなどのために寝室の入り口や足元に備えておけるセンサーライトです。周囲が暗くなると自動で点灯。木の中央部をタッチするとモードを切り替えられます。両面テープでどこにでも貼り付けられて、非常時には懐中電灯として利用できる便利なアイテム。USB充電式で、1回充電すれば1ヶ月使えます。
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寝起きにトイレへ行くときなどのために寝室の入り口や足元に備えておけるセンサーライトです。周囲が暗くなると自動で点灯。木の中央部をタッチするとモードを切り替えられます。両面テープでどこにでも貼り付けられて、非常時には懐中電灯として利用できる便利なアイテム。USB充電式で、1回充電すれば1ヶ月使えます。

本物のキャンドルのような揺らぎに癒される

睡眠前のリラックスタイムに、こんなキャンドルを灯してみてはどうでしょうか。本体がワックスでできていて、炎が揺れる様子はまるで本物のよう。実際は安全に使えるLEDライトで、磁力の反発を利用して火がゆらぐ仕組みです。オン・オフのタイマー機能付き。
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睡眠前のリラックスタイムに、こんなキャンドルを灯してみてはどうでしょうか。本体がワックスでできていて、炎が揺れる様子はまるで本物のよう。実際は安全に使えるLEDライトで、磁力の反発を利用して火がゆらぐ仕組みです。オン・オフのタイマー機能付き。

小さくても温もりを感じられるガラスのランプ

ガラスシェードからキャンドルの炎のような優しい灯りがこぼれます。USB充電式のコードレスタイプで、ベッドサイドやテーブルの上など、どこにでもオブジェのように飾れるコンパクトサイズ。シェードを回すことでオン・オフの切り替えや調光が可能です。
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ガラスシェードからキャンドルの炎のような優しい灯りがこぼれます。USB充電式のコードレスタイプで、ベッドサイドやテーブルの上など、どこにでもオブジェのように飾れるコンパクトサイズ。シェードを回すことでオン・オフの切り替えや調光が可能です。

理想の寝室を作る照明計画を

おしゃれな「寝室照明」で雰囲気のある空間に。おすすめアイテム27選
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部屋の雰囲気が変わるだけではなく、心を落ち着けてくれる効果もある寝室照明。最近よく眠れない、夜に気持ちが落ち着かないという人は、一度照明を見直してみるとよいのではないでしょうか。

この記事の執筆者

木村円
ライター
木村円
メンズファション誌、女性誌にてライフスタイル、グルメ、人物インタビューなどのページ制作を担当。フリーライターとして広告、書籍、WEB媒体での執筆にも携わる。プライベートではドイツでの留学、スペインへの移住など海外暮らしを経験。そこで日本の良さ、日本製品の質の高さを改めて認識したことから、日本人として暮らしを豊かにするモノ探しに目覚め、日々情報を収集中。

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