虫歯、歯周病、口臭をしっかり予防することは、大人としてのエチケットのひとつでもあります。口の中がスッキリしているとなんだか心もクリアな気持ちになって、日々心地よく過ごせそうですよね。

口内環境をきれいに保つことで、食べ物をしっかりと咀嚼、消化することができます。その過程を経て胃に届いた栄養は、スムーズに体全体に吸収され、エネルギーとなって今日の私たちの体を動かしてくれるんです。

毎日の歯磨きの理想は朝昼夜の3回ですが、忙しい日は最も口内菌が多いと言われている“朝起きてすぐ”と、“寝る前”に欠かさずできるといいですね。
雑に何回も磨くというよりは、磨き残しがないように1回の歯磨きの質を高めましょう。

歯ブラシ後はマウスウォッシュでさらにスッキリ！朝なら目もぱっちり覚めて、気持ちのいい1日のスタートを切れそうですね。
刺激の強さが苦手な方は、低刺激性タイプやアルコールフリーのアイテムを選ぶと◎

歯石ができやすい方をはじめ、歯並びに自信がない方はぜひ使いたいデンタルフロス。歯ブラシでは届かない汚れや虫歯の原因となる磨き残し（プラーク）を徹底的に取り除くことができます。

習慣的に舌磨きをすることで、口臭の原因となる“舌苔（ぜったい）”という物質をきれいに流すことができます。

ただ、磨きすぎにより舌を傷つけてしまわないよう注意が必要。もしピリピリとした痛みや火傷のような症状を感じたら、速やかに医療機関を受診しましょう。

程よい弾力性が特徴の豚毛歯ブラシ。歯だけでなく歯茎にも優しくフィットする設計で、口内に負担をかけない丁寧なオーラルケアが叶います。マッサージされているような心地よい使用感は、1度使ったら手放せなくなること間違いなし！

「THE」のマウスウォッシュは、定番のメントールやミントの心地よい清涼感が魅力のアイテムです。さらにトウキンセンカをはじめとする口内が潤う保湿成分も配合しているため、乾燥が気になる方にもぴったり。

ユニークな歯の形が特徴的な「DULTON」のデンタルフロス。キーホルダー型なので、ポーチやカバンにつけておくと日々のエチケットとして気軽に使えておすすめです。
日常的に使うものだからこそ、持ち運びやすさが重視されたアイテムは嬉しいですよね。