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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
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第一印象アップの鍵はなんといっても素敵な笑顔。例えマスクの下でも、表情筋を動かして笑顔を作れば、ちゃんと相手に伝わります。お疲れ顔にサヨナラするためにも、表情筋のトレーニングを始めてみませんか?今回は笑顔美人になるための、おすすめエクササイズをご紹介します。
おいしい空気を吸っておもいきり遊ぶ♪公園は大人も子どもも楽しめる場所ですよね。周りを見渡すとチェアリングやピクニックをしながら工夫して一日を過ごしている人がたくさん。真似したくなるさまざまなアイデアばかりです。この記事では子どもは楽しんで遊び、パパやママは疲れずのんびりできる公園の過ごし方プラン&おすすめグッズをご紹介します。
仕事はリモートワークに移行し、離れて暮らす家族や友人とのコミュニケーションも電話やメール、SNSを通したやり取りばかりになった日常。直接会えばスムーズなはずなのに文面でとなるとうまく伝えられなかったり、筆力もどこか冷たく堅苦しい印象になりがちです。そんな時代だから、非対面でも自分らしく、人として体温を感じるようなコミュニケーションの...
自分磨きとは、外見と内面を磨くことで自分を変化させていくこと。健康的になり、充実した毎日を送り、良い気分で過ごすことができます。そんな自分磨きをできるのは自分だけ。自分に何をしてあげられるのか?どんな景色を見せてあげられるのか?決めることができるのは、自分だけなのです。できるだけ楽しく自分磨きができるよう、アロマを使った自分磨きの方...
仕事上でも、プライベートでも、インターネット上でも。他者と議論になった時、嫌な気持ちのまま終わったり、投げ出してしまったりしていませんか。議論や話し合いは、そもそも他者を打ち負かしたり、自分の意見を声高に叫ぶことではありません。人との意見交換のやり方のルールとスタンスを、おさらいしてみませんか。
何か新しい趣味を見つけたい、おうち時間を充実させたい、という方にぴったりなハンドメイド。チャレンジしたいけれど、何を用意して、どう始めたらいいのかわからないという方も多いのでは?そんな方におすすめしたい、手に取ればすぐに始められる手作りキットをご紹介します。刺繍や編み物など、素敵なキットでハンドメイドにチャレンジしましょう♪
30代になると、将来のことがだんだん見えてきて不安な気持ちになることもありますよね。特にお金に関することは心配という方も多いのではないでしょうか。今回は、暮らしとお金についてなんとなく不安を感じているという方に、今から少しずつ考えていきたいことを書きました。一般論ではなく自分がどうしたら幸せかを軸にして、ぜひ読んでみてくださいね。
おこもり生活に少し疲れてきた方へ。もっと自然体で日常を楽しむため、純粋な絵本の世界から「暮らしのヒント」を見つけてみませんか?世界中で読み継がれている絵本『ピーターラビットのおはなし』が、私たちに日々のささやかな楽しみを教えてくれるはずです。
春を迎えるこれからの季節、お花見シーズンも本番にさしかかります。ただ、「まだ肌寒い」「花粉症で楽しめない」「感染症対策」などさまざまな理由から、屋外に出ることを避けている人も多いでしょう。外に出たくない時も、季節感は楽しみたいですよね。おうちで春らしいしつらえやお菓子を用意し、いつもよりちょっと特別な春のお茶会をしてみてはいかがでし...
スポーツ選手が日々の練習に取り入れていることとしてよく知られる「イメージトレーニング」。頭の中で良いイメージを繰り返すことによって、実際にその通りに体を動かすことができる可能性が高まると言われていますよね。それをスポーツだけでなく、自分の将来に当てはめることができたら…。理想の自分をイメージすることの効果とその方法について、考えてみ...
活気あふれる充実した1日は、スッキリとした目覚めから。「朝はなんとなく体や頭が重く、だるく感じてしまう...」そんな日々を抜け出すためには、前日の夜と寝起きに少しの工夫が必要です。爽やかな朝を迎えるために、今日から実践したい8つのヒントをお届けします。
長い人生、「仕事を辞めたい」「社会人が辛い」と思ったことが一度もない人はなかなか見たことがありません。生きるための仕事なのに、仕事が原因で「消えてしまいたい」「死にたい」とまで思ってしまう人もいます。もし今、働くことについて悩んで、心まで疲れ切ってしまったのなら、一度目を通していただけると嬉しいです。
余計な一言やとっさの嘘で相手を傷つけてしまったり、つい感情的になってひどい言葉を放ってしまったこと、多かれ少なかれみなさんにもあるのではないでしょうか。人を傷つけずに生きていきたいけれど、どんなに配慮をしても、色々なことが起きるのが人生です。今からでもあなたのできることを一緒に考えてみましょう。
心地よい暮らしを送るために、日頃どんなことを心掛けていますか?大変なことやストレスだと感じることを減らしていくのが、心地よい暮らしへの第一歩かもしれません。今回は、家事の負担を減らし食卓に彩りを添えてくれるパルシステムの「食材宅配サービス」をご紹介します。
おうちにいる時間が長くなり、庭やベランダ、玄関周りといったエクステリアの見直しをする人も増えましたよね。特に薄暗くなってくると気になるのが家の周りの防犯対策。掃き出し窓や玄関にセンサーライトを設置するだけでも、防犯を意識している家だとアピールすることができます。今回は、手軽にできる防犯対策「センサーライト」について、選び方とおすすめ...
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