ライフスタイル [4ページ目]
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
「普段着」と「よそ行き」って分けてる？毎日を気持ちよく過ごすための服選び＊
気温や天候に左右される洋服選び、季節の変わり目が近づくごとにクローゼットの見直しをして、気持ちよく使えるように整理しておきたいですね。クローゼットを整理する際に必要なのが、どれを残してどれを手放すかという判断基準。そんな時、「よそ行き」の服はどのように判断していますか？そもそも、私たちはなぜ「普段着」と「よそ行き」を分けているのでし...
心も身体もすっきりと！『ホットヨガ』と過ごす、温もりあるひととき
なんだか最近身体がなまっているし、気持ちも沈みがち…。そんな時は『ホットヨガ』を始めてみませんか？温度38～40℃、湿度55～65％ほどに保たれた室内の中で行うホットヨガは、ポーズも取りやすく、たくさん汗をかくので心も身体もすっきりと！むくみづらくなったり、冷え性の改善など、良いところがたくさんあるんです。毎日の生活にホットヨガを取...
何年経っても大切にしたい。節目の『結婚記念日』にしたいこと。
一緒に人生を歩んでいくと決めたあの日から、今年で何年目を迎えますか？年月を重ねるごとに、より深くなる夫婦の絆と共に大切にしていきたいのが『結婚記念日』です。1年目の【紙婚式】から始まって、10年目の【錫婚式】や25年目の【銀婚式】など、結婚記念日は様々な呼び名があるのをご存知でしたか？結婚記念日の名前の意味を知り、その呼び名にちなん...
身体に助かる、心に効く。休日に試したい、「わたしの休ませかた」
仕事に育児に家事など、忙しい毎日の疲れが少しずつ蓄積されると、身体も頭も重く、肩も腰も凝ってきてしまいますよね。また、肉体的な疲れだけでなく、ちょっとしたストレスなども影響し、気づけば心も身体もクタクタになっていることはありませんか？ひとくちに「疲れを解消する」と言っても、身体が疲れているのか、心が疲れているのかの違いで、上手な“休...
その服いつまでとっておくの？ “片付け上手”になれる《セルフコントロール術》
不用品の処分は、なかなか踏ん切りがつかず、いつも後回しにしてしまうもの。そこで、行動に移せない思考を変える“セルフコントロール”の考えを身に付けて片付けを始めてみませんか？今回は、断捨離を行うまでの考え方のヒントと、片付けが楽にできる便利なリユースサービスを紹介します。
どんな毎日が待っているの？“ちょうどいい”街で暮らす「7つのメリット」
新しい住まいを探すときに、物件と同じくらい重要なポイントである「立地」。まずはエリアを絞ってから……という方も多いのではないでしょうか？賃貸ならまだしも、購入するとなるとより慎重に住む街を選ばなければなりません。そこで、これから長期的に人生を見据えたときに“ちょうどいい”と思える街と、その街が暮らしにもたらすメリットをご紹介します。
まるで専属トレーナーがついてるみたい！日々の生活に役立つ“AIアプリ”8選
今や誰もがスマホを持つ時代になり、様々なタイプのアプリが次々に開発されていますよね。その中でも今注目のアプリが、AI（人工知能）搭載のアプリです。急速なスピードで進化を遂げているAIは、一歩間違えば人間の仕事を奪う可能性も十分あり得ます。ですが、話を聞いてくれたり、アドバイスしてくれたりと、まるで何でも言うことを聞いてくれるドラえも...
本当に必要なものを見つめ直して。「欲しいから買う」を意識した買い物を
ショッピングに出掛けて、予定外の買い物をしてしまうことはよくありますよね。でも本当に必要なもの以外は、使う機会がないまま放置というパターンもしばしば。モノにあふれた暮らしは、部屋も心も窮屈にさせてしまいます。＜セール・限定・無料＞といったワードに惑わされず、欲しいものだけを買う生活にシフトしませんか。
芽吹きの季節に合わたせた『養生ライフ』を始めよう！春の養生法4つのススメ。
立春から立夏までの約3ヶ月、この期間は春の養生法を取り入れながら、のびのびと過ごしたい季節です。「養生（ようじょう）」とは、自分の身体の状態や生活環境を見つめて、セルフケアをしていくこと。芽吹きの季節に合わせた「春の養生」を上手に取り入れて、身体を整えていきませんか？今回は「春の養生法」を4つご紹介していきます。難しいことはありませ...
上手な「お金の使い方」ってなんだろう。お金を使うときに "大事にしたいこと"
毎日の生活に欠かせないお金について、節約方法や貯金の仕方など気になるポイントが多いですよね。でもその前に、普段お金をどんな気持ちで使っているか、について思いを巡らせてみませんか？必要経費から娯楽費まで、お金とは必要なもの。そのお金の使い方には、人それぞれの観念が強く反映されるとともに、自己肯定感が現れるようです。毎日を、そして自分を...
ネガティブ思考をストップ！ざわつく心をリセットして穏やかに保つ方法
仕事や人間関係がうまくいかなかったり、なんとなく不満がたまっていたり。ネガティブ思考で心がざわつくことも、人生において時にはあるもの。ただ、そんな状態が長く続いていると、ストレスや不安が募って幸せを感じられなくなってしまいますよね。終わりのないネガティブ思考をリセットして、いつも穏やかな心でいられる方法を実践してみませんか？
自分と向き合う簡単メソッド。「やりたいことリスト100」を始めてみませんか？
最近話題の「やりたいことリスト100」。とにかく思いつく限りの「やりたいこと」をノートに書き出すという行為。一体どんな効果があるのだろうと半信半疑になるのも無理はないけれど、これが実際にやってみると、けっこう楽しいし、心理的に良い影響があると評判なんです。一体どんなメソッドなのか？そして、どんな効果が期待できるのか？...みんなの気...
お洋服を着替えるように…。赤ちゃん「スタイ」をもっとおしゃれに楽しもう♪
赤ちゃんの必需品「スタイ（よだれかけ）」。汚れやすいものだからと、ついついかわいさは後回しになってしまうもの。でも、お洋服を着替えるように、「スタイ」もおしゃれなデザインのものを選んでみましょう！おしゃれな「スタイ」を作る作家さん、そしてシーン別におすすめの「スタイ」をご紹介します。お洋服のように「スタイ」もおしゃれにコーディネート...
感受性を磨いて心豊かな毎日へ♪生活にうるおいをもたらす“スマホアプリ”7選
心豊かな日々を送りたいあなたへ。使うたびに感受性が磨かれたり、癒されたり、気分までアップしてくれるようなスマホアプリを探してみました。心地よい自然の音に包まれるアプリや、世界中のラジオ番組に出会えるアプリ、おしゃれな写真加工を施してくれるアプリなどなど。今回は、そのような生活に潤いを与えてくれるおすすめのアプリを厳選してご紹介します♪
大人だから考えたい「怒りをコントロールする」ということ。
「あの時あんな事を言わなければよかった、あんな態度をとらなければよかった」など、怒りに任せた言動や態度によって、後悔したことはありませんか？誰にでもある怒りの感情ですが、我慢しすぎる必要はないとはいえ、感情のままに振る舞うのは考えものです。自分の立場やその場の状況を考えるべき大人であれば、なおさらのこと。怒りの原因や向き合い方を知り...
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