ライフスタイル [2ページ目]
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
春は心がざわつく時。不安と不調を防ぐために試したい4つのこと
色とりどりの花が咲き暖かさに包まれる春。春は喜びや期待に溢れる一方で、転勤や進学、就職にともなって職場にも家庭にも大きな変化をもたらす季節です。春が一番好きという人がいる一方で、この時期は訳もなく不安な気持ちにさせるから苦手、という方も多いのではないでしょうか。できれば自分を取り巻く環境の大きな変化やストレスに負けず、春を楽しみたい...
早起きって気持ちいい＊この春こそ「朝活」はじめませんか？
だんだんと朝日が昇る時間が早くなって、緩やかに季節が移り始めています。この春こそ、いつもよりも早起きして「朝活」を始めてみませんか？朝活にはメリットがたくさん！朝活することで、生活そのものが整っていくという嬉しいおまけもついてきます。早起きの習慣をつけるためにも、気持ちが上がる素敵な朝活にチャレンジしてみましょう。きっと毎日、朝がや...
ワンランク上のおもてなし。「日本茶」をもっと美味しくする淹れ方講座
私たちの日常やくつろぎの時間に、当たり前に寄りって温めてくれるお茶。中でも、日本ならではの風土や文化を感じられるお茶といえば「日本茶」ですよね。日本茶は、サッといれても美味しく飲めるものですが、ひと手間かけるだけで日本茶の良さをもっと引き出すことが出来ます。おもてなしにも欠かせない日本茶をもっと美味しく淹れるコツを、この記事でたっぷ...
“いいこと”ありそう。おいしく健康に食事を楽しむ【腹八分目】の心がけ
美味しいものが好き。でも食べるすぎると、身体の調子が悪くなったり、お肌の調子が悪くなったりすることも…。そこで食べる量を「腹八分目」にすることで、ご飯をよりおいしく健康的に楽しみませんか？腹八分目の食事は、身体や心にいいことがたくさんあるかもしれませんよ。今回は、腹八分目を心がけるために実践したい食事の楽しみ方をご提案します。
季節の変わり目に…。不調に合わせて【アロマ】を使い分けて心と身体を整えよう♪
季節の変わり目になると、なんだか身体の調子が崩れる…と感じている人、いませんか？そんなときは、自然の豊かな香り【アロマ】を使って、体調を整えていきましょう。「冷えが気になる」、「なんだか頭痛がする」など、不調のときに使いたいおすすめのアロマをご紹介します。不調に合わせてアロマを使い分けて、心と身体の調子を取り戻していきましょう！
春をうつす“色の名前”を知っていますか～日々に溢れる伝統色
日1日と春めいてきている今日この頃。四季のある日本には、その季節に溢れる色を表現した色が受け継がれています。今回は古来より日本人が大切にしてきた春の伝統色をご紹介。日常の暮らしのあちこちで見かけるそれらの色に気づくことで、春の訪れを感じられる人って素敵ですよね。
たとえば今、手元にお金と時間があったなら。【モノより経験】に使いませんか？
「モノ消費からコト消費へ」。耳新しい言葉ではありませんが、無意識のうちに私たちは『コレが欲しい、あの新作を』とモノ消費に心奪われることが少なくありません。もちろん、欲しかったモノが手に入ったらハッピーな気持ちになりますが、それ以上の喜びを与えてくれるのが、「視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚」の五感を使って実行する【経験】です。【モノより...
ときには贅沢したい！でも "本当に満足できる" 贅沢ってどんなこと？
何かを頑張ったとき、自分にご褒美をあげたいとき、まとまったお金が入ったとき…たまには贅沢したいと思ったことはありませんか？ところがいざ贅沢をしようとするとどんなことが贅沢なのかわからなかったり、いつもと同じように節約グセが出てしまうなど、上手に贅沢ができないという方もいるのではないでしょうか。贅沢するなら心から満足できる贅沢がしたい...
【連載】#インスタとわたし 最終回 –bonponさん（@bonpon511） 連載
写真や動画を通じて世界中の人々とつながることのできるSNS、インスタグラム。使い始めたことで新たな交流が生まれたり、暮らしが変化したりという人も少なくありません。この連載では、注目のインスタグラマーさんに、何を想いどんな発信をしているのかお話を伺っています。最終回は、連載vol.3でご登場いただいたbonponさんご夫婦が再び登場。...
「ほどほど」がもたらす幸福って？～スウェーデンの「ラーゴム」に学ぶ幸せな生き方
近年、デンマークの「ヒュッゲ」が注目されていますが、お隣の国スウェーデンにも「ラーゴム」と呼ばれる、心地よく幸せな人生を過ごすための概念があるのを存知ですか。今回はスウェーデンの「ラーゴム」から幸せのヒントを学び、日々の暮らしへの取り入れ方についてご紹介します。
洗濯機で洗えるの？洗剤は？知っておきたい【カーペットの洗い方】
みなさんのおうちではカーペットを愛用していますか？最近は、洗濯機で手軽に洗えるカーペットなども出回っていますが、基本的には丸洗い出来ないカーペットが多いこともあり、洗いたいけど、つい見てみないふり…なんて人も多いのではないでしょうか…。見た目にはキレイに見えていても、カーペットには、日頃の蓄積汚れが潜んでいます。そこで今回は、意外と...
咲き誇る姿が美しい『桜盆栽』でおうちに小さな春を迎えよう
花物盆栽の中のひとつ『桜盆栽』。スペースがあまり必要ないので、美しい桜の花をお庭やベランダで鑑賞することができるんです♪ 初心者さんにも育てやすい「旭山（あさひやま）桜」や「豆桜」などのおすすめの品種や、「種から育てる方法」などを詳しくご紹介。今年の春は『桜盆栽』で、おうちに小さな春を迎えませんか？
初心者のための【ヨガ入門】。基本の知識やポーズ、おすすめ動画・アプリetc.
ヨガは体が柔らくないとできない？人間離れしたポーズをとるもの？宗教的？そんなイメージは実は誤解。美容と健康、そして心の安定のために誰もが気軽に始められるものです。なんとなく曖昧にイメージされているかもしれないヨガの基本を、これからご紹介します。体や心に不調やモヤモヤがある人は必見です!
スマートに賢く生きる。ミニマルな暮らしを送るための≪3つのヒント≫
ミニマルな暮らしへの憧れはあるけれど、なかなか実践するのは難しいもの。そこで、“自分にとっての価値”からものの取捨選択を考えてみませんか？今回はミニマルな暮らしを送るための3つのヒントと、これからの時代にふさわしい住まいをご紹介します。
自然植物由来の『精油』を詳しく知り、日常に癒しを取り入れよう。
アロマオイルは、今や雑貨店やインテリアショップで必ず見かけるほど親しまれている癒しアイテムです。でも商品ラベルをよく見ると、中には合成香料やアルコールが含まれているものも…。香りで心身を整えるアロマテラピーで使用するオイルは、正確にはエッセンシャルオイル（精油）と呼ばれています。今回は、人工的なアロマオイルと精油の違いやその見分け方...
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