ライフスタイル [5ページ目]
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
梅雨の晴れ間を見逃さないで！太陽が顔を出したら『やっておきたいことリスト10』
雨続きの梅雨時期は洗濯や布団干しもできず、家の中は湿気だらけ…。なんだか気分もふさぎがちになってしまいますよね。そんな梅雨の時期に太陽が顔を出したら、やりたいことは盛りだくさん！あれもこれもと慌てないためにも、梅雨の晴れ間が訪れたら「やっておきたいことリスト」を作成してみました。ひとつひとつ実行して家がキレイになっていくと同時に、気...
他人の態度を気にしてしまうあなたへ。堂々とした心で生きるためにできること
他人の態度から「嫌われたかな？」と思ってしまったり、「あんなこと言わなければよかった…」と自己嫌悪に陥ったりした経験はありませんか？他人に振り回されず堂々と生きたいけど、気づくと他人に振り回されてしまう…。そこで今回は他人に振り回されず、堂々と生きるためにできることをお伝えします。
今が絶好のチャンス!? 梅雨シーズンの『お掃除ポイント＆メリット』のお話
ジメジメした梅雨のシーズンが到来しましたね。洗濯物はなかなか乾かないし、部屋は湿気っぽいのでお掃除もつい手抜きしてしまいがちです。けれどあまり天気の良くない湿気の多い今こそ、いつもよりしっかりと掃除しておくとのちのち楽になる最適なお掃除スポットがあります。出歩くのもちょっと億劫になってしまいそうな日は、お掃除のやる気スイッチを押して...
スムーズな毎日のために知りたい。 「カフェインコントロール」のこと
忙しい毎日でも、“暮らしの質”の向上に努める女性たちは「カフェインコントロール」を意識的に行っているそうです。「カフェインコントロール」とはどういうこと？そして、なぜ暮らしの質を向上させることに繋がるのでしょうか。ペットボトル飲料では唯一の“カフェインゼロ緑茶”である『生茶デカフェ』とともに、理想的なライフスタイルを送るための「カフ...
ここから、心遣いに差がでます*《2人目からの出産祝い》選び方＆おすすめ7選
身近なお友達や身内の出産は、その報告を受ける側にとっても嬉しいもの。かけがえのない命の誕生を、心からお祝いしたいですよね。でも、いざ「出産祝い」選びに直面すると・・・意外とギフト選びに悩むもの。それが、すでに育児グッズも揃っている「２人目」「３人目」・・・のお子様の出産となると、なおさらです。そこで、今回は特に「上のお子さんがいるご...
今年ももうすぐ半分終わり。ちょっと立ち止まったときに読みたい《元気の出る名言集》
6月が終われば今年も半分終わり。なんだかあっという間だったという方も多いのではないでしょうか。夏を目前に客観的に自分を見つめられる、あるいは少し立ち止まりたくなる時かもしれません。今進んでいる選んだ道は本当にこれで良かったのか、自分に問いかけたり疑問が湧いてくる人もいるでしょう。先が見えない不安に心細くなった時、自分を励ましてくれる...
ゆったりした動きだから続けやすい。運動が苦手な人におすすめの『習い事』
健康やダイエットのために体を動かしたいけれど、激しいスポーツは苦手…。そんな人は、ゆったりした動きで出来る運動を習ってみませんか？ヨガ・ストレッチ・フラダンス・アーチェリーなど、ジャンルは様々。スピードを必要としないので、心のリラックスにもつながりますよ。
“捨てない”ところから始める。片付けられない人の「整理レッスン」
捨てられない人だから。片付けられない人だから。と、自分で自分にレッテルを貼っていませんか？ 片付けが上手な人の中には、片付けられない・捨てられない経験をした人も多くいます。部屋を片付けたいけど自分にはできない……と思っている人は、捨てられない原因やものが増える原因を知るところから始めてみませんか？ ものを整理して暮らしをもっと快適に...
憂鬱な季節もハッピーに過ごせる♪じめじめした梅雨時間を楽しむアイデア帖
雨の日が多く、ジメジメした印象が強い梅雨シーズン。ですが、これから梅雨明けまで、毎日憂鬱に過ごしてしまうのはもったいないですよね？例えば、あじさいは桜よりもっと長く楽しめますので、お休みの日にお花見小旅行に出かけてみるのも良いですね。また、雨の日におうちで楽しめることだって、沢山あります。今回は、そんな梅雨の時間を楽しむアイデアをご...
“ちょこっと大掃除”で半年の汚れをリセット！手軽にキレイにするコツ教えます
年末の大掃除から半年を過ぎると、しっかりお掃除した場所にもそろそろ汚れが溜まっていませんか？気温も湿度も高まる初夏の季節は、汚れが落ちやすい絶好のタイミング。エコな掃除グッズを利用して、手軽に"ちょこっと大掃除"してみましょう。今年の年末の大掃除がぐっと楽になるはずですよ。
賢い時間の使い方。仕事や勉強に集中できる「ポモドーロ・テクニック」を試してみませんか？
誰にも平等に与えられ、私たちが毎日使う「時間」。それを、どのように使うかということは私たちの永遠の課題かもしれません。時間の使い方は人それぞれ、時間にとらわれたくないという思いもありますよね。けれど、なにか目的をもって時間をかけるのであれば、できる限り効率的に使いたいもの。そこで、おすすめしたいのが、ポモドーロ・テクニックです。ポモ...
道に迷ったら手繰り寄せればいい。自分の人生を貫く“１本”の「糸」を探そう！
「自分の過去と現在と未来をつなぐ1本の糸」があるとしたら、それは何でしょうか。他の人からすると「それに一体何の意味があるの？」というようなことでも、自分にとっては大切なのです。それは見えない糸のようなものです。ギリシャ神話の中で、地下の怪物棲まう迷宮に放たれた英雄テセウスは、ミノス王の娘アリアドネのくれた糸の玉を入口にくくりつけ、こ...
「持たない」という贅沢を味わってみない？ミニマムライフの実践レッスン
欲しいものはなんでも手に入れたり、たくさんモノを持っていることがステイタスだったり。そんな価値観は、これからの時代には足かせや負担となるだけです。無駄なことに浪費するのはやめて、必要なことにお金を使う。モノを充実させるのではなく、内面の豊かさを大切にする。時間や空間、心にゆとりがもてるミニマムライフで、「持たない」というこの上ない贅...
チャンスがきたら逃さないで！幸せの前兆を掴むための10の準備
「チャンスの女神は前髪しかない」と言われています。それほど、チャンスは突然やってきてすぐに去って行くもの。チャンスに気づけなかったり、気づいても動き出すのが遅れてしまったりすれば、なかなかつかむことはできません。 この記事では、なんだかいつも間が悪い、チャンスをつかめない、という方が、幸せを手に入れることができるようになるための準...
わたしをアップデートしよう。日常で取り入れたい『優しい習慣』
淡々と過ぎていく毎日に、わたしを少しだけアップデートできるような『優しい習慣』を取り入れてみませんか？難しいことはありません。簡単なことから始めましょう。日常生活や心を豊かにすることを、一日のスケジュールと合わせてご紹介していきます。
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