ライフスタイル [5ページ目]
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
他人との比較なんて意味がない。「目標達成」に本当に必要なこととは
仕事でも、趣味でも「こんな風になりたい」という目標を掲げることは大切ですよね。憧れの人やポジションを目指している、という方もいるでしょう。そんな自分の思いを叶えるために本当に必要なことは、とてもシンプルなもの。シンプルだけれど難しい、目標を叶えるために必要なこととは何か、考えてみませんか？
知らない“私”が見えてくる。自分ミーティングのコツ
考え事をしたとしても、必ずネガティブな方向に向かってしまう。気づけば大反省会が開催されて沈むばかり。ちょっと時間が経ってみたら、その考え事って意味があったのかな？という気分になったりもします。悩むのは自分の無駄ですか？では、そうならない考え事や悩み事をしてみませんか。
“1日1分”から始めましょ。無理なくキレイを保つお掃除習慣
家事の中でも後回しにしてしまいがちなお掃除。いつもすっきりキレイなおうちには憧れるけれど、なかなか手が回らないこともありますよね。そんなときは、心に余裕をくれるようなお掃除アイテムを取り入れてみて。お掃除へのハードルをぐっと下げ、ストレスのない毎日に導いてくれるアイテムをご紹介します。
君と一緒に生きていく。猫と幸せに暮らすための8つの約束
ここ最近の生活の変化で、おうち時間を楽しもうと猫を飼う人が増えてきました。猫の魅力を分かち合える仲間が増えるのは嬉しい事ですが、お互いが幸せと感じる暮らしを続けていけるかは私たち飼い主次第。そのために猫のことを更に知ってもらい、一緒に暮らす上で気をつけたいこと、心得ておきたい事をその隠しきれない魅力とともにお伝えしたいと思います。猫...
内側から美しく、健やかな毎日を過ごすために。「酸化ストレス」を解消するヒント
野菜や果物も、空気中の酸素に触れ続けていると黒ずんできたり、傷んできたりと、新鮮さが失われていきますよね。私たちの体の内側でも、同じようなことが起きています。活性酸素が増えすぎることによってどんな影響があるのでしょうか。酸化ストレスが増える要因はさまざま。呼吸によって酸素を取入れるためだけではないようです。今回は「活性酸素」が増えす...
おうちの汚れ防止にも大活躍！ひと手間でキレイが続く「マステコーキング」をご紹介
今ではすっかりデコレーションアイテムとして定着したマスキングテープ。デザインも増えて、お家に何本もある！かわいくてついつい買ってしまう！なんて方も多いのではないでしょうか。でも、今回ご紹介したいのは、貼っておくとお掃除を簡単にしてくれるマスキングテープの使い方。お家の中でお掃除が大変だった場所に活躍してくれる「マステコーキング」ぜひ...
イライラが清々しい気分へ変わっていく。心を穏やかにするシンプル禅思考
なぜかいつもイライラする。怒りっぽい自分をどうにかしたい――。そんなあなたは、毎日の気忙しさから心の余裕を失っているのかもしれません。相手のちょっとした言動を許せなかったり、置かれている状況に苛立ったり。小さな火種のような怒りは、そっと吹き消すのが賢明です。その考え方を示してくれるのが、ものごとをシンプルにとらえる禅思考です。今の考...
自宅で春を感じる♪「おうち花見」を楽しもう！
これまでは、たくさんの仲間とワイワイ楽しむのが定番のお花見でしたが、新しい生活様式が定着してきた今、気軽に自宅で楽しむ「おうち花見」で、春の訪れを感じてみませんか？ 花見気分を盛り上げてくれる美味しいごはんを食べながら可愛い花たちにも囲まれて、春気分で心を癒しましょう！
毛糸の表情を楽しむ！シンプルな「指なし手袋」を編んでみよう♪
手芸用品のお店などでかわいい毛糸を見たときに、これで何か編めたら素敵だなと思うものの、「不器用だから」「難しいから」とあきらめてしまっていたりしませんか？編み物はちょっとしたコツがいりますが、何度も繰り返すうちに必ずうまく編めるようになるんです。今回は、シンプルな手袋の編み方を通して、きれいに編むコツをご紹介します。編み物をもう一度...
昼食のお供に♪簡単ランチバッグ＆カトラリーケースの作り方
だんだんと暖かくなり、春を感じられる日も増えてきました。春と言えばお花見やピクニック♪お花見やピクニックに欠かせないのが美味しいお弁当ですよね。ランチタイムを盛り上げるかわいいバッグやカトラリーケースがあるとさらに気分が盛り上がります！そこで、誰でも簡単に作れるランチバッグ＆カトラリーケースの作り方を紹介します。材料も揃えやすいもの...
今からできる贅沢を。お金をかけずに豊かに暮らすヒント集
私たちは、身の回りの様式や使うお金の量をを変えずに、今よりも豊かに暮らすことができます。お金をかけることが贅沢ではありません。自分の周囲を見直してみて、簡単にできそうなことから始めましょう。知らないうちに、「私にとってこれは贅沢なことだ」「お金のかかる行為だ」と決めつけていることについても、考え直してみてください。支出量を変えなくて...
自分を安心させ、認め、幸せに生きる。「自己肯定感」を高める10の習慣
自分はダメだ、自信がない、自分を好きになれない――。自己肯定感が低いと、自分に否定的になるばかりか、貴重なチャンスをも逃しかねません。勇気が出なかったり、すぐに諦めてしまったりした経験はありませんか。自己肯定感は、今からでも高められます。どんな自分でも受け入れる。自分は自分のままでいいと認める。そうすることで、あなたに重くのしかかっ...
集中力が途切れたときに試してみて。今すぐできる気分転換のヒント
「集中力が続かなくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに」という状態で作業を続けても、いつもより疲れが溜まったりイライラが募ってしまったりなど、精神的にも肉体的にもあまりよくない影響を受けがち。そんなときは1度手を止めて、軽くリフレッシュしてみるのがおすすめです。集中力が切れてしまったときにサッと試せる気分転換の方法をご紹介します。
日常や仕事でも役立つ！印象をよくする発声・話し方LESSON
私たちは仕事でもプライベートでも、常に誰かと会話をしています。しかし、話すことに自信がない、緊張してしまうという気持ちを抱えながら日々を過ごしている方は多いのかもしれません。今回は、話すことがあまり得意ではないという方に向けて、ほんの少しコツをおさえることで無理せずに印象アップできるヒントをご紹介します。できることから少しずつ試して...
カートに入れる前に考えたい。ネットショッピング10のヒント
気づけば色々買っちゃってるけど、結局なんか違う気がする。満たされない。そんな経験に悩まされていませんか。ポイントがついたり、誰かがおすすめしていたり…購買欲が高まりがちなのがネットショッピング。自分を満足させるために、お金を使えるようになるために。
