ライフスタイル [5ページ目]
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
透明感にうっとり♪「UVレジン」の作り方＆おしゃれなアクセサリーレシピ
ぷっくりとした透明感が人気の「UVレジン」。100均の材料でも作れる手軽さから人気を集めています。ドライフラワーやパーツを入れたり色付けしたり、さまざまなアレンジが楽しめるのが魅力で、金具を取り付ければおしゃれなアクセサリーに変身♪今回は、UVレジンの基本の作り方をはじめ、応用アイデアやおすすめ手作りキットをご紹介します。
未使用のレターセット、眠ってない？「私らしい装飾」を楽しんで手紙を送ろう
一度だけ使って満足したレターセットがご自宅にありませんか？もしお持ちなら、お休みの日を使ってたまにはお手紙を書いてみてはいかがでしょう。SNSやメッセージアプリでは得られない、手書きならではのあたたかみが手紙にはあります。今回は、手紙を書くときに使うとさらに感動が増す、かんたんな「アレンジ術」をご紹介します。あなたにしか作れない特別...
一日の始まりの習慣に＊「自分との打ち合わせ」時間をつくろう
一日のうちで最も仕事の効率がいい時間帯は朝の3時間と言われています。職場についてからスムーズに仕事が始められたり、一日のスケジュールを朝のうちに確認できるといいですよね。そこで一日のはじまりに「自分との打ち合わせ」時間を作ってみませんか？今日一日のやるべきことのtodoリストやスケジュール、目標などを簡単に整理してみましょう。ちょっ...
暮らしを見直すきっかけに。「断捨離」のメリットとやり方のコツ
数年前からブームになっている「断捨離」には、物を減らし空間をキレイにするだけでなく、心を整える作用があるとされています。断捨離は、片付けや整理整頓を通して自分を知り、自分をもっと好きになるための素敵な習慣です。断捨離で得られる多くのメリットを改めて知り、快適で身軽な暮らしに整えてみませんか？今回は、断捨離のメリットとやり方のコツ、考...
理想の暮らしにブラッシュアップ！モヤモヤを整理する50の質問リスト
特別何かに困っているわけではないけれど、どこかしっくりこない。大きな問題はないけれど、ちょっとした違和感がある。そんなモヤモヤを整理するには、自分は何に悶々としているのか？ 何がそうさせるのか？をはっきりさせることです。原因がわかれば、対処もできます。わずかな我慢や小さな違和感の芽は、丁寧に摘んでいく。そうやって、理想の暮らしにブラ...
怒りや悲しみもあっていい。「溜めない自分」になる20のヒント
友達のささいな一言にもやもや、人と比べては落ち込んでしまう、何もかもうまくいかなくてやるせなさを感じる日々…。誰もが経験する日常のさまざまな感情ですが、うまくコントロールできなくて、ストレスを溜めている人も多いのではないでしょうか。今回は「溜めない自分」になるための、心が軽くなる考え方や、ちいさな習慣、リフレッシュ法などを紹介します...
愛犬との暮らしをおしゃれ＆快適に♪おすすめアイデア・グッズ・DIY
犬を飼っていると一緒に遊んだり、その表情や行動に癒され暮らしの中に喜びが増えますよね。ただ、部屋の中がペット中心の生活になると、ケージなどがインテリアの雰囲気と合わず浮いてしまったり、愛犬が目を離しているときに心配…という方も多いのではないでしょうか？今回は、犬と一緒に暮らしながらもおしゃれを諦めたくない！と思っている方に向けて、犬...
カラダの巡りをスムーズに！血流を促すおすすめのヨガポーズ＆呼吸法をご紹介
「最近だるくて疲れやすい」「何だかカラダが重い…」そんな不調がある人は、カラダの巡りが滞っているのかもしれません。カラダの巡りはメンタル面にも影響し、イライラしたり理由なく悲しくなったりなど、心の不調を招くことも。心身の健康にはカラダの巡りを整えることが大事です。今回は、カラダの循環機能の改善に役立つヨガ＆呼吸法と暮らしのヒントをご...
子供の『図鑑』選びでもう迷わない。最新のおすすめ図鑑と選び方
「子供の好奇心を育てたい」、「自ら進んで勉強に励んでほしい」そんな思いでお子さんに『図鑑』を買い与えることもあるのではないでしょうか。今や図鑑はオーソドックスなものだけでなく、様々なテーマの図鑑がたくさん登場しています。これから購入予定や買い足しを考えている方に、今人気の図鑑と、お子さんにぴったりの図鑑が見つかる選び方を紹介します。
“おしゃれ”がうれしい。暮らしに馴染む「防災グッズ・非常食」
いつ起こるか分からない災害。もしものときのために、おうちの防災グッズを少しずつ揃えておきたいですよね。けれど、いざというときに取り出せるようにするために、普段から見える場所に置いておくと、インテリアに馴染まないデザインも。そんなお悩みを解消したい方に向けて、使わないときはインテリアにも馴染むおしゃれなまた防災グッズをまとめてみました...
一日の疲れをじんわりほぐす。「夜ヨガ」のすすめ
寝ても疲れがとれない、朝すっきりしない、寝つきが悪い…そんな方におすすめしたいのが「夜ヨガ」です。自分のためだけの特別な夜の時間を贅沢に過ごして、体と心を癒やしていきませんか？ヨガ初心者さんもトライしやすいシンプルなポーズを中心にご紹介します。夜ヨガにおすすめのBGMも紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
テレワークをする際に意識したい。仕事中の上手な「リフレッシュ法」
すっかり定着してきた在宅での仕事。朝の通勤ラッシュに巻き込まれずに済む、自分のための時間が増やせるなどいくつかのメリットがある反面、仕事がしづらい、仕事に集中しにくいなど、在宅ワーク特有の悩みもありますよね。誰とも会わずに部屋にこもって仕事をしていると、リフレッシュが上手くできないという方も多いようです。今回は、これからも付き合って...
『おくるみ』は出産準備の必需品。赤ちゃんにうれしい巻き方・選び方
生まれたばかりの赤ちゃんを包む布「おくるみ」は、出産準備品の一つといわれています。退院する際や寝かしつけのときに使用するので、入院バッグに入れて置きたいグッズ。ではどのようなおくるみを用意すればよいか、赤ちゃんをどうやって包むのかなど、おくるみの基本を知って用意しておきましょう。今回はおくるみの巻き方・選び方・ネットで購入できる安心...
ざわつく心を穏やかに。ヨガ哲学「アパリグラハ」から学ぶ、心を軽くするヒント
日々忙しく移り変わり、情報に溢れる現代。ざわざわする心を穏やかにし、自分らしく幸せに生きるために、軽やかに、シンプルでありたいものです。心身を整える作用があるとされるヨガには、古い歴史と哲学があります。ヨガ哲学とは、ヨガの考え方をベースにした、より幸せに生きるための指針です。不要な物や考え方を手放し、軽やかな心を取り戻すために大切な...
