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hiromi_sさん

アロマ講師としても活動するWEBライター。自然が大好きなので、旅やライフスタイルなど、日本のナチュラルな側面の魅力もたくさん伝えていきたいです。その他、歯科医院、エステサロン勤務経験もあり。

休憩中や寝る前に。時間に合わせてできるマインドフルネス

休憩中や寝る前に。時間に合わせてできるマインドフルネス

近年注目されている「マインドフルネス」。自分にとって良いことだとはわかっていても、「いまいちどういうものかわからない」「どうやって実践していったらいいのかわからない」そんな声...

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アロマで世界を旅しよう!現地の香りで満たす休日の過ごし方

アロマで世界を旅しよう!現地の香りで満たす休日の過ごし方

気軽に行けない離れた場所だからこそ、習慣や風景、食事を楽しむことができる旅行。精油を使えば、遠く離れた地域で放つ芳香から、現地の植物の空気を感じることができます。休日は、行き...

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自己流を見直そう。意外と知らないデンタルケアの基本

自己流を見直そう。意外と知らないデンタルケアの基本

笑顔はより人を美しく輝かせるもの。いくら綺麗に着飾っても、歯が黄ばんでいたり口臭がしてはもったいないですよね。清潔に保ち、自信をもって笑顔で話すことで印象も変わってきます。印...

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環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

春は出会いと別れの季節。日本では年度の区切りとして、環境の変化がある時期です。子供の卒業や入学、職場の部署移動等、バタバタと移りゆく日々の中で、意外と心は疲れていくものです。...

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日本のアロマを誇りに。今注目の和精油で心から落ち着く時間を

日本のアロマを誇りに。今注目の和精油で心から落ち着く時間を

アロマテラピーはヨーロッパで始まったもの。でも現在、国内での精油生産が活発になっています。植物は世界中、その場でしか自生しないものがたくさんあります。そんな中、日本には日本に...

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消臭や殺菌に一石二鳥!香りで満たす「お掃除アロマ」を作ろう

消臭や殺菌に一石二鳥!香りで満たす「お掃除アロマ」を作ろう

心地よく生活していくために欠かせない、お掃除。やるべきとわかってはいても、「できればやりたくない面倒なこと」になっていますよね。そんなお掃除の時間を、気分良く過ごすことができ...

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アロマで香り付け。さらに読書が楽しくなる本の世界の実体験

アロマで香り付け。さらに読書が楽しくなる本の世界の実体験

読書は想像をかき立てるもの。五感全てが冴えわたるその時間に、香り付けをすることで、本の世界にさらに入りこむことができます。遠くにある景色、目の前の美味しそうな食べ物、切ない感...

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アロマ界の人気者!フレッシュな「シトラス」の魅力と使い方

アロマ界の人気者!フレッシュな「シトラス」の魅力と使い方

アロマの中で、とにかく人気なのがシトラス系アロマ。オレンジやレモン、マンダリンなど元気が出るシトラス系の香りには魅力がたっぷりとあります。アロマテラピーをこれから始めたいとい...

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心も身体も穏やかに。丁寧な毎日を送るための手作りアロマレシピ

心も身体も穏やかに。丁寧な毎日を送るための手作りアロマレシピ

丁寧に過ごす毎日に、心と身体を穏やかにする香りアイテムを手作りしてみましょう。手作りアロマは、作っている過程で香りに癒されるだけでなく、使うだけで自分らしくあることを思い出さ...

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アロマで集中力がUPする!私だけのワークスペース作り

アロマで集中力がUPする!私だけのワークスペース作り

ワークスペースで過ごす時間は、やらなくてはいけない事ばかりで楽しく過ごすのが難しい場所。仕事をしたり、家計処理や日記をつけたり、スケジュール管理や書類整理をしたりと、生活して...

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私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

自分磨きとは、外見と内面を磨くことで自分を変化させていくこと。健康的になり、充実した毎日を送り、良い気分で過ごすことができます。そんな自分磨きをできるのは自分だけ。自分に何を...

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大切なあの人へ。見えないけど記憶に残るアロマの贈り物

大切なあの人へ。見えないけど記憶に残るアロマの贈り物

大切な人へのプレゼントはいつだって迷うもの。センスが問われ、予算もあり、最適なものを選ぶのは難しいですよね。そんな時、記憶に残るアロマのプレゼントはいかがでしょうか。香りは五...

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1日3分でできる!自分の「好き」を知るためのアロマ習慣

1日3分でできる!自分の「好き」を知るためのアロマ習慣

忙しい日々が続くと、タスクをこなすことに集中して、自分の気持ちや体調は後回しになってしまうもの。休息の大切さをわかってはいても、ボーッとする時間を作ったり、自分と向き合う時間...

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香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方

香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方

厳しい寒さももうすぐ終わり。春はもうすぐそこ。自宅にいながら「季節の香り」を感じることができるのが、アロマの魅力です。今回は部屋の中で春を先取りする香りたちをご紹介します。ず...

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紅茶を淹れたら、香りを添えて。ティータイムにアロマを楽しもう

紅茶を淹れたら、香りを添えて。ティータイムにアロマを楽しもう

朝一番の淹れたてのコーヒー。家事がひと段落してから飲むハーブティー。午後のおやつにクッキーと共に飲む紅茶。日常に欠かせないティータイムは、自分への特別な時間ですよね。「ちょっ...

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