アロマで香り付け。さらに読書が楽しくなる本の世界の実体験

アロマで香り付け。さらに読書が楽しくなる本の世界の実体験

読書は想像をかき立てるもの。五感全てが冴えわたるその時間に、香り付けをすることで、本の世界にさらに入りこむことができます。遠くにある景色、目の前の美味しそうな食べ物、切ない感情、聞こえてくる風や鳥の声。文字で追うその感覚を、アロマを使って体験してみましょう。読書の時間がより濃く、楽しいものとなります。2021年04月16日作成

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ライフスタイル
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読書と香りは、静かな想像の時間

本は、私たちを知らない世界、異なる世界へ、遊びに連れて行ってくれます。それは想像力があってこそできること。その想像に嗅覚からも刺激することで、頭の中だけでなく、その場にいるかのような体験をすることができます。難しいことはなく、ただ精油を香らせるだけです。精油をセットしたら、新たなページをめくってみましょう。香りが加わった世界を楽しんでみてください。

読書と香りを合わせる3つのルール

1. 本の分類によって、アロマを決める

まず本の分類によって香りを決めていきます。デザート系のレシピ本なら甘みがある精油を。旅行を楽しむような写真集では、現地の香りを。原産地の精油がない場合は、イメージで大丈夫です。恋愛小説には切なさや恋をイメージさせるフローラルなどを。エッセイは前向きになれるような明るい柑橘類が合います。自分と向き合う本には瞑想やヨガなどに合う重い樹脂系や樹木系を合わせていくと良いでしょう。

2. 正解はない。自分だけの時間を楽しむ

初めはどうやって選べばいいのか迷うでしょう。でも、正解はありません。自分のイメージやなりたい気分をどんどん試していきましょう。途中で合わないなと思ったり、読書が進まず気になる場合は精油を変えていくこと。毎回違う種類にしたり、この本を読み終わるまではこの植物と決めてみたりと、使い方も様々です。

3. 本には直接香り付けをしない

本に直接スプレーをかけたり、しおりに精油を垂らしたりすることは避けましょう。最初は心地良く香りますが、紙の変色や劣化の原因となります。なにより精油成分がどんどん変化し、劣化した香りが本へ移り、なかなか取れなくなります。植物から抽出された精油は生もので、成分変化は避けられません。本からは離して使いましょう。

週末に試したい♪読書とアロマのおすすめ

①スイーツから零れ落ちる、甘美な香り

スイーツから溢れる甘さは、アロマで実際に感じながら読み進めることで、最高の読書時間となります。ただ眺めるだけでも癒され、ウキウキしてきます。どれを作ろうか迷いながら、甘くて美味しい香りを感じてみましょう。

パリ在住の人気料理人が贈る、見るだけで美味しいレシピ

パリ在住の料理人が教える 一生ものの定番スイーツレシピ
出典:amazon.co.jp

■『パリ在住の料理人が教える一生ものの定番スイーツレシピ』えもじょわ(KADOKAWA)

見ているだけで美しいスイーツたち。写真で癒され、初心者でもわかりやすく、作っても美味しいスイーツレシピ本です。著者のえもじょわさんは、フランス在住の料理人。ケーキ作りの動画投稿が有名で、現在YouTubeの登録者数は180万人を超えています。まさに魅せるプロとして活躍している美しいデザートたちを楽しんでみてください。

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1,430円〜(税込)
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バニラのようなベンゾイン精油

ベンゾイン 10mlベースノート プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)
出典:amazon.co.jp

和名が「安息香」のベンゾインは、バニラのような香りがします。樹脂から採れるとは思えないほどの甘さです。そのためデザートの読書にぴったり。ベースノートといって遅く長く香る分類のため、最初に強くは香りません。あとからじわじわとと甘く昇ってきます。他にもレシピに出てくるオレンジやレモンなど柑橘系の精油とブレンドして、ディフューザーで拡散させるといつもとは違う甘みの強いシトラスを楽しむことができます。

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4,840円〜(税込)
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②遠く離れた美しい景色の中へ

今すぐにでも行きたいけど、そうはいかないのが海外。異国へ行き、町を歩くと、どこからか料理や果物の香りがします。その地ならではの香りを味わいながらページをめくり、非日常を味わってみましょう。

ヨーロッパの可愛らしい風景を味わう

暮らしてみたい世界のかわいい街
出典:amazon.co.jp

■『暮らしてみたい世界のかわいい街』MdN編集部(エムディエヌコーポレーション)

ヨーロッパの可愛い街並みは、「ここに立って深呼吸をしたい」と思わせてくれるものばかりです。少し疲れている時や、穏やかな気持ちになりたい時、ちょっとした隙間時間にパラパラめくると、短時間でも活力が湧いてきます。日本にはない景色を楽しみながら、植物や人、生活を感じることができるでしょう。

暮らしてみたい世界のかわいい街
1,980円〜(税込)
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ヨーロッパの街並みから感じる果実の香り

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル マンダリン 10ml
出典:amazon.co.jp

ヨーロッパを散歩していると、市場から香ってくるのは、マンダリン。甘さが強く、海風と太陽で元気に育った果実が、日本では感じにくいパワフルさをもたらします。観光に行った気分、異国にいる気分を一瞬で味わうことができるため、海外の風景を見るときは是非合わせてほしい種類です。スプレーにして、空間へひと吹きしてから、本を開いてみましょう。

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2,530円〜(税込)
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③女性らしさを楽しむ世界へ

女性であることを存分に楽しむことができたら、それは毎日の楽しさや幸福感につながります。美容を楽しむこと、恋愛を楽しむこと、家族や友人を大切にしながら生きること。悩みはあれど、女性に生まれてよかったと日々をエンジョイできるよう、「らしさ」を感じながらアロマと共にスッキリする時間をもってみましょう。

モザイクなしでは話せない、大人のガールズトーク

目もと隠して、オトナのはなし
出典:amazon.co.jp

■『目もと隠して、オトナのはなし』LiLy (宝島社)

何でも共用するガールズトーク時代は幕を閉じ、目元にモザイクを入れないと話せないことも増えてきた。そんな世代へ贈る、ダーティなガールズトークのエッセイ集です。女性ならではの恋愛感、年齢、肩書に頭を抱えながらも、女性らしさを存分に味わえて、楽しむことができる本です。モヤモヤもひっくるめて「女って楽しい!」と思うことができます。

目もと隠して、オトナのはなし
1,188円〜(税込)
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官能的な南国を香る

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル イランイラン・オーガニック 5ml
出典:amazon.co.jp

「花の中の花」という意味をもつイランイラン精油は、官能的で南国らしい甘さと湿度を感じます。女性らしさというとローズやジャスミンも合いますが、重くなりすぎないためにはイランイランが合うでしょう。ワクワクするような活力も増す精油です。ベッドルームで横になりながらページを開く時、ベッドサイドに小皿を置き数敵垂らすと良いでしょう。

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル イランイラン・オーガニック 5ml
1,760円〜(税込)
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④愛を感じる温かい時間へ

心が擦り切れているときは、愛を感じながら香る花の香りが極上です。愛なしでは生まれなかった精油や、昔からある草花たちに愛をもらいながら、読書で自分を満たしてあげましょう。心にパワーが戻り、また明日も頑張ることができます。

偉人が残した、愛の言葉たち

LOVE LETTERS 偉人たちのラブレター
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■『LOVE LETTERS 偉人たちのラブレター』ウルスラ・ドイル 著、 田内志文訳(青山出版社)

世界の偉人たちが愛する人へ向けて残したラブレター集です。有名な海外ドラマ「Sex and the City」の映画版にも出てきたことで有名です。ナポレオン、ベートーヴェン、モーツァルトが残した言葉たちは、愛であふれています。温かい気分になりたい午後、クッキーと共に楽しむといいでしょう。

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1,430円〜(税込)
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愛から生まれたネロリとハーブ園を思わせる香り

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) アロマパルスナイトタイム(携帯アロマ) 9ml
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カモミールやネロリ、ラベンダーがブレンドされたハーブガーデンを思わせるロールオンタイプのアロマ。手首や首元にくるくると塗ることで、ふわりとした香りを楽しむことができます。ネロリの始まりは、遠く離れた故郷を思い、寂しがっている妻の気持ちを元気づけようと、城の主人がビターオレンジの花を咲かせて蒸留を始めたことがきっかけです。城の周りにたくさん咲かせた花からは、とてつもなく良い香りが立ち上りました。古くから存在したハーブたちと共に、時代の愛を感じるのにぴったりです。

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) アロマパルスナイトタイム(携帯アロマ) 9ml
1,159円〜(税込)
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⑤自分と人生について考えるひと時

人のことを考え、約束を守り、プレッシャーを感じ、頑張り続けると、人はどんどん複雑になっていきます。人生を楽しんでいくには余白が大切。ライフスタイルもシンプルがベストです。これまで人のために頑張り続けた自分へ、今度は自分と向き合うためのヒントを本から探してみましょう。深く落ち着いた精油と共に、静かな午後を送ってみるのはいかがでしょうか。

試しやすいシンプルな人生のヒントを得る

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣
出典:amazon.co.jp

■『さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣』マーク・チャーノフ 著、 ジェル・チャーノフ著 、 矢島 麻里子訳 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)

ニューヨークタイムズのベストセラー作家が贈る、毎日少しずつ行う自分らしいライフスタイルを送るための本。フォーブス誌にも評価されています。自分と向き合いたい時、今日はゆっくりと労わりたいなという時におすすめです。毎日の思考や行動を変えていく様々なヒントが散りばめられており、丁寧な毎日を自分のために送っていこうと思う事ができます。

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1,650円〜(税込)
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読書瞑想をアロマピロースプレーで

市田商店 ピローミスト ぴろま枕用フレグランス 白檀&乳香 20mL
出典:amazon.co.jp

瞑想に向いているサンダルウッドと、古くから寺院で使われてきたフランキンセンスの精油が使われた枕用スプレー。使用エタノールも、有機栽培サトウキビを使ったオーガニックアルコールを使っています。枕だけでなく、シーツや空間へ使うことも可能。読書前に周辺にスプレーし、心を落ち着けて瞑想状態にしてからページをめくりましょう。

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1,760円〜(税込)
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コーヒー片手に、本とアロマ

コーヒーを用意して、香りをより感じやすくするのもおすすめです。コーヒーと読書の相性の良さに、更にアロマが加わり、至福の時となります。本の世界から戻ってきたら、コーヒーを鼻へ近づけて、コーヒー豆の香りでアロマの時間は終わらせてください。メリハリがついて、次の読書タイムもまた楽しみになります。デザートと合わせたり、自然な音楽と合わせることもおすすめです。読書がより濃厚に、楽しい時間となりますように。

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