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都内からふらっと日帰りできちゃう♪関東近郊のオススメ温泉スポット【5選】

ジメジメと蒸し暑かったり、急に気温が下がったりと何かと体調を崩しやすい季節。ストレスも溜まりますよね。そんな時にオススメなのが日帰りで行ける温泉スポット。体の中からしっかり温めて、素敵な景色といいお湯に癒されて元気な心と体を取り戻しましょう♪

himary

涼しい森を歩いてみない？緑のチカラで心と体を癒す「森林セラピー」

蒸し暑くジメジメ、かと思えば冷房で凍えるような都会の夏。「なんだか疲れがとれない」「憂鬱な気分になりがち」…そんなときは、森のチカラで癒される「森林セラピー（R）」を体験してみてはいかがでしょうか。森という環境が持つリラクゼーションや癒し効果、そして地域に根ざした温泉や食など、心身に働きかける自然のエネルギー…単なる「登山」とも「森...

ポコロコ

リネンとハーブで作るサシェで、リラックスを楽しんでみませんか

“サシェ（sachet）”は、乾燥させたハーブや香料を入れた“香り袋”のこと。サシェをバックやドロワーに入れれば、好みの香りでいつでも心身はリラックス。サシェは、乾燥ハーブと端切れや使わないハンカチ等があれば、簡単に作ることが出来ます。基本の作り方とお洒落な手作りサシェの数々を紹介します。

rocoroco

日本の原風景に触れたくて。自分をリセットする癒し旅へ出かけませんか。

眺めているだけで、その場に立っているだけで、自然と涙が溢れてしまう…。そんな美しい日本の原風景に触れる旅へ出かけてみませんか。慌ただしい生活では体験することのできない日本の“日常”が、あなたに癒しと新たな活力を与えてくれるかもしれません。

jp-no

アイデアいろいろ♪観葉植物のあるインテリア術まとめ

お部屋に観葉植物があると癒されますよね。植物には人の心を落ち着かせるパワーがあります。でも、実際お部屋のインテリアにどう取り入れたらいいんだろう…とお悩みの方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、リビング・キッチン・ベッドルーム・子供部屋・玄関など「お部屋別」にインテリアグリーンを取り入れるアイデアやヒントと、初心者さんにおすす...

aty_no

意外と侮れない。無印良品のアロマグッズがいい感じ♪

アロマといえば今では“アシェット”という出版社で本が特集されるまで認知度が高くなってきました。アロマは花や木、ハーブなどの植物の成分を凝縮して精油にしたものです。種類も豊富でラベンダーはリラックス、レモンはリフレッシュ、ペパーミントはクールなどの効能があります。今は元々衣服やインテリア用品・雑貨などを販売している無印良品も様々なアロ...

jasu

苦しい時こそ成長するチャンス。辛い時間を乗り越えるための10のヒント

ピンチに見舞われると、動揺したり弱気になったりしてしまいますが、そんな時に大切なのは、気持ちを切り替えて前を向くこと！苦しい時というのは、神様が与えてくれた成長のチャンスです。心配しなくてもきっと大丈夫。困難を乗り越えあとには、新しい景色が開けます。

ten_ten

寒い日におうちでほっこり聴きたい♪冬におすすめの洋楽プレイリスト12

寒い冬は、外に出かけるのが億劫になりますよね。そんな時は、おうちの中でゆったりと音楽を聴いてみませんか？今回は、日本でもメジャーな「エンヤ」「ジャスティン・ビーバー」「テイラー・スウィフト」「Maroon 5」など、イギリス、アメリカ、アイルランドの洋楽アーティストによる冬のリラックスタイムにおすすめの名曲をお届けします。ぜひチェッ...

sue_d

疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

ギターやデジタルな音楽もいいけど、ピアノの音色もとてもシンプルで美しいですよね。今回はピアノをメインに使った、リラックスできるアルバムを7枚ご紹介していきたいと思います。ジブリ作品など有名な映画に使われている久石譲や坂本龍一、甘く切ない歌声とともにピアノを奏でるノラ・ジョーンズ、アップテンポなベン・フォールズ・ファイブをピックアップ...

mirza

冬に訪れたいぽっかぽかグリーンスポット！都内おすすめ【大温室&カフェ】4選

グリーンブームが続く昨今、大規模なリニューアルで生まれ変わった新宿御苑大温室や神代植物公園にある温室が人気を集めています。今回は、植物に囲まれているとなんだか心が癒される...そう思える大温室やグリーンカフェを厳選してご紹介します。熱帯の珍しい植物や乾燥地帯の植物なども見られるチャンス！ぜひ寒～くて外にいるのが嫌になる冬こそ、ぽっか...

nana-iro

心が疲れたら見てほしい。あなたにそっと寄り添う癒しの映画7選

毎日のルーティンをこなしていくとストレスもいつのまにか降り積もってきて、最近なんだか気分が重い。そんな心が疲れた時は自分を労わって、お部屋でゆっくり映画でもいかがでしょう。クスリと笑って、ほろっと泣けて、心ときめいて、励まされて、気づけばなんだか癒されている。鑑賞後に心がフワッと軽くなるような、そんなヒーリングシネマをご紹介します。

akino

リラックスに深くかかわる「1/fゆらぎ」って知ってる？

小川のせせらぎを聞くと心地よさを感じたり、揺らめく炎を見ていると何となくリラックスできたり…。日頃感じている「癒し」には、実は「1/fゆらぎ」というメカニズムが深く関係しているんです。言葉だけを聞くとちょっと難しそうですが、実際にはとっても身近。そこで、日常にある「1/fゆらぎ」や、手軽に取り入れられる「1/fゆらぎ」の例をご紹介します。

lu--na

一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

家に着いて「ただいま〜」という声でハッと「あれ？自分疲れてる？」と思うことありませんか？自分が思っている以上に身体は疲れているものなのです。そんな疲れがたまってしまいそうなときは、ソファでくつろぎながら、お風呂に入りながら、ベッドで携帯をチェックしながら、リラックスタイムを作り出しましょ！あなたが明日また新たな気持ちですっきり迎えら...

namimi