癒し [5ページ目]

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都内からふらっと日帰りできちゃう♪関東近郊のオススメ温泉スポット【5選】

都内からふらっと日帰りできちゃう♪関東近郊のオススメ温泉スポット【5選】

ジメジメと蒸し暑かったり、急に気温が下がったりと何かと体調を崩しやすい季節。ストレスも溜まりますよね。そんな時にオススメなのが日帰りで行ける温泉スポット。体の中からしっかり温めて、素敵な景色といいお湯に癒されて元気な心と体を取り戻しましょう♪

himary
涼しい森を歩いてみない?緑のチカラで心と体を癒す「森林セラピー」

涼しい森を歩いてみない?緑のチカラで心と体を癒す「森林セラピー」

蒸し暑くジメジメ、かと思えば冷房で凍えるような都会の夏。「なんだか疲れがとれない」「憂鬱な気分になりがち」…そんなときは、森のチカラで癒される「森林セラピー(R)」を体験してみてはいかがでしょうか。森という環境が持つリラクゼーションや癒し効果、そして地域に根ざした温泉や食など、心身に働きかける自然のエネルギー…単なる「登山」とも「森...

ポコロコ
日本の原風景に触れたくて。自分をリセットする癒し旅へ出かけませんか。

日本の原風景に触れたくて。自分をリセットする癒し旅へ出かけませんか。

眺めているだけで、その場に立っているだけで、自然と涙が溢れてしまう…。そんな美しい日本の原風景に触れる旅へ出かけてみませんか。慌ただしい生活では体験することのできない日本の“日常”が、あなたに癒しと新たな活力を与えてくれるかもしれません。

jp-no
寒い日におうちでほっこり聴きたい♪冬におすすめの洋楽プレイリスト12

寒い日におうちでほっこり聴きたい♪冬におすすめの洋楽プレイリスト12

寒い冬は、外に出かけるのが億劫になりますよね。そんな時は、おうちの中でゆったりと音楽を聴いてみませんか?今回は、日本でもメジャーな「エンヤ」「ジャスティン・ビーバー」「テイラー・スウィフト」「Maroon 5」など、イギリス、アメリカ、アイルランドの洋楽アーティストによる冬のリラックスタイムにおすすめの名曲をお届けします。ぜひチェッ...

sue_d
たった一言で人を笑顔にする、声に出して読みたい【世界の名言集】

たった一言で人を笑顔にする、声に出して読みたい【世界の名言集】

笑顔になりたい時、元気が欲しい時、勇気を出したい時、ちょっと背中を押して欲しい時……偉人たちの言葉は、そんな時に力になる魔法の言葉。たった一言でも人生を支えてくれたり、指針となってくれたりして、ついには運命を変えてしまうことだってあります。誰かにエールを贈りたい人やスピーチに使う言葉を探している人にとっても、世界の偉人たちの言葉は心...

yumei3
疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

ギターやデジタルな音楽もいいけど、ピアノの音色もとてもシンプルで美しいですよね。今回はピアノをメインに使った、リラックスできるアルバムを7枚ご紹介していきたいと思います。ジブリ作品など有名な映画に使われている久石譲や坂本龍一、甘く切ない歌声とともにピアノを奏でるノラ・ジョーンズ、アップテンポなベン・フォールズ・ファイブをピックアップ...

mirza
冬に訪れたいぽっかぽかグリーンスポット!都内おすすめ【大温室&カフェ】4選

冬に訪れたいぽっかぽかグリーンスポット!都内おすすめ【大温室&カフェ】4選

グリーンブームが続く昨今、大規模なリニューアルで生まれ変わった新宿御苑大温室や神代植物公園にある温室が人気を集めています。今回は、植物に囲まれているとなんだか心が癒される...そう思える大温室やグリーンカフェを厳選してご紹介します。熱帯の珍しい植物や乾燥地帯の植物なども見られるチャンス!ぜひ寒~くて外にいるのが嫌になる冬こそ、ぽっか...

nana-iro
一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

家に着いて「ただいま〜」という声でハッと「あれ?自分疲れてる?」と思うことありませんか?自分が思っている以上に身体は疲れているものなのです。そんな疲れがたまってしまいそうなときは、ソファでくつろぎながら、お風呂に入りながら、ベッドで携帯をチェックしながら、リラックスタイムを作り出しましょ!あなたが明日また新たな気持ちですっきり迎えら...

namimi
近場でほっこりあったまろう*東京都内のおすすめ銭湯7選

近場でほっこりあったまろう*東京都内のおすすめ銭湯7選

冷たい風で身体がすっかり冷えてしまったそんな日は、温かいお湯にゆったりと浸かってリラックスしたいですよね♪東京都内にも、昔懐かしいスタイルの銭湯や、天然温泉が楽しめる銭湯などたくさんあるんです♪近くだから思い立ったらすぐ行ける!今回は都内のおすすめ銭湯をご紹介します♪

himary
初心者さんにも分かりやすい♪「アーユルヴェーダ」でバランスのとれた健康な体に

初心者さんにも分かりやすい♪「アーユルヴェーダ」でバランスのとれた健康な体に

世界三大医学の一つとされる「アーユルヴェーダ」。この言葉は聞いたことのある方も多いかもしれませんね。人間が本来、持っている自然のエネルギーのバランスが、心身に影響を及ぼすと考えられており、そのエネルギーに働きかけるのが伝統医学アーユルヴェーダの考え方です。今回は、初心者さんにも分かりやすくアーユルヴェーダについて、ご紹介したいと思います。

vicky7
"うさぎ島"って知ってる?瀬戸内海に浮かぶうさぎと廃墟の島で過ごす癒しの時間

"うさぎ島"って知ってる?瀬戸内海に浮かぶうさぎと廃墟の島で過ごす癒しの時間

みなさんは"うさぎ島"と呼ばれている瀬戸内海の「大久野島」をご存知ですか?名前の通り、たくさんの可愛らしいうさぎたちが暮らす癒しの島です。美しい廃墟とも出会うことができますよ。今回はそんな大久野島の魅力を、たっぷりとご紹介します。

りんごとメロン
苦しい時こそ成長するチャンス。辛い時間を乗り越えるための10のヒント

苦しい時こそ成長するチャンス。辛い時間を乗り越えるための10のヒント

ピンチに見舞われると、動揺したり弱気になったりしてしまいますが、そんな時に大切なのは、気持ちを切り替えて前を向くこと!苦しい時というのは、神様が与えてくれた成長のチャンスです。心配しなくてもきっと大丈夫。困難を乗り越えあとには、新しい景色が開けます。

ten_ten
心が疲れたら見てほしい。あなたにそっと寄り添う癒しの映画7選

心が疲れたら見てほしい。あなたにそっと寄り添う癒しの映画7選

毎日のルーティンをこなしていくとストレスもいつのまにか降り積もってきて、最近なんだか気分が重い。そんな心が疲れた時は自分を労わって、お部屋でゆっくり映画でもいかがでしょう。クスリと笑って、ほろっと泣けて、心ときめいて、励まされて、気づけばなんだか癒されている。鑑賞後に心がフワッと軽くなるような、そんなヒーリングシネマをご紹介します。

akino
関東近郊の森林浴スポット12選|マイナスイオンを浴びて癒されよう

関東近郊の森林浴スポット12選|マイナスイオンを浴びて癒されよう

森林特有の清々しい香りは、樹木が発する「フィトンチッド」という香気成分によるものだそう。都会の喧騒に疲れたら、ぜひ雄大な自然の中へ足を運んでみましょう。きっと想像以上のリフレッシュ効果が期待できますよ。今回は、東京都内と近郊の癒される森林浴スポットをご紹介。明治神宮の「鎮守の杜」、高尾山、御岳山、秋川渓谷、西丹沢県民の森、西沢渓谷、...

kiito
最上の星空に出会う場所★東京のおすすめプラネタリウム12選

最上の星空に出会う場所★東京のおすすめプラネタリウム12選

近年、いくつものプラネタリウムがリニューアルし、最新の機器が精緻な美しい星空を投影してくれるようになりました。また、星空ならではの“癒し”をテーマにしたプログラムも各所で上映されています。新旧プラネタリウムからプラネタリウムを備えたカフェ/バー、ユニークな試みまで、都内のおすすめ12館をご紹介します。

lovecoffee
リラックスに深くかかわる「1/fゆらぎ」って知ってる?

リラックスに深くかかわる「1/fゆらぎ」って知ってる?

小川のせせらぎを聞くと心地よさを感じたり、揺らめく炎を見ていると何となくリラックスできたり…。日頃感じている「癒し」には、実は「1/fゆらぎ」というメカニズムが深く関係しているんです。言葉だけを聞くとちょっと難しそうですが、実際にはとっても身近。そこで、日常にある「1/fゆらぎ」や、手軽に取り入れられる「1/fゆらぎ」の例をご紹介します。

lu--na
コーヒー飲みながらのんびり。訪れてみたい東京都内の本カフェ

コーヒー飲みながらのんびり。訪れてみたい東京都内の本カフェ

ひとりの時間を大切にすることは自分を幸せにすること・・・。平日の仕事帰りや休日ののんびりとした時間にカフェで本を読みながらゆっくりと過ごすのは、最近の憧れの姿かもしれませんね。今回は、そんなのんびりと読書ができる「本カフェ」を東京都内からピックアップしてご紹介します。

oyu_kei
お部屋の所々に植物を。観葉植物を上手に取り入れたインテリアまとめ

お部屋の所々に植物を。観葉植物を上手に取り入れたインテリアまとめ

無機質になりがちなシンプルなお部屋に「観葉植物」を飾ってみませんか?植物の癒しのパワーで、部屋も心もパッと明るくなりますよ!今回は、植物を取り入れるといってもどこにどうやって?とお悩みの方に、おすすめのアイディアをとインテリアの例をご紹介します。まずは小さく取り入れてみる。慣れてきたらとことん自由に!キッチンアイテムと合わせたり、壁...

oyu_kei
リネンとハーブで作るサシェで、リラックスを楽しんでみませんか

リネンとハーブで作るサシェで、リラックスを楽しんでみませんか

“サシェ(sachet)”は、乾燥させたハーブや香料を入れた“香り袋”のこと。サシェをバックやドロワーに入れれば、好みの香りでいつでも心身はリラックス。サシェは、乾燥ハーブと端切れや使わないハンカチ等があれば、簡単に作ることが出来ます。基本の作り方とお洒落な手作りサシェの数々を紹介します。

rocoroco
意外と侮れない。無印良品のアロマグッズがいい感じ♪

意外と侮れない。無印良品のアロマグッズがいい感じ♪

アロマといえば今では“アシェット”という出版社で本が特集されるまで認知度が高くなってきました。アロマは花や木、ハーブなどの植物の成分を凝縮して精油にしたものです。種類も豊富でラベンダーはリラックス、レモンはリフレッシュ、ペパーミントはクールなどの効能があります。今は元々衣服やインテリア用品・雑貨などを販売している無印良品も様々なアロ...

jasu
アイデアいろいろ♪観葉植物のあるインテリア術まとめ

アイデアいろいろ♪観葉植物のあるインテリア術まとめ

お部屋に観葉植物があると癒されますよね。植物には人の心を落ち着かせるパワーがあります。でも、実際お部屋のインテリアにどう取り入れたらいいんだろう…とお悩みの方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、リビング・キッチン・ベッドルーム・子供部屋・玄関など「お部屋別」にインテリアグリーンを取り入れるアイデアやヒントと、初心者さんにおすす...

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