ときには日常から離れて、癒しが欲しい。
そんなときにおすすめなのが森林浴です。

木漏れ日の中、いろいろなことに頭を巡らせながら散策してみませんか。
全国のおすすめスポットをご紹介します。

日本の滝100選に選ばれた「アシリベツの滝」に「白帆の滝」、「不老の滝」などがある滝の森ゾーンは、まさに癒しの場。
森林浴を楽しみながら、さまざまな滝の風景も楽しめます。

遠野駅から車で約10分。
ここを流れる小川には、カッパが住んでいたという伝説があるのだそう。
こんもりと草木が生い茂る中、澄んだ水がサラサラ流れる異空間。
今も昔のままの風景が広がります。

カッパ淵の近く「遠野ふるさと村」では、江戸中期のわらぶき屋根が特徴的な家屋も見られます。
その景色は、まるで昔々にタイムトリップしたかのよう！

東京都唯一の「村」として知られる檜原村（ひのはらむら）は、村の93%を森林が占めています。そんな檜原村には、東京都が天然記念物に指定している、神戸岩（かのといわ）があります。大きな岩が何とも神秘的な穴場のパワースポットです。

川のせせらぎが聞こえる、森林浴に最適なスポットも。
美しい渓谷の中、心穏やかになれそうです。

明治天皇と昭憲皇太后を祀る明治神宮。
初詣などの参拝でよく利用される有名な神社です。

厳かな雰囲気はもちろん、なんといっても木漏れ日の中の道は森林の癒し効果たっぷり。
道を歩くだけでもワクワクしてきます。

地元のジオガイドと一緒に、神鍋山噴火口を見学できるトレッキングツアーもあります（有料）。神鍋高原の話や、山野草の話、神鍋火山の話などを聞きながら気軽に散策が楽しめますよ♪

町の96％は森林という、匹見町にある匹見峡。
そこにはなかなか見られない、美しい風景が広がります。

平家一族の哀話を秘める、秘境“祖谷”にあるつり橋「かずら橋」も見所のひとつ。
追手が迫ったときすぐ切り落とせるようにとシラクチカズラという植物で作られたというこの吊り橋は、不安定でかなり揺れるのでスリル満点なのだそう...

岩が荒々しく削られた川に、山々を彩る紅葉、実際に山に入らなくても、景色だけでも楽しむこともできます。
道の途中にある小便小僧は、小さな観光スポットにもなっている場所です。

原生林に、3000年ほどの太古の昔から存在してきた弥生杉、他の森林浴スポットとは、また一線を画した体験ができます。

世界でも珍しい岩の表面にできた丸い穴、甌穴群が見られる場所です。
関之尾の滝は、日本の滝100選にも選ばれています。

全国でも有数の森林浴スポット、1度は訪れてみたいですね。
他にも素敵なスポットはたくさんあるので、身近なところから探してみるのも良いかもしれません。
しばし日常を忘れて、森林浴を楽しみましょう。