断捨離

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服よりも簡単!バッグから始める「持ち物の適切な数」の管理

服よりも簡単!バッグから始める「持ち物の適切な数」の管理

気に入った物を吟味して買い物しているつもりなのに、物が溢れて困る…という事はないでしょうか。持ち物の量を適切に管理したいと思っても、いきなり身の回りの物を全てしぼり込むのは大変です。「物を減らす」という目的も大切ですが、まずは「自分が何が好きなのかを考え、それを探し妥協せずに選ぶ」という行為と向き合う事で、暮らしが整うきっかけが作れ...

sayura
衣替え+断捨離をしたいときに。服の枚数をしぼり上手に手放すコツ

衣替え+断捨離をしたいときに。服の枚数をしぼり上手に手放すコツ

季節の変わり目は、衣替えのタイミングで断捨離を考える方も多い季節。特に冬から春は洋服のボリュームも下がるので、片付けたときの爽快感もひとしおです。「思ったように断捨離が進まない」「勢いがつきすぎて全部捨てそう」なときに、福の枚数をしぼって上手に手放すコツをご紹介します。

sayura
“捨てる”その一歩先を考えよう。「ゴミを増やさない暮らし」のヒント

“捨てる”その一歩先を考えよう。「ゴミを増やさない暮らし」のヒント

“捨てる”ブームに違和感を覚えていませんか。あるいは、買っては捨てるを繰り返し、罪悪感を抱いている――。捨てることは、モノを消費し続けることです。それに対して良心の呵責を感じているのなら、「ゴミを増やさない暮らし」を実践してみませんか。“捨てる”その一歩先を考えるのです。それはすなわち、大量消費、大量廃棄の悪循環から抜け出すというこ...

mmommon
メイクポーチの中身をアップデート!ミニマムにする5つの工夫

メイクポーチの中身をアップデート!ミニマムにする5つの工夫

バッグの中でやたらと存在感を放っているメイクポーチにお悩みの皆さん、思い切って中身を断捨離してみませんか?外出先でのメイク直しのやり方を見直してみたり、持ち歩くアイテムを上手に選ぶだけでメイクポーチをすっきりコンパクトにまとめることができます。今回はかさばるメイクポーチをミニマムにする5つのヒントと、オススメのメイクポーチをご紹介。...

no_myy
気付いたら「今、捨てる!」が合言葉。いらないものを手放す10のタイミング

気付いたら「今、捨てる!」が合言葉。いらないものを手放す10のタイミング

いらないものを捨てたいのに、捨てられないでいる。ためこんだものを処分したいのに、ふんぎりがつかない。そんな自分が情けないし、この先も変われないと思う――。こんなセルフイメージを持っていませんか? 誰でも、捨てるきっかけがあれば捨てられます。どんなときが手放すタイミングなのかを知れば、躊躇なく手放せるようになります。1日1個でもいい、...

mmommon
ガラクタでいっぱいの頭と心を大掃除!「書いて捨てる」すっきりノート術

ガラクタでいっぱいの頭と心を大掃除!「書いて捨てる」すっきりノート術

なんとなく心が晴れず、いつもモヤモヤしている。ストレスが多く、悪いほうばかりに考えてしまう。ずっと頭から離れない焦りや不安、罪悪感などの暗い考え。心を窮屈にする、イライラや不満といった思い――。これらはみな、頭や心にはびこるガラクタです。抱え込むほどに積み重なり、手に負えなくなります。お部屋にゴミがあればそのつど捨てるように、頭と心...

mmommon
これって本当に必要?“手放すこと”で心が軽くなるもの-9選-

これって本当に必要?“手放すこと”で心が軽くなるもの-9選-

身の回りに、「場所をとるなあ」「お手入れが大変」「買ったはいいけれど、使ってない…」と思うもの、ありませんか?小さなストレスを感じては、我慢を繰り返すようなら、手放すことを考えてもいいのかもしれません。今回は、手放すことでお部屋にも心にもゆとりが生まれるものを9選ご紹介します。

kanasansan
今度こそミニマルなワードローブに!服を「捨てられない」心理と対処法

今度こそミニマルなワードローブに!服を「捨てられない」心理と対処法

厳選されたお気に入りの服だけが数着並ぶ、ミニマルなワードローブ。朝の着替えで迷うこともなく、お手入れも管理もストレスフリー。そんな理想とはかけ離れた現実――。どうしても服を捨てられない、もったいなくて手放せない……そんな“心理”をまずは捨てることが肝要です。なぜ捨てられないのか、そうさせる心理は何なのかを追究する。そして、その心理に...

mmommon
物が捨てられないのはいけないこと?断捨離に踏み切れないときのヒント

物が捨てられないのはいけないこと?断捨離に踏み切れないときのヒント

素敵なお家にあこがれて「真似しよう!」と実行できる人ばかりではありません。気づけば部屋が雑多な状態で、理想とはかけ離れている現実にがっかりしてしまうことも…。今回は、暮らしを変えたい気持ちはあるけれど「断捨離」という行為に抵抗があるという人のために、考え方のヒントをご紹介します。

sayura
不要なモノを手放して心かろやかに《捨てられない人の処方箋》

不要なモノを手放して心かろやかに《捨てられない人の処方箋》

人からもらったプレゼント。高かったバッグ・服。引き取った親の遺品。捨てられない物は誰でもひとつくらいはあるものです。使わないけれど捨てられないものがたくさんあると部屋を圧迫したり、掃除が大変になったり、かろやかに暮らせません。捨てられないとお困りの人のために心が軽くなるお片づけの処方箋を紹介します。

miuram
「適正量」ってどうやって決めるの?物の数を決めて家中すっきり!

「適正量」ってどうやって決めるの?物の数を決めて家中すっきり!

洋服は何着持っていますか? 自分の持ち物の数を数えたことのある人はいないのではないでしょうか。自分の持っている量が分からないとどんどん物が増えてしまします。収納の中がぎゅうぎゅう詰め、引き出しの中がごちゃごちゃという人は、物の量=適正量が決まっていないのかも。これ以上物を増やさないためにも、適正量を決めてお部屋をすっきりさせませんか?

miuram
「部屋を片付けられない」あなたへ。心理学から紐解くお片付けのヒント

「部屋を片付けられない」あなたへ。心理学から紐解くお片付けのヒント

部屋を片付けたくても、つい後回しにしてしまうという人も多いはず。どうして部屋を片付けられないのだろう……と悩んでしまう前に!自分はどのタイプに当てはまるのかを理解しましょう。自分の心理を理解することで、悩んでいる時間も無駄にせずに解決方法が見えてきます。タイプ別ごとのヒントをご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

ronica
棚の奥に眠っていませんか?《食品・食器・調理器具》キッチン内の取捨選択、始めましょ♪

棚の奥に眠っていませんか?《食品・食器・調理器具》キッチン内の取捨選択、始めましょ♪

うっかりしているとどんどん溜まってしまう食品や食器、調理器具…。気付けばキッチンにものが溢れて、使い勝手が悪くなっていませんか?新しいものを買う前には、今どれだけのものを持っているのか把握しておくことが大切です。不要なものを処分して必要なものだけがある状態のキッチンにすれば、余計な買い物をする必要がなくなりますよ。今回は、食品・食器...

saaaso
先を見据えてかしこく片付け。自分の「適量」が定まるまでの収納術

先を見据えてかしこく片付け。自分の「適量」が定まるまでの収納術

パリで整理収納アドバイザーをしていると、土地柄、駐在員のご家庭で片付けレッスンをする機会が多くあります。数年で帰国するので収納用品をなるべく購入したくない、とのご希望が多いため、できるだけありあわせのものでどうにかする方法をご提案しています。これって引っ越しの多い方だけでなく、片付けを始めたばかりの適正量の見極め中の方にも、持ち物を...

me-co
捨てるのが苦手な人へ。<捨て基準のチェックリスト化>でもう迷わない♪

捨てるのが苦手な人へ。<捨て基準のチェックリスト化>でもう迷わない♪

捨てるのが苦手、捨てられずにいらないものも取っておいてしまう。そんな悩みを解消するためにおすすめなのが、自分の中でものを捨てる際の基準をきちんとチェックリスト化しておくこと。今回は基本的な内容の捨て基準チェックリストをご紹介しますので、自分に合った形で上手にリストを片付けに取り入れてみてください。捨て基準を明確にして、スッキリキレイ...

yuzu_kiti
何から始めればいい?部屋をすっきり片付けるための【レベル別】アクション

何から始めればいい?部屋をすっきり片付けるための【レベル別】アクション

部屋は片付いているはずなのに、どこかまとまりがなく散らかっていると感じたり。はたまた、クローゼットにおさまりきらないモノを片付けてスッキリさせたい!けれど、何から始めていいのかわからない…と、悩んでいる方も多いのでは?実は、部屋の状態に合わせて効果のあるアクションが異なります。今回は、部屋のレベル別に合わせて、片付ける方法をご紹介し...

me-co
お家もココロも身軽に。春から始める「ためこまない」暮らし

お家もココロも身軽に。春から始める「ためこまない」暮らし

モノを手放せない、ためこんでしまう…という方は、お部屋をすっきりさせるのが難しいのではないでしょうか。でもモノをシンプルにするだけでお家だけでなくココロも身軽になる…あなたもそう感じたことがあるはず。季節は春。ライフスタイルが変わる時期だからこそ「ためこなまい暮らし」を始めてみませんか。

naomi.spring
衣替えついでにスッキリ整理!衣類を見直すコツ&クローゼット収納術

衣替えついでにスッキリ整理!衣類を見直すコツ&クローゼット収納術

衣替えシーズンは衣類を見直すいい機会。クローゼットの洋服をスッキリさせておしゃれをもっと楽しみませんか? 衣類を見直すコツとスッキリしたクローゼットの収納術を紹介します。

miuram
いっさいの思い込み、執着を捨てる「放下着(ほうげじゃく)」の教え

いっさいの思い込み、執着を捨てる「放下着(ほうげじゃく)」の教え

心穏やかにすごしたいのに、思うようにいかない。あるべき姿や、やるべきことに縛られて、毎日が息苦しい。それはもしかしたら、思い込みや決めつけ、執着があなたを窮屈にしているのかもしれません。そんなときは「放下着(ほうげじゃく)」という禅のことばに触れてみましょう。いっさいの思慮分別を捨て去れば、心の重荷から解放され、穏やかになれるという...

mmommon
「捨てられない」ジレンマから抜け出そう!人生を軽やかにする《捨て方レッスン》

「捨てられない」ジレンマから抜け出そう!人生を軽やかにする《捨て方レッスン》

使わないモノを持ち続け、日々それを眺めて暮らす――。それは、自分のセンスのなさ、失敗した買い物、嫌な思い出を常に目の当たりにしているのと同じです。本当は捨てたい、処分したい、どうにかしたいのに、捨てられない! そんなジレンマからは一刻も早く抜け出しましょう。わたしたちが生きていくのに多くのものは必要なく、わずかなモノがあればじゅうぶ...

mmommon
もう捨てるものがない!そう感じたときに考える『私らしい部屋』とは?

もう捨てるものがない!そう感じたときに考える『私らしい部屋』とは?

ミニマリストに憧れて、いつでもホテルのように片付いた部屋に住みたくて……。頑張って不用品は捨てたのに、いつまで経っても物が多く感じる。そんな方はいらっしゃいませんか?もう捨てるものがない!でも、捨てなきゃ理想の部屋にならない。そんな気持ちになったときは、ちょっと一息。原点に立ち返って、自分と向き合ってみませんか?

me-co
3つ当てはまったら要注意!“断捨離依存症”のチェックリスト

3つ当てはまったら要注意!“断捨離依存症”のチェックリスト

断捨離、ミニマリストなど、モノを持たない身軽な生活に憧れますよね。モノに溢れていた部屋が、モノを捨てたことでスッキリした空間に変わっていくのは一種の快感を伴います。その快感を得たいがために、モノを減らすことに執着していませんか? モノは少ない方が善、モノを捨てないといけないと思っている人は、“断捨離依存症”かもしれません。断捨離依存...

miuram
「捨てそびれたモノ」持ち続けてない?運気が上がる《2割捨て》の法則

「捨てそびれたモノ」持ち続けてない?運気が上がる《2割捨て》の法則

モノを捨てることに抵抗がありますか? YESというあなたは「捨てそびれたモノ」をため込んでいる可能性があります。ゴミとして認識できずにいるのは、部屋の景色にとけ込んでしまっているから。そんな「捨てそびれたモノ」は存在感を消しつつも、じわじわとストレスをもたらし、あなたの運気を停滞させているのです。《2割捨て》の法則は、ため込んでいる...

mmommon
意外に捨てられるかも?毎日「3つ捨てる」ですっきりなお部屋に

意外に捨てられるかも?毎日「3つ捨てる」ですっきりなお部屋に

落ち着けるはずの自分のお部屋が、なんだか散らかっていてなんとかしたい!と気になっている人、多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは「毎日3つ捨てる」。捨てることが苦手な人だと「毎日?」「3つも?」と思われるかもしれませんが、意外に捨てられるかもしれませんよ。どんなものを捨てるのか、毎日続けるためにはの方法を考えていきましょう。

black-n
毎年増える【年賀状】収納方法&断捨離アイデア

毎年増える【年賀状】収納方法&断捨離アイデア

毎年頂く年賀状。どうやって整理していますか?シンプルな方法で、簡単に整理整頓、収納できる方法をご紹介致します。合わせて断捨離のアイデアもご紹介。年賀状管理の参考にしてみて。

22hana
つい余計なものを買ってしまう方へ。ミニマリストになるためのヒント集

つい余計なものを買ってしまう方へ。ミニマリストになるためのヒント集

自分の身の回りはいつもスッキリさせておきたいもの。本当はいらないものなのに、つい余計なものを買ってしまい、部屋がごちゃごちゃしてしまう方も多いはずです。でも大丈夫。少し意識を変えるだけで、驚くほどお片づけ上手になりますよ。今回は、ミニマリストになるためのヒントと心得をご紹介します。

ronica
大掃除のタイミングに♪【断捨離&買い足し】で着まわしやすいクローゼットを作ろう

大掃除のタイミングに♪【断捨離&買い足し】で着まわしやすいクローゼットを作ろう

年末の大掃除で忙しくお過ごしの方も多いと思いますが、冬物歳末セールなどの誘惑が多い時期でもありますね…。不要と必要の見極め方は難しく、クローゼットの中を思い切って断捨離したものの、収納が思いのほかうまくいかなかったり…。今回はどんな捨て方&収納法が便利なのかをご紹介するとともに、もし買い足すならこんなアイテムがおすすめ!というポイン...

myu2
もっと「ラク」にやってみよう。頑張らない『シンプルな暮らし』のヒント

もっと「ラク」にやってみよう。頑張らない『シンプルな暮らし』のヒント

最近「シンプルな暮らし」という言葉を耳にすることが多くなりましたね。さまざまな考え方がありますが、「必要最小限のモノで生活するスタイル」を好む方が増えているよう。今回は、心も体も軽やかになる「頑張らなシンプルな暮らしのヒント」をご紹介します。日々のライフスタイルに無理なく取り入れてみてはいかがでしょうか。

naomi.spring
そろそろ替え時?年末のタイミングで見直し&整理したい、13の生活雑貨

そろそろ替え時?年末のタイミングで見直し&整理したい、13の生活雑貨

新しい年を気持ち良くスタートするために、身のまわりの生活雑貨を見直してみませんか?お家の大掃除だけが、新年を迎えるための準備ではありません。いつも使っているものを見直し、必要に合わせて買い替えるだけでも、気持ちはスッキリするはずです。そこで今回は、年末の今だからこそ見直し&整理したい、13の生活雑貨をご提案。小さなところも片付けて、...

pikapon
きっと今が“捨てどき”かも。新年を迎える前に《手放すべきものリスト》

きっと今が“捨てどき”かも。新年を迎える前に《手放すべきものリスト》

1年の締めくくりとなる12月は家中をピカピカにして、清々しい気持ちで新年を迎えたいですよね。そんな大掃除をスムーズに進めるためにも、まずは身の回りの物の整理・整頓から始めてみませんか?洋服や日用品などを改めて見直してみると、意外と不要な物があったりするものです。今回は新年を迎える前にスッキリさせておきたい「手放すべきものリスト」とと...

phrud

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