「捨てられない物」を手放す目的は？
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物でぎゅうぎゅうの部屋に、何が入っているかわからない収納。自分の部屋なのに、物に占領されたストレスフルな暮らし――。
空間も時間も、物のためではなく自分のために使う。物にとらわれている気持ちを、解放する。
それが、「捨てられない物」を手放す目的でもあり、意義でもあるのです。
空間も時間も、物のためではなく自分のために使う。物にとらわれている気持ちを、解放する。
それが、「捨てられない物」を手放す目的でもあり、意義でもあるのです。
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
こんな「捨てられない物」ありませんか？
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生活スタイルや趣味嗜好、体型や流行……それらはみな変化していくものです。以前は使っていたけれど、今は使っていない。思い入れがあるから捨てられない。そんなものがたくさんあるのではないでしょうか。
物は使ってこそ価値のあるものです。置いてあるだけでは意味がないのです。
物は使ってこそ価値のあるものです。置いてあるだけでは意味がないのです。
今にそぐわないもの
今の生活、今の自分にそぐわないものは、手放します。いつか使うかも、また着るかも。そのいつか、または、来ないと心得る。そうしなければ、どんどん物はあなたの生活スペースを侵食してきます。
手元に置くのは、今必要なものだけで十分なのです。
手元に置くのは、今必要なものだけで十分なのです。
使っていないもの
しばらく使っていないもの、使い道がなくなったもの。存在すら忘れていたものは、今必要ないものです。見た目は好みでも、使用感がイマイチなものもあるでしょう。
家電の箱や出番のない化粧品、どこのパーツかわからない部品……明らかなゴミも、今すぐ手放すべきものです。
家電の箱や出番のない化粧品、どこのパーツかわからない部品……明らかなゴミも、今すぐ手放すべきものです。
似たものが複数あるもの
同じような用途の道具類、似たようなデザインの服やバッグ。なぜ類似品をたくさん持っているのでしょうか。それは、どこかしら気に入らないところがあるから。
自分が納得できるまで、同じようなものを次々に買い続けてしまうのです。使用頻度の低い、いわゆる二軍のものは、手放しても問題ありません。
自分が納得できるまで、同じようなものを次々に買い続けてしまうのです。使用頻度の低い、いわゆる二軍のものは、手放しても問題ありません。
「捨てられない物」の手放し方
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捨てるのが惜しい、もったいない、失うのが怖い……そんな罪悪感で所有し、手放したいけれど捨てられない物たち。どうすれば手放すことができるのでしょうか。
物には使う目的があります。同様に、物を手放す理由がはっきりしていれば、未練なく捨てることができるのです。
物には使う目的があります。同様に、物を手放す理由がはっきりしていれば、未練なく捨てることができるのです。
“いらないかも選抜”でピックアップ
もったいなくて捨てられない物は、言い換えると「いらないかも？」と感じている物でもあります。一瞬でも「いらないかも？」と感じたら、即ピックアップする。そして、処分方法を決める。
迷ったら、保留ボックスに入れておき、1～2か月後をめどに処分します。
迷ったら、保留ボックスに入れておき、1～2か月後をめどに処分します。
買い直しできる許容範囲を決める
失うのが怖いから捨てられない物は、また買い直せるかどうかで判断します。フリマアプリで中古価格を調べ、どのくらいなら買い直せるかを知っておくのです。
その値段を見て、また買いたいと思えるかも大切なポイントです。
その値段を見て、また買いたいと思えるかも大切なポイントです。
手を付けるのは小さい範囲から
物を減らそうとするとき、むやみにあちこちに手をつけないことです。頭が混乱して、部屋がいっそうカオス状態になってしまいます。
手を付けるのは小さい範囲から。使用目的がはっきりしている場所から始めるのが、ハードルが低く、捨てる作業もはかどります。
手を付けるのは小さい範囲から。使用目的がはっきりしている場所から始めるのが、ハードルが低く、捨てる作業もはかどります。
迷ったときの自分への問い
捨てたいけれど捨てられないと迷うのは、自分の気持ちが整理できていないから。そんなときは、自分に問いかけます。
手放す理由をはっきりさせることで、未練や後悔なく捨てることができるのです。
手放す理由をはっきりさせることで、未練や後悔なく捨てることができるのです。
・理想の自分はそれを持っている？
・10年後も共にありたいと思える？
・それは自分にとってすごくいいもの？
・癒されたり楽しい気持ちになれたりする？
・手放して得られるものは何だと思う？
・10年後も共にありたいと思える？
・それは自分にとってすごくいいもの？
・癒されたり楽しい気持ちになれたりする？
・手放して得られるものは何だと思う？
残った物の扱い方と、これからのこと
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淘汰を経て手元に残った物は、今の自分にとって必要なものです。それもいつか、時間が経てば価値も変わってきます。この先また必要なものも変化していくでしょう。
その時々に応じて、持ち物を循環させ、鮮度を維持していくことが大切なのです。
その時々に応じて、持ち物を循環させ、鮮度を維持していくことが大切なのです。
残った物の扱い方
まだ新しいから、未開封だからと残した物はありませんか。大事そうに置いておかず、すぐに使います。使ってみて、自分に合わなければ潔く処分できるでしょう。
少数精鋭化されて手元に残った物は、使いやすい場所に配置します。
少数精鋭化されて手元に残った物は、使いやすい場所に配置します。
今ときめくものを買う
物を減らしたからには、もう二度と増やしてはいけないわけではありません。物を減らして空いたスペースは、今ときめくものを迎え入れるための場所です。そう思えば、躊躇なく手放せるようになるでしょう。
減らすのも、増やすのも、心地よいポイントを守れば問題ないのです。
減らすのも、増やすのも、心地よいポイントを守れば問題ないのです。
これからのルール
手放せば、変われます。しかし、それは一度きりではありません。生活の変化とともに、定期的な見直しが必要です。
物を買うときは、慎重に。妥協して買いません。これだ！と思えるものに出合えるまで、今あるものを使い切ります。
物を買うときは、慎重に。妥協して買いません。これだ！と思えるものに出合えるまで、今あるものを使い切ります。
「捨てられない物」を手放して、空間も時間も自分のために使おう
出典：
なかなか「捨てられない物」の手放し方をご紹介しました。
空間も時間も、物のためではなく自分のために使う。物にとらわれている気持ちを、解放する。捨てるのはつらいけれど、手放した先に得られるものは大きいのです。
あなたもご自身のために、「捨てられない物」を手放してみてはいかがでしょうか。
空間も時間も、物のためではなく自分のために使う。物にとらわれている気持ちを、解放する。捨てるのはつらいけれど、手放した先に得られるものは大きいのです。
あなたもご自身のために、「捨てられない物」を手放してみてはいかがでしょうか。
