くたびれた時のお助けメニュー!お手軽で簡単な【ほったらかしレシピ】20選

くたびれた時のお助けメニュー!お手軽で簡単な【ほったらかしレシピ】20選

仕事で遅くなった日や、くたびれてご飯を作る元気がない・・・誰だってそんな日はありますよね?そんな時は、カンタンな下準備だけで、あとは炊飯器やお鍋におまかせしてしまう『ほったらかしレシピ』がオススメです。ほったらかしている間に、洗い物や明日のお弁当の準備も出来てしまう、忙しい人にぴったりのお助けメニュー。今回はそんな「ほったらかしレシピ」をたっぷりご紹介していきます。2018年06月03日作成

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ほったらかしでもおいしくできる!

くたびれた時のお助けメニュー!お手軽で簡単な【ほったらかしレシピ】20選
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忙しい今日は、カンタンにできるレシピにしたい!そんな時は、ほったらかしレシピがオススメです。具材を炊飯器や電子レンジ・オーブンなどに入れたらあとは、待つだけ。そんな「ほったらかしレシピ」をたっぷりご紹介していきます!

【炊飯器】を使ったほったらかしレシピ

夏野菜たっぷりのリゾット

炊飯器に、お米、野菜、調味料を入れたらスイッチポン!おいしいリゾットがカンタンにできちゃいます。炊きあがったら仕上げに粉チーズをかけるとまろやかに♪冷蔵庫に残っている野菜を使いきりたい時にもオススメです。
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炊飯器に、お米、野菜、調味料を入れたらスイッチポン!おいしいリゾットがカンタンにできちゃいます。炊きあがったら仕上げに粉チーズをかけるとまろやかに♪冷蔵庫に残っている野菜を使いきりたい時にもオススメです。

炊飯器で夏野菜たっぷりのリゾット by 川崎利栄 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

炊飯器で簡単!とろ煮豚

今日はお肉が食べたい・・・そんな時も大活躍のほったらかしメニュー。豚バラブロックと調味料を炊飯器に入れたら、あとはほったらかし。美味しい「とろ煮豚」の完成です。つけ合わせのゆで卵は、炊き上がってから入れると◎
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今日はお肉が食べたい・・・そんな時も大活躍のほったらかしメニュー。豚バラブロックと調味料を炊飯器に入れたら、あとはほったらかし。美味しい「とろ煮豚」の完成です。つけ合わせのゆで卵は、炊き上がってから入れると◎

炊飯器で簡単!とろ煮豚 by きゃらきゃら(小林睦美) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

新じゃがのマスタード煮

洗ってカットしたじゃがいもと調味料を入れたら、あとは炊飯器におまかせ。カンタンな手順でおいしい煮物ができます。炊飯器で調理すると煮崩れの心配がないのも嬉しいポイント。
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洗ってカットしたじゃがいもと調味料を入れたら、あとは炊飯器におまかせ。カンタンな手順でおいしい煮物ができます。炊飯器で調理すると煮崩れの心配がないのも嬉しいポイント。

炊飯器に入れるまで5分以内♪ほったらかしで煮崩れなしの新じゃがのマスタード煮 by ぱおさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

お豆たっぷり鶏肉と大根の煮物

切った食材と調味料を炊飯器に。メインディッシュにもなる一品が完成します。炊いている間に、もうひと品作ることができるのも、ほったらかしレシピの魅力♪味の染みた大根はとてもやわらかいので、厚めのサイズにしておくのがオススメです。
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切った食材と調味料を炊飯器に。メインディッシュにもなる一品が完成します。炊いている間に、もうひと品作ることができるのも、ほったらかしレシピの魅力♪味の染みた大根はとてもやわらかいので、厚めのサイズにしておくのがオススメです。

忙しい日は材料入れてほったらかし♪炊飯器でお豆たっぷり鶏肉と大根の煮物 by ぱおさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

もっちりなめらかプリンケーキ

作業時間はたったの5分!材料を混ぜ合わせて炊飯器に入れれば、プリンのようなクリームブリュレのような、もっちりとしたプリンケーキの完成です。季節のフルーツで飾りつけしてもいいですね。
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作業時間はたったの5分!材料を混ぜ合わせて炊飯器に入れれば、プリンのようなクリームブリュレのような、もっちりとしたプリンケーキの完成です。季節のフルーツで飾りつけしてもいいですね。

作業時間5分で簡単おやつ!炊飯器でほったらかしもっちりなめらかプリンケーキ by ぱおさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

【電子レンジ・オーブン】を使ったほったらかしレシピ

ぎゅうぎゅうマヨパン粉焼き

鶏肉と野菜をたくさん敷き詰めたら、あとはオーブンにバトンタッチ。焼きあがるとお肉や野菜が縮んでしまうので、ぎゅうぎゅうに詰めるのがポイントです。お好きな野菜で試してみてくださいね♪
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鶏肉と野菜をたくさん敷き詰めたら、あとはオーブンにバトンタッチ。焼きあがるとお肉や野菜が縮んでしまうので、ぎゅうぎゅうに詰めるのがポイントです。お好きな野菜で試してみてくださいね♪

ほったらかしで完成!鶏むね肉と新じゃがと野菜いっぱいぎゅうぎゅうマヨパン粉焼き*誰それ? by たっきーママ(奥田和美)さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

ドライカレーでタコライス風弁当

レンジでチンして作るタコライス風のドライカレー。ドライカレーは、ほったらかしで出来上がるので、その間に野菜を切っておくと、あっという間にタコライスが完成。こちらはお弁当として紹介されていますが、自宅でのお手軽ランチにもぴったりです。
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レンジでチンして作るタコライス風のドライカレー。ドライカレーは、ほったらかしで出来上がるので、その間に野菜を切っておくと、あっという間にタコライスが完成。こちらはお弁当として紹介されていますが、自宅でのお手軽ランチにもぴったりです。

レンチンドライカレーでタコライス風弁当【本日のお弁当】*レシピあり by たっきーママ(奥田和美)さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

鮭のハニーマスタードグリル

鮭を食べやすい大きさに切って、合わせ調味料を塗りオーブンで焼けば、お弁当にもお酒のおつまみにもぴったりな一品の出来上がり。はちみちの甘みがクセになるおいしさです♪
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鮭を食べやすい大きさに切って、合わせ調味料を塗りオーブンで焼けば、お弁当にもお酒のおつまみにもぴったりな一品の出来上がり。はちみちの甘みがクセになるおいしさです♪

甘くて食べやすい。鮭のハニーマスタードグリル | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』

5分で出来るおいしいトマトクリームペンネ

こちらのトマトクリームペンネは、パスタを茹でることもトマトソースを煮込むこともしなくてOK!全て電子レンジにおまかせすれば、あっという間においしい一品が完成します。早ゆでのペンネやマカロニなどを使うのがポイントです。
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こちらのトマトクリームペンネは、パスタを茹でることもトマトソースを煮込むこともしなくてOK!全て電子レンジにおまかせすれば、あっという間においしい一品が完成します。早ゆでのペンネやマカロニなどを使うのがポイントです。

電子レンジでほったらかし調理! 5分で出来るおいしいトマトクリームペンネ - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1/2ページ]

しっとり*クリームチーズチョコブラウニー

電子レンジでチンして作るブラウニー。混ぜた生地を耐熱容器に入れ、ラップをかけてチンしたあとは蒸らすだけ。手軽にできるブラウニーなら、空いた時間にさっと作れそうですね。
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電子レンジでチンして作るブラウニー。混ぜた生地を耐熱容器に入れ、ラップをかけてチンしたあとは蒸らすだけ。手軽にできるブラウニーなら、空いた時間にさっと作れそうですね。

【レンチン5分で冷やすだけ】しっとり*クリームチーズチョコブラウニー by たっきーママ(奥田和美)さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

【お鍋】を使ったほったらかしレシピ

スペアリブの蒸し焼き

スペアリブと野菜をじっくり蒸して作るこちらのレシピは、おもてなしにもぴったりの豪華なメニュー。出来上がったらお鍋ごとテーブルに出して召し上がれ♪チキンや牛肉を使っても、おいしくできますよ。
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スペアリブと野菜をじっくり蒸して作るこちらのレシピは、おもてなしにもぴったりの豪華なメニュー。出来上がったらお鍋ごとテーブルに出して召し上がれ♪チキンや牛肉を使っても、おいしくできますよ。

無水調理で簡単クリスマスのおもてなしに。スペアリブの蒸し焼き by きゃさりん@福岡さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

圧力鍋で蒸しオムレツ

普段のオムレツにマンネリを感じた時に、オススメなのがこちらのレシピ。スパイスの効いた玉ねぎ・トマトを卵でとじて、圧力鍋で蒸すだけ。ココットに小分けにして一人分ずつ用意するのもいいですね。
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普段のオムレツにマンネリを感じた時に、オススメなのがこちらのレシピ。スパイスの効いた玉ねぎ・トマトを卵でとじて、圧力鍋で蒸すだけ。ココットに小分けにして一人分ずつ用意するのもいいですね。

スパイスが決め手☆圧力鍋で蒸しオムレツ by バリ猫ゆっきーさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

韓国風ピリ辛肉じゃがを鶏肉で

こちらのピリ辛の肉じゃがも、お鍋に並べたらほったらかして蒸すだけで出来上がります。鶏もも肉で作っているのでボリュームもあって◎コチュジャンを入れずに作るとお子様でも食べられます。
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こちらのピリ辛の肉じゃがも、お鍋に並べたらほったらかして蒸すだけで出来上がります。鶏もも肉で作っているのでボリュームもあって◎コチュジャンを入れずに作るとお子様でも食べられます。

ほったらかしで蒸すだけ*韓国風ピリ辛肉じゃがを鶏肉で by たっきーママ(奥田和美)さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

たっぷり野菜のラタトゥイユ

煮込み料理のラタトゥイユは、圧力鍋で作ると楽チンです♪加圧後は火を消して、圧力が下がるまでほったらかしにするだけ。こちらのレシピでは減塩のためにスパイスを効かせて作っています。お好みの味付けで試してみてはいかが?
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煮込み料理のラタトゥイユは、圧力鍋で作ると楽チンです♪加圧後は火を消して、圧力が下がるまでほったらかしにするだけ。こちらのレシピでは減塩のためにスパイスを効かせて作っています。お好みの味付けで試してみてはいかが?

スパイスで減塩!たっぷり野菜のラタトゥイユ♪【スパイス大使】 by ぺるしゃんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

甘さ控えめバニラココアプリン

あっという間にできるカンタンでお手軽な、甘さ控えめの大人味のココアプリン。材料を混ぜて器に入れ、あとは圧力鍋にいれるだけ。その間に、デコレーション用の生クリームを泡立てておくといいですね。
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あっという間にできるカンタンでお手軽な、甘さ控えめの大人味のココアプリン。材料を混ぜて器に入れ、あとは圧力鍋にいれるだけ。その間に、デコレーション用の生クリームを泡立てておくといいですね。

圧力鍋で超簡単、時短!お手軽バレンタインデザートは、甘さ控えめバニラココアプリン。 by akkiさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

【フライパン】を使ったほったらかしレシピ

鯵のアフォガード

鯵をフライパンで煮込んでほったらかしにするレシピ。鯵を焼く・玉ねぎを炒める・煮込むの工程が1つのフライパンで完了しちゃいます。トマトソースが余ったら、パスタなどにリメイクするのがオススメです。
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鯵をフライパンで煮込んでほったらかしにするレシピ。鯵を焼く・玉ねぎを炒める・煮込むの工程が1つのフライパンで完了しちゃいます。トマトソースが余ったら、パスタなどにリメイクするのがオススメです。

フライパンdeほったらかし‼︎血液サラサラ効果に☆鯵のアフォガード♡レシピ by 栄養士まみさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

フライパンで簡単!ローストビーフ

おもてなし料理にぴったりな一品「ローストビーフ」もフライパンでほったらかして出来ちゃいます♪下味をしっかりつけるのがポイント。ほったらかしている間に、お肉に合う付け合せを作ってしまってもいいですね。
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おもてなし料理にぴったりな一品「ローストビーフ」もフライパンでほったらかして出来ちゃいます♪下味をしっかりつけるのがポイント。ほったらかしている間に、お肉に合う付け合せを作ってしまってもいいですね。

フライパンで簡単!ローストビーフ by たっきーママ(奥田和美)さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

フライパンで!新玉ねぎのガーリック醤油バター蒸し

フライパンに材料を入れたら、火にかけてほっとくだけ!のこちらのレシピ。お野菜がたっぷり取れて栄養面もバッチリ◎ガーリック風味が食欲をそそりますね。季節の野菜や、お好きな野菜に変えればバリエーションがどんどん広がるのも嬉しいポイント。
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フライパンに材料を入れたら、火にかけてほっとくだけ!のこちらのレシピ。お野菜がたっぷり取れて栄養面もバッチリ◎ガーリック風味が食欲をそそりますね。季節の野菜や、お好きな野菜に変えればバリエーションがどんどん広がるのも嬉しいポイント。

フライパンで!新玉ねぎのガーリック醤油バター蒸し by 河埜 玲子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

マヨポンダレde豚バラキャベツのフライパン重ね蒸し

キャベツと豚バラの重ね蒸しは弱火でほったらかしにしておいたらできてしまうお手軽レシピ。豚バラの旨味が染みたキャベツは蒸したことでたくさん食べられるので、野菜不足を感じた時にもオススメですよ。
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キャベツと豚バラの重ね蒸しは弱火でほったらかしにしておいたらできてしまうお手軽レシピ。豚バラの旨味が染みたキャベツは蒸したことでたくさん食べられるので、野菜不足を感じた時にもオススメですよ。

♡独占して食べちゃいたい♡ほったらかし♡マヨポンダレde豚バラキャベツのフライパン重ね蒸し♡ by おにゃさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

とろける生チーズケーキ

材料をボールで混ぜて耐熱容器に流し込んだら、フライパンで20分蒸すだけ。蒸気の水滴が落ちないように、フライパンのふたにタオルを巻くのがポイントです。冷やしても冷やさなくても、どちらでもおいしくいただけますよ♪
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材料をボールで混ぜて耐熱容器に流し込んだら、フライパンで20分蒸すだけ。蒸気の水滴が落ちないように、フライパンのふたにタオルを巻くのがポイントです。冷やしても冷やさなくても、どちらでもおいしくいただけますよ♪

[簡単!混ぜてフライパンで20分蒸すだけ!] とろける♪生チーズケーキ by 珍獣ママ(後藤麻衣子)さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

「ほったらかしレシピ」でカンタン美味しいお料理を!

たくさんのほったらかしレシピをご紹介しました。作ってみたいレシピはありましたか?炊飯器やフライパンなど使う道具は違っても、加熱している間は「ほったらかし」て置けるので、その間に他の作業ができて助かりますよね。遅くなってしまった日や、くたびれた日には、ぜひ試してみてくださいね♪
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たくさんのほったらかしレシピをご紹介しました。作ってみたいレシピはありましたか?炊飯器やフライパンなど使う道具は違っても、加熱している間は「ほったらかし」て置けるので、その間に他の作業ができて助かりますよね。遅くなってしまった日や、くたびれた日には、ぜひ試してみてくださいね♪

圧力鍋 でほったらかし~♪豚ひき肉ロールキャベツ by Legelo | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

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