小さな心配事や不安があるけれど自分の力ではどうにもできない時、「寝てしまおう」と気持ちを切り替えて、さっと眠ることはできますか？睡眠はストレスを解消するための大きな手立てとなります。多くの人や情報と関わりながら過ごす毎日は、気づかないうちに多くのストレスを溜め込んでしまいがち。その日のストレスはその日のうちに解消したいものですね。毎日のことだからこそ知っておきたい「ストレスが消える眠り方」について、ご紹介します。

時を経て、自然が生み出した奇跡のような景色が、この地球上にある――。思いを巡らせただけで、「一生に一度は見てみたい！」と心踊るのが「世界の絶景」ですよね。今回は、そんな幸せな気分に浸れる、自然が生んだ「世界の絶景」をセレクトしてお届けします。日本にはない気候と風土が生み出した景色は、まさに唯一無二。訪れれば、人生観が変わるほどの感動体験ができるはずです。頑張った自分へのご褒美旅、新婚旅行など、いつか行きたい憧れの旅行先として、ぜひチェックしてみてくださいね。

大人になった今改めて、じっくりと「日本の絶景」に向き合ってみませんか。見た目の美しさに加えて、「悠久の時の流れ」、「大自然の生命力」、「人々の熱い想い」など――、きっと日本の更なる奥深い魅力に気づけるはずです。今回は、そんな心豊かな時を演出する、“たくさんの美しさ”が詰まった絶景世界へとご案内します。

お部屋を快適な状態にするためには、フローリングがきれいであることが欠かせません。しかし、自己流の間違った掃除方法のせいで、フローリングのきれいさを保てていない方も少なくないようです。そこで今回は、フローリングの基本的なお掃除方法をはじめ、床の油汚れやカビ対策、定期的な水拭きのやり方をご紹介します。ラクしてきれいが保てるフローリング掃除の方法を、ぜひ実践してみてください。

キッチンの「シンク下」、皆さん、どのように使っていますか？シンク下って、もともとは給水や排水パイプを通すための場所ですから、湿気がこもるなどで、モノの収納にふさわしいスペースとは言えません。でも、だからこそ、活用法はアイデア次第。効率よく快適な収納テクニックもあろうというもの。収納名人さんたちのブログを参考に、扉タイプとオープンタイプ、引き出しタイプに分けて収納方法をご紹介。無印良品や100均などの収納用品を賢く利用したおしゃれ収納術の実用例を一挙に公開します。

重曹に酢、クエン酸にセスキ炭酸ソーダは、エコなお掃除の道具として有名ですね。でも、イマイチ使い方がわからなくて、買ってみたけど家の中でずっと眠ったまま…なんて人も実は多いのではないでしょうか。重曹やクエン酸などの特徴をしっかり把握しておくと、家中のお掃除に役立ちます。余計な洗剤を買わなくてもよくなって、スッキリ収納も目指せちゃいます。今回は、そんなエコ掃除のやり方をたっぷりご紹介していきます。基本を押さえて、エコ掃除生活を始めてみましょう！

「勉強」なんて、学生時代に嫌々させられた思い出しかない。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。でもそれは、興味のないことを勉強させられていたから。大人になったあなたは、もう「自分の好きなことを、好きなように」学ぶことができます。この記事では、また勉強したいと思ったあなたを手助けする、〈大人の勉強法〉をご紹介します。何を学ぶのか、どう学ぶのか、そして続けるのか…〈大人の勉強法〉で知りたかったことがぎゅっと詰まっているので、ぜひ覗いてみてくださいね♪

透明感があって潤いに溢れている、女性ならそんなお肌に一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。美肌へ近づくためには、毎日のスキンケアを正しく行うことが大切です。また毎日コツコツと継続することが、美肌へ近づく近道でもあります。今回はスキンケアの基本をおさらいしつつ、肌質別のスキンケポイント、また美肌へ導くために取り入れたいケアや心がけたいことを紹介します。ゆらぎ肌になりやすい季節の変わり目、基本のケアを見直して元気で美しいお肌を手に入れましょう。