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“コツコツ”が一番の近道。美肌に導く、日々のスキンケアをおさらい

“コツコツ”が一番の近道。美肌に導く、日々のスキンケアをおさらい

透明感があって潤いに溢れている、女性ならそんなお肌に一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。美肌へ近づくためには、毎日のスキンケアを正しく行うことが大切です。また毎日コツコツと継続することが、美肌へ近づく近道でもあります。今回はスキンケアの基本をおさらいしつつ、肌質別のスキンケポイント、また美肌へ導くために取り入れたいケアや心がけたいことを紹介します。ゆらぎ肌になりやすい季節の変わり目、基本のケアを見直して元気で美しいお肌を手に入れましょう。2020年03月13日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
スキンケア悩み・効果美肌透明感基本
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誰もが羨む美肌を目指して

“コツコツ”が一番の近道。美肌に導く、日々のスキンケアをおさらい
出典:www.instagram.com(@hironori_okada)
ぷるんと潤いが溢れていて、透き通るような透明感。そんなお肌に近づくためにはコツコツとケアを重ねることが大切です。今回はスキンケアの基本をおさらいしつつ、肌質別のスキンケアポイント、また美肌へ導くために心がけたいことを紹介します。ゆらぎ肌になりやすい季節の変わり目、基本のケアを見直して元気なお肌を手に入れましょう!

基本の「き」。3ステップスキンケア

まずは、ごくごくシンプルな「3ステップのスキンケア」をおさらいしましょう!
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

まずは、ごくごくシンプルな「3ステップのスキンケア」をおさらいしましょう!

1. 洗顔

まずは洗顔。メイクをしている場合はメイク落としから始めます。
洗顔の泡はたっぷりと泡立てるのが鉄則。強くこすらないように気を付けながら優しく洗いあげましょう。
出典:www.photo-ac.com

まずは洗顔。メイクをしている場合はメイク落としから始めます。
洗顔の泡はたっぷりと泡立てるのが鉄則。強くこすらないように気を付けながら優しく洗いあげましょう。

2. 化粧水

お肌が清潔になったら化粧水をつけましょう。手やコットンを使って、化粧水がお肌に浸透しているイメージをしながら優しくなじませます。強くパッティングしてしまうと、炎症の原因にもなるので注意してくださいね。
出典:www.photo-ac.com

お肌が清潔になったら化粧水をつけましょう。手やコットンを使って、化粧水がお肌に浸透しているイメージをしながら優しくなじませます。強くパッティングしてしまうと、炎症の原因にもなるので注意してくださいね。

3. 乳液・クリーム

せっかく化粧水で保湿しても乳液やクリームを塗らないとお肌から水分が蒸発してしまいます。化粧水後はお肌全体に乳液やクリームをつけて潤いを保ちましょう。とくに気になる目元や口元などは、専用の美容液をつけるのもおすすめです。
出典:www.instagram.com(@_hitomi_okubo_)

せっかく化粧水で保湿しても乳液やクリームを塗らないとお肌から水分が蒸発してしまいます。化粧水後はお肌全体に乳液やクリームをつけて潤いを保ちましょう。とくに気になる目元や口元などは、専用の美容液をつけるのもおすすめです。

《肌質別》スキンケアのポイント

基本のスキンケアをおさらいしたら、それを踏まえながら自分の肌質にあったケアで、肌本来のベースを整えて美しく変身しましょう。肌質別にケアのポイントを紹介します。
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

基本のスキンケアをおさらいしたら、それを踏まえながら自分の肌質にあったケアで、肌本来のベースを整えて美しく変身しましょう。肌質別にケアのポイントを紹介します。

乾燥肌さんのスキンケアポイント

水分量が少なめの乾燥肌さんは、洗顔にも保湿成分の入っているミルクやバームタイプを使うことをおすすめします。
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

水分量が少なめの乾燥肌さんは、洗顔にも保湿成分の入っているミルクやバームタイプを使うことをおすすめします。

洗顔後化粧水を付ける前にはブースター(化粧水を浸透させやすくするアイテム)を付けるとさらに◎。化粧水はしっかり重ね付けし、乳液でふたをしてあげましょう。
出典:

洗顔後化粧水を付ける前にはブースター(化粧水を浸透させやすくするアイテム)を付けるとさらに◎。化粧水はしっかり重ね付けし、乳液でふたをしてあげましょう。

オイリー肌さんのスキンケアポイント

ベタつきがちなオイリー肌さんは、毛穴に皮脂が詰まってニキビになりやすいので、さっぱりした薬用タイプの洗顔料がおすすめです。
化粧水で肌の内部までしっかり保湿しつつも、乳液やクリームは軽めのタッチのものを選ぶとベタベタしにくくなりますよ。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

ベタつきがちなオイリー肌さんは、毛穴に皮脂が詰まってニキビになりやすいので、さっぱりした薬用タイプの洗顔料がおすすめです。
化粧水で肌の内部までしっかり保湿しつつも、乳液やクリームは軽めのタッチのものを選ぶとベタベタしにくくなりますよ。

混合肌さんのスキンケアポイント

混合肌さんの洗顔は、テカりやすいTゾーンから始めましょう。乾燥が気になる部分は短い時間で終わらせ時間差をつけて洗い上がりを調整しましょう。
乾燥しやすい頬や目元、口元には保湿成分の多い化粧水を、Tソーンには軽いタッチの保湿剤と分けて手入れするのがポイントです。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

混合肌さんの洗顔は、テカりやすいTゾーンから始めましょう。乾燥が気になる部分は短い時間で終わらせ時間差をつけて洗い上がりを調整しましょう。
乾燥しやすい頬や目元、口元には保湿成分の多い化粧水を、Tソーンには軽いタッチの保湿剤と分けて手入れするのがポイントです。

基本のお手入れにプラスしたい、美肌に導くケア&生活習慣

紫外線対策を万全に

紫外線によるダメージによってお肌のターンオーバーが乱れてしまい、敏感になりやすくなってしまいます。
お肌の老化や乾燥の原因になってしまうこともあるので、日焼け止めやUVケアを配合した化粧品を使って、日焼け対策を忘れずに行いましょう。ちょっとそこまで…という時も、日焼け止めは必須アイテムです。
出典:www.instagram.com(@kanayandesu)

紫外線によるダメージによってお肌のターンオーバーが乱れてしまい、敏感になりやすくなってしまいます。
お肌の老化や乾燥の原因になってしまうこともあるので、日焼け止めやUVケアを配合した化粧品を使って、日焼け対策を忘れずに行いましょう。ちょっとそこまで…という時も、日焼け止めは必須アイテムです。

産毛処理でワントーン明るい肌に

顔の産毛を処理すると、お肌がワントーン明るくなります。表面の古い角質も一緒にオフできるので、くすみがとれてきれいな見た目に。
ただし、週に何度も処理をするとお肌の負担になってしまうので、目安としては1ヶ月に1度程度が良いとされています。生理前や生理中などは、お肌が敏感になっていますので、産毛処理はお休みしましょう。
出典:www.photo-ac.com

顔の産毛を処理すると、お肌がワントーン明るくなります。表面の古い角質も一緒にオフできるので、くすみがとれてきれいな見た目に。
ただし、週に何度も処理をするとお肌の負担になってしまうので、目安としては1ヶ月に1度程度が良いとされています。生理前や生理中などは、お肌が敏感になっていますので、産毛処理はお休みしましょう。

良質な睡眠も美肌につながります

良質な睡眠が取れていないと、お肌のターンオーバーが上手くいかずトラブルの原因にも。毎日しっかり睡眠を取るとることが大切です。睡眠の質を上げるためにも、寝る前のスマホチェックやテレビなどはなるべく控えて、リラックスした気分で入眠してくださいね。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

良質な睡眠が取れていないと、お肌のターンオーバーが上手くいかずトラブルの原因にも。毎日しっかり睡眠を取るとることが大切です。睡眠の質を上げるためにも、寝る前のスマホチェックやテレビなどはなるべく控えて、リラックスした気分で入眠してくださいね。

リップケアも忘れずに

リップがカサカサだと、たとえお肌がキレイでも残念な印象に。リップでこまめに保湿して部分ケアも忘れずに。UVケアができるリップや、保湿成分配合のモノなど様々な種類がありますので、自分の唇の状態に合わせて選びましょう。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

リップがカサカサだと、たとえお肌がキレイでも残念な印象に。リップでこまめに保湿して部分ケアも忘れずに。UVケアができるリップや、保湿成分配合のモノなど様々な種類がありますので、自分の唇の状態に合わせて選びましょう。

気軽に続けられる『ながらケア』もおすすめ

ながらパック

【ドライヤーをしながらパック】

お風呂からあがったら、化粧水を付けてパックを顔に優しく置きます。パックを待っている間に、先にドライヤーで髪を乾かすと、ちょうと髪が乾く頃にパックも終わって時短にもなります。パックの後は乳液・クリームでしっかり蓋をするのを忘れずに。
出典:

【ドライヤーをしながらパック】

お風呂からあがったら、化粧水を付けてパックを顔に優しく置きます。パックを待っている間に、先にドライヤーで髪を乾かすと、ちょうと髪が乾く頃にパックも終わって時短にもなります。パックの後は乳液・クリームでしっかり蓋をするのを忘れずに。

ながらマッサージ

【乳液を塗りながらマッサージ】

乳液やクリームを塗る際に、マッサージをしながら塗り込むとお肌の血流がアップします。マッサージをするときは、下から上に引き上げながらフェイスラインのリンパを流しましょう。力を入れてゴリゴリとマッサージするのはNG。お肌を傷つけてしまわないように優しく行いましょう。
お風呂に入りながらリラックスしてマッサージするのもおすすめです。
出典:www.instagram.com(@ayako.onishi)

【乳液を塗りながらマッサージ】

乳液やクリームを塗る際に、マッサージをしながら塗り込むとお肌の血流がアップします。マッサージをするときは、下から上に引き上げながらフェイスラインのリンパを流しましょう。力を入れてゴリゴリとマッサージするのはNG。お肌を傷つけてしまわないように優しく行いましょう。
お風呂に入りながらリラックスしてマッサージするのもおすすめです。

コツコツと。継続こそが美肌への近道

“コツコツ”が一番の近道。美肌に導く、日々のスキンケアをおさらい
出典:www.instagram.com(@sobuemotoshi)
基本のスキンケアに加えて、美肌へ近づくためにプラスしたいケア方法や習慣をご紹介しました。なんだかお肌の調子がよくないな…と感じたら、まずは基本のケアを見直してみましょう。コツコツの積み重ねが、あなたを美肌へ導きますよ♪
下記のサイトより画像をお借りしました。ありがとうございました。

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