おからパウダーを使ったココア蒸しパン。ワンボウルで混ぜるたらレンジに入れるだけ！型も不要なので気軽に作れちゃいますね。低糖質なので、ダイエット中の方にもおすすめです♪

こちらはカラメルビスケットを混ぜ込んだおからマフィン。材料をボウルで混ぜたらビスケットを割り入れてマフィンカップで焼くだけ！ビスケットのザクザク食感がアクセントに♪

まるでわらび餅のようなおから餅のレシピ。水分を多めに入れるのでやわらかい食感に仕上がります。片栗粉とおからだけでお餅を作るのでとってもヘルシー。ダイエット中の口寂しい時にぴったりです。

こちらは袋で材料を混ぜてしまう楽チンレシピ。焼きドーナツなので油も使わずヘルシーなのが嬉しいですね。絹豆腐が入っているのでもっちり食感に。

グラノーラとおからを使ったプディングのレシピ。材料を混ぜたら電子レンジで加熱するだけなのでとっても楽チン！すぐにできるので、朝ごはんとしても良さそうですね。温かいままでも冷めてからでもおいしくいただけます。

韓国のおやつであるホットックをおからパウダーでアレンジした一品。おからや薄力粉を混ぜた生地にくるみを包んで焼きます。手順も難しくないのでサッと作れますよ！あたたかい内に召し上がれ♪

おからを使ったパンケーキのレシピです。おからのお陰でもっちり食感に仕上がります。こちらはココアフレーバーですが、お好みで抹茶やきな粉を入れてアレンジも可能！朝食にもよさそうな一品です。

こちらはバナナが入ったおからのケーキ。バターを減らしたり豆乳クリームを使ったりとヘルシーになるようにアレンジされたレシピです。バナナの食感が残るようにして混ぜると食べ応えもあって◎

こちらはおからを使ったスコーンのレシピ。スコーンは、軽食にもおすすめの食べ応えが◎チョコレートが入っていても罪悪感がないのはおからを使っているおかげですね。

おから・豆乳・はちみつが入ったヘルシーさが嬉しいパン。バナナが入っているので食べ応えも◎たくさん作って冷凍保存もできます。腹持ちもいいので小腹が空いた時用にストックしておくのもいいですね。

抹茶の緑があざやかな蒸しケーキ。レンジで作れるので小腹が減った時にもさっと用意できる手軽さが嬉しいですね。もっちりとした食感は満足感も得られます。ココアやきな粉などでアレンジしても、おいしくいただけそうです。

おからと豆乳を使った濃厚ココアケーキ。しっとりした上品な
口当たりがおもてなしにぴったりです。美味しくてヘルシーなスイーツは、ゲストもきっと喜んでくれるはずです♪

紅茶のお供にぴったりなスコーンのレシピ。スコーン生地におからやラカントという甘味料を使っています。また、間に挟んでいるのはヨーグルトとイチゴジャム。見た目もかわいくておすすめです。

おからと全粒粉を使った、カリッとした歯ごたえのワッフル。ワッフルメーカーがなくてもフライパンで作れちゃいます♪
季節のフルーツを彩り豊かにのせればパッと華やかになり、おもてなしにぴったりの一品になりますね。

ホールケーキも、おからを使えばヘルシーに仕上がります。
こちらは素朴な味わいが魅力のおからのクリームチーズケーキ。ケーキの土台に使ったクラッカーの塩気がアクセントに。

まるで生チョコのようなこちらのスイーツは、実はチョコレートを一切使っていないんです。おからともち粉のチョコ風スイーツは、ダイエット中にも食べやすいヘルシーさが魅力。きれいな箱にラッピングすれば、お土産にもぴったりです。

こちらのレモンケーキはしっとりとした仕上がりが特徴。豆腐か水切りヨーグルトを使うので、しっとりケーキになるんです。おからとプルーンも使った栄養豊富なケーキです。

和菓子派さんには、こちらの黒糖くるみ餅を日本茶と一緒にお出ししてはいかがでしょう。
米粉ともち粉でモッチリとした食感に仕上がります。もち粉の量を調節すればやわらかいお餅にすることも。渋いお茶とよく合いそうです。

うずまき模様が可愛らしいこちらのクッキーも、もちろんおから入り。抹茶味ときな粉味の2つの生地を使ったアイスボックスクッキーです。時間のある時に生地を作って冷凍庫で冷やしておけば、食べたい時にカットして焼くだけなので手軽に作れます。