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日差しや冷えで疲れてない?夏本番に向けて家族で心がけたい【体調管理法】

日差しや冷えで疲れてない?夏本番に向けて家族で心がけたい【体調管理法】

これからの時期は毎日暑い日が続きますよね。でも、建物の中に入ると冷房が強くてゾクっとした経験ありませんか?さらに、ついつい冷たい飲み物、涼しいクーラーなど、体を冷やし過ぎて体調を崩してしまう季節でもあります。家族のうち1人でも体調を崩してしまうと、夏の楽しい予定を変更しなくてはいけません。そうならない為にも、お部屋や外出先で気をつけ...

h-knd

ひんやりおいしい夏のお取り寄せ♪日本各地の「絶品アイス」を食べ比べしませんか?

ひんやりおいしい夏のお取り寄せ♪日本各地の「絶品アイス」を食べ比べしませんか?

暑い夏に食べたくなるひんやりアイス。今年の夏は、日本全国各地で評判の絶品アイスをお取り寄せしてみませんか?SNSで気になっていたあのお店のジェラートや、一度訪れてみたいあの土地のアイスキャンディーなど、違ったタイプのアイスを食べ比べするのもおすすめです。暑くて遠出するのは大変な方も、お取り寄せなら気軽な旅行気分を楽しめますよ♪

kiito

体感温度が3度下がる!お部屋を涼やかに演出してくれるインテリア【10選】

体感温度が3度下がる!お部屋を涼やかに演出してくれるインテリア【10選】

年々暑さが増すように感じる日本の夏。エアコンの効いた涼しい部屋や、冷たい食べ物や飲み物が欠かせなくなりますよね。そればかりでは体が冷えすぎてしまいますので、体感温度を下げてくれるインテリアを上手に取り入れてみませんか?大がかりな模様替えではなく、身の回りのものを夏仕様にしたり、おしゃれに涼やかさを演出したり、手軽に始められる方法をご...

mmommon

大人女子にぴったりな素敵カラーがいっぱい♪この夏おすすめの「夏色ヘアカラー」カタログ

大人女子にぴったりな素敵カラーがいっぱい♪この夏おすすめの「夏色ヘアカラー」カタログ

夏になるとどことなく解放的な気分になり、透明感のあるカラーや明るめカラーにしたくなりますよね。定番人気となり、カラーバリエーションが増えてきた「アッシュ系」や、女性らしい柔らかさが大人気のピンクやレッドなどの「暖色系」、ハイトーンにもチャレンジしやすい「グラデーションカラー」など……この夏おすすめの素敵カラーを集めてみました。

himary

この夏は「冷房負け」しない!【冷えとりアイテム】で体調を整えましょう

この夏は「冷房負け」しない!【冷えとりアイテム】で体調を整えましょう

夏は、灼熱の外気と冷房がガンガンきいた室内で、室内外の温度の差が激しいため、実は一年の中でも最も「冷え」が深刻化する季節です。冷えは体調不良や夏バテの原因にもなりますので、この時期の冷え対策はとても重要です。そこで、夏だからこそ使ってほしい夏の冷えとりアイテムと身体の内側からケアする温活法をご紹介します。

rinn5

花のある暮らしを涼やかに。夏の「切り花」の楽しみ方、お手入れ&長持ちのコツ

花のある暮らしを涼やかに。夏の「切り花」の楽しみ方、お手入れ&長持ちのコツ

暑い季節は、お花がすぐに萎れてしまいがちですが、お手入れ次第で長持ちさせる事ができますよ。そこで今回は、飾り方やお手入れのコツをはじめ、長持ちしやすいお花の選び方と、おすすめの花瓶をご紹介します。夏は“花のある暮らし”を涼やかに楽しみましょう。

sayura

腸内環境を整えると自然に痩せるの!?「太りにくい体」になる為の12のメソッド

腸内環境を整えると自然に痩せるの!?「太りにくい体」になる為の12のメソッド

まさに夏本番。海やプールに出かけたり、普段の服装もノースリーブなど体の露出も多い季節ですよね。やっぱりスッキリとした体でヘルシーに着こなしたいもの。今からでも諦めないで、体づくりに挑戦してみませんか?今回は腸を整えて「太りにくい体」に改善する為の12のメソッドを紹介します!ちょっとした習慣で腸の中の痩せやすくする菌を増やすことができ...

kowm

夏のお出かけにおすすめ♪自然とグルメを満喫する「山梨」の観光スポットへ日帰り旅

夏のお出かけにおすすめ♪自然とグルメを満喫する「山梨」の観光スポットへ日帰り旅

富士山やくだもののイメージが強い山梨県。雄大な自然に囲まれた山梨は、実は夏ならではの楽しみ方ができるスポットも多いんです。今回は、北杜市明野のひまわり畑「サンフラワーフェス」や、アイス食べ放題の「シャトレーゼ 白州工場」など、自然の美しさとおいしいものが食べられる女子旅におすすめの日帰りスポットをご紹介します。

kiito

夏のお出かけを小粋に愉しむ。和の納涼アイテム「うちわ」「扇子」でしとやかに

夏のお出かけを小粋に愉しむ。和の納涼アイテム「うちわ」「扇子」でしとやかに

暑い季節、外歩きの時やお出かけ先で冷房がなかった時に重宝するのが「うちわ」や「扇子」。どちらも昔ながらの和のアイテムですが、どんな用途に向いているかご存知ですか?そこで今回は、意外と知らない由来や本来の用途をはじめ、おすすめの素敵なアイテムをご紹介します。

sayura

数時間後もキレイがつづく♪《さらり涼顔》をつくる夏のメイクテクニック

数時間後もキレイがつづく♪《さらり涼顔》をつくる夏のメイクテクニック

朝、頑張って綺麗に化粧をしても、すぐに崩れてしまう夏のメイク。紫外線・エアコンによる乾燥や、ファンデーションの毛穴落ちなど、この季節ならではのトラブルに困っている方も多いと思います。汗をたくさんかく夏でも、清潔感のある涼し気な印象を保ちたいですよね?そこで今回は“化粧崩れしにくい肌”に仕上げるためのスキンケアやベースメイクのポイント...

phrud

知恵と工夫で真夏を乗り切ろう。一年で一番暑い「大暑(たいしょ)」の過ごし方

知恵と工夫で真夏を乗り切ろう。一年で一番暑い「大暑(たいしょ)」の過ごし方

一年を太陽の運行で区切る二十四節気という暦で、7月23日頃は「大暑(たいしょ)」という名前が当てられています。文字通り、一年で最も暑い頃です。梅雨明けで日差しもきつく“暑気払い”を行う頃合いです。この暑さを乗り切るために、暮らしの中でちょっとした工夫をしてみませんか?

sayura

はんなり女性らしい。夏祭り・花火大会だけじゃない大人の「浴衣」の楽しみ方

はんなり女性らしい。夏祭り・花火大会だけじゃない大人の「浴衣」の楽しみ方

夏のお出かけのワードローブにぜひ取り入れたい浴衣。文字通り着物に比べカジュアルな印象が強いので夏祭りや花火大会はもちろん、着こなしによっては、夏のお出かけや外食などそれ以外にも身につけられますよ。この夏は、大人風の浴衣の着こなしをもっと楽しんでみませんか?

sayura

涼しげな色合いや質感。おしゃれな「インテリア小物」で、夏の暮らしをリフレッシュ!

涼しげな色合いや質感。おしゃれな「インテリア小物」で、夏の暮らしをリフレッシュ!

季節に合わせて、お部屋の模様替えをしてみませんか?涼しげな素材や風合いの小物に入れ替えるだけで、インテリアが夏らしい空気に包まれます。そこで今回は、透け感のあるレース、爽やかな手ざわりのリネン、陽射しに映える美しいガラス、清々しい竹のアイテムや繊細なペーパーアートなど季節を感じる夏小物をご紹介。また、蚊遣りや風鈴など、昔ながらの日本...

natsusweeet

夏の疲れは安眠でリセット。快適な眠りを誘う『寝具&衣類』を揃えませんか?

夏の疲れは安眠でリセット。快適な眠りを誘う『寝具&衣類』を揃えませんか?

本格的に暖かくなり夜は蒸し暑かったり、かと思えば少し肌寒い日もあったりで、気温差が難しい季節になってきました。夏に向けてお部屋の空調や蒸し暑さなどに対応できるよう、衣類や寝具を揃えませんか?今回は、これからの季節に一つあると便利な、快適な睡眠をサポートする薄手で柔らかなタオルケットや肌馴染みの良いパジャマなどを幅広くご紹介します。

ni_ta_ri

茅の輪をくぐって、水無月を食べて。6月30日「夏越の祓(はらえ)」に心とカラダを整えませんか?

茅の輪をくぐって、水無月を食べて。6月30日「夏越の祓(はらえ)」に心とカラダを整えませんか?

夏至を過ぎ、6月を終えると今年もあと半分。六月の晦日となる6月30日は、全国各地の神社で「夏越の祓(なごしのはらえ)」が執り行われます。厄払いとなる「茅の輪(ちのわ)くぐり」の神事や、この日にいただく京都の伝統菓子「水無月(みなづき)」、新しい行事食「夏越ごはん」などには、夏を元気に乗り越え、健康や息災を祈る願いや工夫がこめられてい...

ポコロコ

お部屋の印象ガラリ。今すぐ取り入れたい!夏のインテリアは王道ブルーでつくる

お部屋の印象ガラリ。今すぐ取り入れたい!夏のインテリアは王道ブルーでつくる

ブルーと言えばマリンテイストがイメージしやすいですが、合わせるインテリアによってその印象は様々。シックな北欧インテリアやナチュラルテイストでも、テイストを壊さず新鮮さをもたらしてくれる万能カラー。小物でも存在感は充分なので、マンネリ化が気になったときに1つ加えてみてはいかがでしょう。

shanti

涼しく快適に過ごしたい。夏仕様の『ベッドメイキング』のコツとは?

涼しく快適に過ごしたい。夏仕様の『ベッドメイキング』のコツとは?

暑い夏の季節でも就寝時には、涼しく快適に心地よい眠りにつきたいものです。そんなこれからの季節にぴったりの寝具の素材選びや、ベッド周りの整え方など、気持ちも穏やかに過ごせるリラックス空間の作り方をお教えします。夏にぴったりの涼し気で爽やかなベッドメイキングを楽しみませんか?

こじ

熱をためない部屋作り。“空気を循環させる”ちょっとした一工夫。

熱をためない部屋作り。“空気を循環させる”ちょっとした一工夫。

これから暑くなるにつれて、帰宅時に感じるお部屋の「モワッ」が気になる季節に。熱をためない部屋作りは、ちょっとした一工夫でできるんです♪外からの熱を防いで、空気を循環させて、居心地のいいお部屋で快適に過ごしましょう。

suun

お仕事帰りにさっそく一杯。のど越し爽やかな”ビール”に合う絶品おつまみレシピをご紹介♪

お仕事帰りにさっそく一杯。のど越し爽やかな”ビール”に合う絶品おつまみレシピをご紹介♪

本格的に暖かくなってきて、夏の気配を感じられる季節になってきました。この時期は、冷たいビールの爽快なのど越しで、暑さを吹き飛ばしたくなりますね。夏に向かって外出が多くなる方も多いでしょうが、たまにはおうちでビールを一杯なんてのもいいですよね。今回は、お料理初心者さんでもパパッと簡単にできる、ビールに合うレシピをご紹介します♪

ni_ta_ri

大人女子必見!この夏のモノトーンコーディネート♪

大人女子必見!この夏のモノトーンコーディネート♪

服の色を白・黒・グレーの3色のモノトーンに抑えることで、凛とした大人の雰囲気漂うコーディネートが完成!きれいめなので、オフィススタイルやお食事会などフォーマルなシーンでもおすすめです。今のトレンドを上手に取り入れたモノトーンコーディネートをご紹介します

kousei

指先を涼しげに彩る*爽やかなカラーや素材で魅せる『夏ネイル』を楽しもう♪

指先を涼しげに彩る*爽やかなカラーや素材で魅せる『夏ネイル』を楽しもう♪

夏が近づき、ネイルを自分でカスタマイズするのが楽しい季節になってきましたね。お出かけ時には、ファッションに合わせて旬感のある柄やカラーのネイルを合わせると、より気分が上がります♪今回は、夏に向けて、涼し気なカラーやパール・クリアで魅せるネイルデザインをご紹介します。手元に旬感を添えて、夏のおでかけを楽しみましょう。

sato52

今年の夏は断然“オレンジ”が気分♪旬の「オレンジメイク」とおすすめアイテムリスト

今年の夏は断然“オレンジ”が気分♪旬の「オレンジメイク」とおすすめアイテムリスト

夏をイメージするカラーと言えば、太陽のような明るいオレンジ。爽やかで開放的な気分になる夏には、オレンジをメイクにも取り入れて、“旬の夏顔”をつくってみませんか?今年は元気なだけじゃない、程よい抜け感をプラスしたアンニュイな雰囲気漂うオレンジメイクがイマドキ。旬顔を作るオレンジメイクとおすすめアイテムをご紹介します。

himary

これからの季節も油断大敵!「冷えない身体」をつくる、7つの心がけ。

これからの季節も油断大敵!「冷えない身体」をつくる、7つの心がけ。

「冷え」というと冬に注目しがちですが、これからの季節こそ気を抜けない問題です。室内は冷房で冷え冷え状態、外はとても暑いのに、足も身体も冷えきってしまっている・・・なんてことも珍しくはありません。女性に冷えは大敵です!一年中ポカポカ冷えない身体をつくるために習慣にしたいことを、ご紹介しましょう!

hanacco

森の美術館でグランピング ~ アートとアウトドアが織り成す2日間を体験してみませんか

森の美術館でグランピング ~ アートとアウトドアが織り成す2日間を体験してみませんか

ここ数年、大人気のグランピング。草原や海の近くで楽しめるところは多いけれど、美術館の敷地内にある森で体験できるイベントがあることをご存じですか? しかも、星空の下での映画上映会や、有名ホテルの焼きたてパンの朝食も楽しめる……となったらチェックせずにはいられませんよね♪ 今回は、夏休みにおすすめのお出かけ先として、大人の女性が体験した...

kao_loon

ひと足お先に♪粋な浴衣で花火大会以外のお出かけを楽しむ、シーン別コーデ集

ひと足お先に♪粋な浴衣で花火大会以外のお出かけを楽しむ、シーン別コーデ集

いよいよ夏がやってきます!夏に着てみたいのはやっぱり、浴衣ですよね。でも「花火大会以外着ていく機会がない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか?せっかくお気に入りの1枚を新調するのですから、粋な浴衣の装いでぜひいろんな場所に出かけましょう!今回は、素敵な浴衣コーディネートを、浴衣で出かけてみたいおすすめのスポット&シーン別にご紹...

myu2

果実をたっぷり使った「しゅわしゅわサイダー」レシピ9選

果実をたっぷり使った「しゅわしゅわサイダー」レシピ9選

暑くなってくると飲みたくなる炭酸飲料。でも何となく「市販の炭酸飲料は、あまり体に良くないんじゃないかしら?」というイメージを持っている人も少なくないのでは……。そんな人におすすめなのが手作りサイダー!瑞々しい新鮮な果物を使った、夏にぴったりのサイダーレシピをご紹介。どれも簡単にできて、おもてなしにもピッタリなので、ぜひ作ってみてくだ...

kao_loon

そろそろ準備はOK?“足や腕を出す季節”になる前にしたいこと10

そろそろ準備はOK?“足や腕を出す季節”になる前にしたいこと10

夏は何かと“肌見せ”が多くなる季節。ノースリーブのトップスに膝丈スカート…夏を涼しく快適に過ごすために、できるだけ服の表面積を少なくしたいのが本音…ですが、その準備はできていますか?今回は、夏本番を迎える前に今から始めておきたい「足&腕のケア」、今からでも遅くない「脚痩せ・腕痩せ」のためのストレッチ法やマッサージ術をご紹介します♪

phrud

「ショートヘア×夏服」でも子供っぽくならない!大人カジュアルコーデを徹底攻略☆

「ショートヘア×夏服」でも子供っぽくならない!大人カジュアルコーデを徹底攻略☆

今年は「ショートヘア」が断然人気。夏に向けてロング・ミディアムスタイルから、ショートヘアにシフトチェンジした方も多いのではないでしょうか? 髪を短くカットすると一気に軽やかな印象になるので、ヘアスタイルに合わせて洋服やメイクも変えたいですよね。でも、ショートやボブスタイルは、一歩間違えると実年齢よりも子供っぽく見られがちに…。そこで...

phrud

シンプル&快適な【無印良品】アイテムといっしょに、涼しく「夏」を乗りきろう♪

シンプル&快適な【無印良品】アイテムといっしょに、涼しく「夏」を乗りきろう♪

インテリア・ファッション・生活雑貨など、シンプルなデザインで人気の【無印良品】。今回は数ある中から、暑い夏にぴったりのアイテムをご紹介します。「冷水筒」「UVチェッカー」などの便利グッズから、おうちで涼しく過ごせる「ルームサンダル」「サーキュレーター」などの生活雑貨&家電、「日焼け止め」「帽子」「サングラス」などのお出かけグッズ、さ...

itotonton

湿度や暑さをやわらげる。日本の夏にふさわしいファッション小物と雑貨たち

湿度や暑さをやわらげる。日本の夏にふさわしいファッション小物と雑貨たち

夏の暑さも増してくると、動いていなくてもじっとりと汗ばんでしまうこともありますよね。湿度も高く過ごしにくい日が多くなってきます。そんな日本の夏を少しでも快適に過ごせるよう日本の雑貨ならでは、涼を感じられる服飾雑貨を取り入れてみませんか?

shanti

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