野菜・フルーツ
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栄養をギュッと詰め込んで。ひんやりおいしいスムージーレシピ＆おすすめミキサーをご紹介
フルーツや野菜を撹拌して作るスムージー。牛乳やヨーグルト、ジュースなどさまざまな材料を加えれば飲みやすくなり、栄養もおいしさも満足な1杯が完成します。夏バテ気味で食欲が落ちている人にも、なめらかで飲みやすいスムージーはおすすめ◎そこで今回は、スムージーのおすすめレシピを紹介します。またスムージー作りに欠かせない「ミキサー」の選び方や...
すっきり栄養補給＊「トマトジュース」で作る、酸味が美味しい夏レシピ
あっという間に7月半ばに突入。暑さが本格的になってくると、だんだんと食欲が減退気味になってしまうこともよくありますよね。そんなときに頼れるのが「トマトジュース」を活用した食が進む夏レシピ。ほどよい酸味がある「トマトジュース」で作る料理は、さっぱりとしていて、重く感じないのが嬉しいところ。夏におすすめの、覚えておきたい「トマトジュース...
お家で楽しもう！旬や定番の果物を使った簡単「フルーツジュース」の作り方
ひと手間加えるだけなのに、とっても簡単においしいフルーツジュースを作ることができますよ。「うめ」や「さくらんぼ」など、季節のフルーツを使ったものから、「バナナ」や「りんご」などのいつでも買える定番のフルーツを使ったものまで、おうちで簡単に作れるおいしいフルーツジュースのレシピをご紹介します♪
美味しいから続けやすい！ポチっとネットで買える「毎日ドリンク」
美味しい飲み物を飲むと、それだけで気持ちが豊かになりますよね。今回は、毎日続けやすい健康に嬉しいドリンクをご紹介します♪ネットで購入できるので、おうち時間のお供にいかがでしょうか？
手軽に栄養チャージ！簡単・おいしい＊とっておき「スムージー」レシピ
馴染みのない方にとって、スムージーってなんだかハードルの高いものに聞こえるかもしれませんが、実はとても簡単に作れて、しかも健康にも美容にもGOOD♪自宅でできる簡単スムージーレシピをマスターして、いつもの食事にプラスしませんか？目的別にスムージーをご紹介します。
おやつと一緒にいかが？お取り寄せドリンク13選
おやつの時間や休日のリラックスタイム、お休み前の一杯に飲みたい、美味しいドリンクをご紹介します。こだわりの美味しい飲み物があれば、充実したひと時を過ごせそうでしょ？
＜基本からアレンジまで＞楽しみが広がる「バナナジュース」レシピ集
「朝バナナ」なんて言葉もあるように、普段の食事にバナナを取り入れている人はたくさんいます。そんなバナナの楽しみ方を広げるのが、「バナナジュース」です。記事では、自宅で簡単にできるバナナジュースのレシピをご紹介しています。基本のレシピから、別の食材を組み合わせたアレンジレシピまで、様々なレシピを集めました。おいしいバナナジュースを作る...
栄養と美味しさをプラスして♪【野菜ジュース】を使ったヘルシーレシピ
手軽に野菜の栄養を補えると人気の野菜ジュース。毎日朝食で飲むからと、冷蔵庫に常備している方も多いと思います。実は、ドリンクとしてだけでなく、お料理にも活用することができます。カレーライスに隠し味や煮込み料理のベースに使っても◎そこで今回は、野菜ジュースを使ったアレンジレシピをいろいろとご紹介します♪
これ1杯で、栄養満点パワーチャージ！都内で話題の「バナナジュース」専門店
手頃で栄養満点な「バナナ」は、子供から大人までみんなに愛される身近なくだもの。実は今、その自然な甘さを活かした「こだわりのバナナジューズ」を提供するお店が増えています。ヘルシーで栄養があり、おなかも満足できる…そんな魅力たっぷりのバナナジュースを専門店で味わってみませんか？
甘酸っぱさがクセになる、美味しい「レモネードレシピ」&おすすめ店をご紹介♪
夏はアイスで爽やかに、冬はホットであたたかく、甘酸っぱさがクセになる「レモネード」を楽しみませんか？実はレモネードは、誰でもおうちで簡単に作ることができますよ。【基本のレモネードのレシピ】からアレンジレシピ、そしておいしいレモネードが飲める都内のおすすめのお店をご紹介。今年の夏は、爽やか「レモネード」をもっと楽しんでみませんか？
暑い夏のお楽しみ。【自家製ひんやりドリンク】のシンプルレシピ集
じめじめ梅雨シーズンの後は本格的な夏の到来。暑い季節に飲みたくなる冷たいドリンクを手軽に作れる、シンプルなレシピを集めました。ヘルシーで爽やかな「自家製ジュース」、旬のフルーツを使った「ひんやりスムージー」や大人の「サマーカクテル」で、心も体も涼をとりませんか。一人でゆったりクールダウンする時間や、おもてなしにもどうぞ。
スムージーやお料理に♪緑黄色野菜の王様「ケール」の栄養たっぷりヘルシーレシピ
ヘルシー志向の女性の間で話題の「ケール」は、栄養抜群の野菜です。青汁のイメージが強いかもしれませんが、おしゃれなスムージーやサラダをはじめ、ハンバーグやキッシュ、混ぜご飯、ベジタブルケーキまで、いろいろアレンジすることが可能です。今回は、「ケール」のヘルシーレシピをご紹介します。
朝の1杯は『スロージューサー』で食材の栄養まるごとチャージ！~おすすめレシピ付
海外だけではなく日本でも人気上昇中の『スロージューサー』。ミキサーやブレンダーと違い、食材の栄養をまるっとジュースに閉じ込めることができてとってもヘルシー！と口コミでも評判の新しいタイプのジューサーなのです。今回はそんな『スロージューサー』について、おすすめポイントやレシピも合わせてご紹介していきます♪
作り方はとっても簡単【デトックスウォーター＆スムージー】レシピ
フルーツの優しい甘さと香りがほんのり感じられる「デトックスウォーター」や「スムージー」は、見た目もとっても可愛らしくお洒落で、疲れた時やリフレッシュしたい時にぴったりの飲み物です。お好みのフルーツや野菜をカットしてミネラルウォーターと合わせるだけと、作り方もとっても簡単！オフィスにアウトドアに…手作りのデトックスウォーター＆スムージ...
【リンゴ、サツマイモ、ブドウ】など秋の果物を使って。ヘルシーで美味しいスイーツ作り♪
自然の甘みたっぷりの秋の果物は美味しいだけではなく、食物繊維やポリフェノール、カテキン、ペクチンなどの栄養素も豊富でとってもヘルシーですよね！週末やお休みの日は、積極的に毎日頂きたい旬の果物たっぷりのスイーツを作ってみませんか？今回は「リンゴ」「サツマイモ」「ブドウ」といった秋の味覚を代表する果物を使ったスイーツレシピをご紹介します。
山形旅行のお土産に…♪自然のおいしさを味わう「山形代表」のジュース・ジェラート
さくらんぼ、和牛、歴史、自然…多くの観光資源に恵まれた地「山形県」。甘いさくらんぼを思う存分味わったり、ゆっくり＆のんびり日本の歴史に触れたり…これからの季節は8月に行われる”山形花笠まつり”も見どころのひとつ。 そして、山形を訪れた際に是非おすすめしたいのが、「SUN＆LIV」のジュース＆ジェラート。おしゃれなパッケージがとても...
「食べすぎ、飲みすぎちゃった…」そんなときにおすすめの翌朝メニュー＆レシピ♪
新しい生活をスタートするひとも多い春の季節。入園や入学、卒業などのお祝いで外食するのはもちろん、お花見や歓送迎会など、楽しいイベントが盛りだくさんですよね♪普段は食生活は気をつけているけれど、特別な日くらいは楽しく食事をしたい！けれど、翌日になって「食べすぎ、飲みすぎたかも…」とちょっぴり後悔することも。今回は、食べすぎ・飲みすぎた...
体にやさしいお菓子づくりvol.7～スーパーフード”アサイー”を気軽に摂れるスイーツレシピ集
スーパーフードとして知られる「アサイー」をおやつにして気軽に栄養摂取してみませんか？パウダーやピューレタイプの素材を使えば作り方も簡単♪アサイーボウルやスムージーのバリエーションレシピと合わせて、スイーツ作りへのアレンジをいろいろご紹介します！ぜひ毎日のおやつに取り入れてみてくださいね♪
なんて芸術的！美しくて、“おいしい断面”たくさん集めました♪
料理をしている時、お皿に盛りつけられた料理を目にした時、そのきれいな断面に思わずうっとりしてしまう時はありませんか？野菜にフルーツ、サンドイッチにスイーツ、和の魅力たっぷりの巻き寿司…。そんな芸術的で美しくて、“おいしい断面”をたくさんご紹介します。
新鮮な野菜もフルーツもたくさん摂れる♪朝も夜も飲みたい『スムージー』レシピ28品
夏になると気になるのが、ダイエット。野菜やフルーツをたっぷりと使った『スムージー』はいかが？女性にうれしい栄養も豊富で、ジュースより食べ応えも。今、話題の「グリーンスムージー」から、満足感のある「スムージーボウル」、デザートにピッタリの「フルーツスムージー」まで、美味しいスムージーのレシピをご紹介します。自分の好...
美味しくキレイを目指せる！”低糖質スムージー”の作り方＆レシピ帖
健康にも美容にも良いと人気の「スムージー」。糖質控えめでカロリーも低そうというイメージがありますが、実は作り方によっては、むしろ糖質量が高めになってしまうことも！今回は糖質控えめだけど、とっても美味しい♪ヘルシーなフルーツや野菜を使った簡単スムージーの作り方＆レシピをご紹介します。
“おいしい・お買い得”の宝庫です！コストコ行ったら何を買う？
巨大スーパー「COSTCO（コストコ）」は、BIGサイズの品ぞろえで、その商品たちをどう使いこなせるか不安という方も多いと思いますが、実は広い倉庫を改装したコストコの店内は、美味しい＆お買い得の宝庫なんです。そこで今回は食品に注目し、コストコで買ってよかったオススメ商品、そしてコストコの店内の紹介など、大人もワクワクできるお買い物ス...
気持ちのいい朝は「活気」と「美味しいもの」に溢れる市場へ出かけよう!
朝市へ行ったことがありますか？朝の爽やかな空気の中、地元でとれた新鮮なお野菜や朝市でしか味わえない人気レストランの一品など、たくさんの魅力と活気で溢れています。たまには目覚ましの時間をちょっと早めにセットしてお出かけしてみませんか？
忙しい日にお役立ち♪「トマトジュース・野菜ジュース」を使った簡単時短レシピ
素材の旨みがぎゅっと濃縮されたトマトジュースや野菜ジュース。手軽に栄養補給ができるのでストックしている方も多いのではないでしょうか？今回は、そのままでもおいしいトマトジュースや野菜ジュースにちょっと手を加えてできる簡単レシピをご紹介します。ごはんものやおかず、スイーツなども時間をかけずに作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
日々の体調管理は、毎朝の『手作りスムージードリンク』で。
朝はバタバタ忙しく時間が過ぎてしまいます。でも、一日の始まりの朝こそ良いスタートを切りたいですよね。忙しい朝にぴったりなのが、手軽に作れてとってもヘルシーな『手作りスムージードリンク』。色もきれいで美味しくて、朝から気分が高まります。いろいろな果物や野菜などをミックスした意外な美味しさを発見するのも楽しみのひとつ。美味しいおすすめの...
フレッシュなジュースが私を作る。都内【ジュースバー】おすすめ5選
いつものカフェも良いけれど、これからの季節は色鮮やかでフレッシュな野菜と果物がたっぷりのジュースはいかがでしょう？きっと体も喜ぶビタミンや栄養がいっぱいです。最近では都内にも話題のジュースバーが続々とオープンしていますね。美容と健康を意識した商品がたくさん販売されています。その中でも特におすすめのジュースバーをご紹介。さっそく行って...
関西に来たなら飲んでって！大阪名物『ミックスジュース』が美味しいお店【大阪&京都】
大人から子どもまで、大阪人に愛されている「ミックスジュース」。大阪に住む人にとってはごく身近な飲み物ですが、それ以外の方々によってはあまりなじみがないかも。今回は、大阪に来たら立ち寄ってほしい、ミックスジュースが飲めるお店を、それぞれのおすすめポイントと共にご紹介します。ひと言に「ミックスジュース」と言っても、お店によって個性がある...
フランスで流行中！断面が美しいケーキ「ガトー・インビジブル」のレシピ
フランスで流行っているお菓子、「ガトー・インビジブル」。人気のお菓子のレシピにはもうチャレンジしましたか？お菓子作りが好きな方はもちろん、いつもとは違う新鮮なお菓子を楽しみたい方はぜひ「ガトー・インビジブル」にトライしてみましょう。
わたしが“輝く”ベストな組み合わせ見つけた！野菜×フルーツの好相性レシピ
仕事に家事に忙しい毎日を過ごしていると、自分のことはつい後回しにしてしまいがち。乱れてしまう生活習慣。せめて、自分のための食事はきちんと考えて摂り入れたい。だって、野菜やフルーツを摂らない生活は、自分の「きれい」と「健康」を手放しているのと同じこと。そんな自分を大切にしている“あなた”のために、今回は、無理しなくても毎日続けられる！...
さっぱり爽やか、そのうえ万能。春の旬野菜【セロリ】を使ったレシピ集
年中楽しむことのできる「セロリ」ですが、旬は春。少しくせがあるため、実は苦手...という方も多いですよね。でもサラダでシャキシャキと後味が爽やかになるのも良いですし、コンソメスープに入れたり、お肉と一緒に炒めたり。グリーンスムージーにしても爽やかです♪今回はそんな万能野菜のセロリの美味しいレシピをご紹介します。
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