｢防災グッズ」おすすめ25選。本当に必要なもの＋失敗しない選び方

＊『[山善] 防災セット 30点入　YBG-30R』の画像。

セット内容は同じままで、
リュックサックが赤い「YBG-30R」と、リュックサックが黒い「YBG-30BK」、どちらかをお選びいただけます。

リュック兼コロコロが付きローラーバッグが、防災用として登場。

キャリーケースのように持ち手をもって移動できます。

視認性の高いVデザインの反射板が付いており、遠くからでも目立つことも大きなポイント。

永谷園製造のレトルト非常食のほか、ラジオ付き多機能自家発電ライト、保温機能のあるアルミシートなどをセット。

この商品の目玉は、このバッグ自体が大型貯水タンクになること。バケツのように使えて、水を漏らしません。貯水容量は28L（走行時23L）です。

水道がストップして、給水へ向かうとき、家から近いところとは限りません。たっぷり入れた水は、非常に重たいからこそ、コロコロ付きのキャリーケースで運べるのはとても便利。バッグの中身は自己流にカスタマイズするとしても、このバッグ自体はとても重宝しますよ。地方に住んでいる車生活の方でも、キャリーなら車まで運びやすいですね。

被災して、救援を求めるときに必要なものが「ホイッスル」。

こちらは一見、笛とは思えないおしゃれなデザインですが、聞こえやすい「3200Hz」「4800Hz」の音を出す、実践的な機能を備えています。

体温が奪われるのを防ぐ「アルミ製保温シート」。100均でもよく見かけますが、人気商品はこちら。

ポケットサイズで軽量なうえ、カサカサ音が出ないアルミ保温シートなんですよ。

老若男女大勢の人が集まる避難所生活において、アルミ保温シートのカサカサ音がストレスになる方が多いそう。それを意識して動かず慎重に・・・というのはストレスになりますよね。

被災したとしても、避難所などに「簡易トイレがあるのでは？」と思われる方も多いかもしれません。

しかし実際は、簡易トイレがあったとしても、とても長い行列ができてしまって、なかなかトイレに行けない・・ということも多いものです。

「非常用トイレ」はせめて一人あたり5回分くらいでも、絶対必要なものとして常備してほしいグッズです。

※トイレに行く回数は、平均的に日中で5回くらいです。

こちらは、“おむつが臭わない袋”でお馴染みの、BOS (ボス) の簡易トイレセット。「すぐに使えて臭わない唯一の携帯トイレ」を謳っている人気商品です。

最低限の身だしなみをしたいものの、本当の非常時は、一滴だって水が命。そこで、このようなフェイスマスクが人気です。

おしゃれなパッケージですが、洗顔＆スキンケア＆保湿 を兼ねた優れもの。

普段の暮らしはもちろん、旅行時などでも活躍するので、ときどき《ローリングストック》するのもおすすめです。

被災時、情報収集に必要なものといえば、「スマホ（携帯電話）」そして「ラジオ」です。両方駆使することで、はぐれてしまった大切な人を見つけ出せることもあります。

「ラジオ」は絶対必要なものだからこそ、こちらのように、多機能型にこだわるのがおすすめ。スマホも充電でき、暗闇を照らすライトも付いていて、さらにハンドルを回して充電可能。amazon評価も高いです。

こちらもコンパクトで軽量化にぴったり。東芝製の「ラジオ TY-JKR5」は188gです。

平常時でも携帯している方が多い、スマホのモバイルバッテリー。コンセントからの充電式が一般的ですが、被災しライフラインが止まってしまったら・・・充電できませんよね。

そこで役に立つのが、ソーラーパネルを搭載した、「ソーラー充電タイプのモバイルバッテリー」。

１台につき、同時に複数のスマホ充電に対応。また、照明ライト付きで、防水・防塵加工も施されています。

携帯しやすいサイズ感なので、普段のお出かけにも◎ 様々なシーンで重宝しますよ。

パナソニック「電池がどれでもライト」は単1形、単2形、単3形、単4形、どの電池でも「１本」で使えます。手に馴染みやすいサイズ感で、携帯しやすいですよ。

振ると発電する、電池がいらない懐中電灯もおすすめ。

大作商事の発電式LEDライト「ナイトスターJP」は、約30秒振るだけで約20分間点灯します。加えて水中100mにも耐える防水設計、さらに1.2mの高さからの落下にも耐える頑丈設計です。併せてご検討くださいね。

このように置いても使える、2way仕様のＬＥＤ懐中電灯。電源として使う電池ですが、単3形・単4形乾電池も適合サイズになっています。

心安らぐあたたかみを感じる、半透明のシェードを採用。防雨形なので、多少雨に濡れても大丈夫ですよ。

被災して家の水道がストップしてしまったら・・・家に備蓄している水で、生活をやりくりしなければなりません。飲料用に備蓄しているお水は、とても貴重ですよね。

そこで、自衛隊の災害派遣などの、「給水車」の出番。給水車からの水をもらうために必要なのが、「給水袋」「ポリタンク」です。

1983年創業のアメリカ発のメーカー、LEATHERMAN（レザーマン）の、現行ラインナップ商品の中では一番古いモデルである「MICRA（マイクラ）」

ご覧のとおり、“ハサミ”が使いやすい形状をしています。実際の災害時の食事づくりでは、ナイフよりも、ハサミやカッターが重宝するケースが多いですよ。

ハサミのほか、ステンレスナイフ、マイナスドライバー＆フラットプラスドライバー、栓抜き、ピンセットなどが付いています。

非常時にこだわらなくても、日常でバッグのポーチに１つ入れておくとなにかと便利！

マルチツールを探すと多機能な商品が多く迷うかもしれませんが・・・自分にとっての使い勝手の良さを重視すると、絶対必要なものが見えてくるはず。

＜主な機能＞
・ハサミ
・420HCステンレスナイフ
・マイナスドライバー(XS、M)
・爪ヤスリ
・ピンセット
・定規(12cm/4.7インチ)
・栓抜き

避難所生活では、使い捨ての食器（紙皿・割り箸など）を使うことが多いのですが、何回か使えば、ふやけてしまったり、（たとえラップを敷いて使ったとしても）衛生的によくありません。

そこで、このように折りたたみ可能なステンレス製のアイテムを、防災グッズのリストに加えてみませんか。

こちらの商品は、箸も連結させて、大人用サイズの1本にするつくり。メッシュ収納袋が付いてきて、通気性が良いのも嬉しいポイントです。

あくまでお家にあるタイプでかまわないのですが、常に、避難用の防災リュックのなかには、「缶切り＆栓抜き」を絶対に入れるようにしましょう。

「自分が持っている缶詰はすべて缶切り不要だよ！」と思う方がいるかもしれませんが、支給された食料品には、缶切りが必要なタイプの缶詰が、あるかもしれません。

国から出された災害時の資料では、水の備蓄について、一般的に「１人当たり１日３リットル、３日分で計９リットル」必要と言われています。

被災時でも、アウトドアでも、電気を使わずに食べれるご飯の商品といえば、「尾西のアルファ米」がだんとつ有名で、人気です。

このように味のバリエーションも豊富なので、一度試しに買ってみて、また、早速味見をしてみるのもおすすめ。食べてみて、口に合わず、「私には必要ないかも」となっては、本末転倒ですよね。

こちらは、吉野家が出している「牛焼肉丼」のための缶詰です。高機能玄米「金のいぶき」が使用されていて、本当に“丼”を楽しめるのがポイントです。そのほかに「牛丼」「豚丼」もありますよ。

ライフラインが止まっていても吉野家の牛丼が食べられるのは、なんだか日常を取り戻した気持ちになって、嬉しいですよね。子供も明るい気持ちになるのでは。

こちらは、おしゃれなサバ缶、その名も「サヴァ缶」です。おしゃれなのは見た目だけではなく、その味わいも！

こちらは６缶入りのアソートセットで、「オリーブ」、「レモンバジル」、「パプリカチリ」といった、イタリアンな味わいを楽しめるサバ缶なんですよ。

たとえば非常時に推奨される、茹でない「水漬けパスタ」を作ったなら、こちらの缶詰をあえてみてはいかがでしょう？「明日はこの味が食べたい♪」と、生きる活力にもつながりますよね。

筆者が、栄養的に素晴らしい飲み物としておすすめしたいのが「スキムミルク」。子供の頃に飲んでいた、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

カルシウムがしっかり摂れるうえ、どこかほっとする香りと味わい。砂糖を入れて甘い飲み物にしたり、また、コーヒーに入れたり。そして、調理に使ったり・・・幅広く活用できます。

因みにフリーズドライの甘酒も、疲れているときに体に染み渡る美味しさ。こちらもご検討くださいね。

高カロリー、塩分高め、できるだけ栄養機能食品を・・・・と、非常用の食糧をセレクトされている方も多いかもしれませんが、サバイバル向けの食事とは別に、まさに“生きる糧”となる食糧を取り入れてみても。

たとえば無印良品のレトルトカレー。バターチキンカレー、グリーンカレーなど、一般的なものよりは少しお高いかもしれませんが、とっても美味しそうなラインナップです＊

ついつい「おかず」選びに意識が向きがちですが、心がほっこりする「おでん」もおすすめ。温めれば、良いにおいがして、出汁を美味しくいただけますね。卵など、色んな具を一緒に楽しめるのも嬉しいポイント。

普段、ヨーグルトやバナナなどで腸活しているという方は多いのではないでしょうか。非常時はストレスがたまりやすいからこそ、便秘になりがちということも。

賞味期限が比較的長めの、食物繊維を含んだドライフルーツを買い置きしてはいかがでしょう。ローリングストックで、定期的に食べていくとしても、体に良いものなのでまったく抵抗はないですよね。

保冷剤代わりに、「チューペット（チューチューアイス）」や「飲み口の付いたパウチ飲料(アクエリアスなど)」を使うこともできます。冷凍庫に、常備しておいてもいいですね。

「靴を履くまででもないけど、ちょっとだけ外に出たい」、また「広大な避難所の床の汚れが気になって、素足ではちょっと・・」という場合に、ラバー製サンダルは便利です。

ラバー製なので、軽くて、濡れても大丈夫。こちらは無印良品の物ですが、100均でもよく販売されています。

リュックに入れるとなると結構かさばりますが、「車で避難所へ行く」という方は、ぜひ寝袋（シュラフ）も一緒に車に積むことをおすすめします。

避難所では、毛布の数も十分ではないものです。このように四角に広げられる寝袋ならば、カーペット代わりにもなりますね。

避難所暮らしでは、様々なストレスが加わって、睡眠不足になりがち。そして体調を崩す方が増えるものです。精神的にも不安定になりやすくなります。ひとつでも安眠グッズを持っておくと心強いですよ。

おすすめなのは、耳栓と加えて、アイマスクを併用すること。

こちらのアイマスクは一般的なものよりも心強い、耳まで覆ってくれるタイプ。睡眠の妨げになる耳の冷えもカバーしてくれますよ。耳周りのゴムの締め付けなども、気にならなくてよいですね。

目の遮光性だけでなく、音も軽減する、日常使いにも取り入れてみたい快眠アイマスクです。

空気を入れると、しっかりとした形のライトに変身！収納時は、空気を抜いて厚み約3.5ｃｍにできるという、なんとも使い勝手のいいライトです。

シンプルなデザイン性も魅力的。防水仕様なので、外で気軽に使えますよ。

目玉機能は、ソーラーパネル充電に対応していること。太陽光のある場所に設置すれば、スマホ充電も可能です。

LEDのやさしい灯りで、点灯モードは4種類。アウトドアなど、非常時以外にも使えそうです◎

外での夕食時、車中泊などで活躍する、置き型のLEDランタン。防災用問わず使えるデザインのものを１つお家に常備しておくと、なにかと重宝します。

こちらのYAEI WORKERSのLEDランタンは電球色強モード（最大輝度1200ルーメン）で最大15時間連続点灯、昼光色弱モードでは50時間連続点灯で、機能性は申し分なし。加えて、大容量バッテリー機能も備えており、スマホも充電できる優れものです。充電式で、電池は使えませんので、そこだけご注意くださいね。（充電しながらの使用は可能）

暗いところでの作業時や歩行時の携帯ライトは、両手を自由に使えるヘッドライトが便利。でも、「防災用以外に使い道がないのに、高額のヘッドライトを買うのはちょっと…」という方は多いのではないでしょうか。

おすすめしたいのは、こちらのN-FORCEのヘッドライト。約1500円というお手頃価格が大きな魅力。単4電池×3本で、弱モードでは約60時間稼働します。

防災セットの袋には、新品電池とセットで（電池は装着しない状態で）ヘッドライトをしまえば良いですね。

最近、夜間のランナーたちからも注目れているのが、こちらのLEDネックライト。手で持たずに、ネックレスのように首から吊り下げされるので、両手があくことが大きな魅力です。

お子さん連れのお母さんもこれがあると何かと便利。ヘッドライトよりも、気軽に身に着けやすいですよね◎

地震や台風で、ガスと電気がストップした時に大いに助かるのが、カセットコンロ。自炊をするうえで大変重宝します。

もちろん日常でも、鍋をしたりと使いこなせるものなので、１つあっても後悔することはないアイテムです。アウトドアシーンでも活躍◎

こちらのイワタニの「カセットフー エコプレミアム CB-EPR-1」は炎が内側に出る内炎式エコバーナーを採用。カセットガスの使いすぎをセーブしてくれる優れものです。

画像／スライサーなどでも人気の、ドイツのキッチンツールメーカー ROSLE(レズレー)社のミニコンロ。折り畳み可能です。


※直径39mmまでのキャンドルがセットできます。巷で売っている固形燃料とサイズが合わない可能性もあるので、セットするキャンドル選びは慎重に行いましょう。

とりわけ一刻を争う避難時のために、前もって用意しておきたい「防災グッズ」。

「たとえ避難をしなきゃいけない状況になっても、２時間くらいは支度をする時間はあるよね？」と思いがちですが、実際は、住んでいる地域の避難勧告・避難指示発令が遅いなど、現実には想定外のことが起こりえるものです。

また、そのタイミングで、あなたが体調不良であったり、まずは家族の安否確認に時間を割かなくてはいけない状況ならば・・・避難時に「防災グッズ」の準備を整えることは困難に。