おいしくってお財布にも優しい「厚揚げ」レシピ
お豆腐よりこってりとして食べ応えのある「厚揚げ」は、安くてボリューム満点で、さまざまな食材との相性も良い万能食材。タンパク質やカルシウムなどの栄養素も豊富で、お腹も満足する「厚揚げ」を使ったレシピをご紹介します。
厚揚げそのものを生かしたレシピ
厚揚げの甘辛ごま焼き
絶品オニオンソースDE厚揚げステーキ
厚揚げチーズ焼き
焼き厚揚げのおろしがけ
絹厚揚げの甘辛おかかチーズ炒め
厚揚げ納豆
こってり、うまうま!お肉をプラスしたレシピ
厚揚げの豚肉巻き甘辛だれ
手羽中と厚揚げのヤンニョムチキン風
豚バラ肉と厚揚げのチリソース炒め
厚揚げと豚バラの旨塩炒め
牛肉と厚揚げのオイ・ケチャ中華炒め
厚揚げの肉詰めとろとろ煮
厚揚げでコクと旨みを出す。野菜をプラスしたレシピ
白菜と厚揚げの甘辛煮
大根と厚揚げの照り煮
小松菜と厚揚げのみぞれ煮
厚揚げと長ねぎのガーリックスタミナ炒め煮
キャベツと厚揚げの味噌炒め
なすと厚揚げのみぞれ煮
おわりに
おいしくってボリュームがあり、栄養満点の厚揚げ。お給料日前のお財布が寂しいときにも厚揚げをフル活用して、お腹が満たされる満腹レシピを作りませんか?
甘辛ごまだれで厚揚げ豆腐を香ばしく焼き上げて。ボリューム感があり、なかなか食べごたえがあります。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。薬味をそえておつまみにしても◎。