暑い夏の献立にいかが?アレンジ豊富な『冷製かぼちゃスープ』のおいしいレシピ特集

暑い夏の献立にいかが?アレンジ豊富な『冷製かぼちゃスープ』のおいしいレシピ特集

今年の夏は本当に暑い!!あまりの暑さに夏バテして食欲が出ない、冷たいアイスや飲み物ばかり摂っている、という方はいらっしゃいませんか?お気持ちはわかります。でもそんなときこそしっかり食べないとずっと夏バテ状態のまま元気が出ません!!今回はそんな夏バテ気味の時でもサラッといただける、なおかつ栄養価の高い夏レシピ『冷製かぼちゃスープ』の作り方&アレンジレシピをご紹介しますね。2018年08月23日作成

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献立に迷ったら、栄養満点“かぼちゃスープ”はいかが?

毎日の献立決めって結構大変だったりしませんか?しかも、夏バテ気味でも食べられるものとなると更に頭を悩ませちゃう。そんな時はこれ!冷製かぼちゃスープがおすすめです。かぼちゃは、緑黄食野菜の中でも特に栄養価が高いと言われている野菜の1つ。食物繊維もたっぷりで腹持ちもいいから、立派なおかずになってくれますよ!この夏は冷製かぼちゃスープでサラリと栄養補給しちゃいましょう♪
出典:unsplash.com

毎日の献立決めって結構大変だったりしませんか?しかも、夏バテ気味でも食べられるものとなると更に頭を悩ませちゃう。そんな時はこれ!冷製かぼちゃスープがおすすめです。かぼちゃは、緑黄食野菜の中でも特に栄養価が高いと言われている野菜の1つ。食物繊維もたっぷりで腹持ちもいいから、立派なおかずになってくれますよ!この夏は冷製かぼちゃスープでサラリと栄養補給しちゃいましょう♪


かぼちゃスープのカロリーってどれくらいだろう?

「かぼちゃスープってカロリー高そう...」とダイエットされている方はまずカロリーが気になりますよね。牛乳を使った基本のかぼちゃスープなら1カップ(約180g)で133kcal ほどなので、食べすぎると確かに肥満に繋がると言えるかも。でも牛乳を豆乳に変えたカロリーカットレシピもたくさんあるのでご安心を!今回は色々な冷製かぼちゃスープをご紹介していきますね。
出典:unsplash.com

「かぼちゃスープってカロリー高そう...」とダイエットされている方はまずカロリーが気になりますよね。牛乳を使った基本のかぼちゃスープなら1カップ(約180g)で133kcal ほどなので、食べすぎると確かに肥満に繋がると言えるかも。でも牛乳を豆乳に変えたカロリーカットレシピもたくさんあるのでご安心を!今回は色々な冷製かぼちゃスープをご紹介していきますね。

基本の作り方&レシピ~あたたかいカボチャスープの場合

では、まずは基本の温製かぼちゃスープのレシピから。こちらのレシピは、かぼちゃのやさしい甘みをより感じられるようなレシピになっています。よりこっくりとしたかぼちゃスープをご希望なら、材料のお水を牛乳に変えてみて!
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では、まずは基本の温製かぼちゃスープのレシピから。こちらのレシピは、かぼちゃのやさしい甘みをより感じられるようなレシピになっています。よりこっくりとしたかぼちゃスープをご希望なら、材料のお水を牛乳に変えてみて!

パンプキンスープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2012.11.26公開のレシピです。
水を牛乳に代えてもOK! カボチャの甘みを感じられるスープです。パンプキンスープ[洋食/シチュー・スープ]2012.11.26公開のレシピです。

基本の作り方&レシピ~人気の冷たいかぼちゃスープの場合

さぁ、お次は今回特集する冷製かぼちゃスープの基本レシピから。冷製スープなら暑さで食欲がない時もするするいただけます。こちらのレシピも、もっとコクが欲しい時は材料のお水を牛乳に変えて作ってみて下さいね!
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さぁ、お次は今回特集する冷製かぼちゃスープの基本レシピから。冷製スープなら暑さで食欲がない時もするするいただけます。こちらのレシピも、もっとコクが欲しい時は材料のお水を牛乳に変えて作ってみて下さいね!

カボチャの冷製スープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2008.06.16公開のレシピです。
カボチャのやさしい甘さが、ほっとするおいしさ。カボチャの冷製スープ[洋食/シチュー・スープ]2008.06.16公開のレシピです。

ミキサーがなくてもOK!の簡単レシピ

「スープは作りたいけどミキサーがない」「ミキサー使うの面倒臭い!」「暑くてなるべく火を使いたくない」といった場合もお任せください。ミキサーなしで作れるレシピも集めてみましたのでご紹介していきますね!

ミキサーなし!冷たくて甘くてクリーミーなかぼちゃスープ

こちらは茹でたかぼちゃをお鍋の中で潰して作るミキサー要らずのスープレシピ。マッシャーorオタマがあれば、かぼちゃスープは簡単に作れちゃう!
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こちらは茹でたかぼちゃをお鍋の中で潰して作るミキサー要らずのスープレシピ。マッシャーorオタマがあれば、かぼちゃスープは簡単に作れちゃう!

冷たくて甘くてクリーミー!【かぼちゃスープ】おかわり間違いなし! by ひろし2さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
冷たくて甘くてクリーミー!【かぼちゃスープ】おかわり間違いなし! by ひろし2さん」 かぼちゃの冷たいスープは暑い夏にとても美味しくて、夏バテはぶっ飛びますみんな絶対2杯は食べます 庭でうぐいすめっちゃ鳴いてます   材料(4~5人分)...

レンジでチン!10分で出来ちゃう簡単冷製かぼちゃスープ

超簡単☆かぼちゃはレンジでチン、そのあとは他の具材と合わせて柔らかくなったかぼちゃをマッシャーかおたまで潰すだけ。牛乳とお水の割合も1:1で割とあっさり!かぼちゃの食感もほどよく残るミキサーいらずのスープです♪
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超簡単☆かぼちゃはレンジでチン、そのあとは他の具材と合わせて柔らかくなったかぼちゃをマッシャーかおたまで潰すだけ。牛乳とお水の割合も1:1で割とあっさり!かぼちゃの食感もほどよく残るミキサーいらずのスープです♪

ミキサーが、なくても作れます♡食べるかぼちゃスープと福岡の水炊き by 栄養士吉田理江さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
ミキサーが、なくても作れます♡食べるかぼちゃスープと福岡の水炊き by 栄養士吉田理江さん」 ご来店頂きありがとうございます♡最初からすみません… ランキングに参加してます♡♡ ポチっと押して下さると嬉しいです ♡♡励みになってます♡♡ ...

ダイエット中の方も必見!よりヘルシーな作り方&レシピ

牛乳なし!豆乳を使ったヘルシー冷製かぼちゃスープ

カロリーが気になる方は、牛乳を豆乳に変えたレシピでぜひ作ってみて下さいね!あわせて豆乳の健康&美容効果にも期待できそう。
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カロリーが気になる方は、牛乳を豆乳に変えたレシピでぜひ作ってみて下さいね!あわせて豆乳の健康&美容効果にも期待できそう。

かぼちゃと豆乳の冷製スープ☆ by 高橋ヒロ(hiro) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
かぼちゃと豆乳の冷製スープ☆ by 高橋ヒロ(hiro) 生クリームを使わずにかぼちゃと豆乳で作りました。かぼちゃの甘さと豆乳のクリーミーさがとても美味しいです。暑い夏にぴったりですよ。電子レンジとミキサーでとっても簡単ですよ。

生クリームなし!スープレシピ

牛乳も生クリームも豆乳も使わないレシピもありますよ!お水で作って大幅に気になるカロリーをカット!これでカロリーを気にせず、たっぷりと栄養補給できますね♪
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牛乳も生クリームも豆乳も使わないレシピもありますよ!お水で作って大幅に気になるカロリーをカット!これでカロリーを気にせず、たっぷりと栄養補給できますね♪

冷製でも温製でも、濃厚パンプキンスープ by 本村 美子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
冷製でも温製でも、濃厚パンプキンスープ by 本村 美子 黄色のビタミンカラーが食欲をそそる、パンプキンスープ。夏は冷たく冷やして冷製で。冬はほっこり温めた温製で。1年じゅう楽しめるスープです。

忙しいときにぴったりの時短レシピ

パパッと冷製かぼちゃスープを作っちゃおう!

忙しい方向けに”時短”レシピもご用意!「時間がないからかぼちゃスープなんて手の込んだもの作れない」なんて諦めないでくださいね!!
出典:unsplash.com

忙しい方向けに”時短”レシピもご用意!「時間がないからかぼちゃスープなんて手の込んだもの作れない」なんて諦めないでくださいね!!

圧力鍋でつくる時短レシピ

レンジでチンは早くて便利だけど、時短で美味しく作るなら圧力鍋でかぼちゃを柔らかくするのがおすすめ。かぼちゃの甘みがぐっと増した冷製かぼちゃスープが作れます。
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レンジでチンは早くて便利だけど、時短で美味しく作るなら圧力鍋でかぼちゃを柔らかくするのがおすすめ。かぼちゃの甘みがぐっと増した冷製かぼちゃスープが作れます。

カボチャの冷製スープ by 陽チンさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
カボチャの冷製スープ by 陽チンさん」 カボチャの冷製スープコストコでバイタミックスを使った料理やドリンクのクッキングみて刺激を受けて久しぶりにバイタミックスでスープ作り(バイタミックスがない場合は裏ごしするか、皮を取り除き柔らかくした...

ハンドブレンダーで作るスープレシピ

こちらのレシピはかぼちゃをレンジでチン!そしてお鍋の中にハンドブレンダーを入れて、ブーンと混ぜたら完成のかぼちゃスープです。ミキサーはないけれどハンドブレンダーならある!という方にもおすすめのなめらかスープです。
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こちらのレシピはかぼちゃをレンジでチン!そしてお鍋の中にハンドブレンダーを入れて、ブーンと混ぜたら完成のかぼちゃスープです。ミキサーはないけれどハンドブレンダーならある!という方にもおすすめのなめらかスープです。

かぼちゃスープ by ぶうちゃんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
かぼちゃスープ by ぶうちゃんさん」 続けて料理ネタなんて珍しいけど、かぼちゃスープを作ってみました。 モニターさせて頂いているクイジナートさんのハンドブレンダーの登場! 絶対、かぼちゃスープを作ってみたいって思ってたので、早速作って...

タマネギなしの冷製かぼちゃスープ

玉ねぎを買い忘れちゃった!といってかぼちゃスープを諦めるのはまだ早い。玉ねぎなしでも美味しいレシピもありますよ♪玉ねぎを炒める時間も短縮できます。お試しあれ。
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玉ねぎを買い忘れちゃった!といってかぼちゃスープを諦めるのはまだ早い。玉ねぎなしでも美味しいレシピもありますよ♪玉ねぎを炒める時間も短縮できます。お試しあれ。

ミキサーいらずの冷たいかぼちゃスープ by かおりんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
ミキサーいらずの冷たいかぼちゃスープ by かおりんさん」       今日も見てくれてありがとうございます♡       来週は妹家族が福岡から夏休み帰省してくるよ     楽しみだな           普段は老人2人で静かに暮らして...

コンソメを使ったレシピ

かぼちゃ、牛乳、コンソメ、塩...材料はたったの4つでOK!コンソメの力をたよって、時短でも味わい深いスープが作れます。
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かぼちゃ、牛乳、コンソメ、塩...材料はたったの4つでOK!コンソメの力をたよって、時短でも味わい深いスープが作れます。

材料4つ!簡単パンプキンポタージュ by きゃらきゃら(小林睦美) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
材料4つ!簡単パンプキンポタージュ by きゃらきゃら(小林睦美) 簡単に出来る、シンプルなかぼちゃのスープです。

かぼちゃスープの素を使ったレシピ

もっと時短したい方は、時間がある時にかぼちゃのペーストを作っておきましょう。そうすれば、食べたい時にそのかぼちゃのペースト(素)に牛乳や豆乳を加えて混ぜるだけですぐに食べられます!
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もっと時短したい方は、時間がある時にかぼちゃのペーストを作っておきましょう。そうすれば、食べたい時にそのかぼちゃのペースト(素)に牛乳や豆乳を加えて混ぜるだけですぐに食べられます!

【農家のレシピ】カボチャのペースト★牛乳を入れるだけでカボチャのポタージュ★ by Farmer's KEIKOさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
【農家のレシピ】カボチャのペースト★牛乳を入れるだけでカボチャのポタージュ★ by Farmer's KEIKOさん」 こんにちは★今日も快晴 この前まで大雨続きだったというのは嘘のようです。久々にカボチャ畑に行ってきましたすごい成長の早...

ひんやりかぼちゃスープの美味しいアレンジレシピ

普通の冷たいかぼちゃスープには飽きちゃったなぁ、なんて方にはアレンジレシピご紹介しましょう。かぼちゃスープは実にアレンジ豊富!とっても奥が深いんです。

ココナッツミルクを使った冷製かぼちゃスープ

ちょっとカロリーは高めだけど、牛乳よりももっとコクのあるスープがご希望の方はココナッツとアーモンドミルクを使ってみて!
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ちょっとカロリーは高めだけど、牛乳よりももっとコクのあるスープがご希望の方はココナッツとアーモンドミルクを使ってみて!

アーモンドミルクとココナッツオイルで 冷製かぼちゃのスープ by yakko | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
アーモンドミルクとココナッツオイルで 冷製かぼちゃのスープ by yakko 脳にいいと言われているブレインフーズ、ココナッツミルクとアーモンドミルクを使って冷たいかぼちゃのスープを作りました。温かいのも美味しいです。

スパイスでアレンジ!冷製かぼちゃスープ

赤ワインに合うような大人のかぼちゃスープなら、カルダモンやナツメグなどのスパイスでアレンジ!
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赤ワインに合うような大人のかぼちゃスープなら、カルダモンやナツメグなどのスパイスでアレンジ!

かぼちゃの冷製スパイススープ by 築山紀子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
かぼちゃの冷製スパイススープ by 築山紀子 冷製のかぼちゃのスープにスパイスを入れて香りのアクセントを。ゆるめのペースト状になるので、ワインのおつまみにも。トリュフ塩で香りとコクを与えますが、自然塩でも。ハロウィンにも。

レストラン級☆濃厚 冷製かぼちゃスープ

ソースとしても活用できる濃厚かぼちゃスープ。生クリームなしのヘルシースープでここまでの濃厚さは嬉しい限り!レストラン級の本場の味をご家庭で。
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ソースとしても活用できる濃厚かぼちゃスープ。生クリームなしのヘルシースープでここまでの濃厚さは嬉しい限り!レストラン級の本場の味をご家庭で。

【ヘルシー】レストラン級☆冷製濃厚かぼちゃスープ#おもてなし料理 #スープ by Ayu*さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
【ヘルシー】レストラン級☆冷製濃厚かぼちゃスープ#おもてなし料理 #スープ by Ayu*さん」 ミキサーがなくても大丈夫! 冷やしてもあたためても♪ とっても濃厚な トロトロパンプキンスープ*レシピはこちら↓からみれますレシピブログに参...

和風かぼちゃスープ-白味噌仕立て

かぼちゃスープは和風アレンジもできますよ!コンソメの代わりに白味噌を使って、一味違うかぼちゃスープを味わってみてくださいね。
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かぼちゃスープは和風アレンジもできますよ!コンソメの代わりに白味噌を使って、一味違うかぼちゃスープを味わってみてくださいね。

かぼちゃスープ 白味噌仕立て by 増田陽子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
かぼちゃスープ 白味噌仕立て by 増田陽子 コンソメ不要。白味噌を加え、ちょっと和風の仕上がりにしました。パンはもちろん、ご飯との相性も良くなります。 冷たくしても温かくしてもおいしく食べられます。緑黄色野菜のかぼちゃに発酵食品の味噌。栄養豊富なスープです。

余っても大丈夫!賢い保存方法&リメイクレシピ集

かぼちゃスープがもし余ってしまっても大丈夫です!スープは冷凍保存出来ますし、スープから違う料理に変身させることも出来ますよ。かぼちゃスープの楽しみ方は幅広いのです。

冷凍保存で作り置きも出来ちゃう!

大量に作ったかぼちゃスープは冷凍保存しておきましょう。冷凍する時はタッパーかジップロックに入れて。解凍が早いのはジップロックのなどの袋タイプです。保存期間は約1〜2ヶ月。それ以上経つと風味や旨味が損なわれていくので、冷凍した場合であってもなるべく早めに食べて下さいね。

※画像はイメージです
出典:

大量に作ったかぼちゃスープは冷凍保存しておきましょう。冷凍する時はタッパーかジップロックに入れて。解凍が早いのはジップロックのなどの袋タイプです。保存期間は約1〜2ヶ月。それ以上経つと風味や旨味が損なわれていくので、冷凍した場合であってもなるべく早めに食べて下さいね。

※画像はイメージです

さぁ、余ったカボチャスープを使ったリメイクレシピを見ていきましょう!

3種のチーズをプラスして、カルボナーラに簡単リメイク

まずは、かぼちゃスープとチーズを合わせた栄養価満点のカルボナーラ。かぼちゃの甘みとチーズの組み合わせがクセになります。
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まずは、かぼちゃスープとチーズを合わせた栄養価満点のカルボナーラ。かぼちゃの甘みとチーズの組み合わせがクセになります。

【簡単✳︎リメイク】3種のチーズでかぼちゃのカルボナーラ by tonchanさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
【簡単✳︎リメイク】3種のチーズでかぼちゃのカルボナーラ by tonchanさん」 おはようございます☀遊びに来てくださり、ありがとうございます😊💕昨日作ったかぼちゃスープのリメイクで、チーズを3種類加えた濃厚カルボナーラを作りました!...

ちびっ子に人気のリメイク、グラタンに変身!

お子様のいらっしゃる方は、こちらのかぼちゃスープ入りグラタンもおすすめです!かぼちゃのホクホクとした甘味効果で、いつものグラタンより美味しく仕上がる可能性大!
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お子様のいらっしゃる方は、こちらのかぼちゃスープ入りグラタンもおすすめです!かぼちゃのホクホクとした甘味効果で、いつものグラタンより美味しく仕上がる可能性大!

リメイク)南瓜スープ ⇒ 南瓜グラタン by ☆s4☆さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
「リメイク)南瓜スープ ⇒ 南瓜グラタン」【働くママ】の旬の食材&リメイク料理♪ ホクホク甘~い南瓜のスープを 次の日に簡単リメイクでグラタン風に!,スープ,南瓜,チーズ,コーン,ピザ,パセリ,かぼちゃ,オーブン,グラタン,南瓜グラタン

チキンソテーをスープ仕立てで召し上がれ

ちょっとお洒落にこんなリメイクレシピはどうでしょう?おもてなし料理にもぴったりですね!鶏肉はあえてカリカリに焼き上げるのがコツ。
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ちょっとお洒落にこんなリメイクレシピはどうでしょう?おもてなし料理にもぴったりですね!鶏肉はあえてカリカリに焼き上げるのがコツ。

チキンソテーパンプキンスープとともに by 成松千紘 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
チキンソテーパンプキンスープとともに by 成松千紘 かぼちゃと鶏肉を使って子供が一番好きなかぼちゃのスープを作りました。スープと一緒にカリカリに焼き上げた鶏肉をいれたらどうなる?とろ~りスープが絡まってとってもおいしくなりました。息子もぺろりと完食!ミキサーは息子担当です。

スープ+冷やご飯でなんちゃってリゾットに

余ったかぼちゃスープは、女子に人気のリゾットにも大変身!しかも白ご飯も余った冷やご飯を活かして作れちゃう節約レシピですね。
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余ったかぼちゃスープは、女子に人気のリゾットにも大変身!しかも白ご飯も余った冷やご飯を活かして作れちゃう節約レシピですね。

冷やご飯でなんちゃってリゾット(カボチャ風味) by あいりーんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
「冷やご飯でなんちゃってリゾット(カボチャ風味)」残った冷やご飯で簡単に!少量のご飯でボリュームも出るのでお腹も満足!,かぼちゃ,ご飯,きのこ,チーズ,スープ,コンソメ,オイル,オリーブ,鍋,ワイン

かぼちゃスープに合うおかずレシピのご提案

お次はかぼちゃスープにぴったりのおかずをご紹介!献立に悩んだらこちらも参考にされてください。

あっさりグリーンサラダ 生ハム添え

コクのあるかぼちゃスープには、あっさりとしたサラダをサイドメニューとするのがおすすめ。
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コクのあるかぼちゃスープには、あっさりとしたサラダをサイドメニューとするのがおすすめ。

生ハムのグリーンブーケサラダ by 築山紀子 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
生ハムのグリーンブーケサラダ by 築山紀子 歓声が飛び出すブーケのようなサラダです。シンプルなグリーンサラダに、バラの形の生ハムを添えて。グリーンの色調が目にも美しい前菜です。お好みのドレッシングで召し上がれ。

魚料理なら「白身魚の香草ムニエル」

メインに魚料理を持ってくるなら、赤みのものより白身魚がおすすめですね。濃厚なスープにはやっぱりアッサリしたものが相性良し!!
出典:

メインに魚料理を持ってくるなら、赤みのものより白身魚がおすすめですね。濃厚なスープにはやっぱりアッサリしたものが相性良し!!

白身魚の香草ムニエル【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2016.10.10公開のレシピです。
バターとパセリの香りがぜいたくなムニエルです。レモンをギュッと搾っていただきます。白身魚の香草ムニエル/吉田 朋美のレシピ。[洋食/焼きもの、オーブン料理]2016.10.10公開のレシピです。

お肉料理なら「トマトソースたっぷりの夏野菜チキンソテー」

かぼちゃスープにはトマト系も相性抜群です!チキンソテーに、夏野菜がたっぷりと入ったトマトソースで栄養もしっかり補給できますよ♪
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かぼちゃスープにはトマト系も相性抜群です!チキンソテーに、夏野菜がたっぷりと入ったトマトソースで栄養もしっかり補給できますよ♪

チキンソテー 夏野菜のトマトソース by 松井さゆり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
チキンソテー 夏野菜のトマトソース by 松井さゆり 夏野菜たっぷりのソースでいただくチキンソテー。ソースは少し余ったら、薄く切ったバケットにのせて食べても美味しいです。

昔から相性バッチリ!ハンバーグ

かぼちゃスープとハンバーグは王道の組み合わせですね。お子様にも人気の献立になること間違いなし!
出典:

かぼちゃスープとハンバーグは王道の組み合わせですね。お子様にも人気の献立になること間違いなし!

簡単デミグラスソースハンバーグ by 西山京子/ちょりママ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
簡単デミグラスソースハンバーグ by 西山京子/ちょりママ ハンバーグを焼いたあとの焼き汁で作る簡単煮込まないデミグラスソースでいただくハンバーグです。 「ゼラチン」のおかげで本格的な味に変身しますよ☆ 我が家の定番やわらかジューシーなハンバーグと一緒にどうぞ♪

栄養満点のかぼちゃスープは離乳食にもぴったり!

赤ちゃんのためのミルクを混ぜたカボチャスープは、歯がない状態でも食べられるので、栄養価も高い離乳食としてもおすすめです。赤ちゃんのお好みや食事の進み具合で水分量は適宜調節するようにしてください。最初は濃度が低い方が美味しく食べてくれるかもしれませんね。
出典:unsplash.com

赤ちゃんのためのミルクを混ぜたカボチャスープは、歯がない状態でも食べられるので、栄養価も高い離乳食としてもおすすめです。赤ちゃんのお好みや食事の進み具合で水分量は適宜調節するようにしてください。最初は濃度が低い方が美味しく食べてくれるかもしれませんね。

夏の人気献立になること間違いなし

さぁ、基本のかぼちゃスープからアレンジ・リメイクレシピまで色々とご紹介してきました。かぼちゃスープの素であるペーストさえ作ってしまえば、パパッと作れちゃうかぼちゃスープ。時間がない時の栄養補給にもおすすめの献立メニューです。残暑を乗り切る、かぼちゃスープで夏疲れを解消して、最後の最後まで元気に夏を満喫しましょうね!
出典:unsplash.com

さぁ、基本のかぼちゃスープからアレンジ・リメイクレシピまで色々とご紹介してきました。かぼちゃスープの素であるペーストさえ作ってしまえば、パパッと作れちゃうかぼちゃスープ。時間がない時の栄養補給にもおすすめの献立メニューです。残暑を乗り切る、かぼちゃスープで夏疲れを解消して、最後の最後まで元気に夏を満喫しましょうね!

週末の作り置きレシピ | 無理のない常備菜の作り置きで、今週も、らくらく・おいしく・ヘルシーに。
ミキサーなしでもプロの味♪「かぼちゃスープ」の人気レシピ&献立帖
ミキサーなしでもプロの味♪「かぼちゃスープ」の人気レシピ&献立帖

今回は、かぼちゃスープのレシピをたっぷりご紹介します。ミキサーがなくても作れる簡単レシピなので、まずは気軽にトライしてみてください!材料も柔軟に代替えが利くので、冷蔵庫の中を見渡して手に入った材料で作ることも可能です。簡単に本格的な味わいが楽しめます。ではさっそく見てきましょう!

簡単なものからこだわりレシピまで。「かぼちゃスープ」の人気レシピ&献立はこちらから。

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