鶏チャーシューや茹で鶏は、便利な作り置きおかずの定番ですよね。こちらは火を使わずに作れる鶏チャーシューのレシピです。味を馴染ませる時間がいるので、作り置きにぴったり！

たっぷりの豆苗を使った、鶏むね肉と豆苗の中華和えのレシピ。ごま油の風味とお酢の酸味が食欲をそそります。お肉と野菜が一緒に摂れるのが嬉しいですね。

鶏むね肉で作る、お手軽エビチリ味おかずのレシピ。耐熱容器に下ごしらえした材料と調味料をいれてチンするだけ！ご飯のおかずや、お弁当の彩りにもおすすめです。

材料3つで作れる簡単レシピ。加熱したプチトマトの甘味やベーコン、チーズの旨味と塩気が相性抜群！調味料は塩だけで、素材の味を存分に楽しんで。

簡単でオシャレなアヒージョのレシピ。火の通りが早い鮭を使うので、あっという間の5分で作れてしまいます。鍋より小さい耐熱容器を使って作るので、オイルの使用量を減らせるのも嬉しいポイント。

彩り綺麗な野菜入りのチキンロール。漬けだれに漬け込む時間が長いほど味が染みておいしくなるので、作り置きにぴったりです。冷たいままでもおいしいので、お弁当にも。

なにかと便利なきのこを使ったおかず。たっぷりきのこやおかかの旨味とネギ塩で、もりもり食べたくなるような中華風の副菜に。食べる時にかぼすやレモンを絞るのもおすすめです。

かぼちゃサラダはレンジで作ることで、しっとりとした仕上がりに。粉チーズやにんにく、黒こしょうで味付けするので、ワインなどのおつまみとしても合いますよ。

ちょっと手の込んでそうに見える煮物ですが、こちらもレンジで作れるおかずです。なすの皮に油を塗るのが、色落ちせずにレンジ調理するコツなんだとか。

彩り綺麗で簡単、しかも冷凍保存までできてしまうお役立ちレシピ。酸味のきいた味や鮮やかな赤系の色合いで、献立の副菜からお弁当まで幅広く活躍してくれます。

ちょっと違った味を求めるなら、ごまの風味が食欲をそそるバンバンジーサラダはいかがですか？作り置きの蒸し鶏を使えば、より手軽に作ることができますよ。