冬の寒い季節は、いつものスープに「生姜」を少し混ぜて、体の芯からじんわりと温まりたいですね。今回は、忙しい朝でも5分～10分の時短で作れる、体ぽかぽか"生姜入りスープをご紹介します。

調理時間30秒のわかめ＆生姜のスープ。鶏がらスープの素、乾燥わかめ、チューブの生姜を少々、ブラックペッパーをカップに入れてお湯を注げば完成です。お好みでネギやラー油を入れて風味をアレンジするのもおすすめです。

生もずくとネギをたっぷり使ったスープは、隠し味に生姜と白煎りごまを入れるのがポイントです。体に良い食材ばかりで糖質オフなのも嬉しいですね。

パンにぴったり、豆乳ベースに生姜を入れた洋風のスープ。ベーコンと黒コショウが食欲をそそりますね。生姜だけでなくネギもたっぷり入っているので、食感も愉しめて体も温まります。

切った長ネギに、すりおろしたレンコン・生姜の3つの食材だけで作る、薬膳効果のあるスープ。風邪の時におすすめで、体に良い食材を使用したとろとろのスープが体をしっかり温めてくれます。

耐熱容器に食材を全て入れてレンジでチン！の簡単調理で、牛乳ベースのミルキーなスープの出来上がりです。生姜とミルクの味の相性の良さと、春雨の歯ごたえが愉しい食べ応えのあるスープです。

具だくさんのワンタンスープは、体を温めるだけでなく、具沢山なのでこれ一つで満腹感がえられます。豚肉にお野菜も入って、栄養バランスも良しの一品です。

完全栄養食と言われるキアヌ入りのジンジャーミルクスープ。キアヌを事前に茹でておけば、10分以内に完成するお手軽スープ。朝から栄養満点です。

スープと言えば、味噌汁をお忘れなく。生姜入りのサツマイモとほうれん草の味噌汁で、朝からしっかり温まります。

寒い朝を元気よくスタートさせる為に、あたたかいスープや汁物で胃腸を動かして体の中からあたたまるのはいかがでしょうか？朝から体があたたかいと、心にも元気が出てきますよ。時短でできる簡単生姜入りスープを味方に、寒い冬を乗り切っていきましょう！